Wellbutrin, שהוא שם המותג של buproprion, הוא תרופה נוגדת דיכאון שנקבעה בדרך כלל ותופעות הלוואי שלה מתועדות היטב. רוב תופעות הלוואי של וולבוטרין הן זמניות וקלות לטיפול, כגון נדודי שינה, חרדה ויובש בפה. ישנן גם כמה תופעות לוואי שכיחות של מערכת העיכול והשתן של תרופה זו שתוכל להקל עליה בעזרת אסטרטגיות פשוטות ותרופות ביתיות. עם זאת, כמה תופעות לוואי של Wellbutrin יכולות להיות חמורות, לכן הקפד לפנות לעזרה רפואית אם אתה נתקל באחת מהן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: לחימה על תופעות לוואי נפוצות
שלב 1. אמץ היגיינת שינה טובה להתמודדות עם נדודי שינה
נדודי שינה הם תופעת לוואי שכיחה של Wellbutrin. אם אתה מתקשה להירדם או להישאר ישן, הימנע מקפאין בשעות אחר הצהריים והערב ופתח לעצמך טקס לפני השינה, כגון אמבט בועה, ללבוש פיג'מות ולקרוא פרק בספר. זה עשוי לעזור לך להירגע ולהירגע בסוף היום.
בערך 10-40% מהאנשים הנוטלים ולבוטרין חווים נדודי שינה, ולכן זה נפוץ מאוד
עֵצָה: רוב תופעות הלוואי של Wellbutrin יחלפו תוך שבוע עד שבועיים. עשה מה שאתה יכול כדי להתמודד עם תופעות הלוואי במהלך תקופת הסתגלות זו. עם זאת, אם תופעות הלוואי נמשכות או שמטרידות מכדי לחכות להן, שוחח עם הרופא על מעבר לתרופה אחרת.
שלב 2. הירגע במשך 30 דקות כל יום כדי להקל על החרדה שלך
אם אתה חווה חרדה בעת נטילת Wellbutrin, בחר משהו שאתה מרגיע כדי לעזור להקל עליו. הקדש זמן ספציפי להירגע כל יום, כגון אחרי העבודה, הלימודים או ארוחת הערב. כמה פעילויות מרגיעות שאתה יכול לנסות כוללות:
- יוצאים לטיול בחיק הטבע.
- אמבטיה ארוכה או מקלחת.
- ביצוע תרגיל הרפיה, כגון נשימה עמוקה או הרפיה מתקדמת של השרירים.
- תרגול יוגה או מדיטציה.
אַזהָרָה:
מכיוון שוולבוטרין יכול לגרום לחרדה, יתכן שזה לא מתאים לך אם כבר יש לך חרדה. שוחח עם הרופא שלך על מנת לדון בחרדתך ובאפשרויות הטיפול שלך.
שלב 3. שתו מים לאורך כל היום כדי לחות יובש בפה
אתה עלול לחוות יובש בפה בעת נטילת Wellbutrin, שתוכל לתקן בקלות על ידי לגימות תכופות של מים. שמור איתך בקבוק מים כל הזמן, כך שתוכל ללגום מתי שאתה צריך.
- כ-10-30% מהאנשים הנוטלים ולבוטרין חווים יובש בפה.
- זה עשוי להיות מועיל גם אם אתה חווה כאב גרון. לשתות נוזלים חמים, כגון תה צמחים, מים חמים עם דבש ומרק, כדי להרגיע את הסימפטום הזה תוך שמירה על לחות.
שלב 4. קח איבופרופן או אצטמינופן אם אתה סובל מכאבי ראש
אתה עשוי להבחין כי אתה מקבל כאבי ראש תכופים יותר בעת נטילת Wellbutrin. אם אתה סובל מכאבי ראש, קח מנה של תרופות נגד מרשם ללא מרשם, כגון אצטמינופן או איבופרופן. בדרך כלל אלה יעילים בשליטה על כאבים קלים עד בינוניים, ולכן כאב הראש אמור להיעלם כ- 30 עד 60 דקות לאחר נטילת התרופה.
- אם תרופות ללא מרשם אינן עוזרות, התקשר לרופא שלך כדי לברר אם עליך לקחת משהו חזק יותר. הם עשויים להמליץ על תרופה אחרת ללא מרשם או לרשום משהו אם כאבי הראש שלך חמורים.
- הימנע משיכוך כאבים המכילים קפאין, כגון אקסדרין ומידול. אלה יכולים להחריף תופעות לוואי אחרות של Wellbutrin, כגון נדודי שינה וחרדה.
