בעיות בליעה עלולות להיות מפחידות ומתסכלות, כך שכנראה אתה רוצה עזרה במהירות. המונח הרפואי לבעיות בליעה הוא דיספגיה, אשר מטופלת על ידי הרופא הראשי שלך ואולי צוות מומחים. אם אתה מבחין בסימפטומים של דיספגיה, פנה לרופא כדי לקבל אבחנה ולברר מה גורם לכך. לאחר מכן, פנה לרופא המטפל לטיפול במצבך. ישנם גם טיפולים ביתיים לדיספגיה שתוכל לנסות לבד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: אבחון דיספגיה
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך אם אתה מבחין בסימפטומים של דיספגיה
אתה כנראה לא צריך לדאוג אם אתה סובל מדיספגיה מדי פעם, אבל עדיף לדבר עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה בסדר. ספר לרופא על כל הסימפטומים שלך כדי שיוכלו לעזור לך לקבל טיפול. קבע תור לרופא אם יש לך את התסמינים הבאים:
- אתה לא יכול לבלוע או להשתעל את האוכל שלך
- זה כואב לבלוע
- אתה מגרה מזון או מקיא
- אתה שומע גרגור בגרון
- זה מרגיש כאילו אוכל תקוע בגרון שלך
- אתה מזיל ריר הרבה
- הקול שלך צרוד
- אתה צריך לחתוך את האוכל לחתיכות קטנות
עֵצָה:
למרות שדיספגיה עלולה להתרחש עקב הזדקנות, אין לייחס בעיות בליעה אצל מבוגרים באופן אוטומטי לתהליך ההזדקנות הטבעי. עדיין חשוב לפנות לרופא לבדיקה מלאה כדי לקבוע בדיוק מה גורם לכך.
שלב 2. לעבור בדיקות אבחון כדי לברר אם יש לך דיספגיה
תן לרופא שלך לבצע בדיקות אבחון כדי שיוכל לבצע אבחנה נכונה. סביר להניח שבדיקות אלה לא יכאיבו, אך ייתכן שתחוש אי נוחות מסוימת. להלן מספר בדיקות שהרופא שלך עשוי לבצע:
- צילום בריום: הרופא שלך יבקש ממך לשתות צבע בריום או לאכול מזון מצופה בריום. לאחר מכן, הם יצלמו את החזה שלך כדי לבדוק את הוושט שלך או לראות אם האוכל נתקע.
- מחקר בולע: ייתכן שהרופא יבלע אותך מגוון מזונות מצופים בריום כדי שיוכלו לראות כיצד הם עוברים בוושט שלך.
- אנדוסקופיה: הם עלולים לשים אור קטן ומצלמה בגרון כדי לבדוק את הוושט שלך ואולי לקחת ביופסיה.
- בדיקת שריר הוושט: הרופא שלך עשוי לשים שפופרת בגרון שלך כדי למדוד את הלחץ בתוך הוושט שלך.
- בדיקת MRI או CT: הם עשויים לבצע בדיקות הדמיה כדי לצפות בוושט שלך ולבדוק אם יש בעיות.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על הסיבה לדיספגיה שלך
ישנם מספר גורמים שונים לדיספגיה שיכולים לכוון את מהלך הטיפול שלך. בדוק את ההיסטוריה הרפואית שלך עם הרופא שלך כדי לברר מה עלול לגרום לדיספגיה שלך. בנוסף, דון בסימפטומים אחרים שעשויים להיות לך. זה יעזור לרופא שלך למצוא את הטיפול הנכון עבורך.
- לדוגמה, טראומה, כימותרפיה, הקרנות ופגיעה עצבית או שרירית עלולים לגרום לדיספגיה. בנוסף, מצבים כמו דמנציה, טרשת נפוצה, שבץ, מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט (GERD), סרטן הפה וסרטן הוושט יכולים לגרום לזה.
