למרות שהזעה וריח גוף הם נורמליים וכולם צריכים להתמודד איתם, נערות מגיעות לרוב לבגרות מוקדם יותר מבנים ונאלצות להתמודד עם האתגרים הללו מוקדם יותר בחיים. מכיוון שמחקרים הראו שלריח יש תפקיד חשוב במשיכה רומנטית, מאמר זה מציע עצות כיצד להריח טוב לבנים. תרגול היגיינה אישית טובה, מציאת ויישום מוצרים שעוזרים לך להריח טוב, ולנסות פריצות יופי טובות ריח יעזרו להקל על כל הדאגות בנוגע לריח שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: תרגול היגיינה אישית טובה
שלב 1. אל תתבייש
הדאגה לגבי האופן שבו אתה מריח, במיוחד למין השני הוא דאגה טבעית, ולא משהו שאתה צריך להרגיש נבוך לגביו.
שלב 2. להתקלח או להתרחץ באופן קבוע
מקלחת או רחצה מדי יום היא אחת הדרכים הקלות והיעילות ביותר לוודא שאתה מריח טוב. התמקדו בניקוי האזורים שהסבירות הגבוהה ביותר היא לייצר ריח כגון בתי השחי, המפשעה והרגליים.
- רחצה ממש לפני שאתה יוצא לפגוש ילד או היכן שתוכל לפגוש ילד תבטיח לך להריח הכי טוב שלך.
- אם אתה מתאמן, מזיע בשפע או עושה עבודה בחוץ, רחצה לאחר פעילויות אלה תפחית את ריח הגוף ותשאיר אותך מריח נהדר.
- מקלחת או רחצה בתדירות גבוהה מדי עלולים למעשה לגרות את העור שלך, כך שאם אתה מוצא את עצמך מתקלח יותר מפעמיים ביום, ייתכן שתרצה לשקול מחדש את הרגלי הרחצה שלך.
שלב 3. שמפו את שיערך
למרות ששמפו את שיערכם לעתים קרובות מדי עלול לפגוע בו, קביעת שגרת שטיפת שיער קבועה תסיר עודפי שמנים ולכלוך מהשיער, מה שעלול להוביל לריחות רעים. הגיע הזמן להושיט יד לבקבוק השמפו כשאתה מבחין שהשיער שלך נראה שמנוני או מסריח, או שהקרקפת שלך מגרדת ומתקלפת.
- אם אתה מתאמן הרבה, גר במקום לח, יש לך קרקפת שמנונית או שיש לך שיער דק, מומחים ממליצים לבצע שמפו מדי יום. זה יעזור להבטיח לך ריח טוב לבנים.
- אנשים עם שיער סמיך, שיער מתולתל או שאין להם שיער שמן בדרך כלל יכולים לחכות זמן רב יותר בין השמפו.
- אם אתה חושש שהשיער או הקרקפת שלך מריחים אבל אתה לא רוצה להסתכן בנזק לשיער שלך, נסה פשוט להשתמש במים או להשאיר מרכך במקום שמפו. אתה יכול גם לבדוק מוצרים כגון אבקות ושמפו יבש, שיעזרו לך לעבור זמן רב יותר בין הכביסות מכיוון שהם מפחיתים שמנים וריחות רעים שעלולים להדוף בנים.
- אם אינך בטוח באיזו תדירות אתה צריך לשטוף את השיער שלך, שאל עם מעצב או רופא עור מקצועי.
שלב 4. צחצח שיניים
כדי לשמור על בריאות השיניים ולמנוע ריח רע מהבנים, שעלולים להיחשב לבנים לא מושכים, צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום.
- שימוש בחוט דנטלי בשיניים מדי יום יעזור גם לשמור על ריח הפה והנשימה.
- יש לצחצח לאחר הארוחה כדי להסיר חלקיקי מזון ולהיפטר מחיידקים הגורמים לריח רע מהפה.
- אם אתה מתאמן בהיגיינת שיניים טובה, אך עדיין מרגיש שיש לך בעיה עם ריח רע מהפה, שוחח עם רופא או רופא שיניים. יתכן שיש לך מצב רפואי הגורם לבעיה זו.
שלב 5. מרחי אנטי -פרספירנט או דאודורנט
אנטי-זיעה מסייעים במניעת הזעה בעוד דאודורנטים מסווים ריח, כך שמריחת מוצרים אלה כל יום תעזור לך להריח נהדר עבור בנים. כדי למקסם את האפקטיביות של מוצרים אלה, השתמש בהם פעמיים ביום-בבוקר ובלילה.
- הרבה אנטי -פרספירנטים מכילים גם דיאודורנטים, כך שלרוב מוצרים אלה יעילים יותר במניעת ריחות הגוף מאשר פשוט שימוש בדיאודורנטים.
- אם נראה כי מוצרי חוזק רגילים לא עובדים עבורך, נסה אנטי -פרספירנט או דאודורנט חזק יותר. הרופאים יכולים גם לרשום מוצרים חזקים אף יותר.
- שמור איתך בבית הספר או בעבודה אנטי -ספיראנט או דאודורנט על מנת שתוכל ליישם אותו מחדש לפי הצורך.