שלב 5. החזק במשהו או שב אם אתה מקבל סחרחורת
סחרחורת היא תופעת לוואי שכיחה נוספת של Wellbutrin. אם אתה מקבל סחרחורת, החזק בקיר, רהיט חסון או בקש מחבר לתת לך לאחוז בזרועו לתמיכה. מומלץ גם לשבת כמה דקות עד שהסחרחורת חולפת.
שלב 6. תזמן יחסי מין לזמנים בהם תופעות הלוואי המיניות פחות מורגשות
תופעות לוואי מיניות אינן שכיחות עם וולבוטרין כמו אצל תרופות נוגדות דיכאון אחרות, אך יש אנשים שחווים אותן. אלה עשויים לכלול אובדן החשק המיני, אורגזמה מושהית או חוסר יכולת להגיע לזקפה (אצל גברים). אם שמת לב לאחת מתופעות הלוואי האלה, שים לב כשהן הכי פחות ניכרות ונסה לתזמן יחסי מין לזמנים אלה.
- לדוגמה, ייתכן שתבחין שתופעות הלוואי המיניות של התרופה שלך ניכרות פחות בשעות אחר הצהריים מאשר בערב. אם כן, זה עשוי להיות זמן טוב יותר לתכנן לקיים יחסי מין, במידת האפשר.
- אתה יכול גם לדבר עם הרופא שלך על הורדת המינון של וולבוטרין או ניסיון של תרופות שנועדו לסייע בתפקוד המיני אם תופעות הלוואי המיניות הופכות למטרידות.
שלב 7. לישון במשך 7 עד 9 שעות בכל לילה אם יש לך נמנום
נמנום אמנם אינו שכיח אצל וולבוטרין, אך לעתים הוא מתרחש כתופעת לוואי. אם אתה מרגיש מנומנם, חשוב במיוחד לך לישון מספיק בזמן נטילת התרופה. על ידי שינה של 7 עד 9 שעות בכל לילה, אתה עשוי להבחין בנמנום פחות או בכלל לא. נסה ללכת לישון באותה לילה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה בכל יום כך שאתה שגרה טובה.
לדוגמה, אתה יכול ללכת לישון בשעה 21:00 ולהתעורר בשעה 6:00 בבוקר כדי להבטיח שאתה ישן 7 עד 9 שעות שינה
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם תופעות לוואי במערכת העיכול והשתן
שלב 1. קח את התרופה עם אוכל כדי לסייע במניעת בחילות
נטילת וולבוטרין עם ארוחה או חטיף עשויה לסייע במניעת בחילה, שהיא תופעת לוואי שכיחה של וולבוטרין. גם אם יש לך רק זמן לאכול משהו קטן, כגון מעט קרקרים וכוס חלב, זה עשוי לסייע במניעת בחילות.
שלב 2. שתו תה ג'ינג'ר לבחילות והקאות
ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית יעילה שוב בחילות והקאות. אם אתה מרגיש בחילה בשבועיים -שבועיים הראשונים של נטילת וולבוטרין, זכור כי הדבר תקין ובדרך כלל זמני כאשר גופך מסתגל לתרופות. נסה ללגום כוס תה ג'ינג'ר כדי לסייע בתופעת לוואי זו.
- אתה יכול לרכוש תה ג'ינג'ר במכולת או להכין כוס בעזרת ג'ינג'ר טרי. קולפים וקוצצים חתיכת ג'ינג'ר טרי בגודל 1 אינץ '. לאחר מכן, הביאו לרתיחה של 240 מ"ל מים ורתיחו אותם על הג'ינג'ר. הניחו לתה לספוג במשך 10 דקות, ולאחר מכן ללגום ממנו באיטיות.
- אם אין לך זמן להכין כוס תה, לועס חתיכת ג'ינג'ר טרי קלוף.
- אם הג'ינג'ר לא עוזר, אתה יכול גם לנסות לקחת תרופות ללא מרשם לבחילות והקאות.
שלב 3. אכלו מזון בריא ועשיר בסיבים אם אתם סובלים מעצירות
עצירות היא תופעת לוואי שכיחה של Wellbutrin. עם זאת, ייתכן שתוכל להילחם בתופעת לוואי זו על ידי התאמת התזונה. כלול יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים בתזונה כדי לקדם את המעיים הסדירים.
- נסה לקבל 14 גרם סיבים על כל 1,000 קלוריות שאתה אוכל. לדוגמה, אם אתם אוכלים 2, 000 קלוריות ליום, שאפו 28 גרם סיבים ליום.
- הקפד להגדיל את כמות הסיבים בתזונה לאט. הגדלת צריכת הסיבים במהירות יכולה להוביל לבעיות יותר במערכת העיכול, כגון נפיחות וגזים.
