אלכוהוליזם היא מחלה הפוגעת במיליוני אנשים ברחבי העולם. קבלת ההחלטה להפסיק היא צעד ענק. עם זאת, הבחירה לעצור היא רק חלק אחד ממסע ארוך יותר לקראת החלמה. אם מישהו שאתה מכיר מנסה להפסיק לשתות אלכוהול, מוטב שיעשה זאת תחת פיקוחו של צוות ספקי שירותי בריאות מנוסים. תסמיני גמילה הנלווים להפסקת האלכוהול עלולים להיות בלתי רצויים ואף מסוכנים. על ידי עידוד האהוב שלך לפנות לעזרה מקצועית ולעזור לו להתכונן לגמילה מאלכוהול, ייתכן שתוכל לעזור לו להתגבר על אלכוהוליזם.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קבלת טיפול מקצועי
שלב 1. להציע ביקור אצל הרופא
עודד את אהובך לבקר את הרופא המטפל שלך ולהיות כנה עם הרופא לגבי הרגלי שתייה. סביר להניח שחברים ובני משפחה יגיעו יותר מאשר לגבי הרגלי השתייה של האדם, לכן בקש לתייג במהלך הביקור, ואם תתבקש להציע לרופא את נקודת המבט שלך.
- אלכוהוליסט עשוי להיות מוכן לספר לרופא רק חלק מהבעיה. ללא כל המידע, הרופא שלהם יתקשה לפתח תוכנית טיפול. כאשר הרופא מסוגל לראות את מלוא היקף ההתמכרות של אהובך, סביר יותר שאהובך יקבל את העזרה הדרושה לו.
- אמור לאהובך משהו כמו, "אני יודע שזה קשה לך, אבל אני חושב שזה יהיה רעיון מצוין אם תראה רופא. אני יכול להצטרף אליך ולהיות הסנגור שלך במצב זה."
-
רופאים מעריכים לעתים קרובות את האלכוהוליזם באמצעות ראשי התיבות של CAGE. CAGE מייצג סדרה של שאלות שהרופא שואל כדי לבדוק אם אלכוהול מהווה בעיה. שאלות אלו כוללות:
- C = האם אתה מרגיש צורך לקצץ?
- ת = האם אתה פעם כועס מצריכת אלכוהול?
- G = האם יש לך רגשות אשם לאחר שתייה?
- E = האם אתה צריך פותח עיניים ב- AM?
שלב 2. גרמו לאהובכם להשלים בדיקה גופנית ובדיקות אבחון
הרופא של אהובך עשוי לבצע בדיקות כדי לקבוע מה הנזק שנגרם לגוף כתוצאה מהשתייה. אלה יכולים לנוע בין עבודות דם ועד בדיקה פסיכולוגית ועד הדמיה. לאחר ביצוע הבדיקות הדרושות, הרופא עשוי גם להמליץ על אפשרויות טיפול, משאבים ומידע כיצד להפסיק לשתות.
שלב 3. תמכו בהם באמצעות ניקוי רעלים מאשפוז או אשפוז
לאחר שאהובך פנה לרופא יהיה צורך להחליט על דרך הפעולה לטיפול. עזור לאהובך להחליט איזו טיפול לטיפול באלכוהול היא המתאימה ביותר למקרה שלו. שני סוגי הטיפול הם בדרך כלל אשפוז או אשפוז.
- בדרך כלל, גמילה מאושפז כרוכה בשהייה במתקן וקבלת טיפול ותמיכה 24/7 במשך שבועות ואפילו חודשים. טיפול במרפאת חוץ זמין לרוב דרך בתי חולים, מרפאות לבריאות הנפש וכדומה, ומציעים תמיכה ועידוד. דרישות הנוכחות משתנות לרוב.
- לא משנה איזה סוג של טיפול אהובך בוחר, ניקוי רעלים נמשך בדרך כלל בין יומיים לשבעה ימים. במהלך תקופה זו יקירכם יהיה תחת פיקוח של צוות שירותי בריאות אשר מנוסה בטיפול בהפרעת שימוש באלכוהול. בטיפול יקירך יקח תרופות הממזערות את תסמיני הגמילה, יקבלו חינוך על טיפול באלכוהול וילמד טכניקות התנהגותיות לניהול התשוקה.
