להעניק למישהו טיול אשמה יכול להיות דרך יעילה לגרום לו להתנצל בפניך או לתת לך את מה שאתה רוצה. עם זאת, אם אתה מצליח להצליח לאשש מישהו, יש סיכוי טוב שהוא עלול להתגרות בך בגלל זה. אם אתה בוחר להשתמש במסעות אשמה, נסה רק לזכור שמערכת היחסים שלך עם האדם השני היא כנראה חשובה יותר מאשר לקבל את דרכך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: כיצד להאשים מישהו כדי להתנצל
שלב 1. שאל שאלות כדי לגרום לאדם להודות במה שעשה
אם האדם אפילו לא יודה שהוא עשה משהו לא בסדר, סביר להניח שהוא לא יתנצל. האשמתם על הסף תגרום להם לעתים קרובות להפוך למגננים, אך ייתכן שתוכל לגרום להם להודות בכך על ידי שאילת שאלות מובילות. לכל הפחות, אתה עלול לתפוס אותם בשקר שאתה יכול להוכיח שהוא לא נכון.
- למשל, אם גילית שהחבר שלך בחוץ עם אישה אחרת, תוכל להתחיל ולשאול אותו משהו כמו "למה לא ענית לטלפון כשהתקשרתי אליך קודם?" אם הוא אמר שהוא היה בעבודה, אתה יכול להגיד, "לא לא היית, כי גם אני התקשרתי לשם."
- אם אתה יודע שהנער שלך הוציא מזומנים מהארנק שלך, אתה יכול להגיד, "מאיפה השגת את הכסף ללכת לקולנוע אתמול בלילה?"
- היזהר להאשים מישהו בדבר שאולי לא עשה. אם יאשימו אותם כאשר לא עשו דבר, הם עשויים להתחיל להרגיש שהם יכולים לעשות מה שהם מואשמים בו.
שלב 2. העלה דברים אחרים שהם עשו לא בסדר
משחק הקורבן הוא חלק בלתי נפרד ממסע אשמה. תראה שזהו דפוס התנהגות שאתה מצפה לו, ובוודאי לא כזה שמגיע לך. זה הכי יעיל אם אתה מעלה דברים דומים לכל מה שאתה מנסה לגרום לאדם להתנצל עליו, אבל זה יכול להיות כל מה שמרגיז אותך.
- לדוגמה, אם אתה מנסה לגרום לבת הזוג שלך להתנצל על כך שהוא עצבני, אתה יכול לומר, "זו לא הפעם הראשונה שאתה תוקע אותי. זוכר שלשום אמרת …?"
- עשה זאת רק כאשר אתה חייב בהחלט, מכיוון שהוא פותח בפני האדם השני את הדלת להעלות דברים שהוא מרגיש שעשית כדי לפגוע בו גם כן.
שלב 3. שחקו על הרגשות שלהם כלפיכם
ספר לאדם שמה שהם עשו גורם לך להטיל ספק לגבי מה שהם מרגישים כלפיך. במקרים מסוימים זה בהחלט יכול להיות נכון, במיוחד אם מה שאתה כועס עליו הוא משהו רציני מאוד. כך או כך, וודא שהאדם שאתה שולל את האשמה מרגיש שהוא צריך להוכיח שעדיין אכפת להם ממך.
- אמור משהו כמו "איך אתה יכול להגיד שאתה אוהב אותי ואז משקר לי?"
- אתה יכול גם להגיד "זה ממש פגע ברגשות שלי ששכחת את יום ההולדת שלי. זה לא משנה לך?"
שלב 4. הזכיר להם כמה דברים טובים שעשית עבורם
הכניסו את מעשיהם בניגוד גמור על ידי העלאת כמה מהדברים הטובים שעשיתם עבורם. ככל שהמחווה עדכנית או גדולה יותר, כך ייטב, אבל הכל יעבוד. זה אפילו לא קשור לנושא בהישג יד; כל עוד זה מראה איזה אדם טוב אתה.
- אם מישהו לוקח ממך משהו ללא רשות, תוכל לומר "אחרי כל מה שנתתי לך, איך תוכל לגנוב ממני?"
- אתה יכול גם להגיד משהו כמו, "אני מניח שזה לא היה אומר לך כלום שהבאתי לך פרחים לפני כמה ימים, מכיוון שאתה רוצה לבחור איתי קטטה היום".
- אתה יכול גם להגיד משהו כמו "בישלתי לך ארוחת ערב כל לילה במשך 5 שנים, אבל אתה לא זוכר לקחת קרטון חלב בדרך הביתה?"
- הגזמה זו יכולה למעשה לגרום לאדם להיות אסיר תודה לאורך זמן, שכן בכל פעם שתעשה משהו נחמד עבורו, הם יתהו כמה זמן יעבור עד שתחזיר אותו לפנים שלו.
שלב 5. הסט את כל אחד מניסיונותיהם להפוך את המצב לאשמתך
כאשר אתה נותן למישהו טיול רגשי אשם, הוא ינסה לעתים קרובות לעשות לך את אותו הדבר בתמורה. גם אם עשית משהו לא בסדר, אל תודה בכך. במקום זאת, החזר הכל למה שהאדם השני עשה.
