אם אתה צריך למדוד את המותניים שלך אבל אין לך סרט מדידה בהישג יד, אל תיבהל! אתה יכול למדוד את המותניים שלך בעזרת חוט, סרגל, שטר דולר, נייר מדפסת, או אפילו ביד שלך. תהיה לך מדידת מותניים מדויקת תוך זמן קצר!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: מדידת מותן בעזרת חוט
שלב 1. הסר או הרם את הבגדים שלך
באופן אידיאלי, תרצה למדוד את המותניים שלך כנגד עורך החשוף, שכן עליוניות מגושמות או תחתונים עשויים לגרום למדידה שלך להיות לא מדויקת.
שלב 2. מצא את המותניים האמיתיות שלך
המותניים האמיתיים שלך נמצאים בין כלוב הצלעות והירך. אם אתה מסתכל במראה, זה צריך להיות החלק של פלג גוף עליון שמתדלדל מעט, בדרך כלל ממש מעל הפופיק שלך.
אם אתה עדיין מתקשה למצוא את המותניים שלך, כופף מעט את הגוף לצד אחד. הקפל הנוצר היכן שאתה מתכופף הוא קו המותניים הטבעי שלך
שלב 3. כרוך חוט חוט סביב המותניים שלך
לאחר שמצאת את המותניים האמיתיות שלך, קח חוט חוט ועטף אותו סביב גופך. החזק אותו ישר ומקביל לרצפה, וודא שהמחרוזת צמודה אך לא הדוקה מדי.
- אתה יכול גם להשתמש בחוט דנטלי או בחוט אם אין לך חוט.
- אל תשאב את הבטן שלך, מכיוון שזו לא תהיה מדידת המותניים האמיתית שלך.
שלב 4. נשוף, ואז ציין את אורך המחרוזת
אתה יכול לסמן את האורך באצבע או לחתוך את החוט. עם זאת, הקפד לבצע מדידה בזמן שאתה נושף, לא בשאיפה, מכיוון שהבטן שלך מתרחבת מעט בזמן הנשיפה.
אם אין לך מספריים, תוכל להשתמש בקבע כהה כדי לסמן את המקום בו שני קצות המחרוזת נוגעים
שלב 5. השתמש במד או בסרגל למדידת המחרוזת, אם יש לך כזה
הניחו את החוט שטוח, ולאחר מכן השתמשו בסרגל או בקנה מידה למדידת אורכו. אם אתה משתמש בסרגל, ייתכן שיהיה עליך להשתמש בו יותר מפעם אחת - פשוט עקוב אחר המקום שבו הוא נגמר באצבע, הסר את הסרגל ולאחר מכן התחל מחדש מאותה נקודה.
וודא שהמחרוזת ישרה לחלוטין כאשר אתה מסדר אותה ליד הסרגל. אם לא, המדידה שלך תהיה מעט קטנה יותר מהמותניים שלך באמת
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בחפצים ביתיים
שלב 1. כרוך שטרות דולר סביב המותניים שלך והכפל ב- 15.6 סנטימטר
כל שטרות הדולר האמריקאי נמדדות באורך 15.6 ס"מ (6.14 אינץ ') ובגובהן בגובה 2.61 אינץ' (6.6 ס"מ). אתה יכול להדביק כמה שטרות דולר יחד ואז לעטוף אותם סביב המותניים שלך. הכפל את מספר שטרות הדולר שאתה צריך ב -15.6 סנטימטר (6.14 אינץ ') כדי לקבל קירוב למדידת המותניים שלך!
- לדוגמה, אם השתמשת בשטרות 4 דולר סביב המותניים שלך, הכפל את זה ב- 6.14. תקבל 61.9 סנטימטר (24.36 אינץ ') להיקף המותניים שלך.
- אם אתה מצמיד את שטרות הדולר סביב המותניים שלך והאחרון חופף את הדולר הראשון, ייתכן שיהיה עליך לקפל אותו לשניים או לשליש. כנקודת התייחסות, שטר הדולר הוא 3.125 אינץ '(7.94 ס"מ) מקופל לשניים, ו -1.25 אינץ' (3.2 ס"מ) מקופל לשלישים.
שלב 2. מצא את היקף המותניים שלך באמצעות נייר מדפסת
גודל הנייר מדפסת הוא 8.5 על 11 אינץ '(22 על 28 ס מ). הדביקו את קצוות הנייר יחד כדי ליצור עיגול סביב המותניים שלכם, ולאחר מכן מדדו את מספר הניירות שהשתמשתם בהן 22 אינץ 'אם השתמשתם בצד הקצר או 28 אינץ' אם השתמשתם בצד הארוך. כדי לקבל את מדידת המותניים המשוערת שלך.
- וודא שאתה משתמש בנייר מדפסת רגיל. אם אתה משתמש במידות הנ"ל והנייר ארוך מדי או דק מדי, מדידת המותניים שלך תצא לא מדויקת.
- אם אתה מסתובב במותן ופיסת הנייר האחרונה ארוכה מדי, קפל אותה לשניים או לשליש לאורך כדי לסיים את המדידה. נייר המדפסת המחולק לשניים הוא 10.25 סנטימטרים (10.8 ס"מ) ו -7.2 סנטימטר (2.83 אינץ ') מחולק לשליש. הוסף מספר זה לחישוב הסופי שלך כדי לקבל את מדידת המותניים שלך.
שלב 3. השתמש ביד שלך לקירוב היקף המותניים שלך
אורך יד מושטת, הנמדדת מקצה האגודל ועד קצה הזרת, אורכה כ- 23 סנטימטר. בנוסף, המפרק הראשון באצבע המורה שלך (מהפרק העליון ועד קצה האצבע) אורך כ -2 אינץ '(2.5 ס מ). השתמש בידע של מדידות יד אלה כדי למצוא את היקף המותניים שלך.
- אם השתמשת בחוט כדי למדוד את המותניים שלך ואין לך סרגל, אתה יכול להשתמש במידות היד שלך כדי למדוד את החוט. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לסמן עליה במרווחים בזמן שאתה מזיז את היד לאורך המיתר.
- זכור כי מדידות אלה אינן מדויקות, והן יכולות להשתנות אם אתה גבוה או נמוך במיוחד. ייתכן שיהיה עליך לבדוק את המדידות על הידיים שלך לפני שתמצא את היקף המותניים שלך.
