שיני בינה הן חלק לא נוח מהחיים. הם גדלים פנימה, מפעילים לחץ על השיניים האחרות שלך, מתפרצים דרך החניכיים ולעתים קרובות מופקים. כל אחד מאלה יכול להיות חוויות ממש כואבות, וזה יכול להיות קשה להתמקד בדברים אחרים כשאתה כל הזמן סובל מכאבים. עם זאת, ישנן מגוון דרכים לעזור להקל על הכאב, בין אם שיני הבינה שלך רק מתחילות לדחוף בחניכיים, או אם הסרת אותן לאחרונה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקלת כאבים בשלבים המוקדמים
שלב 1. דע לאן צומחות השיניים החדשות שלך
נסה להיות מודע למיקומים כואבים כאשר אתה נוהג בשגרותיך היומיומיות. היזהר במיוחד לגבי צחצוח ונשיכות בצד בו השן צומחת מכיוון שאתה עלול לגרום לדלקת או אפילו לזיהום. אם צומחות שיני בינה מרובות בצד השמאלי והימני של הפה, נסה לזהות אילו כתמים הם הרגישים ביותר, והיה עדין איתם.
אל תחטט וללשון עם הלשון שלך, כי זה יחמיר את החניכיים הרגישות והנפוחות שלך ועלול לגרום לזיהום
שלב 2. צחצח שיניים באופן קבוע
חשוב למנוע ריקבון או זיהום, במיוחד כאשר שיני הבינה שלך מתחילות להתפתח. מכיוון שהחניכיים שלך רגישות או נפוחות, אתה עלול להרגיש דחף להימנע מהברשה, אך עליך לעקוב אחר שגרת ההיגיינה שלך. פינות חדשות נוצרות עם חניכיים נפוחות ושיני בינה מתעוררות, ואלו מציגות אזורים להתפתחות חיידקים.
- עששת, חללים ומחלות חניכיים (או דלקת חניכיים) רק יהפכו את הכאב שלכם לבלתי נסבל הרבה יותר וכל הפה שלכם עלול להיפצע.
- אם אינך עומד בקצב היגיינת השיניים שלך, שיני הבינה הקשות להגעה שלך עלולות להידבק או לפתח חללים ברגע שיגיחו במלואן, מה שמגדיל מאוד את הצורך בהסרתן. מכיוון שהן השיניים האחרונות להופיע, האמייל פחות מינרלי. אם יש לך היגיינת פה לקויה, אז עשויות להיווצר בקלות חללים ולגרום נזק רב.
שלב 3. קח תרופות נגד דלקת
תרופות איבופרופן ודומות ללא מרשם יעילות לכאבי שיני בינה, במיוחד בשלבים הראשונים שלה. השתמש תמיד בכל תרופה לפי ההוראות, ולעולם אל תיקח יותר מהמינון המיועד. איבופרופן, אף שהוא יעיל, יכול גם לגרום לדימום, לכן הקפד להתייעץ עם הרופא או רופא השיניים לגבי שימוש קבוע.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול שיני בינה מושפעות ושופרות
שלב 1. השתמש בחומרי הרדמה מקומיים
משחות אקטואליות כמו Oragel, Cepacol ומוצרים אחרים המכילים בנזוקאין נהדרות לכאבי כאבים לפרק זמן קצר. לחץ על מטלית יבשה על האזור הנגוע, ולאחר מכן החל הרדמה מקומית קהה. המטלית היבשה תסייע להבטיח שהמשחה נספגת ביעילות מבלי להישטף מרוק. למרות שזה רק תיקון זמני, הוא יספק נוחות מהירה לכאב חריף.
יש לזכור כי חומרי הרדמה אקטואליים לא יחזיקו מעמד יותר משעה בערך מכיוון שהרוק שוטף את החומר
שלב 2. השתמש בשטיפות פה
מערבבים כוס מים חמים עם כפית מלח עד שהמלח נמס. יש לשטוף בעדינות את השטיפה סביב הפה, ואז לירוק. למרות שזה לא מועיל מדי לכאבי לסת עמוקים יותר הקשורים בשיניים שנפגעו, זה יקל על נפיחות פני השטח ורקמת הפה הפגועה שתתפתח כאשר שיני בינה מתפרצות או יפרצו דרך פני החניכיים.
