ההחלטה לשים את אייליינר היא החלטה גדולה שעשויה לגרום לך להרגיש לא בנוח. עם זאת, חשוב לזכור שאתה יכול להיראות יפה לחלוטין ללא איפור על ידי טיפול בעור שלך, שמירה על בריאותך וגישה חיובית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: טיפול בעור שלך
שלב 1. קבע את סוג העור שלך
כשאתה מטפל בעור שלך, חשוב לשקול איזה סוג עור יש לך, כך שתוכל לעשות כל שביכולתך כדי לטפל בו כראוי. סוגי עור שונים כוללים: רגיל, יבש, שמן ורגיש. זכור כי ייתכן שיש לך כתמי עור מסוימים שהם שמנים יותר מאחרים, ושסוג העור שלך יכול להשתנות. כדי להבין איזה סוג עור יש לך, שקול את המאפיינים העיקריים של כל סוג עור:
- לאנשים עם עור רגיל יש נקבוביות קטנות, מעט פגמים (כמו פצעונים או כתם), עור חסר רגישות יחסית, וגוון זוהר.
- לאנשים עם עור יבש יש נקבוביות זעירות שקשה מאוד לראות אותן, כתמים אדומים או כתמים בחלקים שונים של העור שלהם, עור גס וקווים שקל יותר לראות אותם מאשר אצל אנשים עם סוגי עור אחרים. אנשים עם עור יבש מתמודדים לעתים קרובות עם עור רעוע או מגורה.
- לאנשים עם עור שמנוני יש נקבוביות גדולות מאוד, עור מבריק ובדרך כלל יש כמה פגמים (כמו פצעונים) בחלקים השמנים ביותר של העור שלהם.
- עור רגיש פירושו שלעיתים קרובות העור שלך מגורה, מגרד, אדום או יבש וסדוק.
שלב 2. נקו את הפנים לפחות פעמיים ביום
טיפול בעור שלך הוא חלק גדול במראה נהדר ללא איפור. שטפו את הפנים עם שטיפת פנים המתאימה לסוג העור שלכם. באופן כללי, נסה לשטוף את הפנים פעם בבוקר, ופעם אחת בלילה. כדאי גם לנסות לשטוף את הפנים לאחר שהזעת הרבה, כמו למשל כאשר אתה מתאמן.
- זכור כי שטיפת יתר של הפנים עלולה לגרום לעור שלך להיות יבש ומגורה.
- אם אתה מתקשה למצוא שטיפת פנים שמתאימה לך, קבע פגישה עם רופא עור כדי לדון בסוג העור שלך ובשטיפות פנים שיזינו את העור שלך.
שלב 3. להיפטר מכל עור אדום או נפוח כאשר אתה מתעורר לראשונה
לאחר ששטפת את פניך, התבונן לעור שלך לרגע. אם חלקים בפנים שלך נראים נפוחים משינה או אדומים, שקול לשפשף קוביית קרח על האזור. הקור של קוביית הקרח יכול לסייע בכיווץ כלי הדם, מה שהופך את הפנים שלך לאדומות ונפוחות פחות.
שלב 4. תלבש קרם לחות מדי יום
בכל פעם שאתה שוטף את הפנים, עקוב אחריו בעזרת מריחת קרם לחות לפנים. בחר קרם לחות יומי איכותי (רצוי כזה עם SPF בתוכו) והנח אותו מדי יום לאחר הכביסה. בחרו בקרם לחות קצת יותר עשיר ללבוש בלילה.
- שוב, זכור לבחור קרם לחות המתאים לסוג העור שלך. אם יש לך עור רגיש, לך על משהו עדין וללא ריח. אם אתה נוטה לפצעונים, נסה משהו קל שאומר ספציפית שהוא אינו שמן.
- סוגי עור יבשים יותר צריכים ללכת על קרם לחות כבדים יותר עם מרכיבים מרגיעים ומזינים כמו חמאת שיאה או אלוורה. אתה יכול גם לנסות להשתמש בדבש כקרם לחות.
