מחלת כף היד והפה (HFMD) היא זיהום ויראלי שכיח יחסית בקרב תינוקות וילדים. זה נגרם לרוב על ידי coxsackievirus A16, אם כי גם וירוסים אחרים מעורבים. HFMD מאופיין בפצעים בפה ופריחות בעור בידיים וברגליים. זהו זיהום מדבק קל המתפשט במגע עם הפרשות גופניות ונוזלים בשלפוחיות קרועות. הכרה ב- HFMD חשובה על מנת שתוכל לטפל בה כראוי ולנקוט באמצעי זהירות מהפצתה לאחרים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: זיהוי סימנים ותסמינים של HFMD
שלב 1. שימו לב לחום ותיאבון מופחת
HFMD משפיע בדרך כלל על ילדים מתחת לגיל 5 והזיהום מתחיל בדרך כלל בחום קל עד בינוני ובאיבוד תיאבון. החום בילדים עם HFMD מגיע בדרך כלל ל -38.3 ° C או ל -38.9 ° C, וזו הדרך של הגוף לנסות למנוע מהנגיף להתרבות ולהתפשט. בנוסף לחום, חפשו אובדן תיאבון בזמן הארוחה, דבר האופייני לרוב הזיהומים הנגיפיים.
- הזמן שבין מגע ויראלי לתחילת התסמינים (המכונה תקופת הדגירה) הוא בדרך כלל בין שלושה לשבעה ימים.
- ילדים צעירים בגיל הרך מושפעים לרוב, אם כי בני נוער ומבוגרים אכן סובלים מדי פעם מ- HFMD.
- הזמן הנפוץ ביותר בשנה להתפרצויות HFMD הוא בקיץ ובתחילת הסתיו.
שלב 2. חפש כאב גרון ופצעים כואבים בפה
למרות שחום הוא לרוב הסימן הראשון ל- HFMD, לאחר כעבור יומיים של טמפרטורות גבוהות יותר בדרך כלל מתפתחים פצעים כואבים בגרון (הגורמים לכאב גרון בינוני עד חמור) ובמקומות אחרים בפה. הפצעים האדומים קטנים למדי (קוטר 2 או 3 מ מ) ומתפתחים במהירות לשלפוחיות (שלפוחיות), ואז הם קופצים והופכים לכיבים (השלב הכואב ביותר). בנוסף לגרון, האזורים השכיחים ביותר להופעת פצעי HFMD הם הלשון, החניכיים והלחיים הפנימיות.
- שלפוחיות/כיבים מ- HFMD יכולים להיות קשים להבחין מפצעים של סרטן והרפס. ההבדלים העיקריים הם פצעים סרטניים לעתים רחוקות משפיעים על הגרון והחניכיים, בעוד שפצעים הרפס כמעט תמיד מופיעים על השפתיים החיצוניות.
- אי הנוחות הנוצרת מהגרון והפצעים בפה גורמות לכאבים לאכול, מה שעלול להפחית עוד יותר את התיאבון.
שלב 3. צפו לראות פריחה על הידיים והרגליים
אם הפצעים בגרון ובפה מעידים על HFMD (ולא על סרטן, הרפס או זיהום ויראלי אחר), אז תמיד תתפתח פריחה על הידיים והרגליים תוך יום עד יומיים נוספים. השלפוחיות האדומות הקטנות מופיעות אופייניות על כפות הידיים ושתי כפות הרגליים. פחות נפוץ, שלפוחיות יכולות להופיע גם על הברכיים, הישבן, איברי המין והמרפקים.
- בנוסף לשלפוחיות הקטנות, HFMD גורם לעור בכפות הידיים והרגליים להיראות כמו פריחה, אם כי בדרך כלל זה לא מגרד - בניגוד לאבעבועות רוח, שהוא סוג אחר של זיהום ש- HFMD מחקה לעתים קרובות.
- אובדן ציפורן וציפורן יכולה להתרחש עם HFMD, במיוחד אצל ילדים, תוך כשבועיים עד ארבעה שבועות לאחר הירידה עם המצב.
- השריית הרגליים הנגועות ב -3 ליטר ארה"ב (2, 800 מ"ל) מים חמים מעורבבים עם 2-3 כפות (48-72 גרם) מלחי אפסום יכולה לסייע בהקלה על חלק מהכאבים. עם זאת, אין להשרות את כפות הרגליים במשך יותר מ -15 דקות.
שלב 4. התכונן גם לחולשה וכאבי ראש
תסמינים אחרים הקשורים בדרך כלל ל- HFMD (ולרוב זיהומים ויראליים וחיידקיים אחרים) הם כאבי ראש עמומים/כואבים וחולשה - תחושה כללית לא טובה ועייפה. הסימפטומים הללו ואלו שהוזכרו לעיל נמשכים בדרך כלל בין חמישה לשבעה ימים. ברוב המכריע של המקרים הזיהום מגביל את עצמו ואינו דורש טיפול רפואי.