שטיפה במים מלוחים תעזור להרוג חיידקים בפה
שלב 3. נסה שמן ציפורן או ציפורן שלמה
ציפורן היא תרופה ביתית שעשויה לסייע לכאבי שיניים. השתמש במקל צמר גפן או בכדור כדי למרוח שמן ציפורן על האזור הפגוע, וכדאי שתחווה תחושה עדינה, חמימה, קהה. נסה להניח ציפורן שלמה על האזור הפגוע אם יש לך אותו נוח וכל עוד צורת הציפורן לא גורמת לאי נוחות.
שלב 4. השתמש בקרח
אם השן אינה רגישה לקור, תוכל גם לנסות להניח קוביית קרח עטופה בגזה על אזור שן הבינה שלך הכואבת. השאירו אותו כ -5 עד 10 דקות כדי להקהות את האזור ולאחר מכן הסירו אותו לזמן מה. חזור על הצורך.
שלב 5. פנה לרופא שיניים
חשוב לבקר אצל רופא שיניים כדי לבדוק אם השן נגועה, נכנסת בזווית גרועה, אין לה מספיק מקום לגדול בה, דוחפת שיניים אחרות מהדרך או גורמת נזק ללסת או חלקים אחרים של הפה שלך. אם כל אלה רלוונטיים, ייתכן שיהיה עליך לבצע עקירת שיניים או שיניים.
יתכן גם כי הסרה פשוטה של מסטיק המכסה תגרום לכאבים להיעלם כבר למחרת
שיטה 3 מתוך 3: הקלת כאב מהסרת שיני בינה
שלב 1. תנוח הרבה לאחר החילוץ
התכרבל והירדם מיד לאחר הניתוח, ותנוח הרבה ביומיים הקרובים, בהתאם להוראות רופא השיניים או מנתח הפה שלך. הימנעו מפעילות מאומצת למשך שבוע לפחות.
- אם אתה חווה דימום מתמשך ביום הניתוח, שמור את הראש ואת פלג הגוף העליון מורם עם כמה כריות בזמן מנוחה על מנת למנוע חנק.
- היזהר לא לישון באתר החילוץ, מכיוון שהוא ייצור חום על האזור.
שלב 2. השתמש בתרופות נגד כאבים בהתאם להמלצות
אם מנתח הפה שלך רשם או המליץ על תרופות, השתמש בה לפי ההוראות. אם לא קיבלת תרופות מרשם, תוכל להשתמש באיבופרופן או בתרופה אחרת ללא מרשם נגד כאבים. התקשר למנתח שלך אם אתה סובל מכאבים עזים והתייעץ איתם בנוגע לאפשרות או מינון אחר של תרופות.
שלב 3. מרחו חבילות קרח
החל קרח לניהול כאבים, נפיחות וחבלות. הנפיחות תגיע לשיאה תוך 2-3 ימים לאחר הניתוח, אך שימוש קבוע בחבילות קרח מיד לאחר החילוץ יכול לעזור לשמור עליה למינימום. יש למרוח שקית קרח או חבילת קרח עם רוכסן על הפנים במקום שבו אירע ניתוח. שמור את הקרח למשך 20 דקות ולאחר מכן הסר אותו למשך 20 דקות.
שלב 4. שליטה בדימום
הזרמת דימום מאתר הניתוח היא אחד החלקים הלא נוחים ביותר בהסרת שן בינה. שמור על גזה כדי להגן על אתר הניתוח ושנה אותו באופן קבוע. לנשוך בחוזקה את הגזה כדי לסייע בשליטה על הדימום, אך אל תנשוך כל כך חזק שזה גורם לכאבים.
- שמור קצת גזה סטרילית על השן שלך על ידי נשיכה עליה מעל אתר החילוץ.
- אם הדימום ממשיך, נסה לנשוך על שקית תה לחה ומגניבה: חומצה טאנית בתה תעזור לקריש דם.
- הימנע מיריקה או שיעול מוגזם או חזק, מכיוון שזה יעקר קרישי דם.
- התקשר לרופא השיניים או מנתח הפה שלך אם הדימום נמשך יותר מיום.
שלב 5. אכלו מזון רך, פושר
לך על מרקים שמנת, יוגורטים חלקים, פודינג, שייק, מילקשייק, ובחירות אחרות עשירות בחומרים מזינים שקל לשתות. הימנע ממזונות ומשקאות חמים או קרים מדי. התרחקו גם משייקים או פוריס המכילים תותים או פירות אחרים עם זרעים קטנים. אלה יכולים להיתקע בארובות הפצע.