שלב 5. פילינג העור שלך פעם בשבוע
פילינג העור שלך כרוך בשפשוף תאי עור מתים כך שהפנים שלך ייראו רעננות וזוהרות. זה מועיל במיוחד אם אתה הולך ללא איפור, שכן פילינג העור שלך יכול לעזור לתת לו זוהר שאחרת היית יוצר עם ברונזר וקרן. חפש שטיפות פנים שיש בהן חלקיקי פילינג.
- לחלופין, אתה יכול לקלף את העור שלך בעזרת מטלית נקייה ספוגה במים חמים. משפשפים את הפנים בעדינות בעזרת מטלית הכביסה, בתנועות מעגליות איטיות. אפשרות זו טובה לאנשים עם עור רגיש.
- לעולם אל תקרצף את הפנים שלך חזק מדי בעזרת הפילינג או השתמש בה לעתים קרובות מדי. פעולה זו עלולה לייבש את העור ולהשאיר אותו מרגיש מגורה.
שלב 6. נסה להשתמש בטונר
טונר הוא מוצר לטיפוח העור שפעמים רבות התעלמו ממנו, אך יכול לעשות פלאים בכל הנוגע לשיפור מראה העור שלך. טונר משחזר את מאזן ה- pH הטבעי של העור שלך, אשר בתורו יכול לגרום לעור שלך להראות אחיד וזוהר. חפש טונרים ללא אלכוהול-אלה בדרך כלל ייבשו את העור שלך פחות ויכולים לעזור לאזן את גוון העור שלך.
- טונרים המיועדים לעור שמן או אקנה נוטים לסייע בהסרת עודפי שמן והידוק הנקבוביות, בעוד שטונרים לעור יבש יכולים לסייע בהרגעת גירוי ולנעילת לחות נוספת.
- ניתן להשתמש ברוב הטונרים מדי יום, לאחר הניקוי ולפני לחות.
שלב 7. נסה טכניקות טיפוליות טבעיות לחלוטין
אם אתה מעדיף לא לרכוש מוצרי שטיפת פנים המבוססים על כימיקלים, אתה יכול לנסות מוצרים טבעיים שעשויים לעזור לך לתת מראה פנים רענן. נסה להשתמש בסבון אלוורה או סבון נים לניקוי הפנים באופן טבעי.
ניתן גם ליצור מסכת פנים טבעית על ידי שילוב של כורכום, שתי כפיות מיץ לימון, דבש, חלב, רסק עגבניות וחצי כוס קמח בסאן (המכונה גם קמח אפונה שיק). מרחי את המסכה על העור שלך, הניחי לה לשבת כמה דקות ולאחר מכן שטפי אותה
שלב 8. הסר את האיפור שלך בכל פעם שאתה לובש אותו
למרות שמאמר זה מהווה מדריך כיצד להיראות טוב ללא איפור, רוב הסיכויים שעדיין תרצו להתנשא ולהתאפר מדי פעם. זה בסדר גמור, אבל רק וודא שכאשר אתה מתאפר, אתה זוכר להסיר אותו לגמרי לפני השינה. איפור שנותר למשך הלילה יכול לסתום את הנקבוביות ולהוביל לפצעונים.
השתמש במוצר ספציפי להסרת איפור, כמו ניקוי מקצף או קרם להסרת האיפור, במקום שטיפת הפנים הרגילה שלך. השתמש במסיר איפור עיניים מיוחד לניקוי מסקרה, צללית ואייליינר
שלב 9. טפל בכל פצעונים
המחשבה ללכת יחפים תוך פצעונים יכולה להיות מפחידה. בגלל זה, להיפטר מהפצעונים יכול לעזור לתת לך את הביטחון לוותר על האיפור שלך. כל השלבים הקודמים יסייעו בניקוי פצעונים ופגמים אחרים שעשויים להיות לך. נסה להשתמש בכביסות וקרם לחות המיועדים לעור שמן או נוטה לאקנה, וחפש מוצרים אחרים, כמו חסימות שיזוף, שלא יחסמו את הנקבוביות שלך (זה נקרא שאינו קומדוגני).