- עם חולשה, יתכן שילדים לא ירצו לקום מהמיטה בבוקר, או לשחק במהלך אחר הצהריים או להישאר ערים הרבה מעבר לארוחת הערב.
- קשה לזהות כאבי ראש אצל ילדים צעירים שאינם מצליחים לתקשר היטב, לכן חפשו טווח קשב מופחת, בכי בלתי מוסבר, החזקת ראש (עם הידיים) והימנעות מצלילים חזקים ו/או אזורים מוארים היטב בבית.
- בחילות/הקאות אינן שכיחות עם HFMD (ונגיפים רבים אחרים המשפיעים על הגרון והפה), אך היא אופיינית לזיהומים חיידקיים ולהרעלת מזון.
- לא כולם מקבלים את כל התסמינים הללו (במיוחד מבוגרים שיש להם מערכת חיסונית בוגרת יותר להילחם בזיהום), אך אנשים שאינם סימפטומטיים עדיין יכולים להעביר את הנגיף לאחרים.
חלק 2 מתוך 3: טיפול ב- HFMD
שלב 1. היו סבלניים והישארו לחים
HFMD אינו רציני ברוב המקרים, ולכן לתת לו לפעול (כשבוע) הוא הדרך הטובה ביותר להשיג חסינות טבעית ולמנוע זיהומים עתידיים. ככזה, היו סבלניים ושמרו על לחות טובה, וזו עצה טובה לכל זיהום ויראלי, אך חשוב במיוחד ל- HFMD בגלל הכאבים הקשורים בבליעה. חום והזעת לילה גורמים לגופך לאבד יותר מים מהרגיל, לכן התחל בשתיית שמונה כוסות 8 גרם ליום כדי לחדש את עצמך ולשמור על ריריות הפה/הגרון שלך לחות.
- שקול לקנות מי פה, תרסיס לפה או כיסונים מבית המרקחת המכילים תרכובות המקהות או משעממות גרון. הם יכולים להיות יעילים להפחתת כאבים ולהקל על צריכת נוזלים ומרקים.
- ייתכן שתרצה גם לעודד לחות על ידי הצעת משהו קר שעלול להרגיע את הגרון, כמו ארטיק ללא סוכר.
- סימנים נפוצים להתייבשות כוללים: עור יבש וריריות, עיניים שקועות למראה, הפחתת שתן, שתן כהה, עצבנות, בלבול וירידה במשקל.
שלב 2. התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לתרופות
אין טיפול ספציפי ל- HFMD מבחינת תרופות, בין היתר מכיוון שהזיהום אינו חמור ובדרך כלל מתבהר מעצמו תוך שבוע עד 10 ימים; עם זאת, תרופות ללא מרשם כגון אצטמינופן (טילנול) יכולות לסייע בהורדת חום ואיבופרופן (אדוויל, מוטרין) יכולה להפחית דלקות וכאבים הקשורים בשלפוחיות וכיבים. זכור כי אספירין לעולם אינו רעיון טוב לילדים צעירים וייתכן שגם איבופרופן אינו כך, לכן שאל את הרופא שלך.
- חום קל עד בינוני מועיל להילחם בזיהומים ויראליים כפי שצוין לעיל, אך סביר להניח שטמפרטורות של 39.4 ° C (103 ° F) ומעלה בילדים עם תרופות.
- תרופות הנקראות אנטי ויראליות מומלצות לזיהומים בקרב אנשים שיש להם סיכון גבוה לסיבוכים עקב מערכת חיסונית חלשה. אנטי ויראליים הורגים וירוסים או מונעים מהם להתרבות בגוף. במקרים נדירים, ניתן לרשום תרופות אנטי ויראליות ל- HFMD, כגון acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) או famciclovir.
- שים לב שתרופות valacyclovir ו- famciclovir מאושרות לשימוש רק למבוגרים, לא לילדים.
שלב 3. שקול לקחת כסף קולואידי
כסף קולואידלי (נקרא גם כסף אטומי או יוני) הוא תכשיר נוזלי המכיל מקבצים קטנים של חלקיקי כסף טעונים בחשמל. הספרות הרפואית מגלה שלכסף קולואיד יש תכונות אנטי-ויראליות עוצמתיות והוא יכול להרוג מגוון רחב של וירוסים, אם כי עדיין אין מחקר איכותי המדגים את השפעתו על HFMD. למרות זאת, בהתחשב בטיחותו היחסית, היעדר תופעות הלוואי והמחיר הזול, זה עשוי להיות שווה טיפול לטיפול ב- HFMD.
- האפקטיביות של כסף קולואידי נגד וירוסים תלויה בגודל (חלקיקים צריכים להיות בקוטר של פחות מ -10 ננומטר) ובטוהר (ללא מלחים או חלבון בתמיסה).
- כסף קולואידאלי ניתן להכין בבית עם כמה חומרים ספציפיים, או לרכוש אותו ברוב חנויות הטבע והתוספי מזון.
