אם אתה לחוץ, עייף, חולה, סובל מאלרגיה או שאתה פשוט חווה את ההשפעות הטבעיות של ההזדקנות, העור שלך מתחת לעיניים עשוי להיות אחד המקומות הראשונים להראות זאת. למרבה המזל, ישנן אפשרויות רבות לטיפול בבעיות נפוצות מתחת לעין, כגון עיגולים כהים, קמטים, שקיות ויובש. ניתן לשפר רבים מהתנאים הללו באמצעות טיפולים ללא מרשם, תרופות שנקבעו או שינויים באורח החיים. לטיפול קשה יותר תחת עיניים, ניתוח יכול להיות מועיל.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: מזעור מעגלים כהים
שלב 1. עבודה עם רופא כדי לקבוע את הסיבה לעיגולים הכהים שלך
הטיפול היעיל ביותר לשינוי צבע מתחת לעין יהיה תלוי מה גורם לבעיה. רופא המשפחה או רופא העור שלך יכולים לעזור לך לקבוע את הטיפול המתאים לך. הגורמים השכיחים כוללים:
- אלרגיות
- דַלֶקֶת הָעוֹר
- עייפות
- גירוי סביב העיניים עקב שפשוף או גירוד
- נזקי שמש
- החזקת מים
- דילול העור עקב הזדקנות
- נטייה תורשתית להיפרפיגמנטציה מתחת לעיניים (שכיחה במיוחד בקרב אנשים בעלי צבע)
שלב 2. הימנע משפשוף העיניים כדי למנוע גירוי ושינוי צבע
שפשוף או גירוד רב של העיניים עלולים לגרום לגירוי ולקרע כלי דם זעירים מתחת לעיניים, מה שמוביל לעיגולים כהים או כתמים. אם אתה גומי עיניים כרוני, בסופו של דבר אתה עלול לפתח מצב הנקרא lichen simplex chronicus (LSC), הגורם לעור להיות מעובה וכהה. הימנעות מהפיתוי לגעת בעיניים שלך יכולה לסייע בשיפור בריאותן ומראהן.
- אם אינך יכול להפסיק לשפשף את העיניים, דבר עם הרופא או רופא העור שלך כיצד לשבור את ההרגל.
- הרופא שלך עשוי גם לסייע בזיהוי וטיפול בכל התנאים הבסיסיים הגורמים לך לשפשף או לגרד את עיניך רבות, כגון אקזמה או עיניים יבשות כרוניות.
שלב 3. השתמש בקומפרסים קרים כדי לכווץ את כלי הדם המורחבים
במקרים מסוימים, עיגולים כהים עלולים להיגרם על ידי כלי דם מורחבים מתחת לעיניים. מכיוון שהעור מתחת לעיניים כל כך דק, כלי אלה מתחת לפני העור מופיעים וגורמים לגוון כחלחל. מצננים כף מתכת במקרר או עטפו שקית אפונה קפואה במטלית רכה והחזיקו אותה כנגד עור מתחת לעין למשך כ -10 דקות כדי לכווץ את הכלי. אתה יכול גם להשתמש בשקיות תה ירוקות מקוררות.
שלב 4. קח אנטי היסטמינים או סטרואידים אף כדי להילחם בעיגולים כהים הנגרמים על ידי אלרגיות
אלרגיות עונתיות או סביבתיות עלולות לגרום לנפיחות ולעיגולים כהים מתחת לעיניים. אם העיגולים שלך מתחת לעיניים נגרמים על ידי אלרגיה, נסה תרופה לאלרגיה ללא מרשם או שוחח עם הרופא שלך על קבלת תרופות מרשם להילחם בסימפטומים שלך.
שלב 5. התקלח לפני שאתה הולך לישון בלילה
מקלחת לפני השינה יכולה לעזור לנקות את מעברי האף, מה שיכול להפחית אלרגיות ונפיחות מתחת לעין. בזמן שאתה במקלחת, שטוף את הפנים שלך כדי לנקות כל פסולת סביב העיניים שעלולה לגרות אותן.