- חפשו קרמים וג'לים ללא מרשם, המכילים מרכיבים כגון חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית, שניהם יעילים במיוחד בכל הנוגע להיפטר מאקנה.
- אם אתה נתקל בבעיות בניקוי העור שלך, פנה לעזרת רופא עור. רופא העור שלך עשוי להמליץ על קרמים וניקוי רפואי, או על אנטיביוטיקה שעשויה לסייע בהסרת כתמים שנותרו.
שלב 10. לבש קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא החוצה
כדאי לנסות ללבוש קרם הגנה כל יום, גם אם קר, מעונן או מושלג, שכן קרני UVA/UVB עדיין יכולות לפגוע בעור שלך. נזקי השמש עלולים לגרום לעור שלך להזדקן בטרם עת, ובמקרים קיצוניים עלול לגרום לסרטן העור ולמצבי עור אחרים.
נסה להשתמש ב- SPF 30 ומעלה ובמידת האפשר מצאו קרם הגנה שמשמש כקרם לחות. כך יהיה קל לזכור את יישום קרם ההגנה מכיוון שהוא יכול להפוך לחלק ממשטר הבוקר שלך
שלב 11. תפסיק לגעת בפנים שלך
זהו הרגל שאנשים רבים אשמים בו, שיכול להשפיע קשות על איכות העור. לקטוף בנקודות, לשפשף את המצח או פשוט להניח את הסנטר על היד שלך הם כל הדברים שיכולים להוסיף שמן וחיידקים לעור שלך ולגרום לו להתפרץ ולהיראות שמנוני.
זכור גם כי שפשוף בפנים שלך יכול לשחרר את העור ולגרום לקמטים מוקדמים
שיטה 2 מתוך 5: תרגול היגיינה טובה
שלב 1. קח מקלחות באופן קבוע.
שמירה על ניקיון הגוף היא חלק הכרחי בהיותך אטרקטיבי. להסתובב עם לכלוך על הידיים ושיער שמנוני עשוי להקרין תמונה אחרת מלבד החום שאליו אתה הולך. באופן כללי, נסה להתקלח פעם ביום, ושטוף את עצמך בסבון גוף המותאם במיוחד לסוג העור שלך.
אם יש לך עור יבש או רגיש, השתמש במים חמים ולא במים חמים, שכן מים חמים עלולים לגרות את העור ולגרום לו להתייבש עוד יותר
שלב 2. שטפו את שיערכם כל יומיים.
למרות שחשוב לשטוף את גופך באופן קבוע, עליך לנסות להגביל את עצמך לשטיפת שיער לפחות לכל יום. למרות שחשוב לשטוף את השיער לעיתים תכופות כדי למנוע משיערך ולעורך להיות שמנוני, אלא אם כן יש לך שיער שמנוני במיוחד, סביר להניח שמיותר לשטוף את שיערך מדי יום. כאשר אתה שוטף את שיערך מדי יום, שיערך יכול להתייבש וירגיש שביר למגע.
- השתמש בשמפו ומרכך המתאימים לסוג השיער שלך. באופן כללי, נסה להשתמש בכף מרכך בגודל ענבים כאשר אתה שוטף את שיערך.
- חלק מהאנשים מגלים ששטיפת שיער במים קרירים יכולה לעזור להפוך את השיער למבריק ורך יותר.
שלב 3. קוטף או שעווה את הגבות שלך.
שמור את הגבות שלך נראות מסודרות על ידי הסרת שערות תועות. בעל גבות בעיצוב מושלם יכול לעשות פלאים על הפנים שלך על ידי מסגרת העיניים שלך, ולכן הופך אותן למרכז תשומת הלב, גם ללא איפור. גבות מטופחות היטב יכולות להיות בולטות מאוד ולהוסיף הגדרה לתכונות שלך. קוטפים מתחתית המצח, קרוב לשורשו, במקום לנסות למשוך אותו מהחלק העליון של השיער.
