אם היה לך קריש דם, שבץ, קצב לב חריג או התקף לב, סביר להניח שתצטרך ליטול תרופות נוגדות קרישה ו/או טסיות (הנקראות מדלל דם) שהרופא שלך רושם. דילול מתמשך של הדם מסייע במניעת התרחשות חוזרת של מצבים אלו. בעזרת תרופות ושינויים באורח החיים בהתאם להוראת הרופא, תוכל לדלל את דמך ולעזור לשמור על בריאותך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות מרשם
שלב 1. יידע את הרופא שלך את כל הויטמינים, התוספים והתרופות שבהם אתה נמצא בעת נטילת מדללי דם
תרופות, תוספי מזון וויטמינים לכאורה לא מזיקים ללא מרשם יכולים להשפיע על מדללי הדם כגון וורפרין/קומדין כמו גם תרופות אחרות.
שלב 2. קח תרופות המבוססות על קומרין
אם סבלת ממצב או מחלה כלשהם הדורשים מדלל דם, סביר להניח שהרופא ירשום לך נוגד קרישה, שהם תרופות המכוונות גורמי קרישה. הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופה המבוססת על קומרין, כגון קומדין או וורפרין. אלה פועלים להפחתת היווצרות גורמי קרישה תלויים בוויטמין K בדם. זה נלקח בדרך כלל על ידי הפה פעם ביום, באותה שעה בכל יום, עם או בלי אוכל.
תופעות הלוואי הכלליות כוללות גזים, כאבי בטן וקצת נשירת שיער
שלב 3. זיהוי תופעות הלוואי של warfarin
אם אתה בטיפול ב- warfarin, עליך להיות במעקב צמוד מאוד מכיוון שידוע כי warfarin גורם לדימום פנימי. תצטרך בדיקות דם שבועיות והמינון שלך יותאם בהתאם לתוצאות שלך.
- שמור על התזונה שלך עקבית בעת נטילת וורפרין מכיוון שרמות גבוהות של ויטמין K יכולות להשפיע על הטיפול בוורפרין, להפוך את התרופה ליעילה פחות ולא מסוגלת למנוע קרישי דם.- ל- Warfarin יש גם אינטראקציות תרופתיות רבות. לקחת.
- כאשר אתה משתמש ב- warfarin, הימנע מאכילת כמויות גדולות או משתנות של ירקות ירוקים, מזונות עשירים בוויטמין K כגון ברוקולי, כרובית, נבטים, כרוב, כרוב, תרד, שעועית ירוקה, תה ירוק, כבד וכמה גבינות. שוחח עם הרופא שלך על שמירה על התזונה שלך עקבית בכמות ויציבות עם warfarin.
שלב 4. שקול חלופות ל- warfarin הדורשות הימנעות מתאונות דימום או דימום
הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות נוגדות קרישה אוראליות שהופכות פופולריות. היתרון עם אלה הוא שאתה לא צריך ניטור שבועי וצריכת ויטמין K אינה משפיעה על יעילותם. אבל גם ויטמין K ולא כל מוצר אחר יכולים לעצור דימום עם סוגים חדשים של מדללי דם. אם אכן מתרחש דימום, בניגוד ל- warfarin, אין דרך פשוטה להפוך דימום או דימום. חיטוי לאיטום פציעות, וציפוי למספר ימים המכווץ את כלי הדם של הפציעה.
- הרופא שלך עשוי לרשום את פראדקסה, הנלקחת בדרך כלל על ידי הפה, עם או בלי אוכל, פעמיים ביום. תופעות הלוואי העיקריות של Pradaxa כוללות סימפטומים של מערכת העיכול כגון כאבי בטן ובחילה. תופעות לוואי חמורות אחרות עשויות לכלול דימום או תגובה אלרגית.
- או שאולי תקבל לך Xarelto. בהתאם לנסיבות הספציפיות שלך, ייתכן שתונחה ליטול זאת פעם או פעמיים ביום עם הפה. תופעות הלוואי של Xarelto כוללות תגובה אלרגית לתרופות, דימום או הקאת דם, סחרחורת, צריבה, קהות, עקצוצים, חולשת שרירים, בלבול וכאבי ראש.
