אם אתה נלהב מיוגה, מעריך את היתרונות הבריאותיים שלה ורוצה לשתף את היתרונות האלה עם אנשים אחרים, אולי אתה המועמד המושלם להוראת יוגה. על ידי קבלת הסמכה והיותך מורה יעיל תוכל להפוך את התשוקה שלך ליוגה לקריירה מתגמלת!
צעדים
חלק 1 מתוך 4: התחלת אימון היוגה שלך
שלב 1. חקור את סוגי היוגה השונים
אשטנגה, ביקראם, האטה, איינגאר, קריפאלו הם בין הסוגים השונים. נסה שיעורים שונים כדי לקבוע איזה סוג יוגה תרצה ללמד.
שלב 2. פיתוח תרגול יוגה קבוע
לפני שתוכל ללמד יוגה, יהיה עליך להיות מסור לתרגול ושליטה בכל התנוחות המעורבות. אם אתה חדש ביוגה, אז מצא סטודיו באזור שלך והתחל בשיעורים למתחילים, ובסופו של דבר תעבוד את דרכך עד לשיעורים מתקדמים יותר.
אל תמהר להתאמן. תן לזה לבוא אליך באופן טבעי וקח את הזמן שלך לחקור את עולם היוגה כך שכאשר תתחיל בתהליך ההסמכה, תהיה מוכן לקראת האימון
שלב 3. החליט היכן אתה רוצה ללמד יוגה
מכיוון שאין תוכנית הסמכה אוניברסלית למורים ליוגה, יהיה עליך לקבוע אילו דרישות יש לחדר הכושר או הסטודיו המסוים שלך. כמו כן, אם אתה חולם להיות עצמאי אז תחשוב על האפשרות לפתוח סטודיו משלך.
חלק 2 מתוך 4: הסמכה
שלב 1. צור קשר עם אנשים כדי למצוא שיעורי הדרכה
מאמני כושר קבוצתיים בחדר הכושר המקומי שלך או מנהלי אולפני יוגה באזור שלך עשויים לקיים אנשי קשר לשיעורי הסמכה שונים. שאל אותם אם יש סוכנות מסוימת או תוכנית הכשרה שהם מעדיפים.
שלב 2. מצאו סטודיו ליוגה המציע הדרכה למורים שאפתנים
השיעורים לא רק ילמדו אותך תנוחות ושגרות פיזיות; תלמד גם על אנטומיה גופנית, מניעת פציעות והפילוסופיה וההיסטוריה של היוגה.
Yoga Alliance הוא הרישום הלאומי למדריכי יוגה בארצות הברית. האתר שלהם מציע משאבים והנחיות להשלמת ההסמכה שלך, ויש בו ספריית מורים באזור שלך
שלב 3. השלם את ההכשרה המתאימה
רוב האולפנים דורשים כ- 200 שעות אימון מעשי ביוגה לפני שתוכל ללמד שיעורים. וודא שיש לך את הזמן והמחויבות לביצוע שעות אלו.
- ההכשרה המעשית להסמכה דורשת שעות יצירת קשר. אלו שעות שנמצאות בנוכחות ישירה של מורה מוסמך. קח את הזמן שלך למצוא את המורה המתאים לך כיוון שתקדיש זמן רב לאימון תחתיהם.
- זה לא חובה, אך מומלץ לסיים עזרה ראשונה והכשרת החייאה עד לקבלת האישור.
- קבל הכשרה מתקדמת. אם אתה רוצה ללמד קורסים מתקדמים או ללמוד כיצד ללמד יוגה לאוכלוסיות מיוחדות (כלומר קבוצות גיל שונות או סטודנטים פצועים), שקול להשלים תוכנית אימונים של 500 שעות.
חלק 3 מתוך 4: מציאת עבודה כמורה ליוגה
שלב 1. בקר באולפנים בהם אתה רוצה ללמד
הרשמו לשיעורים כדי להכיר את הסביבה וסגנון ההוראה. זכור כי כל אולפני היוגה שונים וחלקם עשויים להתאים לסוגים מסוימים של יוגה שמעניינים אותך יותר, כגון אשטנגה או קונדליני.
שלב 2. הכירו את המורים ואת צוות השולחן
שתף אותם בחוויית האימון שלך ושאל אותם שאלות לגבי תוכניות ההוראה הקיימות. הקפד להביא את קורות החיים שלך והוכחת אישור.
שאל אילו יתרונות הסטודיו מציע ואם אתה צריך לשלם עבור שכר דירה כדי להשתמש בסטודיו שלהם ללמד. יש להפריש כסף להשכרה אם זה המצב
שלב 3. הגשת מועמדות לתפקיד
יחד עם קורות החיים שלך, סביר להניח שתצטרך למלא בקשה לתפקיד ההוראה. צפה מהאפליקציה שיהיו לך שאלות על ההיסטוריה שלך עם יוגה, אילו אישורים קיבלת וכל התכונות המיוחדות שיש לך או סגנונות יוגה שאתה מכיר.