עֵצָה: אתה יכול גם לשקול לקחת תוסף סיבי קליפה של פסיליום. אלה זמינים באופן נרחב בחנויות המכולת ואתה יכול לערבב אותם עם מים או מיץ על מנת להשיג קל יותר סיבים.
שלב 4. בחר מאכלים שאתה נהנה מהם אם אתה חווה אובדן תיאבון
זה נפוץ שאנשים מסוימים מרגישים פחות רעבים בזמן שהם נוטלים Wellbutrin. אם אתה מבחין בתופעת לוואי זו, נסה להתמקד באכילת מאכלים שאתה נהנה מהם בשבועיים -שבועיים הראשונים כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק קלוריות. כשהגוף שלך מסתגל לתרופות, התיאבון שלך אמור לחזור לקדמותו, אך הודע לרופא אם לא. כמו כן, ספר לרופא אם ירדת במשקל מאז שהתחלת את וולבוטרין. זוהי תופעת לוואי שכיחה, אך היא עלולה להוות בעיה אם אתה סובל מתת משקל.
חלק מהאנשים מבחינים גם בשינויים בחוש הטעם שלהם, כך שמאכלים שנהניתם מהם אולי לא ימשכו אתכם
שלב 5. צמצם את הקפאין והאלכוהול אם אתה משתנה לעתים קרובות יותר
הדחף ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר עשוי להיות מנטילת Wellbutrin. עם זאת, זה יכול להיגרם גם ממצבים רפואיים אחרים, ולכן חשוב ליידע את הרופא אם אתה מתן שתן בתדירות גבוהה יותר. כדי להתמודד עם תופעת לוואי זו, צמצם את כמות הקפאין והאלכוהול שאתה צורך, מכיוון שמדובר בתרופות משתנות והן גורמות לך להטיל שתן לעתים קרובות יותר.
זה גם רעיון טוב להגביל את כמות הנוזלים שאתה שותה בערב. נסה להפסיק לשתות נוזלים כשעה לפני השינה כדי להימנע מהקמה באמצע הלילה כדי להטיל שתן
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית לתופעות לוואי
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על כל התסמינים שמפריעים לך
Wellbutrin יכול לגרום למגוון רחב של תופעות לוואי קלות עד בינוניות. תופעות לוואי אלו חולפות לעיתים קרובות תוך שבוע עד שבועיים, אך חשוב ליידע את הרופא אם הן נמשכות או אם הן מטרידות אותך. הרופא שלך עשוי להציע תרופה אחרת או לרשום תרופה אחרת להילחם בתופעות הלוואי. כמה דברים שאולי תרצה לדון עם הרופא שלך כוללים:
- כאב בטן
- רעד או רעד בלתי נשלט
- הזעה מוגברת
- מצלצל באוזניים
- תופעות לוואי מיניות
עֵצָה: Wellbutrin עלול לגרום לתופעות לוואי אחרות שאינן מופיעות ברשימה. ספר לרופא אם אתה נתקל במשהו יוצא דופן בעת נטילת וולבוטרין.
שלב 2. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל בתופעות לוואי חמורות
למרות שתופעות לוואי חמורות של וולבוטרין נדירות, חשוב להיזהר מהן ולפנות למיון בבית חולים או להתקשר לשירותי החירום אם אתה מבחין בהן. כמה סימפטומים שיש לפנות לעזרה מיידית כוללים:
- התקפים (אם אתה נוטה או יש לך היסטוריה של התקפים)
- בִּלבּוּל
- הזיות
- פחד לא רציונלי
- כאבי שרירים או מפרקים
- דופק מהיר, לא סדיר או פועם
אַזהָרָה:
וולבוטרין לא יגרום להתקפים, אך הוא מוריד את הסף להתקף אם יש לך הפרעת התקפים. ספר לרופא אם יש לך היסטוריה של התקפים או היסטוריה משפחתית חזקה של התקפים לפני נטילת וולבוטרין.
שלב 3. הפסק לקחת Wellbutrin ופנה לעזרה רפואית לתגובה אלרגית
תגובות אלרגיות ל- Wellbutrin הן נדירות, אך כמה אנשים חוו אותן. אם אתה מבחין בסימנים לתגובה אלרגית, הפסק מיד ליטול את התרופה והתקשר לשירותי החירום או פנה למחלקת החירום של בית החולים הקרוב. כמה סימנים לכך שאולי יש לך תגובה אלרגית ל- Wellbutrin כוללים:
- חום
- שלפוחיות, כוורות או פריחה
- עור מגרד
- נפיחות בפנים, בעיניים, בשפתיים, בלשון, בגרון, בידיים, ברגליים תחתונות, בקרסוליים או ברגליים
- קול צרוד
- קשיי נשימה או בליעה
- כאב בחזה