- הרופא שלך עשוי במקום זאת לרשום את Eliquis, אשר נלקח בדרך כלל פעמיים ביום דרך הפה, עם או בלי אוכל. יש לנקוט משנה זהירות אם אתה מבחין בתגובה אלרגית, סימני דימום, סחרחורת, בלבול, כאבי ראש, כאבי פרקים או נפיחות, כאבים בחזה או צפצופים.
- סוג אחר של תרופות הוא Plavix (clopidogrel) מרשם נגד טסיות. זה הופך את הדם לדביק פחות ומוריד את כמות טסיות הקרישה ה"דביקות "(שהייתה מסוכנת להידבק יחד כדי לגרום לקרישה ויכולה גם לגרום לחסימות בכלי הדם). ישנן כמה תופעות לוואי שכיחות של Plavix: כאבי ראש, שרירים ומפרקים. אתה עלול לחוות תופעות לוואי פחות שכיחות של Plavix כולל סכנת דימום, דימום, דימום מהאף וכו '.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בשיטות אחרות
שלב 1. קח בזהירות אספירין לתינוק
אם קיבלת התקף לב או שבץ או אם יש לך גורמי סיכון מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ על טבלית אספירין יומית של 81 מ ג. אספירין מדלל את הדם שלך על ידי מניעת הדבקות של תאי הדם, ובכך מקטין את הסיכון לקרישי דם. עם זאת, שים לב כי אספירין מציג סיכוני דימום נוספים כגון שבץ דימומי ודימום במערכת העיכול.
- אם היו לך כיבים בקיבה, דימום במערכת העיכול, או שאתה אלרגי לאספירין, הודע לרופא שלך. אם אתה נוטל NSAIDS באופן קבוע כגון איבופרופן, אתה עשוי גם להגדיל את הסיכוי לדימום. הודע לרופא לפני תחילת משטר אספירין.
- אספירין עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות כגון הפרין, איבופרופן, פלאוויקס, סטרואידים ותרופות נוגדות דיכאון וכן תוספי צמחים כגון גינקו, קאווה וציפורן של חתול.
שלב 2. שלב יותר פעילות גופנית
פעילות גופנית חשובה מאוד להפחתת הסיכון להתקף לב ושבץ. למרות שאינך יכול לבטל את הנזק שנגרם, תוכל למנוע סיבוכים נוספים אם תכלול פעילות גופנית יחד עם התרופה שלך. מומלץ להתאמן 150 דקות בשבוע, שבדרך כלל מחולקות ל -30 דקות ביום של פעילות אירובית מתונה כגון הליכה מהירה.
נסו להימנע מפעילות גופנית שעלולה לגרום לפציעה חמורה, לסיבוכים או לדימום פנימי. שאל את הרופא מה הפעילויות הטובות ביותר בהתחשב בהיסטוריה האישית שלך והתרופות שאתה נוטל
שלב 3. שנה את התזונה שלך
שינוי התזונה יכול לסייע במניעת בעיות לב נוספות. שינוי התזונה שלך יכול גם לשפר את ההשפעות של התרופה שלך כדי לשמור על דם דליל ובריא יותר.
- שלוט על גודל המנות שלך באמצעות צלחות קטנות יותר ועקוב אחר כמות המזון שאתה אוכל בכל ארוחה.
- אכלו יותר פירות וירקות, מלאים בוויטמינים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון.
- נסה לאכול דגנים מלאים במקום קמח לבן.
- כלול שומנים טובים, כגון אגוזים ודגים שמנים כמו טונה או סלמון.
- כלול חלבון רזה בתזונה שלך, כגון חלבונים, חלב דל שומן ועוף בשר לבן ללא עור.
- לאכול מזונות דלים בשומן רווי. המזונות שאתם אוכלים צריכים להכיל פחות מ -7% מסך הקלוריות שלהם משומן רווי. כמו כן, עליך להימנע משומני טראנס, שאמורים להיות פחות מ -1% מכלל המזונות הקלוריים.