אם אתה עצבני לגבי מריטה ואינך בטוח איזו צורת גבה תתאים ביותר לפנים שלך, פני לקוסמטיקאית שתקטוף או שעווה בפעם הראשונה. שאל את הקוסמטיקאית שלך לגבי שמירה על צורת הגבות שלך בבית והשקיעי בזוג פינצטה טוב
שלב 4. להילחם בריחות הגוף
בעוד מקלחת באופן קבוע בהחלט תעזור לך להריח טוב, עדיין חשוב לנסות להעלים ריחות גוף כגון אלה שעלולים להתפתח מתחת לבית השחי שלך. השקיעו בדיאודורנט איכותי ושקלו לרכוש בושם שתוכלו לסחוב אתכם כדי לעזור לריחכם להישאר רענן ומקסים.
שלב 5. שימו לב להיגיינת השיניים
חיוך לבן ובריא יכול לחולל פלאים למראה הכללי שלך, לכן הקפד להעניק לשיניים את הטיפול והתשומת לב המגיעות להן. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, למשך שתי דקות לפחות, בתנועות מעגליות עדינות. התמקדו בכל שן בנפרד ואל תזניחו את השיניים שקשה להגיע אליהן מאחור.
- נסה להשתמש בחוט דנטלי מדי יום לאחר שצחצחת שיניים. חוט דנטלי מסיר חיידקים בנויים, חלקיקי מזון ורובד בין השיניים, ובכך מונע היווצרות חללים.
- כדאי גם לנסות לצחצח את הלשון בכל פעם שאתה מצחצח את השן. לאחר שצחצחת והחבלת חוט דנטלי, שטוף את הפה שלך עם מי פה כדי להסיר כל חיידק מתמשך ולעזור לנשימה שלך להריח נהדר.
שיטה 3 מתוך 5: לגרום לתכונות שלך לפוצץ ללא איפור
שלב 1. סלסלו את הריסים
ריסים ארוכים ומתפתלים יכולים לגרום לך להרגיש נשי מאוד, אך אינך צריך קילוגרמים של מסקרה כדי להשיג את המראה הזה. במקום זאת, נסה להשתמש במסלסל ריסים כדי לשאוב את נפח הריסים שלך. לשימוש במסלסל ריסים:
- מהדקים את הסלסול סביב הריסים והחזיקו את המתקן במקום למשך 10 עד 20 שניות.
- לחלופין, אתה יכול לגרום לריסים שלך להראות עבים יותר על ידי החלת שכבת וזלין על הריסים שלך, ולאחר מכן באמצעות מברשת ריסים כדי לסרק אותם.
- אתה יכול גם לנסות להשתמש בחלק האחורי של הכף כדי לסלסל את הריסים אם אין לך מסלסל.
שלב 2. שמור על השפתיים שלך נראות חלקות ועסיסיות
שפתיים חלקות ומלאות הרבה יותר אטרקטיביות משפות יבשות וסדוקות, לכן הקפד לדאוג לשלך בעזרת שילוב של פילינג ולחות. פילינג השפתיים שלך על ידי שפשוף בעדינות מברשת שיניים או מטלית רחצה לחה נגדם ולאחר מכן לחלח אותם עם שפתון האהוב עליך.
- הגן על השפתיים מפני תנאי מזג אוויר קיצוניים על ידי לבישת שפתון עם מקדם הגנה בשמש, או מקלון מגן בחורף.
- לחלופין, אתה יכול להשתמש בזלין כדי לשמור על בריאות השפתיים שלך וללא סדקים.
שלב 3. השתמש בטיפות עיניים כדי שהעיניים שלך ייראו לבנות ובריאות
כדי להאיר את העיניים ולתת רושם כללי של בריאות ודריכות, השתמש בכמה טיפות עיניים מפחיתות אדמומיות. אלה זמינים בבית המרקחת המקומי שלך ומהווים דרך מהירה וקלה לשפר את המראה שלך. כל שעליך לעשות הוא להוסיף טיפה או שתיים לכל עין כל בוקר לקבלת בהירות ובהירות.
שלב 4. הוסיפו קצת צבע ללחיים.