שלב 6. ישן הרבה כדי לגרום לעיגולים כהים להתבלט פחות
כאשר אתה לא ישן מספיק, העור שלך עשוי להיראות חיוור או נשטף. זה יכול לשפר את המראה של עיגולים כהים מתחת לעיניים שלך. הפחת עיגולים מתחת לעין על ידי הקפדה על שינה של 7-9 שעות בכל לילה.
שלב 7. מרחו קרמים רטינואידים לחיזוק הקולגן והפחתת הפיגמנטציה
רטינואידים יכולים להילחם בעיגולים כהים בכמה דרכים שונות. רטינואידים גורמים להיעלמות עור דהוי או פיגמנטרי, ומעודדים צמיחה של עור חדש. הם יכולים גם להגביר את ייצור הקולגן ולהפוך את כלי הדם מתחת לעור שלך פחות גלויים. שוחח עם הרופא שלך על שימוש ברטינואידים או קרמי חומצה רטינואית כדי להפחית את מראה העיגולים הכהים מתחת לעיניים שלך.
מכיוון שרטינואידים עלולים לגרום לגירוי, הקפד לא להשתמש יותר מדי במוצרים אלה על העור העדין סביב עינייך. הרופא שלך עשוי להציע להגדיל בהדרגה את כמות השימוש שלך במשך מספר שבועות, כך שהעור שלך יכול לבנות סובלנות כלפיו
שלב 8. נסה קרם להבהרת העור להפחתת פיגמנטציה מוגזמת
אם העיגולים הכהים שלך נגרמים על ידי היפרפיגמנטציה, חומר להבהרת העור כגון הידרוקווין או חומצה קוג'ית עשוי להיות יעיל. בקש מרופא העור שלך לרשום או להמליץ על קרם הבהרה. עקוב אחר הוראות האריזה או הוראות השימוש של רופא העור שלך.
חלק מסוכני הבהרת העור, כגון קרם Tri-Luma, מכילים גם רטינואידים וסטרואידים המסייעים להפחתת דלקות ולהגברת ייצור הקולגן
שלב 9. קבל פילינג כימי כדי להסיר עור דהוי
בדומה לרטינואידים, פילינג כימי פועל על ידי הורדת עור היפר פיגמנט. רופא העור שלך עשוי להמליץ על קליפת חומצה גליקולית, או על קליפה בתוספת רטינואידים או סוכני הבהרה.
מכיוון שהעור מתחת לעיניים וסביבתך עדין מאוד, אל תנסה להשתמש בפילינג כימי בבית למטרה זו. בקש מהרופא, רופא העור או איש מקצוע קוסמטי לעור לבצע את הקליפה
שלב 10. לטפל בצבע מתחת לעין בעזרת טיפולי לייזר
טיפולי לייזר IPL (אור פולס אינטנסיבי) הם טיפול יעיל לצורות רבות של שינוי צבע עיקש מתחת לעין, כולל ורידי עכביש ופיגמנטציה הנגרמת כתוצאה מנזקי השמש. טיפולי IPL יכולים גם להפחית נפילה ולעורר ייצור קולגן.
- טיפולי לייזר עלולים לגרום לגירוי ונפיחות זמניים, ובמקרים מסוימים עלולים לגרום לעור מתחת לעיניים שלך להיות כהה יותר באופן זמני. במקרים נדירים עלול להיווצר זיהום או הצטלקות.
- שוחח עם הרופא שלך האם אתה מועמד טוב לטיפולי IPL.
שלב 11. שאל את הרופא לגבי חומרי מילוי אם יש לך דיכאון מתחת לעין
חלק מהעיגולים הכהים נגרמים על ידי שוקות עמוקות או שקעים מתחת לעיניים, היכולים ליצור צללים ולאפשר לוורידים מתחת לעור להופיע פנימה. דיכאונות מתחת לעין עשויים להיגרם על ידי גנטיקה, ירידה במשקל או הזדקנות. שוחח עם הרופא או רופא העור שלך על טיפול בדיכאונות מתחת לעין באמצעות חומר מילוי חומצה היאלורונית.
