לאחר שתנסה תספורות קצרות, פאות ושזירות, ייתכן שאתה מוכן לצמוח משיערך הטבעי. גידול שיערך ייקח זמן, אך תוכל לנקוט צעדים כדי להראות אותו בריא ומבריק ככל שהוא מתארך. הקפד לשטוף ולתקן אותו כראוי כך שהוא ירגיש נקי ולחות. אתה יכול גם לעצב את השיער שלך כדי לעודד צמיחה, ולשמור על השיער שלך עם גזרות קבועות כך שהוא יישאר בריא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שמפו ומיזוג השיער הגדל שלך
שלב 1. שמפו את שיערך לא יותר מ 3 פעמים בשבוע.
זה ימנע מהקצות שלך להתייבש, מכיוון ששמפו יכול להפשיט את השיער שלך מהשמנים הטבעיים שלו. השתמש בשמפו שאינו מכיל סולפטים, כימיקלים, צבעים או אלכוהול. חפש שמפו עשוי מרכיבים טבעיים מרגיעים כמו שמן עץ התה, חמאת שיאה, שמן קוקוס או נענע. בחר שמפו המיועד לסוג השיער הספציפי שלך.
- אם יש לך שיער עבה או מתולתל, ייתכן שיהיה עליך לשטוף את שיערך לעתים קרובות יותר. נסו להימנע מכביסה יותר מפעמיים בשבוע. שיער טבעי לא צריך להיות שמפו לעתים קרובות.
- אם אתה צריך לשטוף את השיער שלך לאחר אימון או יום ארוך, יש לשטוף אותו במים פשוטים.
שלב 2. לשפשף את הקרקפת, בעזרת האצבעות כדי לעסות לתוכה את השמפו
הימנע ממריחת שמפו על קצות השיער שלך, מכיוון שזה יכול לייבש אותם. קרצפו את קרקפתכם למשך 30 עד 60 שניות לפחות עם לחץ קל ואחיד.
קרצוף הקרקפת שלך יכול גם לסייע בשיפור זרימת הדם, מה שעשוי לסייע בהמרצת צמיחת השיער
שלב 3. השתמש במרכך לחות
חפשו מרכך המכיל מרכיבי לחות כמו שמן קוקוס, שמן ארגן וחמאת שיאה. וודא שהמרכך אינו מכיל צבעים, תוספים, חומרים משמרים או כימיקלים מכיוון שהם עלולים לפגוע בשיערך. מרחי הרבה מרכך על הקצוות שלך כדי לשמור על לחותם.
בעל קצוות לחים יכול לעזור לשיער שלך לצמוח בריא ומבריק
שלב 4. נסה מרכך לעזוב להגברת הלחות
אתה יכול לקנות מרככי השארה בחנות לציוד היופי המקומי שלך או להשתמש בשמן קוקוס כמרכך הכנה טבעי. מרחו את מרכך ההשארה על שיער לח, תוך התמקדות בקצותיו. לאחר מכן, תן לשיער שלך להתייבש באוויר כך שהמרכך יכול לספוג לתוך השיער שלך.
- אתה יכול לשים את השיער שלך בלחמנייה או בטופ קשר כשהוא מתייבש.
- אם השיער שלך שמן באופן טבעי, מומלץ להימנע ממרככי השארה ולהשתמש במקום מרכך לחות במקלחת או באמבטיה.
שלב 5. השתמש בשמפו יבש בין כביסות רגילות
ניתן למרוח שמפו יבש על שיער יבש כדי לשמור על ניקיון בין הכביסות. זוהי דרך טובה להסיר לכלוך וקשקשים בשיערך מבלי לבצע שטיפה מלאה. השתמש בכמות קטנה של שמפו יבש על שיער יבש, מכוון לשורשים. משפשפים אותו על הקרקפת ועל החלק העליון של השיער.
חפש שמפו יבש המותאם לסוג השיער שלך בחנות מוצרי היופי המקומית שלך או באינטרנט
שלב 6. בצע התניה עמוקה מדי שבוע כדי לעודד צמיחה
חמם את המרכך העמוק ל -35 מעלות צלזיוס במים חמים והחל אותו על כל שיערך, החל מהקצוות. מכסים את הראש במכסה מקלחת ונותנים למרכך לשבת במשך 20-30 דקות. שטפו אותו במים חמים.
- אם אתה יכול, מומלץ לשבת מתחת למייבש שיער בזמן שהמרכך יושב, לתוספת דחיפה.
- נסה מרכך עמוק המכיל מרכיבי לחות כמו גליצרין, דבש, סוכר, שמן וחמאה. קנה מרכך עמוק עשוי לסוג השיער שלך המתאים לתקציב שלך.
- מיזוג עמוק שבועי יכול להיות אידיאלי לשיער שנוטה להתייבש או לשביר. זה יכול גם לעודד את השיער שלך לצמוח ולעזור לו להישאר בריא ככל שהוא מתארך.
