שלפוחיות בכף הרגל יכולות להתרחש עקב חיכוך בין כפות הרגליים והנעליים. בדרך כלל זו תוצאה של עודף לחות על העור. שלפוחיות בדרך כלל אינן רציניות וניתן לטפל בהן בבית באמצעות קרמים ותחבושות אנטיביוטיות. שים לב שבדרך כלל עדיף לתת לשלפוחית להחלים מעצמה, אך ניתן לצוץ שלפוחיות כואבות מאוד בעזרת הכלים הנכונים ושיטות סניטריות נאותות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הפחתת כאבים וסיבוכים
שלב 1. כסה את השלפוחית שלך
יש לכסות שלפוחיות בכף הרגל כדי להפחית גירוי ולצמצם את הסיכון לזיהום. כסו את השלפוחית שלכם בחבישה רכה, כמו גזה או תחבושת רופפת. אם השלפוחית כואבת מאוד, חתכו את ההלבשה שלכם לצורת סופגנייה והניחו אותה סביב השלפוחית כדי להימנע מלחץ ישירות עליה.
- אם השלפוחית שלך היא רק גירוי שטחי על העור שלך, ייתכן שתצטרך לכסות אותו בתחבושת ולהשאיר אותו לבד. הוא אמור להתייבש ולהיות בסדר לאחר מספר ימים.
- יש להחליף את ההלבשה שלך כל יום. תמיד שטפו את הידיים לפני שאתם נוגעים בחבישה ובאזור שמסביב לשלפוחית.
שלב 2. השתמש במשחה אנטיביוטית או בג'לי נפט
משחה אנטיביוטית מסייעת במניעת זיהומים בשלפוחית. אתה יכול לקנות משחה אנטיביוטית בבית מרקחת. מרחו אותו על השלפוחית לפי ההוראות, במיוחד לפני שאתם נועלים נעליים או גרביים. ניתן להשתמש רק בג'לי נפט.
זכור לשטוף את הידיים היטב לפני נגיעה בשלפוחית
שלב 3. נסה אבקות וקרמים להפחתת החיכוך
חיכוך יכול להחמיר את השלפוחית ולהגביר את הכאב. על מנת להפחית את החיכוך על שלפוחית רגליים, אסוף אבקה המיועדת לכפות הרגליים שלך בבית מרקחת מקומי. שפכו אותו לתוך הגרביים לפני הנעליים כדי להפחית את הכאבים.
לא כל האבקות פועלות לכולם. אם אבקה גורמת לשלפוחית שלך להתעצבן, הפסק להשתמש בה
שלב 4. טפל בכפות הרגליים בזמן שהשלפוחית נמשכת
נקט באמצעי זהירות נוספים בכדי לשמור על רגליים נוחות בזמן שלפוחית מחלימה. ללבוש זוג גרביים נוספות ונעליים רפויות ככל שהשלפוחית נמשכת. ריפוד נוסף יכול לעזור לך להרגיש יותר בנוח בעת הליכה, מה שעשוי לסייע לשלפוחית להחלים מהר יותר.
- כדאי גם לנסות להתרחק ככל האפשר מהרגליים בזמן שהשלפוחית מחלימה.
- נסה להחליף את הגרביים פעמיים ביום כדי לעזור להפחית את האפשרות של שלפוחיות, בדרך כלל גרבי כותנה טובים יותר מפוליאסטר.
שלב 5. הגן על שלפוחית פרץ מפני זיהום
אלא אם כן שלפוחית הופכת לכואבת ביותר, עדיף לא לנקז אותה בעצמך. זה יכול להגדיל את הסיכוי לפתח זיהום. תנו לעור השלפוחית להתקלף מעצמו. הימנע מלגעת או לגרום לגירוי שלפוחית השתן כדי למנוע ממנו לצוץ בטרם עת.
השתמש בעור מולדת על השלפוחית כדי להגן עליו אם עליך ללכת עליו
שיטה 2 מתוך 4: ניקוז שלפוחית
שלב 1. שטפו את הידיים
במקרים נדירים, אתה יכול להפיץ שלפוחית כואבת במיוחד בעצמך. עליך לעשות זאת רק אם הכאב הופך להיות מתיש. לפני שאתה מוריד שלפוחית, שטוף את הידיים היטב במים אנטיבקטריאליים. אסור לגעת בשלפוחית בידיים מלוכלכות.
רוקן שלפוחית רק אם מדובר בשטח גדול מלא בנוזל. אם הוא קטן או קטין, תן לו להחלים מעצמו
שלב 2. נקה את השלפוחית
לפני שתפוצץ את השלפוחית, נקה את האזור סביבו במים. שימוש באלכוהול, מי חמצן או יוד יכולים להאט את הריפוי.
שלב 3. לעקר את המחט
אתה תשתמש במחט תפירה כדי לפוצץ את השלפוחית, אך ראשית יש לעקר אותה כדי למנוע הידבקות. נגב את המחט כלפי מטה עם אלכוהול שפשוף, אותו תוכל לרכוש בבית מרקחת מקומי. אתה יכול לטבול אלכוהול לשפשף מבקבוק על ספוגית כותנה או להשתמש בכריות אלכוהול משפשפות.
