אם ירדת לאחרונה במשקל רב, או אם אתה מזדקן, ייתכן שתבחין שיש לך עור נפול סביב קו הלסת שלך. לעור עודף זה מכנים בדרך כלל ג'ובלים. ג'ולות אינן מזיקות, והן תוצאה טבעית לחלוטין של תהליך ההזדקנות; עם זאת, אנשים רבים אינם רוצים שיהיו להם זרועות. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות שונות בהן תוכל לנסות להיפטר מהצעיפים שלך, החל מתרגילי פנים לא פולשניים עד להליך כירורגי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתרגילי פנים
שלב 1. העלה חיוך מזויף
תרגיל זה כולל חיוך מזויף ואז הצבת הלסת שלך קדימה, כך שתוכל לגעת במרכז השפתיים שלך יחד. כדאי לנסות להשתמש בשרירים בחלק האחורי של הלסת כדי לדחוף את הלסת קדימה. השפתיים שלך צריכות לגעת רק במרכז. בחזרה האחרונה שלך, בצע את התרגיל והחזק את המיקום למשך 20 שניות לפני השחרור.
- כאשר אתה עושה את התרגילים האלה כדי להיפטר מהלסתות, עשה כמיטב יכולתך למקד את כל תשומת הלב שלך בשרירים סביב הפה שלך וסביב הלסת שלך.
- אתה יכול למקם כל אצבע מורה בכל צד של הפה שלך כדי לעזור לעצמך לבודד את השרירים בלסת שלך.
תשובת המומחה ש
כשנשאל, "איך אתה יכול לתקן צהובות סרוחות?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
שלב 2. העלה חיוך מעוות
דרך נוספת לעבוד על השרירים סביב קו הלסת כרוכה בחיוך חיוך צמוד ושפת דחיפת הלסת קדימה כדי לכווץ את השרירים מתחת לשפתיים ולאורך קו הלסת.
- אתה יכול להיות בטוח שאתה עושה את זה בצורה נכונה על ידי הנחת בעדינות 2 או 3 אצבעות מכל יד משני צדי הפה שלך, ממש מתחת ולצד השפתיים.
- עם תרגיל זה, מומלץ להסתכל במראה בזמן שאתה עושה את זה. הסיבה לכך היא שאתה רוצה לנסות ולהשאיר את שאר שרירי הפנים שלך רגועים ככל האפשר בזמן שאתה עושה את התרגיל.
- כמו בתרגיל הראשון, כאשר אתה בחזרה האחרונה שלך, עליך להחזיק את התרגיל למשך 20 שניות.
שלב 3. שנה את התרגילים
כאשר אתה רק מתחיל, אתה יכול לבחור תרגיל אחד להתמקד בו במשך שבועיים או שלושה ולאחר מכן לעבור לתרגיל אחר. זה יעזור למקד את השרירים בצורה שונה על מנת לסייע לך להיפטר מהצעיפים שלך.
אתה יכול להתחיל רק לעשות 15 חזרות של כל תרגיל פעם ביום, ולהמשיך לעשות יותר חזרות כשאתה מרגיש שאתה מתקדם
שלב 4. אל תחפש הוכחות מדעיות התומכות בתרגילי פנים
נכון לעכשיו, ישנם מעט מחקרים מדעיים הבוחנים את האפקטיביות של פעילות גופנית כאמצעי להפחתת עור רפוי. עם זאת, זה שמחקרים אלה אינם קיימים לא אומר שזה לא יהיה שימושי עבורך.
זה אולי יעבוד, אבל סביר שייקח זמן ומסירות לביצוע התרגילים באופן עקבי. אל תצפה לתיקון בן לילה בשיטה זו
שיטה 2 מתוך 4: הידוק העור באמצעות תדר רדיו
שלב 1. להבין מה זה
טיפול בתדר רדיו הוא שיטה לא כירורגית להידוק העור. זה הכי טוב לאנשים שיש להם נפילה קלה או בינונית של העור, ואולי זה לא יעיל אם יש לך קווים עמוקים והרבה צניחה.
