פילינג, הנגזר מה exfoliatus הלטינית (לרצועה של עלים), הוא מונח המתאר כל תהליך שנועד להסיר פתיתי עור מתים מהגוף. תהליך פשוט זה ניתן לביצוע בקלות מהבית, ולרוב יביא לעור זוהר ורך יותר מבעבר! באופן כללי, כשמדובר בפילינג, ישנן שתי קטגוריות רחבות לחקור: פילינג מכני וכימי. בעוד שתהליך הסילוק הספציפי יהיה תלוי בחומרים ובאזור המיקוד, תגלו שיש הרבה קווי דמיון משותפים לכל אחת מהטכניקות. התחייבות לשגרת פילינג נאותה פעם או פעמיים בשבוע תגרום לעור שלך להיראות ולהרגיש רך מתמיד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: פילינג בעזרת קרצוף
שלב 1. עשה אמבטיה או מקלחת
למרות שזה לא חלק מתהליך הפילינג כשלעצמו, טבילה של הגוף במים חמים תפתח את הנקבוביות שלך, מה שהופך את העור שלך לרגיש הרבה יותר לניקוי. זה גם עוזר לבצע תהליך זה בחדר האמבטיה, מכיוון שתזדקק לאספקה מוכנה של מים חמים ואיפשהו לשטוף את פתיתי העור המת לאחר שקרצפו אותם. השתמש בחומר ניקוי ידידותי לעור וללא בושם לאמבטיה ואפשר לפחות 15 דקות לרכך את העור. זה טוב כשמשטח העור נראה קצת "מעוות". הסר את "עור המת" על ידי שפשוף עם הידיים שלך. זה יעבוד טוב, במיוחד ברגליים, בהונות ועקבים.
שלב 2. קבל ספוג מרקם לשטוף את העור שלך
טיפול בעור שלך בעזרתו יסייע לשפשף פתיתי עור עודפים, להשאיר את עורך רך ונקי מבעבר. מומלץ שיהיה לך ספוג מוכן לשימוש לאחר שתסיים את המקלחת. הוא אמור להרגיש מעט מחוספס על העור שלך, אבל אם הוא שוחק עד לכאבים, מטליות שטיפה פילינג הן חלופה מתאימה ועדינה יותר.
- פילינג יכול להתבצע גם בעזרת מטלית גסה.
- מברשת זיפים טבעית מהווה אלטרנטיבה טובה, במיוחד בעת קרצוף גב הידיים או הרגליים.
- אם אתה הטיפוס עשה זאת בעצמך, תוכל לשקול להכין לוקה משלך מהבית.
שלב 3. לשפשף את גופך בעדינות בעזרת הספוג שלך החל מהקרסוליים כלפי מעלה
קרצפו את הספוג על עורכם בתנועות מעגליות קטנות. הקפד להפעיל לחץ כלשהו כדי להרגיש את המרקם המחוספס של הספוג על העור שלך; כך הוא ישפשף את עור המת המת שכבת פני השטח. מומלץ להתחיל בקרסוליים כי זה עוזר לעודד זרימת דם חיובית במהלך תהליך הפילינג.
אם אתה מקלף את כל גופך, הקפד להקדיש תשומת לב נוספת לעקבים, למרפקים ולברכיים. אלה נחשבים בדרך כלל לחלקים היבשים ביותר בעור שלך, ויש להקדיש להם תשומת לב רבה יותר בהתאם
שלב 4. הוסף חול רטוב או מלח לפילינג גופך המלא
אם אי פעם הלכת לאורך החוף יחף, אולי שמת לב שמרכזי הרגליים שלך מתרככים. גרגרי חול הם חומר פילינג טבעי, והמרקם הגרגרי שלהם מתאים היטב לגירוי פתיתי העור העודפים שלכם. שיחי מלח עושים את אותו הדבר. אתה יכול למצוא מוצרי פילינג חול ומלח בכל חנות שמוכרת מוצרי טיפוח וטיפוח.
