סרטי זיעה סופגים זיעה כדי לעזור לך להישאר קרירים ויבשים בזמן האימון. הסוגים הנפוצים ביותר הם רצועות זיעה בפרק כף היד ורצועות זיעה בראש. רצועות זיעה בשורש כף היד יכולות למנוע תקלות הנגרמות על ידי ידיים חלקלקות ורצועות זיעה בראש יספוג זיעה לפני שהיא יכולה לטפטף לעיניך. סרטי זיעה מגיעים גם בהמון צבעים וסגנונות, כך שתוכל להיראות מגניב ולהישאר קריר בו זמנית!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת חומר רצועת זיעה
שלב 1. קבל סרטי זיעה מבד 100% כותנה לספיגת הכי הרבה זיעה
חומר טרי עשוי עשוי כותנה, שהוא סופג סופר. זה יעיל מאוד לספוג את כל הזיעה שאחרת הייתה מטפטפת על הפנים והגוף. החיסרון של בד טרי הוא שהוא לא נושם במיוחד, כך שחום, לכלוך ולחות לא יוכלו להימלט.
- זה יכול לגרום לפריחות בעור, גירוי ואקנה מתחת לסרט הזיעה.
- בד טרי הוא כנראה החומר הנפוץ ביותר בשוק. אם אתה מזיע הרבה, בד טרי הוא האפשרות הטובה ביותר עבורך.
- שטפו את רצועות הזיעה האלה מדי יום או כל יום כיוון שהם סופגים כל כך הרבה זיעה. בדרך כלל, אתה יכול לזרוק סרטי טרנינג למכונת הכביסה עם בגדי האימון שלך ולתלות אותם לייבוש אוויר.
שלב 2. נסה בדים מנדפי לחות כמו פוליאסטר כדי להגביר את האוורור
שלא כמו בד טרי, שסופג לחות, לפוליאסטר יש יכולת ספיגה המאפשרת שחרור חום ולחות דרך הבד. מכיוון שהוא אינו סופג את הלחות לחלוטין, פוליאסטר יתייבש הרבה יותר מהר מאשר בד. איכות זו גם מאפשרת לעור מתחת לסרט הזיעה לנשום.
- פוליאסטר עמיד מאוד ואינו מתדרדר בקלות כמו בד.
- אם אתה מזיע הרבה, שקול לשטוף את סרט הזיעה לאחר כל אימון. אחרת, כנראה שזה בסדר לשטוף אותו כל כמה ימים. אתה יכול לשטוף אותו במכונת הכביסה שלך אלא אם כן תווית הטיפול מציינת שטיפת ידיים.
שלב 3. נסה רצועת זיעה מניילון למתיחות ועמידות
ניילון קל למתוח סביב פרק כף היד או המצח ונוטה להחזיק מעמד הכי טוב בגלל החוזק שלו. הניילון גם אינו לוכד לכלוך בסיביו, ומפחית את הסיכון לגירוי בעור, ובעל תכונות מנדפות לחות, אם כי הוא לא יעיל כמו פוליאסטר בהסרת לחות.
- אם אתה רוצה מתיחה נוספת, חפש סרטי זיעה עשויים תערובות ספנדקס ניילון.
- שטפו רצועות זיעה מניילון מספר פעמים בשבוע, או לאחר כל אימון אם אתם נוטים להזיע הרבה.
שלב 4. שקול תכונות כמו הגנת UV ושליטה על ריחות
רצועות זיעה בעלות ביצועים גבוהים עם הגנת UV נוטות לעלות מעט יותר, אך אם תתאמן בחוץ, ההוצאה של הכסף הנוסף עשויה להיות שווה את זה. בדים נגד ריח הם בחירה טובה אם אתה מזיע בציבור וחושש מריחות מיוזעים.
- סרטי זיעה עם לוגו רפלקטיביים נהדרים לאנשים שמתאמנים בחוץ בלילה.
- חפש רצועות זיעה עם אחיזות גומי סיליקון אם אתה רוצה שלך להישאר במקום לא משנה כמה אתה מזיע.
שיטה 2 מתוך 3: לבישת רצועות זיעה בשורש כף היד
שלב 1. לבש רצועות זיעה בכף היד כדי להרחיק את הזיעה מהידיים
סרטים עוזרים אם אתה משחק טניס, כדורסל, בייסבול וכל ספורט אחר הדורש ממך אחיזה בידית או בכדור. ידיים מיוזעות עלולות לפגוע בביצועים שלך, אך סרט זיעה בפרק כף היד יגן עליך מפני תקלות הקשורות לזיעה.
