בין אם אתם מטיילים, הולכים לבית הספר או סתם מנסים להעביר משהו חשוב, תיקי גב הם לא יסולא בפז. עם זאת, ההתמודדות עם כל הרצועות ואבזמי החגורה יכולה להיות קצת יותר מסובכת ממה שאתה מצפה. לתיקי גב לטיולים יש את הרצועות המתכווננות ביותר, אך אפילו תיקים קטנים יותר לעבודה ולתיכון מכילים אותן תכונות. עם התאמות נכונות, אתה יכול לשאת תרמיל למשך זמן ארוך יותר עם עומס מינימלי על הצוואר והגב.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: לשים תרמיל
שלב 1. חבילה את התרמיל לפני שתנסה לכוונו.
חלוקת המשקל בחפיסה עושה הבדל גדול באופן בו החבילה מתאימה לגוף שלך. הנח ציוד קל יותר בתחתית, כגון שק שינה, בגדים או ספרים קלים. הנח מעליו ציוד כבד יותר, במרכז התרמיל וקרוב יותר לגופך. לאחר מכן תוכל למקם את ההילוך הקל ביותר למעלה.
- אם אתה בודק את התאמת התרמיל, לפחות מלא אותו במשקל. תרמיל קליל יותר מרגיש שונה בהרבה מזה של תרמיל מלא, ולא תוכל להתאים אותו במדויק עד שתשתמש בו בפועל.
- אם אתה יוצא לטיול, המתן להתאים את התרמיל עד שתסיים לארוז אותו. כאשר אתה לובש אותו, בדוק את חלוקת המשקל כדי לוודא שהוא לא מוציא אותך מאיזון.
אזהרות
- אם אתה משתמש בתרמיל שאינו מתאים לך, הוא גורם ללחץ על הצוואר והגב. זה יכול להוביל לבעיות ארוכות טווח כמו כאב ויציבה לקויה.
- אפילו תיקי הטיול הטובים ביותר אינם יכולים לתמוך ביותר מ -20% ממשקל גופך, וזה 10% לתיקי גב לבית הספר. אם אתה צריך לשאת יותר משקל בו זמנית, השתמש באלטרנטיבה אחרת, כגון תרמיל מתגלגל, ליתר ביטחון.
