הרבה נשים ונערות היו רוצות לדעת איך ללבוש חזיית דחיפה. כשאתה מחליט על חזיית דחיפה למעלה, עליך לחשוב על מבנה, סגנון ושימוש בחזייה. בין אם זה למישהו המיוחד הזה או רק כדי להגביר את הביטחון העצמי שלך, השתמש בטיפים אלה כדי לבחור את חזיית הדחיפה הטובה ביותר עבורך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: בחירת חזיית Push up
שלב 1. מדוד את החזה שלך
השלב הראשון לפני רכישת חזיית push up הוא לקבוע את גודל החזייה שלך. זה חשוב ביותר לכל סוג חזייה שאתה לובש. התחל עם גודל הלהקה. כדי לקבוע את גודל הלהקה שלך, השתמש בסרט מדידת בד ועטוף אותו סביב עצמך מתחת לחזה שלך. הקפד לנשוף לפני שתעשה זאת כדי לקבל מדידה נכונה.
דרך נוספת להשיג זאת היא להביא את סרט המדידה מסביב לגב ולמעלה מתחת לבית השחי לרוחב החלק העליון של החזה. עבור כל אחת מהמידות האלה, אם אתה מקבל מספר אי זוגי, הקפד לעגל עד למספר הזוגיות הקרוב ביותר
שלב 2. קבע את גודל הכוס שלך
כדי לברר את גודל הכוס שלך, עטוף את סרט המדידה על החלק המלא של החזה שלך, על הפטמות שלך. וודא שהקלטת לא צמודה מדי, אך היא צמודה. עגול עד לאינץ 'הקרוב אם זה לא מדויק.
הפחת את מדידת החזה ממדידת הלהקה. כל סנטימטר יקבע גודל כוס. לדוגמה, 1 אינץ 'הוא A, 2 אינץ' הוא B, וכן הלאה
שלב 3. החליטו על מבנה חזיית הדחיפה למעלה
חזיות Push Up מגיעות עם חוט תחתון, ריפוד או שניהם. חלק מהנשים מוצאות שהחוט לא נוח, בעוד שאחרות לא אוהבות ריפוד נוסף. בחירה זו היא העדפה אישית לחלוטין.
- ריפוד יכול לעזור לגרום לשדיים שלך להיראות גדולות יותר, בעוד שחוט תחתון יכול לעזור להרים. לדעת איזה מהדברים האלה אתה רוצה יכול לעזור לך לבחור.
- גשו לחנות ונסו סוגים שונים של חזיות דחיפה כדי לקבוע איזה סוג מתאים למבנה הגוף שלכם ולרמת הנוחות שלכם.
שלב 4. בחר את צורת החזייה
חזיות Push -up מגיעות בצורות שונות. צורת חזיית ה- push up שאתה קונה מבוססת על התלבושת שתלבשי עם חזיית ה- push up.
- חזיות דמי-גביע וחזיות צוללות מצווחות נהדרות לחולצות בגזרה נמוכה.
- חזיות סטרפלס, רצועה אחת או סכין גילוח טובות לשמלות ערב או תלבושות ללא שרוולים או גב.
שלב 5. סמס את סגנון החזייה על הבגדים שלך
חזיות Push up מגיעות בסגנונות רבים ושונים. לחלקן יש תחרה, אחרות חרוזים, ואחרות פשוטות. חזיות Push Up פועלות בצורה הטובה ביותר כאשר אינך יכול לדעת שאתה לובש אחת. זה אומר לא ללבוש חזיות מעוצבות מתחת לחולצות דקות, ולוודא שהתלבושת שאתה לובש את חזיית הדחיפה למעלה היא התלבושת המתאימה לחזייה. לכו על חלקים מעל מקושטים.
- חזיות Push-up נראות טוב מתחת לחולצות וסוודרים עם צווארון v.
- וודא שכל חזיית הדחיפה שאת לובשת לא תתנפח מתחת לבגדיך. זה צריך להיות שטוח ולא מורגש.
חלק 2 מתוך 2: לבישת חזיית Push Up
שלב 1. וו הלהקה
שים את הלהקה סביב החזה שלך ותחבר אותה. אתה יכול לעשות זאת מלפנים ולהחליק אותו מסביב. או שאתה יכול לשים אותו בדרך שתלבש אותו ותחבר אותו מאחור.
שלב 2. נשען למקם את החזה שלך בחזייה
עבור חזיית דחיפה למעלה, חשוב שהשדיים שלך יושבות על גבי הריפוד או תחתון. נשען והרם את השדיים כדי למקם אותן כראוי בכוס.
- כאשר אתה מתיישר לגבות, התאם מחדש את החזייה כדי לוודא שהשדיים יושבות במיקום הנכון ושאין לך נזילת חזה על החלק העליון של החזייה.
- אם החזייה שלך מותאמת כראוי, לא יהיה לך חלק מהחזה שלך שנשפך מהצד של החזייה.
שלב 3. התאם את הרצועות
לאחר שהשדיים שלך נמצאים היטב בתוך הכוסות, תקן את הרצועות. הם לא צריכים להיות מעוותים, אלא שטוחים כנגד העור שלך. הרצועות צריכות לשבת היטב על כתפיך, אך לא לחפור בעורך או ליפול מהכתפיים. כוונן את הרצועות אם הן לא מתאימות.
הרצועה לרוחב הגב שלך צריכה להיות מונחת אופקית. אסור למשוך אותו למעלה בגב. אם החזייה שלך הותאמה כראוי, לא אמורות להיות לך בעיות
שלב 4. הפוך את החזייה למראה טבעית
מפתח אחד ללבישת חזיית דחיפה למעלה הוא לוודא שהחזייה נראית טבעית. אתה לא רוצה שכוסות החזייה יהיו נוקשות מדי עם ריפוד שזה ייראה קשה. אנשים צריכים לשים לב אליך, לא החזייה שלך.
- כאשר אתה לובש בגדים צמודים, וודא שהחזייה המרופדת שלך חלקה כך שתראה חלקה מתחת לבגדיך.
- אם החזייה שלך מתאימה היטב, אסור שיהיו לך שדיים או עור מצער תלוי על החזייה והרצועות.
שלב 5. הגבל את משך הזמן שאתה לובש את חזיית הדחיפה למעלה
מכיוון שחזיות push up מתאימות חזק יותר מאשר חזיות אחרות, הגבל את משך הזמן שאתה מבלה בחזיית הדחיפה למעלה. אם החזייה הופכת לא נוחה, הסר אותה והלבשי את החזייה הרגילה שלך לכמה ימים.
