מראה אטרקטיבי מתחיל מבפנים החוצה-אם אתה מרגיש מושך, אחרים יבחינו בביטחון שלך וימצאו אותך מושך גם כן. יש כמה דברים בסיסיים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המראה שלך תוך שמירה על בריאותך, כמו שטיפת פנים מדי יום, שמירה על כושר ובחירת בגדים המציגים את הסגנון שלך. אתה יכול גם להעביר ויברציות מלאות ביטחון על ידי חיוך לעיתים קרובות וציור שפת גוף חיובית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: בחירת סגנונות לבוש ושיער
שלב 1. בחר בגדים בהתאם למבנה גופך
יש כל מיני צורות גוף שונות, כגון אגס, תפוח, שעון חול או מלבן. החשיבה על מבנה הגוף שלך תעזור לך לקבוע אילו סוגים של בגדים נראים לך הכי טוב, לצמצם את החיפוש ולגרום לגוף שלך להיראות במיטבו.
- נסה להסתכל על הגוף שלך בשני חצאים, כשהמותניים שלך באמצע. לאחר מכן, חשבו כיצד ליצור איזון בין החצאים. לדוגמה, אם החלק העליון שלך רחב יותר מהתחתון שלך, היית לובש חלקים מותאמים בחלקו העליון ומוסיף יותר נפח בחלק התחתון.
- אם אתה רחב יותר במותניים או אפילו למעלה ולמטה, צור אשליה של מותניים על ידי שמירה על דברים מותאמים באמצע, עם יותר נפח מלמעלה ולמטה.
- כדי לוודא שהבגדים שלך מתאימים לך בצורה מושלמת, נסה לקחת אותם לחייט לצורך התאמות.
שלב 2. בחר בגדים שגורמים לך להרגיש בטוח
אתה רוצה להרגיש טוב עם כל פריט לבוש שבבעלותך. היפטר מבגדים שכבר לא מתאימים והחלף אותם ביצירות שהיית מרגיש בטוח שתלבש אותן לפגישה, אירוע בבית הספר או בילוי בערב. הימנע מבחירת בגדים רק בגלל שאתה חושב שזה בגדים אופנתיים בלבד שאתה באמת אוהב.
שלב 3. התלבש כראוי לאירוע
התלבושת המושלמת לקונצרט בשעת לילה מאוחרת הולכת להיות שונה מהתלבושת המושלמת לפגישת עבודה. הקפד לבחור בגדים בהתאם לאירוע או לפעילות כך שתראה ותרגיש במיטבך.
- בגד בית ספר טוב עשוי לכלול ג'ינס מצויד, עליון פרחוני ונעלי ספורט אופנתיות.
- אם אתה הולך לעבודה, אתה יכול ללבוש כפתור עם חאקים וחגורה.
- אם אתה יוצא עם חברים, בחר בשמלה מצוידת או במכנסיים יפים וחלק עליון בצבע כהה.
שלב 4. הכניסי ג'ל לשיערך ליצירת סגנון מובהק
השתמש בג'ל ליצירת מראה קוצני או חלקלק, או השתמש בו רק כדי לשמור על שערות מסוימות במקומן. החל אותו בצניעות כדי להימנע מהפיכת השיער שלך לסופר קשיח-תמיד תוכל להוסיף עוד במידת הצורך.
- קנה ג'ל שיער מחנות התרופות המקומית או מחנות הקופסאות הגדולה.
- השתמש במסרק כדי לעזור לך לעצב את שיערך בג'ל אם תרצה בכך.
שלב 5. צור גלים או תלתלים בשיערך למראה קופצני
השתמש במגהץ כדי ליצור גדלים שונים של תלתלים, עוטף כל קווצת שיער בזהירות סביב המוט המחומם למשך מספר שניות לפני ששחרר אותם. השאר את השיער שלך עטוף סביב המוט למשך מספר שניות בלבד לגלי אור, בעוד ששמירתו עטופה זמן רב יותר תוביל לתלתלים הדוקים יותר.
הימנע מהשארת השיער שלך עטוף סביב הברזל המסתלסל במשך יותר מעשר שניות מכיוון שהוא יכול לשרוף את שיערך
שלב 6. יישר את שיערך לתסרוקת מלוטשת
השתמש במחליק שיער כדי להחליק את שיערך אם תרצה, משוך את המחליק לאורך כל גדיל לאט לאחר שהוא מתחמם. אם השיער שלך חלק באופן טבעי באופן טבעי, השתמש במברשת ומייבש כדי להשיג מראה מלוטש, ייבש את שיערך תוך כדי צחצוחו.