- שיטת טיפול זו פועלת היטב על אנשים מכל צבעי העור והגוונים.
- באופן כללי, שיטה זו מתאימה לאנשים בגילאים 40-50. לאחר גיל 60 יתכן ותחוו מספר תוצאות בשיטה זו, אך יתכן שלא תקבלו את התוצאות שתקבלו מניתוח כירורגי, כגון מתיחת פנים.
שלב 2. למד על העלויות
ברוב המקרים, אין מדובר בהליך שיכוסה על ידי ביטוח. שאל את איש המקצוע שלך לגבי תוכניות תשלומים אם אינך יכול להרשות לעצמך לשלם את מלוא הסכום בבת אחת. המחירים ישתנו בהתאם למכשיר התדר הרדיו הספציפי בו משתמשים. חלק ממכשירי תדר הרדיו החדשים יותר דורשים רק מפגש אחד כדי להשיג תוצאות מעולות, אך מחירים אלה יהיו גבוהים בהרבה.
- עסקים המשתמשים במכונה ישנה עדיין יעילים, ועשויים לעלות פחות; עם זאת, יהיה עליך ללכת למספר מפגשים בכדי לקבל את התוצאות שאתה מצפה להן.
- ללא קשר למכונה בה נעשה שימוש, שיטה זו אינה מהווה פתרון קבוע לבעיה. תצטרך ללכת לפגישות מעקב כל 3 עד 6 חודשים כדי לשמור על עורך המהודק.
שלב 3. התכונן להליך
לפני שתעבור את ההליך, תרצה להימנע מגירוי העור ככל האפשר. לדוגמה, במיוחד תרצה להימנע מצריבת שמש מכיוון שהדבר יהפוך את ההליך לכואב יותר מכפי שהוא צריך להיות. במקרים מסוימים, איש המקצוע שלך עשוי לבקש ממך לקבוע מחדש את הטיפול אם יש לך כוויות שמש או עור מגורה בפנים.
- אתה עלול לחוות מעט אדמומיות לאחר סיום הטיפול, אך זה תקין. באופן כללי, אתה אמור להיות מסוגל לחדש את הפעילות הרגילה שלך באופן מיידי. כמה אנשי מקצוע עשויים להמליץ על ג'לים או קרמים מרגיעים שתמרחי על העור שלך.
- אם אתה מרגיש אי נוחות לאחר ההליך, אתה יכול למרוח דחיסה קרה על העור או לערפל את העור במים קרירים כדי לעזור להרגיע אותו.
שלב 4. הבנת הסיכונים
כאשר מקבלים את הטיפול מאיש מקצוע מיומן, שיטה זו בטוחה למדי. עם זאת, זה יכול להיות קצת לא נוח עבור אנשים מסוימים מכיוון שחום מופעל ישירות על העור.
- אם אתה מודאג מהכאב, הקפד לשאול לגבי כל תרופה נגד כאבים שתוכל לקחת, או שמא הם ימרחו על העור שלך קרם שיסייע להרדים את העור.
- חלק מהאנשים חווים נפיחות, בליטות ו/או שלפוחיות באזור הטיפול. אם אתה נתקל בסימפטומים אלה, ייתכן שיהיה רעיון טוב להתקשר לרופא שלך, אך בדרך כלל אין מה לדאוג.
- הסיבוך הפוטנציאלי החמור ביותר יכול להתרחש אם איש המקצוע של הטיפול מחמם אזור בעור יותר מדי. זה יכול לגרום למה שנקרא "דיכאון", שהוא אזור שקוע בעור. הקפד לבדוק את האישורים של איש המקצוע המטפל שלך לפני שאתה עובר טיפול זה.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בניתוח על מנת להיפטר מהצעיפים
שלב 1. להבין את העלות
נכון לשנת 2014 העלות הממוצעת של הרמת צוואר בארצות הברית הייתה סביב 4, 300 $. עם זאת, המחיר יכול להשתנות באופן משמעותי. הליך זה אמנם יקר, אך מכיוון שזהו ניתוח שצריך להתבצע על ידי מנתח פלסטי מוסמך על ידי לוח.
