ניתן לרכוש בחנויות רבות ממרכיבי המפתח במשחת השיניים לערבב יחד להכנת אבקת שיניים תוצרת בית. הכנת אבקת שיניים בעצמך היא קלה והתוצאות עשויות אפילו לשפר את בריאות השיניים שלך. זכור כי כל אבקת שיניים תוצרת בית לא תכיל פלואוריד, המחליף מינרלים, נלחם בחיידקים ומחזק את אמייל השן.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנת אבקת שיניים בסיסית
שלב 1. מדוד ארבע כפות אבקת סידן (קרבונט)
אתה יכול לרסק טבליות סידן פחמתי או לקנות אבקת סידן בכמויות גדולות. הוספת סידן למשחת השיניים מסייעת בבנייה מחדש של הסידן בשיניים. הכניסו לקערה ארבע כפות סודה לשתייה.
שלב 2. מוסיפים שתי כפות סודה לשתיה
סודה לשתיה מפחיתה את תכולת החומצה בפה, ולכן היא מרכיב חיוני בכל מתכון לאבקת שיניים. מדדו שתי כפות סודה לשתייה והוסיפו אותן לקערה שלכם.
שלב 3. כלול חצי כפית סטיביה
סטיביה עוזרת לשפר את טעמה של אבקת השיניים על ידי הפיכתה למעט מתוקה יותר. אתה יכול להוסיף עוד קצת סטיביה אם אתה מעדיף אבקת שיניים מתוקה יותר. מדדו חצי כפית והוסיפו לקערה.
שלב 4. מפזרים כפית אחת מלח ים
מלח ים מוסיף מינרלים לאבקת השיניים, מה שיכול לעזור למינרליזציה מחדש של השיניים. מודדים כפית אחת של מלח ים ומוסיפים לקערה.
וודא כי גבישי המלח אינם גדולים מדי, מכיוון שהם יכולים להיות שוחקים מדי לשימוש על השיניים שלך
שלב 5. מערבבים את כל החומרים יחד
לאחר שהוספת את כל החומרים לקערה, השתמש בכף העץ כדי לערבב אותם יחד. וודאו שהמרכיבים משולבים היטב.
אתה יכול להוסיף מרכיבים נוספים אם תרצה, או פשוט להעביר את התערובת לצנצנת בנייה ולאטום אותה עד שאתה מוכן להשתמש בה
חלק 2 מתוך 3: הוספת טעמים ומרכיבים אחרים
שלב 1. מוסיפים שתי כפות חימר בנטוניט
חימר בנטוניט עשוי גם לסייע למינרליזציה מחדש של השיניים ולהילחם בחללים. נסה להוסיף שתי כפות חימר בנטוניט לאבקת השיניים שלך. מערבבים אותו עד שהוא משולב היטב עם שאר המרכיבים.
שלב 2. מערבבים כפית עשבי תיבול ו/או תבלינים לבחירתך
אתה יכול להוסיף כמעט כל עשבי תיבול או תבלינים שתרצה לשפר את טעם אבקת השיניים שלך. ודא שכל עשבי התיבול או התבלינים שבהם אתה משתמש נטחנים לאבקה דקה. כמה עשבי תיבול ותבלינים טובים לנסות כוללים:
- מִנתָה
- נַענַע
- קינמון
- ציפורן
- ג'ינג'ר
- מרווה
- אלוורה
שלב 3. כלול שתי כפיות של תמיסת מי חמצן 3% להלבנה
אם אתה רוצה להלבין קצת את השיניים או אם יש לך כתמים עיקשים, אתה יכול להוסיף שתי כפיות של מי חמצן 3%. זכור כי הוספת מי חמצן תהפוך את האבקה שלך למשחה. מי החמצן יגרום גם לקצף ועקצוצים, אבל זה נורמלי.
- מי חמצן הוא אנטיבקטריאלי ופועל כסוכן הלבנה ויחד עם סודה לשתיה יש לו השפעה מוגברת של הלבנה.
- אל תשתמש במשהו חזק יותר מתמיסה של 3% כי ריכוזים גבוהים יותר עלולים לשרוף ולגרות את החניכיים והפה ולהגביר את רגישות השיניים.
שלב 4. צור עיסה על ידי הוספת 1/2 כוס שמן קוקוס
אם אתה מעדיף לקבל משחת שיניים לצחצח שיניים, אתה יכול להוסיף שמן קוקוס לאבקת השיניים שלך. שמן הקוקוס משמש כנשא טבעי לשאר המרכיבים. מערבבים את שמן הקוקוס עם החומרים היבשים עד שהם מתאחדים היטב.
חלק 3 מתוך 3: אחסון ושימוש באבקת שיניים
שלב 1. אוטמים את האבקה בצנצנת
אם השתמשת רק בחומרים יבשים לייצור האבקה שלך, תוכל לאטום אותה בצנצנת הבנייה ולשמור אותה בחדר האמבטיה לשימוש יומיומי. אם הוספת מרכיבים רטובים להדבקה, מומלץ לשמור אותו במקרר.
שלב 2. טובלים את מברשת השיניים שלכם באבקה ומברשים
כאשר אתה משתמש באבקת השיניים, הרטיב מעט את מברשת השיניים וטבול אותה באבקת השיניים. מברישים בעדינות ושוטפים. זכור כי האבקה הולכת להיות מעט שוחקת, שהיא אידיאלית להסרת כתמים והלבנה, אך עלולה להזיק אם משתמשים בה בכוח או בעודף.
השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים. אם הוא מעל שלושה חודשים, זרוק אותו והשתמש בחדש
שלב 3. ספק צנצנת נפרדת לכל בן משפחה
מכיוון שתטבול את מברשת השיניים שלך באבקת השיניים, ייתכן שתרצה לספק צנצנת נפרדת לכל אחד מבני המשפחה. נסה להכניס כחצי כוס אבקת שיניים לצנצנות בנייה קטנות ולהוסיף להן תוויות.
שלב 4. התאם את המרכיבים בהתאם לצרכיך
לאחר המנה הראשונה שלך, ייתכן שתחליט שברצונך להתאים את המרכיבים לשינוי הטעם או המאפיינים. נסה שילובי עשבי תיבול שונים או הגדל/הפחת את הכמויות של חלק מהמרכיבים.