- לדוגמה, אם אתה רוצה שהחבר שלך יתנצל על שליחת הודעה לשלוח בחורה אחרת, הוא עשוי לנסות לגרום לך להרגיש אשם על כך שעברת דרך הטלפון שלו. במקרה זה, תוכל לומר משהו כמו, "ובכן, מסתבר שהייתה לי סיבה לחשוד, לא?"
- גם אם אתה מאבד את העשתונות, אתה יכול להגיד משהו בסגנון: "לא הייתי צועק אם לא היית גורם לי להרגיש ככה!"
- סירוב להודות כשאתה טועה עשוי להיות טכניקה יעילה לטיול רגשות אשם, אבל זו לא גישה טובה לקיום מערכת יחסים בריאה.
שלב 6. הגביר את הרגשות
אם האדם מתנגד לניסיונות שלך להאשים אותו להתנצל, הגיע הזמן להפעיל את הדרמה. תבכי, תצעקי, תפרצי, מה שבא לך לעשות-בסופו של דבר כנראה שהם יהיו כל כך נואשים להרגיע אותך שהם יגידו מה שאתה רוצה לשמוע.
שחקו גם על רגשותיו של האדם האחר. השתמש במילים כמו "מאוכזב", "אנוכי" ו"בושה "כדי לעודד את האשמה הפנימית שלהם
שיטה 2 מתוך 2: איך להשיג משהו שאתה רוצה
שלב 1. הדגש את כל ההישגים האחרונים או המעשים הטובים שלך
כאשר אתה מתכונן לבקש משהו, התחל בצביעה של עצמך באור חיובי. ככל שאתה נראה טוב יותר, כך מסע האשמה שלך יהיה יעיל יותר.
- לדוגמה, אם אתה רוצה טלפון חדש, אתה יכול להתחיל לומר, "היי אבא, בדוק את כרטיס הדוח שלי! קיבלתי רק B אחד כל השנה!”
- אם אתה מנסה לגרום למישהו לתרום לארגון הצדקה שלך, תוכל לרשום כמה מהדברים הטובים שהצדקה עשתה כדי לעזור לקהילה.
שלב 2. פנה לרגשות השליליים של האדם האחר כשאתה מבקש את מה שאתה רוצה
עצב, רחמים, כעס, עוול ובושה הם כולם מניעים חזקים. כשאתה מנסה לגרום למישהו לתת לך משהו, לגרום לו להרגיש רגש שלילי יכול לעודד אותו להיכנע, רק שתחליף את התחושה הזה במשהו חיובי יותר.
- למשל, אם אתה רוצה שההורים שלך יוציאו אותך לאכול, אתה יכול לומר, "באמת קיוויתי שנוכל ללכת למקום כלשהו ולבלות כמשפחה, אבל אני מניח שזה לא חשוב."
- אם אתה רוצה בגד חדש, אתה יכול להגיד, "אני מרגיש נבוך כי הבגדים שלי לא יפים כמו הילדים האחרים בבית הספר."
- השתמש בשפה מוגזמת כמו "תמיד" ו"אף פעם "כדי לקדם את הנקודה שלך. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אתה תמיד עובד, ואתה אף פעם לא מבלה איתי."
שלב 3. השווה את הדבר שאתה רוצה לאושר או אהבה
לאחר שפנית לרגשות השליליים של האדם האחר, תן לו סיבה להאמין שנכנעת לך תגרום להם-ותרגיש-טוב יותר. השתמש במילים כמו "אהבה", "אושר" ו"טוב ביותר "כדי להעביר את הנקודה שלך. טכניקה זו יעילה במיוחד עם הורים, שבדרך כלל מונעים מכך שהם מראים לך את אהבתם.
- לדוגמה, אתה יכול להגיד "אתה לא רוצה שאני אהיה מאושר?" או "אם תעזרו לי, הייתם גורמים לעצמכם להרגיש טוב!"
- אתה יכול גם "אתה לא אוהב אותי?" או "אם באמת אהבת אותי, היית …"
- זכור כי ההורים שלך אכן אוהבים אותך, וניצול זה למשהו קטן הוא טריק מניפולטיבי מרושע. זה אולי יעיל, אבל זה גם עלול לגרום להם לכעוס.
שלב 4. המשך לשאול בדרכים שונות גם אם הם אומרים לא בפעם הראשונה
אפילו מסע האשמה הטוב ביותר לא בהכרח יעבוד בפעם הראשונה. אם האדם לא נותן לך מה שאתה רוצה, קח הפסקה ונסה שוב מאוחר יותר. היו עקשנים, והם עלולים להיכנע בסופו של דבר רק כדי להוריד אתכם מהגב.
- אם הם אומרים לא בפעם הראשונה, אמור משהו כמו, "אני יודע שאמרת לא, אבל תחשוב על זה ככה …"
- תוכל גם לחכות כמה ימים, ואז לומר, "הלוואי שתשקול מחדש לתת לך לנהוג במכונית שלך בסוף השבוע הזה."
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- לעולם אל תנסה להטיל רגשות אשם כדי לשכב איתך. כפייה כזו נחשבת לסוג של תקיפה מינית.
- הימנע משקרים מפורשים והטעיות משוכללות.
- יש הרבה דרכים חיוביות לנסות לגרום לאנשים לעשות או להגיד מה שאתה רוצה. טיולי אשמה צריכים לשמש כמוצא אחרון, אם בכלל.