שלב 4. זיהוי אפשרויות טיפול ארוכות טווח באלכוהוליזם
להבין כי הפסקת אלכוהול אינה פתרון מהיר. השתוקקות והתמודדות עם מאבקים עשויים להיות משהו שאהובך צריך לעשות במשך כל חייהם. התמיכה שלך נחוצה כדי לעזור להם להישאר נקיים.
- הציע לאהובך להשתתף בקבוצת תמיכה, לעבור טיפול פרטני או קבוצתי, או ליטול תרופות. שילוב של גישות אלה עשוי להידרש כדי שאהובך יישאר נקי מאלכוהול לטווח ארוך.
- אם אתה מציע לקחת חלק בטיפול, הדבר יכול להשפיע גם על הטיפול של אהובך. לדוגמה, אם אתה במערכת יחסים רומנטית עם האדם שעובר גמילה, טיפול זוגי עשוי להועיל. טיפול משפחתי הוא בחירה הגיונית עבור קרובי משפחה של אלכוהוליסט. הראה לאהובך עד כמה אתה מחויב על ידי השתתפות בתהליך הטיפול.
- הציע להישאר עם חבר או בן משפחה למשך זמן קצר כדי לעזור באחריות משק הבית ולעזור להם להתנגד לתשוקה לאלכוהול.
חלק 2 מתוך 3: הכנה לגמילה
שלב 1. להבין את הסכנות של גמילה בבית
הבינו כי הימנעות מאלכוהול ללא צוות של רופאים לעזרה היא לא רק קשה ביותר, אלא גם עלולה להיות מסוכנת. מכיוון שהכמיהה לשתות כל כך אינטנסיבית, חוסר עידוד יכול להקל על החזרה להרגל. עודד את אהובך לקבל עזרה מקצועית תחילה.
- בנוסף, שתיינים כבדים עלולים לסבול מתסמיני גמילה קיצוניים, וחוסר התייעצות עם רופא בזמן שהם חווים סימפטומים אלה עלול לסכן חיים.
- חולים יכולים לסבול ממצב הנקרא Delirium Tremens, שהוא מצב פסיכוטי האופייני במהלך נסיגה אצל אלכוהוליסטים כרוניים.
- חולים יכולים גם לסבול מהתקפים וצריכים לעבור טיפול מונע נגד התקפים כמו בנזודיאזפין.
שלב 2. הסר את כל המשקאות האלכוהוליים מהבית
שלב חשוב בהכנות והתחייבות לגמילה מאלכוהול הוא הגבלת הגישה של אהובך לאלכוהול. השליכו אליהם אלכוהול הביתה, או אפילו מוצרים שעלולים להכיל אלכוהול, כגון בושם או מי פה.
לא רק שהדבר מונע מאדם גישה לאלכוהול, הוא גם יכול להגן עליו. לתרופות מסוימות לגמילה יכולות להיות תגובות מסוכנות לאלכוהול. הרופא של אהובך עשוי אפילו לדרוש מהם לנשום לתוך מכשיר הנשמה מעת לעת תוך נטילת תרופות לניקוי רעלים, והוספת מעט אלכוהול במערכת יכולה להטות את התוצאות
שלב 3. צור רשת תמיכה של משפחה וחברים
דע כי גמילה עשויה להיות הדבר הקשה ביותר שאהובך יחווה. הם לא יכולים לעשות זאת לבד, וגם אתה לא. הזמינו חיזוקים. בקש מחברים ובני משפחה שיעזרו לך לתמוך בהם בתהליך זה, במיוחד במהלך גמילה, כאשר הם עשויים להזדקק למישהו בסביבה שיציע פיקוח ויבטיח שהם לא חווים תגובות מסכנות חיים.
- בניית צוות תמיכה נותנת לך את האפשרות להאציל אחריות כשאתה עוזר לאהובך לגמילה מאלכוהול. החזקת ידיים נוספות על הסיפון עשויה גם לסייע לך למנוע מחברי השתייה הישנים שלהם, אם בכלל, לבוא אליהם, כמו גם לעצור את אהובך מלבקר בהם בתקופה פגיעה זו.
