פסיכולוגים ופסיכיאטרים עושים הרבה מאותם דברים, אך ישנם גם הבדלים מרכזיים בהכשרה ובטיפול שעשויים לעזור לך לקבל החלטה. למרות ששני סוגי אנשי המקצוע הם בעלי הכשרה גבוהה, אתה עשוי לגלות כי סוג אחד של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מתאים יותר לענות על צרכיך מאשר על השני. על ידי התייחסות להבדלי ההדרכה וסוגי הטיפול הזמינים מכל איש מקצוע, תוכל לקבל החלטה מושכלת לגבי הטיפול שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: התחשבות בהבדלים
שלב 1. למד על ההבדלים באימון
פסיכיאטרים ופסיכולוגים שניהם רופאים המסייעים לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות כמו דיכאון וחרדה. אנשי מקצוע אלה בתחום בריאות הנפש צריכים להשלים הכשרה מקיפה ולקבל הסמכה לתרגול, אך הם משלימים סוגים שונים של הכשרה.
- לפסיכולוגים יש דוקטורט בפסיכולוגיה. הם משלימים ארבע עד שש שנים של עבודה לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית וייעוץ. יש להם גם הכשרה בנושאים כמו התנהגות אנושית, אתיקה וביצוע הערכות פסיכולוגיות.
- פסיכיאטרים הם רופאים (MDs ו- DOs). הם מסיימים תוכנית ברפואה, עושים התמחות בת שנה, ולאחר מכן משלימים מגורים המתמחים באבחון וטיפול בהפרעות נפשיות.
שלב 2. שקול את סוגי הטיפול המוצעים
פסיכולוגים ופסיכיאטרים יכולים גם לנקוט בגישות שונות לטיפול בבעיות בריאות הנפש. בשל הכשרתם, פסיכולוגים מציעים בעיקר ניתוח וייעוץ פסיכולוגי. מכיוון שפסיכיאטרים מתאמנים כרופאים תחילה, הם יכולים גם להזמין בדיקות דם ולסיים בדיקות גופניות כדי לחבר בעיות בריאות הנפש עם בעיות ביולוגיות.
- פסיכולוגים משתמשים בטכניקות כמו טיפול התנהגותי קוגניטיבי כדי לסייע למטופלים להתמודד עם בעיות ולהתגבר על בעיות נפשיות. פסיכולוגים יכולים גם לספק הערכות פסיכולוגיות. הם עשויים לבחון את דפוסי השינה שלך, הרגלי האכילה שלך והיבטים אחרים בחייך כדי לאתר את הבעיה.
- פסיכיאטרים בוחנים את המצב הנפשי שלך אך גם את הבריאות הגופנית שלך. הם עשויים להזמין בדיקות כדי לקבוע אם התסמינים שלך קשורים לתנאים פיזיים בסיסיים.
שלב 3. החליט אם אתה רוצה טיפול תרופתי
אחד ההבדלים העיקריים בין פסיכיאטרים לפסיכולוגים הוא שפסיכיאטרים יכולים לרשום תרופות, כמו תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות, תרופות הרגעה ומייצבי מצב רוח. לדוגמה, פסיכיאטר יכול לטפל בדיכאון באמצעות טיפול בדיבור לצד בדיקות כדי לבדוק האם יש בעיה גופנית, כגון בעיה בבלוטת התריס, שעלולה לגרום לתסמינים שלך.
- פסיכיאטר עשוי לרשום תרופה שתטפל במצב הספציפי שלך. לדוגמה, פסיכיאטר עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון לטיפול בדיכאון, ריטלין להפרעות קשב וריכוז או תרופות אנטי פסיכוטיות להזיות.
- פסיכיאטרים, באותו אופן, יכולים להזמין בדיקות רפואיות וטיפולים שאינם זמינים לפסיכולוגים. לדוגמה, הם יכולים להשתמש בטיפול אלקטרו-עוויתי (ECT) למצבים כמו דיכאון חמור, מאניה וקטטוניה.
- פסיכולוגים מסתמכים בעיקר על דיבור וטיפול התנהגותי כדי לעזור לך להשלים עם בעיות ולהתמודד. בדרך כלל אין להם רישיון לרשום תרופות, אך פסיכולוגים בלואיזיאנה, ניו מקסיקו ואילינוי שקיבלו את ההכשרה התרופתית המתאימה רשאים לרשום תרופות מסוימות.
שלב 4. תכנן לעבור טיפול בדיבורים
פסיכולוגים ופסיכיאטרים יכולים להשתמש בטיפול בדיבורים, אך פסיכולוגים עשויים להסתמך על שיטת טיפול זו יותר מכיוון שתרופות בדרך כלל אינן חלק מהאפשרויות הטיפוליות שהן מציעות. טיפול בשיחות יכול להיות יעיל למדי ונראה כי יש אנשים שמעדיפים ייעוץ על פני אפשרויות טיפול אחרות.
