אם שמת לב שהמחזור שלך קשה לך באופן משמעותי מאשר לחברים שלך, הבעיה עשויה להיות יותר מסתם התכווצויות רגילות. תקופות כואבות מתישות הן הסימפטום הידוע ביותר של אנדומטריוזיס, מצב בו רקמת הרחם צומחת מחוץ לרחם. אמנם אין תרופה לאנדומטריוזיס, אך ישנם טיפולים שיכולים להקל משמעותית על הכאבים שלך ותסמינים אחרים הקשורים אליהם. טיפול רפואי וטיפול מיידי חיוניים, במיוחד אם אתה מקווה להיכנס להריון, מכיוון שאנדומטריוזיס עלול לאיים על פוריותך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים נפוצים
שלב 1. שימו לב לכאבי אגן משמעותיים לפני, במהלך ואחרי המחזור
התכווצויות הן חלק נורמלי בכל תקופה. עם זאת, אם יש לך כאבים משמעותיים ומתישים שאינם מגיבים לשיכוך כאבים ללא מרשם, ייתכן שיש לך אנדומטריוזיס.
כאבים מאנדומטריוזיס נמשכים גם הם יותר מהתכווצויות תקופות רגילות. אם ההתכווצויות שלך מתחילות יומיים או שלושה לפני המחזור, ונמשכות יומיים או שלושה לאחר סיום המחזור, ייתכן שיש לך אנדומטריוזיס
שלב 2. שים לב אם יש לך כאבי אגן במהלך או אחרי יחסי מין
אם אתה פעיל מינית ומגלה שמין כואב לך, במיוחד כאשר אתה מתקרב למחזור, זה עשוי להיות סימן לכך שיש לך אנדומטריוזיס.
כאבים במהלך יחסי מין עשויים להיות מלווים גם בדימום. בדרך כלל קל יותר לזהות זאת במפגשים מיניים שאינם מתרחשים במהלך המחזור או מיד לאחר סיומה
עֵצָה:
אתה עשוי גם לחוות כאבים דומים לאחר בדיקת אגן. התראה לרופא או לרופא הנשים שלך מיד אם אתה חווה כאבים במהלך בדיקת אגן.
שלב 3. העריך את זרימת הווסת הרגילה שלך
יש סיכוי גבוה יותר לחלות באנדומטריוזיס אם יש לך זרימת מחזור כבדה מהרגיל לפרק זמן ארוך יותר. בדרך כלל, תקופה שנמשכת באופן עקבי 7 ימים או יותר היא סימפטום של אנדומטריוזיס.
זה יכול להיות קשה להבין אם זרימת הווסת שלך כבדה או בטווח "נורמלי". באופן כללי, אם אתה צריך להחליף את המשטח הסניטרי או הטמפון שלך לפחות פעם בשעה, או אם אתה עובר באופן קבוע קרישי דם גדולים, אתה יכול לראות את הזרימה שלך כבדה באופן חריג
שלב 4. עקוב אחר תנועות המעיים שלך בכאבים או בדם
תלוי היכן גדלה רקמת הרחם, ייתכן שתתקשה גם בתנועות מעיים או להבחין בדם בצואה או סביב פי הטבעת שלך. סביר יותר שזה יקרה מיד לפני, במהלך או מיד לאחר המחזור.
בעיות אחרות במערכת העיכול, כגון בחילות, שלשולים או עצירות, עשויות להיות גם סימפטומים של אנדומטריוזיס, במיוחד אם יש לך בעיות אלה בעקביות במהלך ומיד לאחר המחזור שלך
שלב 5. שאל את עצמך אם תסמינים אחרים קשורים לאנדומטריוזיס
עייפות, נפיחות, כאבי גב תחתון ותסמינים דומים יכולים להיות שכיחים בכל תקופה. עם זאת, אם כל התסמינים הללו חמורים ועקביים, הם עשויים להצביע על כך שיש לך אנדומטריוזיס.
אם יש לך אנדומטריוזיס, סימפטומים אלה חוזרים על עצמם עם כל תקופה או כמעט בכל תקופה, והם חמורים. אם התסמינים אינם מגיבים לתרופות ללא מרשם, אתה יכול להתייחס אליהם כאל חמורים
שלב 6. צור תרשים של התסמינים שלך כדי לסייע לרופא שלך
ניטור ורישום התסמינים שלך במשך מספר חודשים יכולים לסייע לרופא לאבחן אנדומטריוזיס ביתר קלות. זה עשוי גם לעזור להם לזהות בעיות אחרות שיש לך.
- אתה יכול לעצב את התרשים שלך באמצעות לוח שנה רגיל. ערוך רשימה של סימפטומים נפוצים שיש לך. בימים שבהם מתרחש סימפטום, רשום אותו יחד עם ערך מ -1 עד 10 המייצג את חומרת הסימפטום. כמו כן, שים לב לימים במהלך החודש שיש לך מחזור.