שלב 7. נסה לכבס 2-3 פעמים בשבוע אם יש לך קרקפת יבשה או שיער שביר
כביסה משותפת היא כאשר אתה "שמפו" את שיערך עם מרכך ומסיכת מרכך עמוקה. הרטיבו את שיערכם והניחו כמות מרככת קטנה על הקרקפת והשיער. לעסות אותו למשך 3-5 דקות. לאחר מכן, מרחי מסכת מרכך עמוקה על שיערך. תן לזה לשבת במשך 15-25 דקות מתחת למייבש מכסה המנוע או למשך שעה אחת מתחת לכובע מקלחת.
- השתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר את השיער שלך. שטפו את השיער לאחר שניתקתם אותו וסגנו אותו.
- קנה מרכך לכביסה משותפת ומסיכת מרכך עמוקה בחנות מוצרי היופי המקומית שלך או באינטרנט. וודא שהם אינם מכילים שמן מינרלי, נפט או סיליקון.
- שטיפה משותפת היא אידיאלית אם יש לך אפרו או קיצור דרך מתולתל, מכיוון שהיא מסייעת לשיערך להישאר לחות ומעודדת צמיחה.
שיטה 2 מתוך 3: עיצוב השיער שלך לעידוד צמיחה
שלב 1. תן לשיער שלך להתייבש באוויר כדי למנוע שבירה
הימנע משימוש במייבש שיער כדי לייבש את שיערך אם אתה יכול. החום יכול לייבש את קצוות השיער שלך ולפגוע בצמיחת השיער..
אם אתה קצר בזמן, אתה יכול לייבש את השיער שלך על מצב נמוך. אם יש לך תלתלים טבעיים, אתה יכול להשתמש במצורף המפזר למייבש שלך כדי לסייע בהגדרתם
שלב 2. הימנע משימוש במחליקי שיער ומברזלים
עיצוב שיערך בחום עלול לפגוע בו, במיוחד בקצוות. זה יכול לגרום לשיער שלך לצמוח לאט יותר או לגרום לקצוות מפוצלים ושברים. בחר במקום תסרוקות אחרות שאינן כרוכות בחום.
- לך על אפשרויות שאינן חום אם אתה אוהב ללבוש את השיער שלך מסולסל.
- אם ברצונך להשתמש במחליק או בברזל מסתלף, מרחי קודם כל ג'ל מגן חום או תרסס על השיער שלך.
שלב 3. מרחי ג'ל מזין והשאיר את שיערך רופף לאפשרות קלה
לעסות ג'ל סטיילינג עם מרכיבים נוגדי פריז ולחות בקצותיך, רצוי כשהם לחים. לאחר מכן, תן לשיער שלך להתייבש באוויר ושמור אותו רופף. זה יעזור לשיערך להישאר בריא ככל שהוא צומח.
שלב 4. עטוף את שיערך בצעיף או השתמש בקשרי שיער רכים כדי למנוע נזק
הימנע משימוש בגומיות או בקשרי שיער אלסטיים על שיערך, מכיוון שהם עלולים לפגוע בו ולגרום לשבירה. אם אתה רוצה לעצב את השיער שלך, עטוף אותו בצעיף יפה או רצועת ראש רופפת. משוך אותו לאחור עם עניבות שיער רכות כמו סקראנץ 'או רצועות בד. ככל שתעצב את השיער שלך פחות ויגע בו, כך תשמור על אורך רב יותר.
שלב 5. תלבשי כיף עד אם השיער שלך צבוע או שיש בו הדגשות
אם אתה צומח שיער עם הדגשות או צבע, שים אותו בקוקו רופף כדי להסתיר את השורשים שלך. אתה יכול גם לנסות לחמניה עם קשר עליון או לעשות חלק בזיגזג בשיער שלך ולמשוך אותו לאחור כך שהשורשים שלך פחות יראו.
זכור כי ככל שהשיער שלך ימשיך לצמוח, השורשים שלך יהיו בולטים יותר. יתכן שאתה בסדר אם תיתן לשורשים שלך להופיע כשאתה צומח מהשיער שלך, או שתצבע אותו שוב כדי לכסות את השורשים
שלב 6. השתמש בתסרוקות הגנה כדי להימנע מעיצוב שיערך מדי יום
תסרוקות מגן מרחיקות את השיער שלך ומונעות ממך לגעת הרבה בשיער שלך, מה שעלול לעכב את הצמיחה. שים את שיערך בלחמנייה גבוהה והשאיר אותו בסגנון זה למשך מספר ימים. עשו צמה צרפתית או טוויסט צרפתי והשאירו אותה למשך מספר ימים או שבועות. גלגל את שיערך לביטול בעזרת סיכות שיער והשאיר את הסגנון למשך זמן רב ככל האפשר.