שלב 4. ראיון לתפקיד
במהלך הראיון הביע את התעניינותך באולפן. דבר על השיעורים שלמדת באולפן וכיצד אתה חושב שהכישורים שלך יתאימו לך. היה מוכן לענות גם על שאלות מדוע הוראת היוגה חשובה לך ומה אתה מקווה להרוויח מניסיון ההוראה.
בסוף הראיון תמיד שאל שאלות משלך ושאל אם יש משהו ספציפי שהסטודיו צריך עזרה בו
שלב 5. פתח סטודיו יוגה משלך אם אתה רוצה להיות עצמאי
אם אתה לא רוצה לעבוד בסטודיו, אבל יש לך כסף לשלם על שטח משלך, יש לך אפשרות לפתוח סטודיו יוגה משלך. פתיחת סטודיו יוגה משלך תהיה קשה יותר מאשר אם תעבוד עבור סטטוס קיים, אז חשוב על:
- עלות שטח הסטודיו. וודא שיש לך כסף לפיקדון ושכירות של כמה חודשים.
- פרסום סטודיו היוגה שלך. פרסם את הסטודיו שלך באמצעות קרייגסליסט או העלה עלונים בחדרי כושר ובתי קפה מקומיים. נסה לנצל מה הופך את שיעור היוגה שלך למודעות שלך (גודל כיתה קטן יותר, פעם על אחת, סגנונות יוגה ספציפיים).
שלב 6. היו מוכנים לעבוד שעות ארוכות
כדי לשמור על הכנסה קבועה סביר להניח שתעביר שיעורים לפני 9:00 ואחרי 17:00. יהיה עליך להיות מוקדש לעבודה ארוכה בעת תחילת קריירת ההוראה הראשונית שלך.
חלק 4 מתוך 4: להיות מורה יעיל
שלב 1. התבוננו במורים בכירים
ללא קשר להכשרה שיש לך, למידה מהמאסטרים היא הדרך הטובה ביותר לשפר את סגנון ההוראה שלך. קח מגוון שיעורי יוגה באולפנים שונים ועם מורים שונים וקבל את האיכויות של המורים הטובים ביותר בהם אתה נתקל.
שלב 2. היה נוח מול קבוצה
הובלת תרגיל קבוצתי דורשת שתוכל להתחבר כאחד על אחד עם אחרים ולהרגיש בנוח לדבר ולפקד על חדר שלם.
- חזרו על שיעור לבד או עם חברים מול המראה. צפה כיצד אתה פועל וזכור כדי לוודא שאפילו אנשים מאחור יכולים לראות אותך.
- נגן מוזיקת אווירה בשקט ברקע כדי לא רק להרגיע את התלמידים, אלא גם את עצמך.
- דבר בצורה ברורה כדי שכולם יוכלו להבין אותך ולהיכנס לעומק היוגה שלהם מבלי לבקש כיוונים חוזרים.
שלב 3. היו צדדי
מורה נהדר ליוגה יכול לשנות את השגרה שלו כדי לשמור על השיעורים מעניינים ולהתאים כיתה מסוימת לצרכי התלמידים שלהם. ככל שיש לך יותר ניסיון כך ייטב. כמה דרכים להמשיך להיות צדדיות יכולות להיות:
- הביאו קערות שירה טיבטיות לשיעור ועשו מפגש מדיטציה קצר בסוף המפגש.
- שאלו את דעתם של התלמידים באיזה סגנון יוגה יש לתרגל באותו היום, או באיזה חלק של הגוף התנוחות צריכות להתמקד.
שלב 4. היו בעלי גישה חיובית
אם אתה רוצה למשוך אנשים לכיתה שלך ולשמור על החזרה לעוד, תצטרך לגרום להם להרגיש טוב עם עצמם. שמור עליהם מוטיבציה הן בחיזוק חיובי והן בביקורת בונה.
הקפד לשים לב לתלמידים שלך ולתת להם משוב על צורתם. זה יראה לתלמידים שלך שבאמת אכפת לך מהם
שלב 5. בקש מהתלמידים שלך משוב
שקול לבקש מהתלמידים שלך למלא שאלון בסוף השיעור שלך כדי שתוכל לבצע שיפורים לעתיד.
תוכנית הפעולה של מורה ליוגה לדוגמא
תוכנית הפעולה של מורה ליוגה לדוגמא
טיפים
- שמור על רישיון עדכני. חלק מהאולפנים עשויים לדרוש ממך לקחת קורסים נוספים מדי שנה בערך. השלם דרישות אלה לפי הצורך.
- תרגול! גם כשאתה לא מלמד שיעורי יוגה, תרגל תנוחות שונות לפחות 20 דקות ביום, כך שלא תחליד.
- חקור את עולם הגישור בזמנך הפנוי כדי להרוויח הטבות בלתי נתפסות הנוגעות ליוגה כגון נשימה עמוקה, רוגע ושוויון נפש.