- היזהר: שימוש בחול באמבטיה עלול לגרום לבלגן גדול יותר מאשר פילינג נפוץ יותר. למרות שמומלץ לנסות את זה לפחות פעם אחת, ייתכן שזו לא דרך הפעולה הטובה ביותר אם אין לך את הזמן הנוסף לשגרה שלך כדי לעשות קצת ניקוי לאחר מכן. הורדת חול בניקוז עלולה להרוס לחלוטין את צינורות האינסטלציה אם נעשה זאת לעתים קרובות.
- אם משתמשים בחול, יש לנקות אותו, אפילו להלבין אותו, מכיוון שהשגת אותו מבחוץ עלולה להכניס חיידקים ולהשתמש בו לפילינג יזיק יותר מתועלת. בחר חול עם גרגירים קטנים, לא גדולים, מכיוון שהגרגירים הקטנים יותר עדינים על העור. התמקדו בעור הקשה יותר של הידיים והרגליים מכיוון שחול יכול להיות עז יותר מאשר קרצוף פילינג.
שלב 5. שוטפים במים חמים
סגירת חנות עם שטיפת גוף היא דרך מרגיעה ויעילה לסיים את הפילינג שלך. למרות שמומלץ לחזור על תהליך זה לפחות שלוש פעמים בשבוע, עליך להבחין ברכות מיידית בעורך.
מריחת קרם לחות או חמאת שיאה לאחר השטיפה, אפילו לאחר ניקוי 'מכני' גרידא, יעזור לעור שלך לשמור טוב יותר על הלחות
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בפילינג כימי
שלב 1. חפש פילינג כימי בחנות
למרות שקוראים לזה 'פילינג כימי' עשוי להעלות את הרושם הפוגראטיבי של היותם לא בריאים או לא טבעיים לעור, רוב הפילינג הכימי מבוסס למעשה על מרכיבים טבעיים, כמו פירות, חלב או סוכרים.
פילינג רבים זולים יחסית וזמינים בסופר הקרוב אליכם
שלב 2. עשה אמבטיה או מקלחת
בדומה לשלבים הנוגעים לקילוף מכני, אמבטיה חמה או מקלחת יפתחו את הנקבוביות שלך, ויהפכו את העור לקל יותר לניקוי ופילינג. חיבור תהליך הפילינג לחלק קיים בלוח הזמנים היומי שלך יהפוך אותו להרבה יותר קל להפוך אותו לחלק מהשגרה שלך; זכור כי פילינג מומלץ להתייחס אליו כחלק קבוע מחייך. ייתכן שיהיה לך עור רך יותר מיד לאחר ניקוי פילינג, אך חזרה תניב תוצאות לאורך זמן.
שלב 3. נקו את העור בעזרת פילינג שנרכש בחנות
השפריץ איזה פילינג על הידיים שלך, והתחל לשפשף אותו על העור שלך. לפני מריחת הפילינג, חשוב לוודא שידיים נקיות; אחרת, ייתכן מאוד שאתה מפיץ חיידקים לעור ולפנים שלך. בתנועה עדינה ומעגלית, סובב את הפילינג מסביב לעור שלך כדי לסלק כל לכלוך ותאי עור מתים. הקפד במיוחד על פילינג הפנים שלך; לא רק שזה החלק שבכם אנשים הולכים להבחין ביותר, הוא גם נושא יותר שמן מאשר חלקים אחרים של העור שלכם. שלוש דקות על הפנים בלבד אמורות להספיק; שאר הגוף אמור להצדיק ביצוע פחות אינטנסיבי, אך בכל זאת קשוב עם הפילינג שלך.
- בעת פילינג הפנים שלך, הקפד להתמקד באזור המרכזי של הפנים שלך, מהמצח ועד האף ועד הסנטר. ביחד, זה מכונה 'אזור T', והוא ידוע לשמצה בשל השומניות שלו.
- אם אתה מעדיף שלא להשתמש במוצר מסחרי, אתה יכול להכין קרצוף גופני משלך על ידי ערבוב מלח אפסום או מלח ורוד ההימלאיה עם שמן זית, אותו תוכל לרכוש בחנות מכולת שבה תקנה מוצרים מסחריים. אתה יכול גם לערבב יחד סוכר ושמן (כמו זית או קוקוס) לניקוי פנים DIY.