שלב 6. לגלח את בית השחי כדי להפחית ריח
שיער יכול ללכוד חיידקים וריחות, ולכן אזורי גילוח כגון בתי השחי שלך אמורים לעזור לך להפחית ולנהל ריח גוף.
שלב 7. החלף נעליים
למרות שזה טבעי, ריח כף הרגל אינו אטרקטיבי ויכול לגרום לך להרגיש פחות בטוח סביב בנים. הימנע מללבוש את אותם זוג נעליים כל יום כדי שיהיה להם זמן לאוויר.
כדי לצמצם ריחות לא נעימים ולרענן נעליים ורגליים, תוכלו גם לפזר אבקת רגליים בנעליים או למרוח מוצרים אלה ישירות על כפות הרגליים
שלב 8. שמור על בגדים נקיים
רחצה סדירה ועברת השלבים שלמעלה לא תהיה יעילה אם תלבשי בגדים מלוכלכים ומסריחים. לשטוף את הבגדים שלך באופן קבוע כדי לשמור על ריח טרי.
כדי להיפטר מריחות רעים על הבגדים ולהגביר את האפקטיביות של חומר הניקוי, שקול להוסיף חומץ לבן, מיץ לימון, בורקס או סודה לשתייה במהלך מחזור הכביסה
שלב 9. בקש עזרה
אם נראה שהניסיונות שלך להתאמן על היגיינה טובה אינם עובדים ויש לך חששות לגבי איך שאתה מריח, דבר עם רופא על המצב שלך. הם יוכלו לאבחן ולטפל בכל מצבים רפואיים שעלולים לגרום לבעיה.
ייתכן שהם אפילו יוכלו לרשום מוצרים או תרופות מסוימות שיעילות יותר מאשר תרופות ללא מרשם
שיטה 2 מתוך 3: איתור ויישום של מוצרים שגורמים לך להריח טוב
שלב 1. למד על הריחות שבנים מוצאים מושכים
ניחוחות ובשמים הם בחירות אישיות ואתה צריך לבחור אחד שאתה אוהב, אך חוקרים מצאו כי זכרים נמשכים לעתים קרובות לכמה ניחוחות ספציפיים, כך שתוכל לשקול בושם המכיל את ההערות הבאות:
- וניל.
- תפוז.
- אֲזוֹבִיוֹן.
- תפוחים ירוקים.
- אל תפחד לשאול בן מהמין השני מה מריח לו טוב. זו כנראה הדרך היעילה ביותר להבטיח לריח טוב למישהו אחר.
שלב 2. מרחו את הבושם בצורה נכונה
מריחת בושם או ניחוח יותר מדי או פחות מדי עלולה להדאיג בנים. זכור את ההנחיות הבאות כדי לוודא שאתה מיישם בושם בצורה נכונה:
- לקבלת יישום אחיד יותר שאינו מכריע, רססו פעם אחת באוויר שמעליכם ואז עברו דרך הערפל.
- כדי למנוע ניחוחות להתפוגג יש למרוח על כמה נקודות דופק ואזורים המפיצים חום. אלה כוללים מאחורי האוזניים, על פרקי הידיים, על עצם הבריח, בתוך המרפקים ומאחורי הברכיים.
- אתה יכול גם לרסס קלות את מברשת השיער שלך עם בושם לפני הצחצוח.
- דרך מהירה לדעת אם מרחת יותר מדי בושם לאזור היא לחכות כמה שניות לאחר המריחה ואז לגעת במרקם לאזור. אם הרקמה נדבקת, זה אינדיקטור טוב שהרחת יותר מדי את המוצר.
- אם לבשת בטעות יותר מדי בושם או תרסיס גוף, שפשף כדור צמר גפן ספוג באלכוהול משפשף למקום.
שלב 3. נסה תחליב ריחני
כאשר אתה רוצה להריח טוב לבנים, תחליבים בריחניים יכולים להיות בעלי כוח השהייה רב יותר מבשמים והם בדרך כלל פחות יקרים. למוצרים אלה יש לעתים קרובות גם יתרונות עור לחות שאין בשמים.
היזהר בעת שימוש בקרמים ובשמים ריחניים מכיוון שהם עשויים להיות חזקים מדי או מסבישים בעת ערבוב
שלב 4. השתמש במוצרי אמבט עם ריח נהדר
מוצרי אמבט ריחניים הם גם דרך קלה וזולה לשפר את אופן הריח שלך לבנים מכיוון שלרוב הם זולים יותר מבשמים.
אם אתה מתכנן להשתמש בבושם או תחליב בעל ריח חזק, שטיפת גוף או ג'ל רחצה בעל ריח קל יותר עשויים להיות בחירה טובה יותר, כך שהריחות האלה אינם מכריעים
שלב 5. חשוב על הריח המשולב של המוצרים שלך
כאשר אתה משתמש במוצרים ריחניים מרובים, חשוב לשקול כיצד עשוי להיות הריח המשולב. אתה רוצה לבחור מוצרים שמשתלבים ביחד ומחמיאים זה לזה ולא ליצור שילוב דוחה שעשוי להיות חזק מדי ובסופו של דבר להדוף בנים.