- שמור את התרשימים שלך במשך מספר חודשים, כך שתוכל להשוות את העקביות והחומרה של התסמינים שלך לאורך כל המחזור.
עֵצָה:
מכיוון שרוב הטיפולים הקשורים לאנדומטריוזיס מורכבים מהקלה או ביטול התסמינים שלך, ידיעה אילו תסמינים יש לך ואילו חמורים ביותר יכולה לעזור לרופא למפות את מהלך הטיפול שלך.
שיטה 2 מתוך 3: הערכת גורמי סיכון
שלב 1. ברר אם מישהו מבני משפחתך אובחן כחולה באנדומטריוזיס
הרופאים עדיין לא קבעו בדיוק מה גורם לאנדומטריוזיס. עם זאת, הם יודעים שסביר יותר שתסבול מכך אם מישהו אחר במשפחתך אובחן כסובל מהמצב.
יש סיכוי גבוה יותר לפתח אנדומטריוזיס אם קרוב משפחה ביולוגי מדרגה ראשונה סובל מהמצב. קרובי משפחה מדרגה ראשונה כוללים הורים, אחים וילדים
עֵצָה:
אמנם לא זוהה גורם סיכון גזעי ספציפי, אנדומטריוזיס שכיחה יותר בקרב אנשים לבנים. עם זאת, בעל היסטוריה גנטית קווקזית או אירופאית אינו בהכרח מגביר את הסיכון לפתח את המצב.
שלב 2. שקול את היסטוריית ההריון שלך
אם אתה מתחת לגיל 30 ויולדת בפעם הראשונה, הסיכון שלך לפתח אנדומטריוזיס לאחר ההריון עשוי להיות מוגבר. עקוב מקרוב אחר המחזור בחודשים שלאחר הלידה.
יחד עם זאת, אם מעולם לא ילדת, אתה עלול גם להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אנדומטריוזיס
שלב 3. העריך את אורך המחזור החודשי שלך
אתה מודד את המחזור שלך על ידי ספירת מספר הימים בין התקופות. אם המחזור החודשי שלך פחות מ -27 ימים, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אנדומטריוזיס.
כמו כן, אתה גם נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אנדומטריוזיס אם המחזור שלך נמשך יותר משבעה ימים
שלב 4. תסתכל על הבריאות והכושר הכללי שלך
השמנת יתר עלולה להביא אותך לסיכון מוגבר לפתח אנדומטריוזיס. ירידה במשקל עשויה לא לחסל את המצב, אך היא עשויה להקל על הסימפטומים שלך. פעילות גופנית סדירה ואכילה נכונה עשויה גם להקל על הסימפטומים של אנדומטריוזיס.
אם אתה חושב להתחיל דיאטה חדשה או לבצע פעילות גופנית חדשה, שוחח עם הרופא המטפל או רופא הנשים שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אילו תרגילים יתאימו לך ויכולים לתת לך רעיונות למאכלים ספציפיים שאפשריים להפחית את תסמיני האנדומטריוזיס שלך
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. ספר לרופא על הסימפטומים שלך
אם אתה חושש שאולי יש לך אנדומטריוזיס, שוחח על כך עם הרופא הראשי שלך או עם גינקולוג. ייתכן שהם יוכלו להציע כמה אפשרויות טיפול המבוססות על הסימפטומים שלך.
- אם ערכת תרשימי סימפטומים או עקבת אחר התקופות והסימפטומים הנלווים להן, הצג את הרישומים שלך בפני הרופא שלך. זה יכול לעזור להם להבין טוב יותר את מה שאתה חווה.
- קח ברצינות את כל הסימפטומים. סימפטומים קלים יחסית אינם בהכרח משתווים למקרה קל של אנדומטריוזיס. חומרת הסימפטומים שלך תלויה היכן גדלה רקמת הרחם וכיצד היא משפיעה על שאר תפקודי גופך.
עֵצָה:
אם הרופא שלך מבטל את הסימפטומים שלך או לא מתייחס ברצינות לדאגותיך, מצא רופא אחר שיקשיב לך ויכבד את רגשותיך וחוויותיך.
שלב 2. קבל בדיקת אגן
כאשר אתה מביע חשש כי ייתכן שיש לך אנדומטריוזיס, הדבר הראשון שהרופא שלך כנראה יעשה הוא לבצע בדיקת אגן. הם ירגישו אזורים שונים באגן שלך וסביבו בשל הפרעות, כולל ציסטות או צלקות, שעשויות להעיד על אנדומטריוזיס.
אם הבעיות שלך התפתחו לאחרונה, ייתכן שהרופא שלך לא יוכל לקבוע אם יש לך אנדומטריוזיס המבוסס על בדיקת אגן בלבד. קשה להרגיש כמויות קטנות של רקמות רחם שצומחות מחוץ לרחם, אלא אם כן גרמו להיווצרות ציסטה
שלב 3. בקש אולטרסאונד או MRI אם בדיקת האגן אינה חד משמעית
אולטרסאונד ו- MRI יוצרים תמונות בתוך הגוף שלך כדי לראות היכן הרופא שלך לא יכול. בעזרת תמונות מפורטות אלה הרופא שלך יכול לזהות ציסטות הקשורות לאנדומטריוזיס. הם גם יוכלו לאתר את הגודל והמיקום של רקמת הרחם הצומחת מחוץ לרחם.