- תמיד היו עדינים כשאתם מורחים פילינג.
שלב 4. שטוף את גופך לאחר שתסיים את ניקוי הפילינג שלך
קח מעט מים בידיים ושטוף את המוצר. לוודא שהקילוף נעלם לחלוטין יבטיח שהוא לא יגרום לעור שלך בהמשך. למרות שתהליך הפילינג הכימי דורש פחות מרכיב 'פיזי' מאשר עמיתו המכני, אתה צריך למצוא את העור שלך רך וחלק בדיוק כמו טקס נכון כפי שהיית עושה אם היית משתמש בלופה לאורך כל הדרך.
שלב 5. מרחי קרם לחות
על ידי מריחת קרם לחות לאחר פילינג, זה אמור להגביל את היובש או הגירוי ולשפר את הלחות.
האם כדאי לבצע פילינג בבוקר או בלילה?
שעון
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- לעור יבש, אני ממליץ לך לערבב את קרצוף הגוף עם שמן הגוף כדי לקלף את גופך כדי שלא יתייבש.
- לאחר פילינג, עליך לחות את עורך. אתה יכול להשתמש בקרם, תחליב או קרם לחות טבעי כמו שמן זית, חמאת שיאה או אלוורה.
- אל תיכנס לשמש מיד לאחר הפילינג.
- למרות שרוב האנשים יחזיקו בהעדפה אישית לאחת או לשניה ושתי הקטגוריות הללו תוארו ותוארו בנפרד, מומלץ שתקפיד על שילוב של השניים עם הפילינג הביתי שלך. פילינג מכני יעזור בצורה הטובה ביותר עם פתיתי השטח המתים, אך שימוש במוצר שנרכש בחנות יפעל ברמה עמוקה יותר.
- זוהי אפשרות למרוח את הפילינג בעזרת לוף או בד כדי לשלב אותו עם פילינג מכני כלשהו. מומלץ לשלב את הלופה עם הניקוי הכימי אם לוח הזמנים שלך לא מאפשר הרבה זמן או פילינג. הקפד לקחת יותר זמן ולדאוג עם זה; הזזת הלופה על גופך לאט יותר מכפי שאתה בדרך כלל תעניק ליסוד הכימי זמן להפעיל את הקסם שלו על העור שלך.
- יש הרבה יתרונות לפילינג. אם אתה סובל בכלל מאקנה, יעניין אותך לדעת כי פילינג יעזור למנוע התפרצויות עתידיות על ידי הוצאת החיידקים מהנקבוביות לפני שיהיה לו מספיק זמן להכין פצעונים.
- לקילוף העור שלך יש גם את הבונוס הבלתי צפוי המאפשר לך להגיע לגילוח קרוב יותר.
אזהרות
- לופים ושאר 'פילינג גוף' אינם מומלצים לשימוש על הפנים שלך, מכיוון שהם כנראה שוחקים מדי.
- כמה פילינגים, כלומר זולים ומאוד שמנים, יכולים להיות חלקלקים מאוד באמבטיה. הם עלולים להשאיר בלגן עצום על רצפת האמבטיה, כך שבמקלחות מאוחרות יותר, לכלוך שטוף יכול להישאר מכוסה על האמבטיה.
- פילינג פיזי, כמו קרצופים, עשוי להיות מורכב מחרוזים מיקרו. חרוזי מיקרו אלה עשויים מחומרים שאינם מתכלים, והשימוש בהם נרחב משפיע לרעה על הסביבה. ככזה, הם נאסרו במדינות ובמדינות מסוימות.
- יש דבר כזה פילינג חזק מדי. אל תקלף עד לנקודה שבה זה גורם לך לכאבים. אם חלק מהתהליך כואב, הגוף שלך מנסה להגיד לך משהו. עצור את מה שאתה עושה וחכה עד שהגירוי ייעלם לפני שתתחיל שוב בקצב עדין יותר.