הוספת רמז לצבע ורוד ללחיים יכולה לתת לך מראה בריא וזוהר. עם זאת, אינך צריך סומק כדי להשיג צבע זה; אתה יכול לצבוט בעדינות או להקיש על לחייך בכדי להביא להן קצת צבע.
הלחיים שלך גם יחפשו ורוד באופן טבעי אם אתה מבלה בחוץ בשמש ומתאמן לעתים קרובות
שיטה 4 מתוך 5: שמור על המראה הכללי שלך
שלב 1. התלבש היטב
לבוש בבגדים שגורמים לך להרגיש בטוח ומחמיא לדמותך יעזור לך להשיג את המראה היפהפה הטבעי שאליו אתה הולך. כשאתה כבר לא צריך להשקיע זמן באיפור, תוכל לנצל את הזמן הזה כדי לבוא עם בגדים קטלניים שיגרמו לך להיראות נהדר ולהרגיש בטוח.
שלב 2. סגנון השיער שלך
בחירת תסרוקת שתחמיא לפנים שלך יכולה לעזור לך להרגיש בטוחה לגבי אי איפור. תסרוקות מסוימות יכולות אפילו למשוך תשומת לב לחלקים מסוימים של הפנים שלך, מה שהופך את האיפור עוד פחות הכרחי (למשל פוני שוליים יעזרו למשוך תשומת לב לעיניים שלך).
- זכור את צורת הפנים שלך בעת בחירת תסרוקת. למידע נוסף על אופן הפעולה, לחץ כאן.
- אל תיבהל אם יש לך יום שיער רע; שיער מבולגן יכול להיות מכוסה בצעיף אופנתי או בכובע מסוגנן. אתה יכול גם להשתמש בשמפו יבש כדי לגרום לשיער שלך להיראות פחות שמנוני אם אין לך זמן לשטוף אותו לפני שאתה יוצא מהבית.
שלב 3. החליטו בין כוסות לאנשי קשר
אם אין לך את הראיה הטובה ביותר, רוב הסיכויים שתצטרך להרכיב משקפיים או מגעים. כשאתה עובר לסגנון חיים נטול איפור, הקדש זמן לנסות משקפיים או להרכיב אנשי קשר כדי לראות איזה נראה לך הכי טוב.
אם תחליט על משקפיים, בחר זוג שימסגר את פניך ויגרום לתווי הפנים שלך (במיוחד העיניים שלך) לצוץ
שלב 4. צבע את הציפורניים
אם אינך רוצה להתאפר, עדיין תוכל להוסיף כמה צבעים לסגנון שלך ללא מסקרה או שפתון צבעוניים. צייר את ציפורני הציפורניים והרגליים שלך בצבעים בהירים ופאנקייים המושכים את תשומת ליבם של אנשים.
אם אינך רוצה לצבוע ציפורניים משלך, פנה למספרה למניקור ופדיקור
שלב 5. קבל שיזוף בריא
זוהר בריא יכול לשנות את המראה שלך, ולגרום לעור שלך להיראות זוהר יותר ולגוון עורך חלק יותר ובעל גוון אחיד יותר. מרחו קרם הגנה נמוך ובילו בחוץ; העור שלך יתחיל באופן טבעי לקבל מראה בריא ושזוף.
- נסו להימנע משימוש במיטות שיזוף ואמצעים אחרים להשגת שיזוף מזויף; ידוע כי אלה גורמים לסרטן. במקום זאת, השתמש בברונזר כדי להשיג זוהר טבעי.
- ישנם כמה קרמי לחות לפנים שתוכלו לרכוש שיעזרו לכם לבנות שיזוף במראה טבעי.
שיטה 5 מתוך 5: הקרנת גישה אטרקטיבית
שלב 1. חייכו
חיוך יכול לעזור להאיר את פניך ולתת ליופי הפנימי שלך לזרוח. חיוך גם נותן רושם של אושר וביטחון, תוך שהוא גורם לך להיראות נגיש יותר. לחייך לעתים קרובות יעזור לך להיראות במיטבך, ללא קשר אם אתה מתאפר או לא.