אל תחזיק את המחליק על קווצת שיער יותר מדי זמן, אחרת זה ישרוף את שיערך
שלב 7. הוסף אביזרים לשיער כדי להדגיש את הסגנון האישי שלך
זה יכול להיות דברים כמו סרטים, סרטוני שיער, סרטים או אפילו כובעים. בחר אביזרים המתאימים לאאוטפיט שלך ומראים את סגנון היצירה שלך.
- לדוגמה, לבש סרט שחור עם שמלה בשחור ולבן, או השתמש בקליפס לשיער פרפר בשיער כדי להראות את אהבתך לטבע.
- חבשו כובע שמש או כובע בייסבול למראה נינוח.
שיטה 2 מתוך 4: מריחת איפור
שלב 1. בחר בסיס שמתאים לגוון העור שלך
הכי קל לבחור קרן שמתאימה לעור שלך בחנות, מכיוון שבחנויות רבות יש בקבוקי בדיקה שתוכל להשתמש בהם כדי לבדוק אם הקרן תואמת את העור שלך. לאחר שמצאת את הצבע הנכון, מרחי אותו בעזרת מברשת או ספוג, וודא שהוא נמצא בשכבה בהירה ואחידה על פניך.
- השתמש בפריימר לפני השימוש בקרן כדי להכין את העור שלך לאיפור.
- החל את הבסיס על החלק הבהיר יותר של פרק כף היד שלך, או החלק אותו לאורך קו הלסת שלך כדי לוודא שהוא תואם.
שלב 2. לכסות כל פגם באמצעות קונסילר למראה טבעי
אם אינך רוצה להתאפר אך ברצונך להסתיר סימנים או התפרצויות בפנים אשר גורמים לך בעיות, נסה להשתמש בקונסילר. הוא מגיע בצורות רבות, מנוזל ועד מקל מוצק, כמו גם בגוונים רבים ושונים. מרחו קונסילר על הכתמים שאתם רוצים לכסות, התחילו בשכבה בהירה וערבבו אותו בעורכם.
- רוב הקונסילרים מגיעים עם מברשת יישום אם הם בצורת נוזל, ואילו מקל קונסילר ניתן למרוח ישירות על העור.
- כדי למצוא את הגוון הנכון, יש למרוח נקודה או שתיים של קונסילר על הצד הבהיר יותר של פרק כף היד שלך כדי לראות איזה מהם מתאים.
שלב 3. הוסף מסקרה או אייליינר בכדי לגרום לעיניים שלך לצוץ
יש למרוח בזהירות אייליינר על העפעפיים העליונים והתחתונים אם תרצה בכך, באמצעות משיכות דקות העוטפות את כל העפעף. מרחי את המסקרה שלך בעזרת שרביט המסקרה, הקניטי את הריסים שלך מבסיס העפעף כלפי מעלה והחוצה, והעניקי להם הגדרה.
- אנשים רבים פשוט מורחים את האייליינר על המכסה העליון שלהם, מה שהופך אותו לדק או סמיך כרצונך.
- השתמש במסלסל ריסים כדי להוסיף עקומה לריסים שלך.
- הוסף צללית לעפעפיים שלך כדי להעניק להם עומק וצבע.
שלב 4. בחר גלוס או שפתון כדי להוסיף צבע וברק לשפתיים שלך
בקר בחנות התרופות המקומית שלך, בחנות היופי או בחנות הקופסאות הגדולה כדי למצוא מבחר רחב של גלוס או שפתון. בחר גוון שאתה אוהב ושמתאים לגוון העור שלך, והחל אותו באופן שווה על השפתיים שלך.
- לדוגמה, אם יש לך עור בהיר, מבריק שפתיים עם גוונים ורודים בו ייראה נהדר, בעוד עור כהה יותר עובד היטב עם שפתון או שפתונים באדומים עמוקים יותר.
- קרם לחות רגיל לשפתיים מעולה לשמירה על לחות השפתיים.
- בקר בחנות יופי כדי לשאול עובדת לייעוץ כיצד לבחור את הצבע המתאים לך.
שלב 5. שימו לברונזר או סומק כדי לתת לפנים מעט צבע
כאשר אתה מורח ברונזר, השתמש במברשת שמנמנה כדי להחליק אותו על אזורי הפנים שאור השמש יפגע בהם, כגון החלק העליון של המצח שלך, חלול הלחיים ומורד האף. מרחו סומק על תפוחי הלחיים. התחל בכמות קטנה, כיוון שקל יותר להוסיף יותר ברונזר או סומק מאשר לקחת אותו.