- הימנע ממזון שמנוני, מלוח או שמנוני, מזון מהיר ומזון קפוא, ארוז מראש. אפילו ארוחות קפואות שטוענות כי הן בריאות כוללות הרבה מלח. הימנע גם מעוגות, וופלים קפואים ומאפינס.
שלב 4. שתו יותר מים
מים הם מדללי דם טבעיים גדולים. התייבשות גורמת לדם שלך להיות סמיך יותר, מה שגורם לגושים שהופכים לקרישי דם. שתו יותר מים בכל יום כדי לעזור לדילול הדם שלכם ולשמור על בריאותכם באופן כללי.
- כמה רופאים מציעים לשתות כ -64 גרם מים מדי יום. רופאים אחרים משתמשים בנוסחה שעל כל קילו שאתה שוקל אתה צריך לשתות חצי גרם של מים. לדוגמה, אם אתה שוקל 140 ק"ג, עליך לשתות 70 גרם של מים ביום.
- אל תתייבש יתר על המידה. וודא שיש לך הרבה מים, אך אם אתה מרגיש שבע מדי, אל תכריח את עצמך לשתות יותר מים.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך
מצבים כגון קרישי דם, תסחיף ריאתי, התקפי לב, פרפור פרוזדורים ושבץ הם מסכני חיים וחמורים. אם הם לא מטופלים כראוי, אתה נמצא בסיכון להישנות. מצבים אלה דורשים בדיקה קבועה וטיפול מרופא. תחת טיפול הרופא שלך, ייתכן שתקבל תרופה שתסייע לדילול הדם שלך וכן לתזונה מיוחדת.
למרות שמזונות מסוימים עשויים לעזור לעבות או לדלל את דמך, אל תנסה להשתמש במזונות או בדיאטה לדילול הדם שלך
שלב 2. אל תנסה לטפל בעצמו
אם אתה בסיכון גבוה או שיש לך בעיות לב או שבץ, אל תנסה לדלל את הדם בעצמך. דיאטה ותרופות ביתיות אחרות בלבד לא ימנעו קרישי דם או התקפי לב. תזונה ופעילות גופנית רק יעזרו במניעת מחלות לב בשלב מוקדם. ברגע שיש לך מחלת לב או שהיה לך פרק שבו יש לדלל את הדם שלך, דיאטה ופעילות גופנית לא יספיקו למניעת שבץ או התקף לב.
עקוב תמיד אחר עצות הרופא שלך בנושא דיאטה ותרופות
שלב 3. חפש סימני דימום
אם אתה נוגד קרישה כרגע, התקשר לרופא או פנה לעזרה רפואית מיד אם אתה מפתח סימנים או תסמינים של דימום משמעותי. אלה יכולים להיות גם סימפטומים של דימום פנימי, דימום או דימום מוסתר אחר.
- פנה מיד לרופא אם אתה נתקל בדימום יוצא דופן. מקרים אלה כוללים דימום מהאף המתרחש שוב ושוב, דימום חריג מהחניכיים ודימום הווסת או הנרתיק הכבד מהרגיל.
- אם אתה נפצע או חווה דימום חמור ובלתי נשלט, פנה מיד לטיפול חירום.
- עליך לפנות לעזרה רפואית מיידית אם אתה מראה סימנים של דימום פנימי, כגון שתן אדום, ורוד או חום; שרפרפים בצבע אדום בוהק, פסים אדומים או שחורים דמויי זפת; שיעול דם או קרישי דם; הקאת דם או ההקאה שלך נראית גרגרית כמו "גביעי קפה; כאבי ראש; או תחושת סחרחורת, חולשה או חולשה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- עקוב אחר הוראות הרופא שלך בכל צורה של תרופות מרשם, הגבלות תזונתיות או התערבות רפואית.
- אין ליטול תוסף צמחים ללא אישור הרופא המטפל. נכון לעכשיו, אין תוספי צמחים שיכולים לדלל את הדם ביעילות. אם אתה נוטל תוספי תזונה אחרים למצבים אחרים, הודע תמיד לרופא שלך. התוספים יכולים להפריע לתרופות מדללות הדם שלך ולגרום לבעיות חמורות.