- טיפול נמצא גם יעיל כמו תרופות במצבים מסוימים, אך עדיין ייתכן שיהיה צורך בטיפול תרופתי יחד עם טיפול בדיבורים. לכן, אם אתה בוחר לפנות לפסיכיאטר, ייתכן שיהיה עליך לפנות למטפל בנוסף לפגישה עם פסיכיאטר. חלק מהפסיכיאטרים מפעילים טיפולים תרופתיים בלבד, בעוד שאחרים מציעים טיפול ותרופות. אם הפסיכיאטר שאתה שוקל מציע טיפול תרופתי בלבד, יהיה עליך לפנות לטיפול של איש מקצוע אחר בתחום בריאות הנפש. אם הפסיכיאטר מציע תרופות וטיפול בדיבורים, תוכל לפנות לפסיכיאטר לצורך טיפול בדיבור.
- זכור שטיפול בשיחות הוא חיוני מכיוון שלמרות שתרופות יכולות להיות מועילות, תרופות לבדן אינן מספיקות כדי לשנות את הדרך שבה אתה מתמודד עם הרגשות שלך.
- טיפול בשיחות יכול לאפשר לך לפתור קונפליקטים עם יקיריהם או בן זוג, לעבוד באמצעות חרדה, להפיג מתח, להתמודד עם שינויים גדולים בחיים, לנהל התנהגות לא בריאה כמו כעס או להתמודד עם בעיות מיניות.
- אנשים רבים גם מעדיפים טיפול בשיחות עם פסיכולוג על פני רפואה וטיפול "תרופתי" של פסיכיאטר. זה יכול להיות בגלל שהם חוששים מהתמכרות לתרופות או לא רוצים לשנות את הכימיה המוחית שלהם.
חלק 2 מתוך 2: קביעת תור
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך
שוחח עם רופא המשפחה שלך האם פסיכולוג או פסיכיאטר מתאים לך. יש לקחת בחשבון כמה שיקולים חשובים, כולל איזה סוג של בעיה נפשית אתה מתמודד, איזה סוג טיפול זמין ואיזה טיפול אתה מעדיף. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבל החלטה מושכלת.
ייתכן גם שתצטרך הפניה מהרופא שלך כדי לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. בדוק עם ביטוח הבריאות שלך כדי לקבוע מה הדרישות
שלב 2. שקלו את היתרונות והחסרונות של ביטוח וגישה
תוכניות ביטוח רבות מכסות כיום שירותי פסיכולוגיה ופסיכיאטרית ועליהם, על פי חוק, להתייחס אליהם באופן שווה עם כיסוי רפואי אחר. עם זאת, זה לא אומר שהביטוח יכסה את הביקורים שלך, והם עשויים לכסות רק מספר מסוים של ביקורים בשנה. יהיה עליך לבדוק את הכיסוי שלך לפני שתקבל החלטה סופית.
- מבחינה חוקית, חברות הביטוח אינן יכולות לגבות ממך שכר גבוה יותר עבור שירותי בריאות הנפש מאשר על שירותי רפואה. עם זאת, הם יכולים להגביל את היכולת שלך לגשת לפסיכולוגים ולפסיכיאטרים בדרכים אחרות.
- חברות ביטוח רבות לא העלו את שיעורי התשלום לפסיכולוגים ולפסיכיאטרים במשך 10 עד 20 שנים, או אפילו קיצצו אותן. המשמעות היא שרשתות רבות מתקשות למשוך מומחים לבריאות הנפש. לכן ייתכן שתצטרך לשלם יותר מכיס ולאחר מכן לתבוע את הביקור כ"שירות מחוץ לרשת ".
- חברות הביטוח יכולות גם לגרום לך לקבל "אישור מוקדם" לפני שאתה ניגש לשירותים פסיכיאטריים כמו טיפול באשפוז, אפילו במקרי חירום כמו מחשבות אובדניות. הרופא יצטרך לקבל זאת מהמבטח לפני שתתקבל כחולה.
- הקפד לדבר עם הרופאים שלך כמו גם עם המבטח שלך כדי לראות אילו שירותים מכוסים, כיצד תוכל לגשת אליהם ומה העלויות האפשריות.
שלב 3. שאל שאלות
כאשר אתה מתקשר לקבוע את הפגישה הראשונה שלך, אתה יכול לשאול שאלות על הניסיון של הפסיכיאטר או הפסיכולוג ותחום התמחותו כדי לעזור לך לקבל את ההחלטה שלך. לדוגמה, אתה יכול לשאול:
- כמה זמן אתה מתאמן?
- אני מתקשה עם _. האם זה משהו שיש לך ניסיון בטיפול? באילו סוגי טיפול אתה משתמש?
- כמה אתם גובים עבור כל מפגש?
- האם אתה מקבל את הביטוח שלי?
