נתפסת בשינה מזויפת וצריך לזייף להתעורר כדי להסתיר את זה?
צעדים
שלב 1. עשה אנקות ותן תגובות לא שלמות למעורר מבלי לפקוח את עיניך
שלב 2. פזלו את העיניים (עם או בלי אור שבא בחדר) ושפשפו אותן אם תרצו
שלב 3. ברגע שאתה הופך להיות "מודע", הרם את ידיך מאחורי הראש או אל לחייך ונשום עמוק עם האף בלבד
עם שחרור האוויר החוצה, נאנק עוד.
שלב 4. לאט לאט להביט לעבר המתעורר, ולנקות שוב
שלב 5. בסופו של דבר, פקח את עיניך לרווחה או שכב שם על הגב/התיישב במיטה/או שב על קצה המיטה עם הראש כלפי מטה במשך כדקה
שלב 6. בעודך נראה כאילו מדובר במשימה כואבת, צא מהמיטה והתמתח עם היציאה
שלב 7. שאל מה השעה, ואולי ממלמל לעצמך
שלב 8. אם הם מדליקים את האור הנח את הכיסויים מעל ראשך והתגלגל ואמר "עצור"
שלב 9. כדי להטעות אותם באמת, שים מעט צללית שחורה מתחת לעיניים שלך
זה יוכיח ש"רק התעוררת ".
שלב 10. התנהג עייף מול כולם, אך לא עייף מדי או שאנשים עשויים לחשוב שלא ישנת מספיק
שלב 11. העמיד פנים שאתה "שינה קלה"
אם מישהו העיר אותך בשעה 6:00 בבוקר, לך לישון קצת יותר מוקדם כדי ללמד אותו לא להעיר אותך כל כך מוקדם (לפחות לא בימי הלימודים)
טיפים
- אם מישהו לא מאמין שישנת, הרגיע אותו באומרו שאין לך שינה טובה - לזרוק ולהסתובב כל הלילה, מזרן לא נוח וכו '.
- אל תעשה את זה הרבה, בהתאם להורים, הם עלולים לאסור טלוויזיה עד שבעיית השינה תיפתר, או שהם יחשבו שצריך לפנות לרופא כדי לאבחן את הסיבה לישנוניות, או שהם יבקשו ממך לדבר לגבי הבעיות שלך (אתה יכול לעשות זאת בגלל לחץ.)
- לפעמים גם טוב לשאול מה השעה, במיוחד אם אין שעונים מסביב.
- אתה חייב להיראות עייף ככל האפשר מבחינה אנושית כדי למכור אותו למישהו, אם כי זה לא צריך להיות קשה מדי בהתחשב בכך שלא ישנת.
- אתה יכול לשקול להשאיר את העיניים פקוחות למחצה עוד כמה דקות לאחר שהתעוררת כדי להראות "קמתי עכשיו" לאחרים שכבר קמו.
- אל תמסור מידע רב אם הם שואלים מדוע הלכת לישון, כמו 'הלכתי לישון בשעה 5:06 והתיישבתי כאן. אז עצמתי את עיניי״. הם יחשבו שאתה מזייף את זה כי אתה יכול לזכור הרבה.
- לך לישון בזמן הגון. כך לא תצטרך לזייף שוב
אזהרות
- הקפד לא להגזים באף אחד מהשלבים שלעיל או שאולי הם לא יאמינו לך.
- אם הם לא מאמינים לך, אין שום דרך אמיתית להוכיח שלא ישנת כל הלילה וזיייפת את ההתעוררות.