לחלופין ניתן לעקר את המחט על ידי העברת להבה פתוחה עד שהיא הופכת לאדומה. השתמש במשהו כדי לתפוס את המחט כאשר אתה עושה זאת כמו מהדקים של קלי, מכיוון שהמחט תהיה חמה מאוד
שלב 4. לנקב את השלפוחית
קח את המחט והכנס אותה בעדינות לתוך השלפוחית. יש לנקב אותו מספר פעמים, ליד קצה השלפוחית. אפשר לנוזל להתנקז באופן טבעי בזמן שאתה משאיר את העור המכסה את השלפוחית במקומו.
אין להסיר את העור מהחלק העליון של השלפוחית. פשוט לנקז את הנוזל, ולאחר מכן לכסות את השלפוחית עם תחבושת. פיסת העור הזו תתייבש בסופו של דבר ותיפול מעצמה
שלב 5. מרחי משחה
לאחר שרוקנת את השלפוחית מרחי עליה משחה. אתה יכול להשתמש וזלין או פלסטיבייס, את שניהם ניתן לרכוש בבית מרקחת. השתמש במשטח צמר גפן נקי כדי לשפשף את המשחה על השלפוחית.
כמה משחות עלולות לגרות שלפוחית. אם אתה מבחין בסימנים של פריחה, הפסק את השימוש במשחה שלך
שלב 6. מכסים את השלפוחית
מניחים חתיכת גזה או תחבושת מעל השלפוחית. זה יגן עליו מפני זיהום בזמן שהוא מרפא. החליפו את החבישה פעמיים ביום, וכשאתם מחליפים, הוסיפו משחה חדשה.
זכור לשטוף ידיים לפני נגיעה בשלפוחית
שיטה 3 מתוך 4: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. פנה לרופא אם אתה מבחין בסיבוכים
רוב השלפוחיות נרפאות מעצמן. עם זאת, סיבוכים מצדיקים נסיעה לרופא. אם אתה מבחין באחד הסיבוכים הבאים, קבע פגישה עם הרופא שלך:
- שלפוחית כואבת, אדומה וחמה או שלפוחית עם פסים אדומים
- מוגלה צהובה או ירוקה
- שלפוחית שחוזרת וחוזרת
- חום
- סוכרת, מחלות לב, הפרעות במערכת החיסון האוטומטית, HIV או טיפול כימותרפי עלולים לגרום להחמרת במהירות שלפוחית ולגרום לאלח דם או צלוליטיס.
שלב 2. לשלול את התנאים הבסיסיים
רוב שלפוחיות כף הרגל הן שפירות. עם זאת, כמה שלפוחיות יכולות להיגרם כתוצאה ממצבים בסיסיים כמו אבעבועות רוח ויש להתייחס אליהם אחרת. בהתאם לתסמינים האחרים שלך, הרופא שלך עשוי לערוך בדיקות מסוימות כדי לשלול את התנאים הבסיסיים לפני שתפנה לשלפוחית שלך. אם מצב בסיסי גורם לשלפוחית שלך, הרופא שלך ייעץ לך כיצד לטפל בה.
שלב 3. עקוב אחר תוכנית הטיפול של הרופא שלך
בהתאם לסיבת השלפוחית, הרופא שלך יקים עבורך תוכנית טיפול. עקוב מקרוב אחר כל הוראות הרופא שלך ושאל את הרופא כל שאלה שיש לך לפני עזיבת המשרד.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת שלפוחיות
שלב 1. הימנע מללבוש את הנעליים שגרמו לשלפוחית
אם השלפוחית שלך הגיבה כתגובה לסוג חדש של נעליים, או לנעל מאוד לא נוחה, הפסיק ללבוש את הנעליים שגרמו לה. רכשו נעליים שמשאירות את כפות הרגליים שלכם עם קצת מקום לטלטלה ומתאימות בנוחות. לובש את הנעליים הנכונות יכול למנוע שלפוחית עתידית.
- כמו כן, וודא שאתה נועל את סוג הנעליים הנכון לפעילות בה אתה עוסק. לדוגמה, תוכל לסייע במניעת שלפוחיות בכף הרגל בעת ריצה באמצעות נעלי ריצה.
- נסה להבין מה בדיוק גורם לתנועה החריגה שגורמת לשלפוחית שלך. למשל, זה יכול לבוא מקפל בגרב שלך, או מנעל לא מתאימה.
שלב 2. הוסף נעליים או ריפוד לנעליים שלך
צרף מעט עור או ריפוד בחלק הפנימי של הנעליים שלך, במיוחד הסוליה, או האזורים שבהם הנעליים שלך מתחככות ברגליים. מולסקין יכול לספק מעט ריפוד ולצמצם את החיכוך והגירוי שגורם לשלפוחיות.
שלב 3. לבש גרביים מנדפות לחות
לחות עלולה לגרום לשלפוחיות או להחמיר את השלפוחיות הקיימות. השקיעו בזוג גרביים מנדפות לחות. אלה יספגו זיעה מכפות הרגליים ותפחיתו בשלפוחיות ופציעות אחרות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
אל תלך עליו לזמן מה - הוא עדיין יכאב כריפוי, אז אם תחליט לחזור לספורט, וודא שהוא נרפא במלואו. אם זה לא כואב, אבל עדיין קיים, אל תמשיך עם הספורט שלך! בסופו של דבר תפגע בעצמך, וכנראה תקבל שלפוחית נוספת
אזהרות
- אין להשתמש בגפרור כדי לעקר את המכשיר בו תשתמש כדי לחורר את השלפוחית.
- פנה לרופא אם אתה סובל מחום, השלפוחית שלך אינה מחלימה, נראה שמחמיר או נדבק, אדום מאוד, מרגיש חם או שיש לו מוגלה בפנים.