- אולי אלכוהוליסטים יצטרכו לשנות לחלוטין את המעגלים החברתיים שלהם. בהרבה מקרים, אלכוהוליסטים מסתובבים במכורים אחרים ואלכוהוליסטים; לכן, ייתכן שיהיה צורך בשינוי תמיכה כדי למנוע הישנות.
שלב 4. עזור להם להשיג מרחק
בין אם מדובר באנשים או ממקומות, יקירכם יצטרך ממך דין וחשבון כדי לתמוך בהתפכחותם לטווח הארוך. הציעו להם לספר לחברים על ההחלטה שלהם, ולהימנע מבלות עם אנשים ששותים. כמו כן, עליהם להתרחק ממקומות בהם נהגו לשתות או מעסקים המוכרים אלכוהול.
אמור לאהובך, "אם אתה רוצה להישאר נקי, ייתכן שיהיה עליך לקחת הפסקה מידידותך עם קרלוס לזמן מה. האם יש חברים מפוכחים שאוכל להתקשר אליכם?"
שלב 5. הדגישו אכילה בריאה ופעילות גופנית
הבינו כי הגוף של אהובכם יסבול מהומה רבה במהלך תהליך הגמילה, כך שעזרה לו לדאוג לעצמם יכולה להפוך את החוויה לניהולה יותר.
- ממליץ להם לאכול מאכלים קלים לבטן ויש להם מים או משקאות ספורט המכילים אלקטרוליטים כדי להישאר לחות ולהדוף בחילות או הקאות.
- אלכוהוליסטים צריכים ליטול תוספי חומצה פולית ותיאמין כדי להפוך את הנזק ולמנוע אנמיה מגאלובלסטית ואנצפלופתיה של ורניק.
- פעילות גופנית עשויה גם לספק הסחת דעת מבורכת במהלך גמילה. הצטרף עם אהובך לטיול או ריצה על מנת לסייע בניהול הלחץ שלך.
חלק 3 מתוך 3: זיהוי השפעות האלכוהוליזם
שלב 1. דע כיצד השפעת אלכוהול כרונית משפיעה על הגוף
למד את עצמך כיצד המוח והגוף מגיבים לשימוש ארוך טווח באלכוהול. הכרת התהליך המדעי והביולוגי שגוף אהובך חווה עשויה לעזור לך להבין מדוע הם מרגישים כפי שהם מרגישים כשהם מתנזרים מאלכוהול.
שתייה יומית מוגזמת משבשת את המוליכים העצביים של המוח: הכימיקלים המוחיים המעבירים מסרים. כאשר שותים מפסיקים לשתות, המוליכים העצביים שנדחקו אינם עוד, והגוף מגיב לעתים קרובות עם השפעות חמורות ולא נעימות
שלב 2. זיהוי הסימנים והתסמינים של הנסיגה
דע כי כאשר אהובך מפסיק לשתות, סביר להניח שהגוף שלו יגיב בשלילה במשך כמה ימים עד כמה שבועות. לא כולם חווים את כל התסמינים, אבל רבים שעוברים גמילה עושים זאת.
- הסימנים והתסמינים של אלכוהול נסיגה כוללים הקאות, השתלטות, הזעה, רעד, חרדה, הזיה, פרנויה, תסיסה ובחילה.
- פנה לטיפול חירום מיידי אם אהובך חווה תסמינים חמורים של נסיגה. שוחח עם הרופא של אהובך לגבי מרשם לבנזודיאזפין כדי לסייע במניעת התקפים.
שלב 3. היזהר מתגובה חמורה הנקראת delirium tremens (DTs)
הבינו שחלק מהמפסיקים לשתות אלכוהול, במיוחד אלה ששותים בכבדות במשך עשור או יותר, נוטים לפתח טרדות. כ -10 אחוזים מאלה שחווים מחלות דיכאון עלולים למות.
- סימפטומים של תגובה זו כוללים התקפי גרנד מאל, הזיות עזות, תסיסה קשה ובלבול בנוסף ללחץ דם גבוה, דופק וטמפרטורה.
- אם אתה מבחין בסימפטומים של DT, קח את אהובך מיד לבית החולים.