הסר כל איפור עודף מהמברשת שלך לפני היישום-לא יידרש הרבה ברונזר או סומק כדי להבחין בה
שלב 6. מלא את הגבות שלך כדי שיראו מלאות או כהות יותר
אם יש לך גבות בהירות במיוחד או שאתה רק רוצה להבליט אותן קצת יותר, רכוש עיפרון גבות. לאחר שבחרת את הצבע הנכון, השתמש במשיכות אופקיות קצרות העוקבות אחר העקום הטבעי של הגבה שלך. היזהר לא ללחוץ חזק מדי-אתה תמיד יכול לחזור אחורה ולהוסיף עוד שורות במידת הצורך.
- שימוש במשיכות קצרות יגרום לקווים להיראות כמו שערות הגבות הטבעיות שלך.
- בחר עיפרון גבות באותו גוון, או גוון אחד כהה יותר, כמו צבע השיער שלך.
שיטה 3 מתוך 4: קרינת ביטחון
שלב 1. חייכו לעתים קרובות ככל האפשר
חיוך הוא דרך פשוטה להפוך לחלוטין את האנרגיה שאתה מוותר לאחרים. על ידי חיוך, אתה תראה נגיש יותר, ואפילו תרגיש מאושר יותר. נסה לחייך לעתים קרובות יותר כדי להראות שאתה בטוח וידידותי.
לחייך בנימוס לאנשים שאתה מקיים איתם אינטראקציה לאורך כל היום, כגון הקופאית במכולת או פקידת הקבלה במשרד הרופא שלך, היא דרך מצוינת להפגין את אדיבותך
שלב 2. התאמן ביציבה טובה
האופן שבו אתה נושא את עצמך מספר לאנשים רבים על מה שאתה מרגיש, אז וודא שאתה מתקשר ביטחון. הימנע מהסתכלות על הקרקע כאשר אתה עומד או מסתובב והחזק את הראש גבוה. אם אתה יושב, התיישב גבוה עם הכתפיים לאחור ונינוח.
התאמן בהליכה קלה על ידי הימנעות מגרירת רגליים או צניחה
שלב 3. הימנע מלחשוב מחשבות שליליות על עצמך
אם אתה כל הזמן מודאג מהפגמים שלך, זה יראה כיצד אתה מציג את עצמך לעולם. נסה להתמקד בהיבטים של עצמך שאתה אוהב, בין אם זה משהו במראה שלך או באישיות שלך, ושם את כל הרגשות השליליים בצד.
נסה לומר על עצמך מה שאתה הכי אוהב בעמידה מול המראה
שלב 4. הקדישו זמן להתעמלות בכדי להרגיש בכושר וחזק
נסה להקדיש 30 דקות בכל יום לאימון כלשהו, בין אם זה ללכת לחדר כושר, לעשות ספורט או אפילו סתם לטייל. לא רק שהתעמלות תשמור על גופכם בריא וכושר, אלא שהאנדורפינים יגרמו לכם להרגיש מאושרים ובטוחים יותר.
- התאמן עם חבר בכדי לגרום לך להרגיש מוטיבציה.
- נסה לשחק ספורט כמו כדורעף, כדורסל, טניס או שחייה.
שלב 5. בעל חוש הומור
זה לא אומר שאתה צריך לספר בדיחות כל הזמן, אבל נסה להשתחרר מעט ולהימנע מלקחת דברים משליטתך ברצינות רבה מדי. אם אתה מסוגל לצחוק על דברים שמשתבשים, אחרים ימשכו ליכולת שלך ללכת עם הזרם.
לגרום למישהו לצחוק היא דרך מצוינת להקל על כל מתח ולהפוך אותך לאטרקטיבי יותר, בין אם זה דרך בדיחה או סתם הערה מצחיקה
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על היגיינה אישית
שלב 1. להתקלח באופן קבוע כך שתריח טרי ונקי
נסה להתקלח כל 1-2 ימים כדי להיפטר מזיעה או לכלוך על העור שלך. השתמש בסבון גוף ושמפו את שיערך גם כל יומיים, במיוחד אם הזעת או בחוץ.
- השתמש במרכך לשיערך כדי להפוך אותו לרך יותר. השתמש בשמפו כל כמה ימים, אך מרחי על השיער שלך כל יום.
- לאחר שהתייבשת מהמקלחת, מרחי דאודורנט בכדי לשמור על ריח רענן של גופך.
שלב 2. צחצח שיניים פעמיים ביום
זה ישמור את השיניים שלך למראה בריא, תוך שמירה על ריח נקי של הנשימה. מברשת במשך שתי דקות, גם בבוקר וגם לפני השינה. נסה גם להשתמש בחוט דנטלי מדי לילה כדי להיפטר מכל מזון נוסף שנתקע בין השיניים.
- אל תשכח לצחצח בעדינות את הלשון שלך-הרבה חיידקים שגורמים לריח רע מהפה יכולים להסתובב שם.