- הרופא שלך ישאל אילו מאכלים מעוררים את בעיות הבליעה שלך, כגון מוצקים, נוזלים או שניהם. אם אתה נתקל בבעיות רק במוצקים, ייתכן שיש לך הידוק או היצרות של הוושט. עם זאת, אם אתה מתקשה גם בנוזלים, ייתכן שיש לך הפרעת תנועתיות. אם בעיות הבליעה שלך מתקדמות, סביר להניח שיש לך הקפדה. פנה לרופא לבדיקה מלאה, במיוחד אם אתה מעל גיל 50.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. קבל טיפול רפואי דחוף אם אתה מתקשה לנשום
לעתים נדירות, דיספגיה יכולה להקשות עליך לנשום. נסה לא לדאוג, אך חשוב לקבל טיפול רפואי מיידי שיעזור לך להחלים. לך לחדר המיון או התקשר לעזרה אם אינך יכול לנשום.
אל תסיע את עצמך לבית החולים אם אינך יכול לנשום. בקש ממישהו אחר לקחת אותך או להתקשר לאמבולנס
שלב 2. טפל במצב הרפואי הבסיסי שלך אם יש לך
סביר להניח שיש לך מצב בסיסי הגורם לדיספגיה שלך, ותצטרך לטפל בו כדי לעזור לך לבלוע. עבדו עם הרופא שלכם כדי ליצור תוכנית טיפול העונה על צרכיכם. לאחר מכן, עקוב אחר ההנחיות שלהם כדי לעזור לך להשתפר.
- לדוגמה, ייתכן שתוכל לקחת תרופות לטיפול ב- GERD. בוטוקס עשוי להיות מוצע כטיפול בנזק לשרירים שמונע ממך לבלוע. באופן דומה, אם סרטן גורם לתסמינים שלך, תוכל להתחיל בטיפול בו.
- אם הרופא שלך מוצא הידוק באמצעות היקף אנדוסקופיה עליונה (EGD), הוא יטפל בכך על ידי הרחבת הוושט במהלך בדיקת EGD.
שלב 3. עבדו עם פתולוג דיבור ושפה לביצוע טיפול בבליעה
טיפול בבליעה יכול לעזור לך לחזק את השרירים סביב הוושט שלך ועשוי לעזור לך לבלוע ביתר קלות. בקש מהרופא שלך הפניה לפתולוג דיבור ושפה כדי שתוכל לבצע טיפול בבליעה. לאחר מכן, עבדו איתם כדי ללמוד תרגילים שיעזרו לך לבלוע. המומחה שלך יכול לעזור לך עם סוגי הטיפול הבאים:
- הם עשויים ללמד אותך תרגילים שיעזרו לך לתאם את שרירי הבליעה שלך.
- אולי תלמד כיצד לעורר את רפלקס הבליעה שלך.
- הם עשויים להראות לך כיצד להכניס מזון לפה כדי לבלוע אותו ביתר קלות.
- הם עשויים ללמד אותך דרך חדשה להחזיק את הראש או את הגוף כדי לעזור לך לבלוע.
- אם יש לך מצב בסיסי, הם עשויים להראות לך כיצד לפצות על השפעתו על יכולת הבליעה שלך.
שלב 4. שאל את הרופא אם הניתוח עשוי לעזור לך לבלוע טוב יותר
אם שום דבר לא עוזר לך להשתפר, ייתכן שהרופא שלך יוכל להרחיב את הוושט בניתוח. לחלופין, ייתכן שהם יוכלו להכניס צינור פלסטיק או מתכת, הנקרא סטנט, בכדי להחזיק את הוושט פתוח. שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות הניתוחיות שלך כדי לעזור לך להחליט אם זה עשוי להיות הטוב ביותר עבורך.
אם אתה מקבל סטנט, זה עשוי להיות קבוע או זמני. אם זה זמני, הרופא שלך יסיר אותו מאוחר יותר. הם עשויים להסיר אותו מכיוון שהם מצפים שתתאושש, אך הם עשויים גם להחליף אותו באותו זמן
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע שינויים תזונתיים
שלב 1. שוחח עם דיאטנית בכדי לקבל תוכנית ארוחה העונה על צרכיך התזונתיים
אתה עלול להיות תת תזונה אם אתה מתקשה לבלוע. דיאטנית תתכנן תוכנית ארוחות שתעזור לך לאכול מספיק מזון כדי לקבל תזונה נכונה. בקש מהרופא להפנות אותך לדיאטנית.