אם נעשה שימוש לא נכון, חומרי מילוי חומצה היאלורונית עלולים לגרום נזק לאזור סביב העין או ליצור מראה נפוח. שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של טיפול זה
שיטה 2 מתוך 4: הפחתת קווים עדינים וקמטים
שלב 1. הגן על העיניים שלך מפני נזקי השמש למניעת קמטים
נזקי השמש הם אחד הגורמים המובילים להזדקנות העור המוקדמת. הגן על העור העדין מתחת לעיניים שלך על ידי הרכבת משקפי שמש וכובעים רחבי שוליים. מרחו בעדינות קרם הגנה על העור מתחת לעיניים לפני שאתם יוצאים החוצה. חפש מסנני קרינה שמיועדים לשימוש על העור הרגיש סביב העיניים שלך.
שלב 2. להרטיב את עור מתחת לעין כדי להפחית את מראה הקמטים
קרם לחות מסווה את מראה הקמטים והקמטים על ידי ריפוד תאי העור שלך והופך את עורך לגמיש וגמיש יותר. בחרו בקרמי לחות המיועדים במיוחד לעיניים, כדי למנוע גירוי של העור הרגיש מתחת לעיניים וסביבם.
שלב 3. הימנע מעישון כדי לשמור על בריאות העור שלך
ניקוטין פוגע בזרימת הדם לעור וגורם לקמטים מוקדמים. אם אתה מעשן, אתה יכול לשפר את מראה העור שלך ולמנוע התפתחות של קמטים חדשים על ידי קיצוץ או הפסקת כליל. עבדו עם הרופא שלכם כדי לפתח תוכנית שתסייע לכם להפסיק.
שלב 4. לאכול דיאטה עשירה בנוגדי חמצון ולשתות הרבה מים כדי לשמור על עור צעיר
הקשר בין תזונה לקמטים עדיין לא ברור, אך אכילת מזונות עתירי נוגדי חמצון עשויה לסייע בהאטת הזדקנות העור ולמנוע התפתחות קמטים. כדי לשמור על קמטים מתחת לעין, אכלו תזונה מאוזנת עשירה בפירות וירקות טריים.
שלב 5. בקש מרופא העור שלך להמליץ על קרמים נגד קמטים
קרמים נגד קמטים, כגון קרמי רטינול או קרמים המכילים קואנזים Q10 (CoQ10), עשויים להיות יעילים להפחתה ומניעת קמטים מתחת לעין. שאל את הרופא או רופא העור שלך להמליץ על קרם בטוח ויעיל לשימוש מתחת לעיניים.
בעת מריחת קרמים מתחת לעין, יש לשטוף בעדינות את הקרם במקום לשפשף אותו. שפשוף עלול לגרות את העור וליצור קמטים חדשים
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בנפיחות ושקיות
שלב 1. קבע את הסיבה לשקיות שלך מתחת לעין
העור שמתחת לעיניים שלך יכול להיות רפוי או נפוח מסיבות שונות. הטיפול היעיל ביותר יהיה תלוי בסיבת הבעיה. שוחח עם הרופא או רופא העור שלך כדי לקבוע את הסיבה הסבירה ביותר ולפתח תוכנית טיפול. הגורמים השכיחים כוללים:
- אובדן גמישות טבעי עקב הזדקנות. ככל שאתה מזדקן, העור שמתחת לעיניים שלך הופך להיות פחות אלסטי, ומרבצי שומן סביב העין עלולים לנדוד לאזור שמתחת לעפעף התחתון.
- אגירת נוזלים (בצקת) עקב שינויים הורמונליים, חום ולחות, הרגלי שינה גרועים או יותר מדי נתרן בתזונה.
- אלרגיות או דרמטיטיס.
- גורמים תורשתיים.
שלב 2. החל קומפרס קריר להרגעת הדלקת
קירור העור סביב העיניים יכול לסייע בהפחתת הדלקת. הרטיבו מטלית רחצה נקייה ורכה במים קרים, והניחי אותה על העור מתחת לעיניך במשך כ -5 דקות, תוך לחץ עדין.