שלב 2. הקרין את האושר שלך
אם אינך מאושרת, אומללותך בהחלט תראה, בין אם את מתאפרת או לא. חיוך הוא חלק אחד מהקרנת האושר שלך. דרכים אחרות להראות את האושר הפנימי שלך הן לבלות עם אנשים שגורמים לך לצחוק, לעשות דברים שאתה אוהב ולשמור על גישה חיובית.
להיות חיובי יכול להיות תכונה מאוד אטרקטיבית. גישה נעימה והשקפה חיובית על החיים והביאו דברים טובים לחייכם
שלב 3. היו בטוחים
יופי אמיתי זורח מבפנים, אז נסה להפסיק להאמין שאתה צריך את המסקרה שלך כדי להרגיש בטוח ולהתחיל להאמין בך. קום גבוה, עם הכתפיים לאחור והסנטר למעלה. צור קשר עין עם אנשים וחייך לעתים קרובות.
זכור שאיפור הוא פשוט כלי המשמש להדגשת תכונות מסוימות-היופי הטבעי שלך היה שם כל הזמן
שלב 4. ישן הרבה
שינה מרובה יכולה לעזור לשפר את המראה הכללי שלך ולהקל עליך לשמור על גישה חיובית. בעוד שכולם זקוקים לכמות שינה שונה, באופן כללי, ילדים בחטיבת הביניים ובתיכון זקוקים בדרך כלל ל -9 עד 11 שעות שינה, בעוד שמבוגרים מעל גיל 18 זקוקים בדרך כלל ל -7 עד 8 שעות שינה.
אם אתה לא יכול לישון לילה שלם מסיבה כלשהי, ולהתעורר עם שקיות מתחת לעיניים, אל תדאג. מכניסים שתי כפות מתכת למקפיא לעשר דקות. לאחר סיום עשר הדקות, לחץ על כף אחת מתחת לכל אחת מהעיניים שלך, מעל שקיותיך מתחת לעיניים. זה יעזור להפחית את הנפיחות
שלב 5. הישאר לחות
שתייה מרובה של מים מדי יום יכולה לסייע בשטיפת רעלים בגופך, אשר בתורם יכולים לעזור לשמור על עור זוהר וזוהר. באופן כללי, כמות המים שאתה צריך מדי יום תלויה במידת הפעילות שלך.
- בנות בגילאי 9 עד 13 צריכות בדרך כלל 2.1 ליטר מים, בעוד שבנים בני אותו גיל זקוקים ל -2.3.
- בנות בגילאי 14 עד 18 צריכות בדרך כלל 2.3 ליטר מים, בעוד שבנים בני אותו גיל זקוקים ל -3.3 ליטר (0.9 US gal).
שלב 6. לאכול טוב
למראה ולהרגיש בריא יש הרבה קשר למה שאתה מכניס לגוף שלך. עור, במיוחד, יכול להיות מושפע מתזונה לקויה. נסו לחתוך כמה שיותר מזונות שמנוניים, שומניים, ממותקים ולהעמיס על פירות, ירקות, דגנים מלאים ובשרים רזים במקום.
קח תוסף ויטמין אם אתה מרגיש שאתה לא מקבל את כל הדרישות היומיות מהתזונה שלך בלבד. ויטמינים A, C ו- E כולם מועילים במיוחד לעור
שלב 7. הפחת את כמות הלחץ בחייך
כאשר אתה מתמודד עם לחץ על בסיס יומיומי, סביר יותר שתגרום לפגמים בעור שלך. נסו להפחית את כמות הלחץ שאתם מתמודדים איתו מדי יום. כמה דרכים להפחתת המתח שאתה מרגיש כוללות:
- תרגול יוגה.
- עושה תרגילי נשימה.
- מנסה תיווך.
טיפים
- קשרו את שיערכם בזנב סוס נמוך בלילה כדי למנוע כל שומן מהשיער שלך לעלות על הפנים.
- וזלין עוזר אם אתה שם מעט את הריסים והגבות
- לשתות המון מים. זה יגרום לעור שלך להיראות מדהים ללא איפור. כמו כן, קרם הגנה יעזור לשמור על מצב העור שלך גם כן.