- הדיאטנית שלך תדבר איתך על אילו מאכלים אתה יכול לאכול ועל אילו מאכלים אתה אוהב. לאחר מכן, הם ישלבו את המאכלים המועדפים עליך בתזונה שלך, במידת האפשר.
- ספר לדיאטנית שלך אם אתה מתקשה לעקוב אחר הדיאטה שלך. הם יכולים לעזור לך למצוא מאכלים שמתאימים לך.
שלב 2. אכל ארוחות קטנות ותכופות יותר כדי לעזור לך לאכול יותר
סביר להניח שקשה לך לאכול ארוחה גדולה בבת אחת. כדי לעזור לך לענות על הצרכים התזונתיים שלך, צמצם את הארוחות אך אכל לעתים קרובות יותר. לדוגמה, אכלו כמחצית מהאוכל הרגיל, אך אכלו 6 ארוחות מדי יום. זה יעזור לך להגדיל את צריכת המזון שלך.
נסה לאכול בשעות 7:00 בבוקר, 10:00 בבוקר, 12:00 בצהריים, 3:00 בבוקר, 5:00 בבוקר, ובשעה 19:00
שלב 3. בחר מזון רך שקל יותר לבלוע אותו
מזון קל כמו פירה, יוגורט ומרק עשוי להיות קל יותר לאכילה. לבסס את הארוחות שלך סביב המאכלים הקלים לבליעה אלה כדי לעזור לך לאכול יותר. לחלופין, השתמש במזונות אלה כדי להשלים תזונה נוזלית.
לדוגמה, אתה יכול לאכול יוגורט לארוחת הבוקר, מרק אפונה לארוחת צהריים ופירה עם שייק חלבון לארוחת הערב
עֵצָה:
אל תאכלו מזון דביק, כגון חמאת בוטנים או קרמל. מזונות אלה עלולים לסתום את גרונך.
שלב 4. חותכים או מנקים את האוכל שלכם כדי להקל על הבליעה
ייתכן שתוכל לבלוע מזונות נוזלים או חתוכים. שמים את המאכלים בבלנדר או במעבד מזון כדי להפוך אותם לנוזל דק. לחלופין, לחתוך אותם לחתיכות קטנטנות מאוד. לאחר מכן, קח נגיסות קטנות כדי שיהיה קל יותר לבלוע אותו.
- הדיאטנית שלך יכולה לעזור לך ליצור מתכונים לארוחות נוזליות טעימות.
- במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לתת לך תוכנית דיאטה נוזלית.
- נסה לאכול מזונות כמו שייקים של פירות וירקות, ירקות מחית ומרקים מחיתים.
שלב 5. ללעוס את האוכל שלך לאט וביסודיות
סביר להניח שהדיספגיה שלך מקשה עליך לבלוע נתחי מזון גדולים. כדי לסייע לך להימנע מהתפרצויות או ממאכלים, ללעוס את האוכל עד שהוא רך. זה יקל על הורדת הכל.
לדוגמה, מומלץ ללעוס את האוכל שלך לפחות 32 פעמים. ספר כמה פעמים אתה לועס עד שאתה מתרגל ללעוס מספיק זמן
שלב 6. קנה צינור הזנה אם אינך יכול לקבל תזונה נכונה
במקרים נדירים, ייתכן שתזדקק לצינור הזנה שיעזור לך לקבל מספיק חומרים מזינים. הרופא שלך יכניס את הצינור באף או ישירות לבטן. לאחר קבלת צינור האכלה, שפכו את תוספי התזונה הנוזלים שלכם דרך הצינורית כדי להזין את גופכם.
- בדרך כלל לא כואב אם יש לך צינור הזנה, אך ייתכן שתחווה אי נוחות כלשהי כשהוא מוכנס או משתנה.
- ייתכן שעדיין תוכל לאכול כמויות קטנות של מזון לאחר קבלת צינור ההאכלה. שאל את הרופא אם זה בסדר שתאכל מזון שאתה יכול לבלוע.