- בחר מוצרים מאותה משפחה כדי שהם ילכו טוב יותר ביחד. לדוגמה, אם אתה משתמש בבושם על בסיס הדרים, בחר ג'ל רחצה או קרם על בסיס הדרים.
- מוצרים עם וניל, ענבר וקוקוס נוטים לשכבות טובות יותר ולהתאים עם יותר מוצרים.
- לקבלת חוות דעת אובייקטיבית, שאל את חבריך או את משפחתך כיצד מריחים מוצרים אלה יחד כאשר אתה לובש אותם.
שיטה 3 מתוך 3: מנסה פריחות יופי של ריח גדול
שלב 1. הכינו ערכה טובה לריח
כשאתה בדרכים ורוצה לוודא שאתה מריח טוב לבנים, זה יכול להיות מועיל להחזיק כמה מוצרים בהישג יד אם אתה רחוק מהאחסון הרגיל שלך. שקול לשאת את הפריטים האלה איתך בארנק, בתיק, במכונית או בחדר הכושר שלך.
- מגבונים לחים או מגבוני תינוקות להתרעננות.
- אבקה לספיגת זיעה ולמניעת ריחות רעים.
- אנטי -ספיראנט ודאודורנט כך שתוכל ליישם מחדש לפי הצורך.
- תחליב או בושם כאשר המוצר שהלבשת בבוקר התפוגג.
- מברשת שיניים חלקית, משחת שיניים או מי פה כדי לרענן את הנשימה.
שלב 2. השתמש בתערובת של מי חמצן ומים להפחתת ריח הגוף
אם יש אזורים מסוימים כגון כפות הרגליים או מתחת לזרועות שלדעתך מריחות, מערבבים כפית מי חמצן (3%) עם 1 כוס מים. לאחר מכן, נגב את הפתרון הזה על האזורים הנגועים.
שלב 3. מרחו לוז מכשפה
לוז המכשפה מוריד את רמת ה- pH של העור, מה שמקשה על החיידקים שגורמים לריחות רעים לשרוד. אם אתה רוצה לוודא שאתה מריח טוב לבנים, נסה למרוח צמר גפן ספוג באזל מכשפה על אזורי העור שנראים מסריחים כמו בית השחי או כפות הרגליים.
קח איתך בקבוק ריסוס של לוז מכשפה כדי שתוכל למרוח מתי שאתה מרגיש צורך
שלב 4. הימנע ממאכלים שעלולים לגרום לריח גוף
סוגים מסוימים של מזונות עלולים לגרום לריחות גוף חריפים יותר שבנים עשויים למצוא פחות מושכים, לכן נסה לשנות את התזונה שלך כדי לראות אם זה משנה את אופן הריח שלך. הוכח כי שום, קארי, בצל, מזון שומני ושמנים גורמים לריח גוף חזק יותר.
מומלץ להתייעץ עם רופא או דיאטנית לפני שתבצע שינויים משמעותיים בתזונה שלך
שלב 5. ללעוס מסטיק למניעת ריח רע מהפה
כאשר הפה יבש, ריח רע מהפה יכול להתרחש, ומסטיק עוזר להגביר את ייצור הרוק וזרימתו.
לבריאות השיניים, בחר מסטיק ללא סוכר עם קסיליטול
שלב 6. בחר ולבש בגדים העשויים מסיבים טבעיים
בגדים העשויים מסיבים טבעיים כגון כותנה וצמר נושמים יותר, מה שאומר שהם מסייעים לריחות להתפוגג במקום ללכוד אותם כמו בדים סינתטיים. הם גם עוזרים לשמור על קרירות וריח טרי.
- הרבה יותר קשה להוציא ריחות מבדים סינתטיים, אפילו עם כביסה חוזרת.
- שטפו את הבגדים שלכם בהקדם האפשרי, במיוחד לאחר אימון.
שלב 7. אחסן שקיות מבושמות במגירות ובארונות הבגדים שלך
כדי לשמור על הריח של עצמך וגם של הבגדים שלך גם כשהם מאוחסנים במגירות או בארונות, אחסן אותם עם שקיות בושם.
טיפים
- ליעילות מקסימלית יש למרוח נוגדי זיעה פעמיים ביום, במיוחד לפני השינה.
- אנטי -ספירנטים מכילים לעתים קרובות דאודורנט, כך שאין צורך לרכוש את שני המוצרים.
- לבושם לאורך זמן יש למרוח מוצרים על נקודות דופק ואזורים המפיצים חום כגון מאחורי האוזניים, על פרקי הידיים, על עצם הבריח, בתוך המרפקים ומאחורי הברכיים.
אזהרות
- הימנע משימוש במוצרי ריח רבים מדי מכיוון שהריח המשולב שהם מייצרים עשוי להיות לא מושך.
- לאנשים רבים יש אלרגיות ורגישות לעור, כך שאם מוצרים שבהם אתה משתמש גורמים לגירוי כלשהו בעור, עליך להפסיק להשתמש בהם מיד.