- השתמש במי שטיפה כדי להרוג גם חיידקים בפה שלך.
שלב 3. השתמש בלובן שיניים כדי להאיר את החיוך שלך
זו יכולה להיות תרופה ביתית כמו סודה לשתייה ומים, או ערכה שנרכשה בחנות שמלבינה את החיוך שלך. אם אתה קונה מלבין שיניים, פעל לפי ההנחיות בזהירות כדי לוודא שהוא פועל כראוי. ייתכן שיהיה עליך להשתמש במלבין שיניים מספר פעמים כדי להשיג את החיוך הלבן שאתה מייחל לו.
- מערבבים כף סודה לשתיה עם כמויות מים שוות וקרצפו את התערובת על השיניים בעזרת מברשת שיניים.
- השקיעו במשחת שיניים מלבינה שתלבין את השיניים לאט בזמן שאתם מצחצחים באופן קבוע.
- רכשי רצועות הלבנה שאתה מצרף לשיניים שלך, ותני להן להלבין את החיוך שלך למשך פרק זמן מסוים לפני הסרתן.
שלב 4. צחצח את שיערך כדי להיפטר מכל סבך
גם אם אינך מתכנן לעצב את שיערך, חשוב להבריש אותו כדי לשמור על בריאותו. השתמש במסרק או במברשת רגילה כדי להסיר בעדינות כל סבך, לוקח את הזמן ולוודא שאתה מגיע לכל השיער שלך.
- שקול לקבוע תור לשיער אם אתה מבחין שיש לך הרבה קצוות מפוצלים הדורשים זמירה.
- צחצוח השיער יעניק לו ברק טבעי.
שלב 5. חיתוך הציפורניים כדי שהן נראות נקיות
השתמש בזוג קוצץ ציפורניים וגזור את ציפורני הציפורניים ואת ציפורני הרגליים אם הציפורניים שלך עברו את קצות האצבעות שלך. כאשר אתה גוזם אותם, נסה להשאיר רסיס לבן לאורך הציפורן, ולנקות כל לכלוך שמתחת לציפורניים בעזרת דוחף לציפורן או מברשת קרצוף רכה.
- אם הציפורניים שלך נראות יבשות, נסה להוסיף להן טיפה או שתיים של שמן הציפורן.
- כאשר אתה חותך את הציפורניים שלך, נסה לעקוב אחר העקומה הטבעית של כל מסמר במקום לחתוך אותן ישר.
שלב 6. לגלח באופן קבוע להסרת שיער, אם תרצה
כמה פעמים והיכן אתה מגלח תלוי בך בלבד-זה לא נדרש, אבל אנשים רבים מרגישים מושכים יותר לאחר שהתגלחו. נשים נוטות לגלח את הרגליים ואת בית השחי מדי כמה ימים, בעוד גברים מגלחים את שיער הפנים בהתאם למראה שהם רוצים להשיג. השתמש בקרם גילוח להגנה על העור שלך, כמו גם בתער חד.
- אם אתה צריך לגלח, הזמן המושלם לעשות זאת הוא בזמן שאתה במקלחת מכיוון שהנקבוביות שלך יהיו פתוחות.
- הימנע מגילוח אם יש לך חתכים פתוחים או פריחות.
- אם השתמשת באותו ראש גילוח מספר פעמים, סביר להניח שהגיע הזמן לכבות אותו.
שלב 7. שטפו את הפנים כל יום לעור בהיר
זה חשוב במיוחד אם הזעת או שהתאפרת. השתמש בסבון פנים, שפשף אותו על עורך בעדינות לפני שטיפתו במים קרים. אם אתה סובל מפריצות, נסה להשתמש במוצר עם חמצן בנזואיל כדי לסייע בניקוי העור שלך. שטפו את פניכם במים בבוקר לאחר שהתעוררתם, ושוב לפני שאתם הולכים לישון כל לילה כדי לשמור על עור נקי.
- השתמש במגבונים להסרת איפור בכדי להיפטר מעודפי איפור.
- שקול לבצע פילינג לפחות פעם בשבוע, או פנק את עצמך בפנים מיני באמצעות מסכות פנים מחנות התרופות המקומית שלך או מחנות קופסאות גדולה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- מעריך את כל הפגמים שלך! כולם שונים, ולכולם יש תכונות שהן הכי פחות ופחות מרוצות מהן. התמקד בהדגשת התכונות שאתה בטוח לגביהן במקום לתקן כל פגם נתפס.
- האדם היחיד שיכול לגרום לך להרגיש יפה הוא אתה. אז תתעלם ממה שאנשים אחרים אומרים ומצא דרך לגרום לעצמך להרגיש יפה.