רוב שחקני הטניס מרגישים שסרטונים הם חיוניים לשמירה על אחיזה מוצקה במחבטים שלהם
שלב 2. נגב את הזיעה מהגבה והפנים בעזרת רצועות זיעה בפרק כף היד
סרטונים יכולים למנוע מזיעה לזרום לעיניך ולפנים. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להריץ את הצמיד על המצח שלך כדי לספוג לחות במהירות. זה מאוד מועיל אם אתה עוסק בספורט או מתאמן ואינך יכול לקחת הפסקה כדי לנגב את פניך במגבת.
אתה יכול גם לענוד סרט זיעה לראש כדי למנוע מהזיעה לטפטף לעיניך ולפנייך, אך חלק מהאנשים מוצאים שרצועות זיעה בפרק כף היד נוחות יותר
שלב 3. תלבש רצועות זיעה בכף היד כדי להגן על אמות הידיים מפני פציעה
להיתקל בכדורעף שוב ושוב כשהעור החשוף שלך חשוף יכול להתחיל לעקוץ די מהר. ספורט מגע אחר יכול גם לגרום לשפשופים וחבלות. חומר רצועת הזיעה העבה יכול לסייע בהגנה על העור בזרועותיך ולרכך מהלומות.
שלב 4. אמור הצהרה אופנתית או הצג תמיכה עם רצועות זיעה בפרק כף היד
סרטי זיעה הם פרקטיים, אך הם יכולים להיות גם אביזר מהנה! הם מגיעים בהמון צבעים וסגנונות לבחירה. אתה יכול גם להשתמש בהם כדי לתמוך בקבוצת הספורט המקצועית האהובה עליך על ידי נדנדת הצבע או הלוגו שלהם על הצמיד שלך.
- בחרו רצועת זיעה שהיא צבע משלים או מנוגד להוספת צבע צבע לאאוטפיט שלכם.
- לדוגמה, אם בגדי האימון שלך סגולים, תלבשי סרט זיעה בגוון סגול דומה כדי להשלים אותו. אתה יכול גם לשלב בגדים סגולים עם רצועות צהובות אם אתה מעדיף צבעים מנוגדים.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש ברצועות זיעה בראש
שלב 1. לבשי רצועות זיעה מהראש כדי להרחיק את הזיעה מהפנים שלך ומעינייך
מקם את רצועת הזיעה בין המצח לקו השיער שלך כדי להזיע לפני שהוא יכול ליפול לתוך הפנים והעיניים. זה יכול לעזור מאוד לאנשים שעוסקים בספורט או מתעמלים לעתים קרובות, במיוחד אם הידיים שלך עסוקות אחרת בכדור, מחבט או עטלף.
שלב 2. הרחיק את הפוני והשיער מהפנים בעזרת סרט זיעה בראש
כאשר אתה עוסק בספורט או מתעמל, חובה ששיערך לא יפריע. רצועות זיעה בראש נמתחות במיוחד ויכולות למעשה לעצור את השיער והפוני שלך כך שלא תדאג.
נסה רצועת זיעה יוגה, מעט רחבה מהרגיל, לכיסוי מוגבר. בנוסף, הם מגיעים בהמון הדפסים וצבעים מגניבים המשלימים את בגדי האימון שלך
שלב 3. הימנע מאקנה בקו השערה על ידי שמירת הפוני מהמצח
מגע מתמיד בין השיער והעור על המצח עלול לגרום להתפרצויות מצערות. רצועות זיעה בראש יכולות לחסל עבורך בעיה זו בקלות.
הסר את סרט הזיעה הראש שלך מיד לאחר האימון ושטוף את פניך בעזרת תכשיר ניקוי עדין המכיל חומצה סליצילית כדי למזער את התפרצויות המצח
שלב 4. תמכו בקבוצה האהובה עליכם או התאימו את סרט הזיעה הראש שלכם לבגדים שלכם
לבישת סרט זיעה בראש בצבעי הקבוצה האהובה עליך היא דרך קלה להפגין תמיכה ולהרחיק את שיערך מהפנים. להרבה רצועות זיעה בראש יש לוגו של צוות ואלמנטים דקורטיביים אחרים שיהפכו אותם למעניינים יותר.