- בהתבסס על תמונות אלו, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח להסרת גידולים לא תקינים של רקמות. ייתכן שהם גם ירצו לבדוק את הגידולים הללו לאיתור סרטן.
- MRI יכול לאתר במדויק עד 95% מהמקרים של אנדומטריוזיס.
שלב 4. יש לבצע לפרוסקופיה לאישור האבחנה
לפרוסקופיה היא ניתוח קל שיכול לאבחן אנדומטריוזיס באופן סופי. מכיוון שאין תרופה ספציפית לאנדומטריוזיס, ייתכן שהליך זה אינו נחוץ אלא אם המצב שלך מתקדם. במהלך לפרוסקופיה, המנתח שלך יחפש סימנים לאנדומטריוזיס כגון שינוי צבע אדום, כחול, לבנבן או חום-צהבהב ואזורים מוגבהים.
- כדי לבצע לפרוסקופיה, בדרך כלל יונחו אותך בהרדמה מלאה. המנתח מחדיר מכשיר דק דרך חתך ליד הטבור שלך כדי לחפש סימנים של רקמת רירית הרחם בכל אברי הרבייה שלך.
- אתה עשוי להיות מועמד טוב לפרוסקופיה אם יש לך כאבי אגן מתמשכים שאינם מגיבים לטיפולים רפואיים או אם התסמינים שלך חמורים מספיק כדי להפריע ליכולת התפקוד שלך.
- ניתוח זה יכול גם לטפל בחלק מהשינויים האנטומיים המגיעים לעיתים עם אנדומטריוזיס, כגון נגעים בשלפוחית השתן.
שלב 5. קח נוגדי דלקת לא סטרואידים לאנדומטריוזיס קלה
נוגדי דלקת לא סטרואידים (NSAIDs) הם לרוב צורת הטיפול הראשונה עליה ימליצו הרופאים למקרים קלים של אנדומטריוזיס. תרופות אלו עשויות לסייע בשליטה על הכאב והדלקת שלך. תרופות NSAID הנפוצות ללא מרשם כוללות איבופרופן (מוטרין, אדוויל) ונפרוקסן (Aleve). שאל את הרופא אם תרופות NSAID הן אופציה טובה עבורך.
- אתה לא צריך לקחת NSAID אם אתה בהריון או מתכנן להיכנס להריון.
- אם NSAIDs אינם מספיקים כדי לשלוט בסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ליטול אותם בשילוב עם סוג אחר של טיפול, כגון טיפול הורמונלי.
שלב 6. נסה אמצעי מניעה או טיפול הורמונלי כדי להפחית את הכאבים שלך
אמצעי מניעה הורמונליים מסייעים בשליטה על ההורמונים האחראים על גידול רקמת הרחם שלך, ויכולים גם להפחית את זרימת המחזור החודשי שלך. אמצעי מניעה יכול גם להקל על הכאבים שאתה חווה עם המחזורים שלך בכל חודש.
- טיפול בפרוגסטין יכול לעצור את הווסת לחלוטין, ובכך לבטל את צמיחת רקמת הרחם ולהפחית או לבטל תסמינים של אנדומטריוזיס.
- טיפול אחר, כולל מעכבי ארומטאז המפחיתים את כמות האסטרוגן בגופך, עשוי גם להירשם על ידי הרופא שלך כדי לסייע בהקלה על תסמיני אנדומטריוזיס.
שלב 7. שקול אפשרויות כירורגיות אם מצבך אינו משתפר
אם אמצעי מניעה אינו מקל על הסימפטומים שלך, תוכל לעבור ניתוח להסרת רקמת הרחם הצומחת מחוץ לרחם שלך. מכיוון שהאפשרות השמרנית יותר שומרת על הרחם שלך, היא עשויה לעזור לך אם אתה עדיין מתכנן להיכנס להריון.
אם רק הסרת רקמת הרחם החריגה, האנדומטריוזיס שלך עשוי לחזור. הדרך היחידה להבטיח שלעולם לא יהיו לך בעיות בעתיד עם אנדומטריוזיס היא לבצע כריתת רחם מלאה להסרת הרחם והשחלות. עם זאת, לאחר מכן, לא תוכל להיכנס להריון
טיפים
- שינויים באורח החיים, כגון שמירה על תזונה בריאה ומשטר פעילות גופנית מתונה, עשויים להפחית את הסימפטומים שלך.
- טכניקות הרפיה, כולל מדיטציה, נשימה עמוקה ויוגה, עשויות לעזור לך למצוא הקלה מכאבים הקשורים לאנדומטריוזיס.