אלא אם כן תוכל להוכיח לחברת הביטוח שלך שאתה צריך הרמת צוואר מסיבה רפואית, סביר להניח שזה לא יכוסה
שלב 2. למד אודות הניתוח
הרמת צוואר אינה ניתוח קל. אתה תרדים, והניתוח בדרך כלל יימשך שעתיים עד שלוש שעות. עודף עור יוסר סביב אזור הלסת, והמנתח עשוי גם לשנות את השרירים כדי לתת לך את המראה הרצוי.
אם יש לך בעיות רפואיות כגון סוכרת, אלכוהוליזם, מחלות לב, לחץ דם גבוה או דיכאון, ייתכן שלא תהיה מועמד טוב לניתוחים קוסמטיים. בנוסף, מעשנים הם לפעמים לא מועמדים טובים לניתוחים קוסמטיים
שלב 3. היכונו לניתוח
מכיוון שמדובר בניתוח גדול, יהיה עליך לעבור בדיקה רפואית יסודית. ייתכן שתצטרך להפסיק לקחת תרופות מסוימות, ואם אתה מעשן, יהיה עליך להפסיק. הרופא שלך ייעץ לך לגבי הסיכונים שיש להכיר אותם, כמו גם כיצד לטפל בעצמך בזמן ההתאוששות.
- לפני הניתוח, עליך להימנע מלקיחת אספירין או תרופות נוגדות דלקת אחרות מכיוון שהן עלולות לגרום לדימום עודף.
- הקפד לארגן הסעה הביתה מהניתוח. מכיוון שתעבור הרדמה כללית, לא יהיה רעיון טוב לנסות ולהסיע בעצמך.
שלב 4. היו מודעים לזמן ההחלמה
מכיוון שמדובר בניתוח פולשני, תצטרך זמן להתאושש. סביר להניח שתתבקש להימנע מפעילות גופנית במשך שלושה שבועות לפחות. במהלך ההתאוששות, אתה עלול לחוות אי נוחות סביב הלסת שלך. לדוגמה, אתה עלול לחוות נפיחות וחבורות, תחושת משיכה, עקצוצים או אפילו צריבה.
כמו בכל הניתוחים, זיהום מהווה סיכון. בזמן ההחלמה, עקוב אחר הטמפרטורה שלך. אם אתה מפתח חום, פנה לרופא מיד
שיטה 4 מתוך 4: הסתרת ג'ולים
שלב 1. השתמש באיפור
איפור המורח כהלכה יכול להיות דרך טובה להסוות צעיפים. אתה יכול לעשות זאת על ידי החלת בסיס כפי שהיית עושה בדרך כלל. מרחו סימון על גבותיכם בעזרת מברשת קונסילר, מה שיהפוך אותן פחות ברורות.
- יש למרוח קונסילר קל על גבי אבקת ההדגשה להסרת חלק מהשיזוף. סיימו במריחת שאר האיפור כרגיל, וסיימו את המראה באבקת הגדרה כדי לשמור אותו במקום.
- אם אתה רוצה, אתה יכול לחפש קרן שנוסחה לשמנמן ולהרטיב, מה שיעזור לקווים להיראות פחות ברורים.
שלב 2. לגדל זקן
אם אתה גבר, אתה יכול בקלות להסתיר צעיפים על ידי גידול זקן. זקן הוא אופנתי מאוד בימים אלה, כך שאף אחד לא ימצא את זה מוזר אם תחליט לגדל זקן גדול.
אם אתם מגדלים זקן, הקפידו לשמור עליו היטב כך שהוא ייראה מסודר ורענן
שלב 3. לבשי בגדים שיסתירו את הצניחות
לבישת צווארון גולף או צעיף היא אחת הדרכים שבהן תוכל להסתיר את ציפוריך אם אתה מרגיש שמודע לעצמו לגביהן.