- נסה לגרגר עם כסף קולואידי כדי לסייע בהקלה על פצעים בגרון ובפה, ולהתיז מעט על הידיים והרגליים כדי למנוע התפרצויות שלפוחיות.
- תמיסות כסף נחשבות בדרך כלל לא רעילות גם בריכוזים גבוהים, אך פתרונות מבוססי חלבון מתוצרת כמה מחברות התרופות עלולות להגביר את הסיכון לארגריה-שינוי צבע העור עקב תרכובות כסף שנלכדות שם.
חלק 3 מתוך 3: מניעת HFMD
שלב 1. הימנע ממגע עם אנשים המראים סימנים או תסמינים
HFMD הוא זיהום קל עד בינוני ומתפשט במגע (בדרך כלל דרך הפה) עם אדם נגוע: הפרשות אף, רירית גרון, רוק (כולל טיפות המרוססות משיעול והתעטשות), נוזלים משלפוחיות וצואה (קקי). לכן, אם אתה רואה מישהו (במיוחד ילדים צעירים) שנראה חולה ומתלונן או מציג את הסימפטומים שהוזכרו לעיל, הימנע מהם עד שהם מתאוששים.
- ייתכן שיהיה עליך להשאיר את ילדך מחוץ לגיל הרך או מבית הספר היסודי למשך שבוע כדי למנוע מחלת HFMD או להפיץ אותו לאחרים.
- למד את ילדך להודיע למבוגרים אם הם חשים או רואים תסמינים כגון כתמים אדומים או פריחות על עורם של ילדים אחרים.
שלב 2. התאמן בהיגיינה טובה
מכיוון ש- HFMD מדבק ומועבר באמצעות מגע ונוזלי גוף, שמור על חיטוי הידיים (או של ילדיך). תמיד שטפו ידיים במים וסבון, במיוחד לאחר שימוש בשירותים והחלפת חיתולים. נסה לא לגעת בפה בידיים, במיוחד לאחר שנגעת במישהו אחר. הימנע מחלוקת כלי אוכל או כוסות/כוסות עם אנשים הסובלים מ- HFMD או זיהומים ויראליים אחרים.
- חיטוי קבוע של משטחים, שולחנות, כסאות, צעצועים ומשטחים אחרים בהם נוגעים בדרך כלל היא גישה מונעת טובה.
- לחטא את הידיים (ואת הידיים של הילדים שלך) מספר פעמים ביום עם סבון רגיל, ואל תגזימי על חומר החיטוי לידיים מכיוון שהוא יכול לקדם צמיחה של "חרקים סופר" העמידים לתרופות.
- חומרי חיטוי טבעיים המתאימים לשימוש ביתי כוללים חומץ לבן, מיץ לימון, מי מלח, אקונומיקה מדוללת ומי חמצן.
שלב 3. שמור על מערכת חיסונית חזקה
בכל סוג של זיהום, מניעה אמיתית תלויה בתפקוד החזק והבריא של המערכת החיסונית שלך. המערכת החיסונית שלך מורכבת מתאים מיוחדים המחפשים והורסים פתוגנים פוטנציאליים כגון וירוסים, אך כאשר המערכת חלשה, מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות גדלים ומתפשטים כמעט ללא בדיקה. ככזה, אין זה מפתיע כי אלו הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לזיהומים, כולל HFMD, הם ילדים צעירים וחסרי פגיעה. לכן, התמקד בחיזוק המערכת החיסונית שלך על מנת להישאר בריא ולהיות מסוגל להילחם ב- HFMD בהצלחה.
- לישון יותר (ושינה איכותית יותר), אכילת יותר פירות וירקות טריים, הפחתת סוכרים מזוקקים (סודה פופ, ממתקים), הפחתת צריכת האלכוהול, הפסקת עישון, תרגול היגיינה טובה והתעמלות קבועה הן כל הדרכים המוכחות לשמור על בריאותכם. מערכת החיסון חזקה.
- תוספי תזונה שיכולים להגביר את החסינות כוללים: ויטמין C, ויטמין D, אבץ, אכינצאה ותמצית עלי זית.
- לוויטמין C ולתמצית עלי זית יש גם תכונות אנטי ויראליות, שעשויות לסייע גם במניעה או במאבק של HFMD.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- HFMD אינו קשור למחלת הפה והפה (aka מחלת הפה והפה), שהיא זיהום ויראלי המתרחש בחיות משק.
- אנשים יכולים להידבק ב- HFMD (רוב המבוגרים) ולא להראות סימפטומים. עם זאת, אנשים אלה עדיין מפרישים את הנגיף, מה שמגדיל את הסיכון להתפשטות הזיהום.
- אין דרך בטוחה למנוע HFMD, אך תרגול היגיינה טובה והימנעות ממגע עם נוזלי גוף יכולים למנוע את התפשטות הזיהום.
- HFMD בדרך כלל אינו רציני וסיבוכים אינם נדירים, אם כי בעלי תפקוד חיסוני נפגע זקוקים לעיתים קרובות לטיפול רפואי.