- אתה יכול גם ללבוש פאה כתסרוקת הגנה כך שלא תצטרך לגעת או לעצב את השיער האמיתי שלך במשך מספר ימים או שבועות.
- קבל תוספות שיער או מארג כדי שתשאיר את השיער האמיתי שלך לבד ותעודד אותו לצמוח. צמות קופסאות ותפירות הן אופציות מצוינות לסגנונות הגנה.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על שיערך כשהוא צומח
שלב 1. צחצח את שיערך לפחות פעם ביום
צחצוח השיער שלך יכול לעורר את צמיחת השיער ולהפיץ את השמנים הטבעיים מהקרקפת שלך לקצות השיער שלך. השתמש במברשת עם זיפי חזירים טבעיים כדי לשמור על בריאות השיער שלך ולמנוע שבירה.
תמיד צחצח את השיער כשהוא יבש, כמו הדבר הראשון בבוקר לפני שאתה מעצב אותו
שלב 2. גזרו את שיערכם כל 10-12 שבועות לניהול קצוות יבשים
גזירת שיערך עשויה להיראות לא אינטואיטיבית לסייע לו לצמוח, אך פעולה זו תעזור לנהל קצוות יבשים ולעודד צמיחה בריאה ומלאה יותר. קבל לפחות 1⁄8 אינץ '(0.32 ס מ) גזוז על ידי המספרה או המעצבת שלך.
חלק מהמספרות יכולות לבצע חיתוך אבק מיקרו, שם הן חותכות כמות קטנה מאוד של הקצוות כדי לעודד צמיחה כל 8 שבועות. דבר עם המספרה שלך על ביצוע זה
שלב 3. השתמש במסכת שיער לחות פעם בשבוע
מסכות שיער נהדרות לשמירה על בריאות ולחות השיער שלך כשהוא צומח. השתמש במרכיבים טבעיים כמו אבוקדו, שמן זית ודבש. שמן קוקוס ושמנים אתריים כמו שקדים, מקדמיה וחוחובה טובים גם למסכות שיער.
מרחו את המסכה ועטפו את שיערכם בניילון או הניחו כובע מקלחת. הניחו למסכה לשבת במשך 30 דקות ולאחר מכן שטפו אותה במים חמים. תן לשיער שלך להתייבש באוויר
שלב 4. לעסות את הקרקפת 1-2 פעמים בשבוע כדי לעודד צמיחה
השתמש באצבעות שלך כדי לשפשף את הקרקפת למשך 20-30 דקות. אתה יכול לעסות שיער יבש ונקי או לשים שמן קוקוס על הקרקפת ולעסות את השמן לתוך הקרקפת שלך. עיסוי הקרקפת שלך באופן קבוע יכול לעזור להפיץ את הדם בקרקפת ולשפר את צמיחת השיער.
- אם יש לך שיער שמנוני באופן טבעי, דלג על שמן הקוקוס ופשוט השתמש בידיים שלך לעיסוי הקרקפת שלך.
- אתה יכול גם לקנות עיסוי קרקפת בחנות מוצרי היופי המקומית שלך או באינטרנט.
שלב 5. לישון על ציפית סאטן או משי כדי לעזור לשיער שלך לצמוח
חפש ציפות סאטן או משי בחנות הבית המקומית שלך או באינטרנט. שינה על סאטן או משי יכולה למנוע נשירת שיער במהלך הלילה ולמזער שבירה. זה טוב גם כדי למנוע משיערך להיות סבוך או יבש.
שלב 6. קח תוספי ויטמין B12, B7 ו- E כדי לעודד צמיחה
ויטמינים אלה טובים לשמירה על שיער בריא ולעזור לשיערך להישאר יפה כשהוא צומח. חפש תוספי ויטמין בחנות הטבע המקומית שלך או באינטרנט. וודא כי יצרן הוויטמינים הינו בעל מוניטין והתוסף מכיל לפחות 70% מהוויטמין.
- יש להוסיף 1 ויטמין B12, B7, וויטמין E ביום אחרי הארוחה.
- אתה יכול גם לחלק את התוסף לשניים ולמרוח את השמן על קצות שיערך כדי לשמור על לחותם ובריאותם.
שלב 7. שתו הרבה מים ושמרו על תזונה בריאה ומאוזנת
שמור על לחות על ידי צריכת לפחות 2.7 עד 3.7 ליטר (11 עד 16 ג) מים ביום, כך שהגוף והשיער שלך יישארו בריאים. קח איתך בקבוק מים כדי שתוכל ללגום ממנו לפי הצורך. אכלו תזונה בריאה ומאוזנת עם מקורות חלבון טובים כמו עוף, דגים ושעועית. יש לאכול פירות וירקות טריים בכל ארוחה, כמו גם דגנים כמו קינואה, אורז חום ושעורה.