שלב 3. קבע הרגלי שינה טובים למניעת הצטברות נוזלים מתחת לעין
חוסר שינה יכול לתרום לנפיחות מתחת לעיניים. קח 7-9 שעות שינה כל לילה כדי להפחית שקיות מתחת לעין. החזקת ראש מורם בזמן השינה יכולה למנוע הצטברות נוזלים מתחת לעיניים, לכן השתמש בכרית עבה או במזרן עם קצה ראש מוגבה.
שלב 4. התעמל כל יום כדי לסייע בהפחתת שקיות מתחת לעין
פעילות גופנית תגביר את זרימת הדם בגופך ותלחם באגירת מים, שני דברים שיפחיתו את המראה של שקיות מתחת לעין ונפיחות. נסה להיכנס לפעילות גופנית של 30 דקות בכל יום.
שלב 5. לטפל באלרגיות שעלולות לגרום לנפיחות מתחת לעיניים
אלרגיות עלולות לגרום לנפיחות או שקיות על ידי הדלקת הרקמות שמתחת לעיניים. נסה להשתמש בתרופות לאלרגיה ללא מרשם, או בקש מהרופא לרשום טיפול לאלרגיה. צמצם ככל האפשר את חשיפתך לאלרגן.
שלב 6. לעבור ניתוח לתיקון שקיות חמורות מתחת לעין
אם שקיותיך מתחת לעין אינן מגיבות לטיפולים אחרים וגורמות לך ללחץ רב או אי נוחות, דבר עם הרופא שלך על אפשרויות כירורגיות. הם עשויים להמליץ על blepharoplasty, הליך כירורגי שבו העור מתחת לעין מורם ומהודק.
- הסיכונים של blepharoplasty כוללים דלקות עיניים, יובש בעיניים, בעיות ראייה ופריקה של צינורות הדמעות או העפעפיים.
- אפשרויות פחות פולשניות כוללות חידוש לייזר וקילופים כימיים, שעשויים לסייע להידוק העור מתחת לעיניים כדי להפחית את מראה השקיות.
שיטה 4 מתוך 4: שיפור עור יבש או קשקשי
שלב 1. למרוח קרם מתחת לעיניים כדי לנעול את הלחות
קרם לחות עוזר לטפל ולמנוע יובש על ידי איטום לחות לעור שלך. אם העור שלך מתייבש בקלות, שלבי קרם לחות מתחת לעיניים בשגרת היומיום שלך. חפשו קרם לחות עדין ללא צבעים או בשמים שבטוח לשימוש על העור העדין סביב העיניים.
שלב 2. הגבל את החשיפה למים חמים כדי שהעור שלך לא יתייבש
שטיפת הפנים במים חמים יכולה לתרום ליובש. אם יש לך בעיות עם עור יבש מתחת לעיניים, נסה לשטוף את הפנים במים קרירים או פושרים. הימנע ממקלחות חמות, והגבל את זמן המקלחת לעשר דקות או פחות כאשר אתה יכול.
שלב 3. השתמש בחומרי ניקוי עדינים לפנים למניעת יובש וגירוי
סבונים וחומרי ניקוי קשים עלולים להתייבש ולגרות את העור מתחת לעיניים. בקש מרופא העור שלך להמליץ על חומר ניקוי שלא יייבש את עור מתחת לעין.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על טיפול במצבי עור הגורמים לעפעפיים יבשים
אם העור והעפעפיים שלך מתחת לעיניים יבשים מאוד, מתקלפים, אדומים או מגרדים, ייתכן שיש מצב בסיסי הגורם לתסמינים אלה. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לקבוע מה יכול לגרום לעפעפיים היבשים שלך ולפתח תוכנית טיפול מתאימה. הגורמים השכיחים כוללים:
- אלרגיות, הנגרמות לרוב על ידי מוצרי יופי
- אקזמה או אטופיק דרמטיטיס
- Blepharitis (בדרך כלל נגרמת על ידי הצטברות של חיידקים לאורך הריסים)
