שלשול מתרחש כאשר מזון ונוזלים שאתה בולע עוברים במערכת שלך מהר מדי, וכתוצאה מכך צואה מימית ורפויה. זה יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כולל וירוסים, חיידקים, תרופות ומזונות מסוימים. מכיוון שיש כל כך הרבה סיבות אפשריות לשלשול, זיהוי הנכון יכול להיות מסובך. אם אתה רוצה לדעת יותר כיצד לזהות סיבות לשלשולים, המשך לקרוא.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קביעה אם יש לך מחלה זמנית
שלב 1. קבע אם יש לך וירוס
וירוסים הם סיבה נפוצה לשלשולים העוברים מאדם לאדם באמצעות לחיצות ידיים, כלים משותפים ונגיעה באותם משטחים. ילדים הלומדים בבית ספר או הולכים למעונות נמצאים בסיכון מוגבר לחלות בנגיף שעלול לגרום לחיידקים. אם אתה או ילדך בילית לאחרונה בשטח ציבורי שנסחרו בידי הרבה אנשים אחרים, ייתכן שהדבקת בנגיף.
- דלקת קיבה ויראלית היא זיהום ויראלי במעי הדק ובקיבה. יש לו תסמינים כגון שלשולים, הקאות, התכווצויות בבטן ובחילה, שנמשכים כ -3 ימים.
- וירוס הרוטה הוא הנגיף השכיח ביותר של ילדים שגורם לשלשול. תסמינים אחרים כוללים הקאות, כאבי בטן, חום ובחילה.
- פנה לרופא אם אתה חושב שנגיף עלול לגרום לשלשול.
שלב 2. להעריך את הסבירות של שלשול הקשור לחיידקים
חיידקים הגורמים לשלשולים מועברים לרוב לגוף באמצעות מזון שלא הצטנן או ניקה כראוי. שלשול הנגרם על ידי חיידקים הוא סימפטום של הרעלת מזון.
- אכלתם לאחרונה במסעדה חדשה או שאכלתם טעים מצחיק? תחשוב אחורה על הארוחות האחרונות שלך.
- תסמינים אחרים של הרעלת מזון כוללים כאבי ראש והקאות. המחלה בדרך כלל נפתרת תוך יומיים.
- אם הסימפטומים של הרעלת מזון ממשיכים, פנה לרופא.
שלב 3. קבע אם ייתכן שנחשפת לטפיל
סיבה נפוצה זו לשלשולים נדבקת בדרך כלל על ידי בליעת מים מלוכלכים. אם הלכת לשחות באגם או בנהר שעלולים להיות מזוהמים, או שתית מים שאינם נקיים, ייתכן שהרמת טפיל שגורם לתסמינים שלך.
- אנשים שנוסעים למדינות זרות חווים לעתים קרובות בעיה זו, אך בדרך כלל היא חולפת לאחר 12 שעות בערך.
- אם הסימפטומים שלך אינם חולפים תוך יום או יומיים, פנה לרופא.
חלק 2 מתוך 3: התחשבות במצבים רפואיים שוטפים
שלב 1. בדוק את האפשרות של תסמונת המעי הרגיז (IBS)
זהו גורם שכיח מאוד לשלשולים ולכאבי בטן לא נוחים. זה גורם להתכווצויות ונפיחות גם כן, ויכול להוביל לצורך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה מהרגיל.
- בדרך כלל ניתן לנהל את IBS על ידי ביצוע שינויים בתזונה ושינויים באורח החיים.
- IBS מחמירה עקב מתח. קבע אם זה עשוי להיות גורם עבורך.
שלב 2. קבע אם יש לך מחלת מעי דלקתית
מחלה זו גורמת לדלקות של המעיים, והנזק מוביל להתקפי שלשול ולצורות אי נוחות אחרות. אם יש לך שלשולים כרוניים, שאל את הרופא האם מחלת מעי דלקתית עשויה להיות הבעיה.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי מחלת הצליאק
זה נובע מחוסר סובלנות לגלוטן, חלבון המצוי בחיטה, שיפון ושעורה. זה גורם לעייפות, עצבנות, חולשה כללית, ושלל תסמינים נוספים בנוסף לשלשולים. שוחח עם הרופא שלך האם זו יכולה להיות הבעיה העומדת בפניך.
שלב 4. העריך האם התסמינים שלך קשורים לבעיה רפואית אחרת
עקוב אחר הסימפטומים שאתה חווה מלבד שלשולים כדי להעריך אם משהו רציני יותר עשוי לשחק.
- מצבים רפואיים כגון איידס/HIV, מחלת קרוהן, תת פעילות של בלוטת התריס, מחלת אדיסון וסרטן המעי הגס גורמים לשלשולים.
- שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך כדי לקבל אבחון וטיפול.
חלק 3 מתוך 3: בחינת מזון ורפואה כגורמים
שלב 1. הקלה במזונות גורמת לרוב לשלשולים
שימו לב לאיזה מזון אתם אוכלים ובררו האם משהו בתזונה היומית שלכם עלול לגרות את המערכת שלכם ולגרום לתסמינים אלה. אם נראה שחיסול מזון מסוים לכמה ימים עושה את ההבדל, שקול לצמצם אותו בטווח הארוך.
- מזונות המובילים לגז כרוני, כגון שעועית וקטניות אחרות, כרוב, ברוקולי ואגוזים, עלולים לגרום לשלשול אם אתם אוכלים אותם בכמויות גדולות.
- נסה להוציא קפאין מהתזונה. קפאין מעורר את מערכת העיכול ומוביל לתנועות מעיים תכופות יותר.
- שומנים יכולים גם לגרום לשלשול, במיוחד שומנים רוויים הנמצאים במזון מטוגן ובמזון חטיפים.
- ממתיקים מלאכותיים הנמצאים במשקאות קלים וממתקים גורמים לשלשולים.
- חלק מהאנשים מתקשים לעכל בשר אדום, לכן נסו לצמצם אותו.
- אלכוהול יכול לגרות את המערכת ולהוביל לשלשולים.
שלב 2. קבע אם תרופה חדשה עלולה לגרום לכך
התחלת תרופות חדשות כמו קינידין, קולכיצין, אנטיביוטיקה או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) עלולות לגרום לשלשול חריף. לקיחת יותר מדי משלשלים עלולה להוביל גם לבעיות. הודע לרופא אם אתה משתמש בתרופה שנראית כגורמת לתסמינים שליליים.
