בעל שיניים לבנות יכול לתת לך ביטחון. עם זאת, טיפולים מקצועיים וערכות הלבנה מסחריות בבית יכולים להיות יקרים ולהשתמש בכימיקלים קשים. אם אתם מחפשים הלבנת שיניים תוצרת בית טבעית יותר, טיפולים מבוססי סודה לשתייה יכולים להיות זולים ויעילים. ישנן גם מספר דרכים להשתמש במזונות מסוימים להלבנת השיניים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בלבנים מבוססי סודה לשתייה
שלב 1. השתמשו בסודה לשתיה ישירות על השיניים
סודה לשתיה היא חומר שוחק קל שיכול לשפשף רובד וכתמי שטח מהשיניים. אתה יכול ליישם אותו על השיניים שלך כמלבין במספר דרכים:
- טובלים מברשת שיניים לחה ישירות לאבקת סודה לשתייה. צחצח שיניים כפי שהיית עושה בדרך כלל, ירק את הסודה לשתיה ושטוף את הפה במים.
- מכינים משחה של סודה לשתייה ומים. שים מעט סודה לשתייה בכלי קטן שתוכל לסגור (לאחסון הדבק). מערבבים לאט מים כמה טיפות בכל פעם לתוך הסודה לשתייה עד שנוצרת עיסה חלקה. החל על מברשת השיניים שלך, ולאחר מכן צחצח ושטוף את השיניים כרגיל.
- סודה לשתיה עלולה לגרות את רקמות הפה. אם אתה מבחין בדלקת או כאב כלשהו, השתמש בטיפול זה בתדירות נמוכה יותר.
שלב 2. להכין משחה של סודה לשתייה ומי חמצן
סודה לשתייה בשילוב עם מי חמצן הופכת להלבנת שיניים יעילה ביותר. עם זאת, אין להשתמש בטיפול זה בתדירות גבוהה. מי חמצן עלול לגרות את רקמות הפה שלכם, ושימוש ממושך עלול לגרום לבעיות חמורות. להכנת מלבין זה:
- יוצקים כפית סודה לשתייה לתוך קערה או צלחת קטנה.
- מערבבים חמש עד שבע טיפות מי חמצן לתוך הסודה לשתייה עד שנוצרת עיסה חלקה.
- ניתן גם להוסיף טיפת תמצית מנטה לשיפור טעם התערובת.
- החל על מברשת השיניים שלך, ולאחר מכן צחצח ושטוף את השיניים כרגיל.
- הקפד לירוק את כל החמצן-אל תבלע אותו. שטפו את הפה היטב לאחר מכן.
שלב 3. מערבבים סודה לשתייה ומיץ לימון
מכיוון שחומצת הלימון הנמצאת במיץ הלימון היא חומר הלבנה טבעי, היא יכולה להפוך לסוכן הלבנה נהדר. אתה יכול להכין משחה על ידי שילוב של שני המרכיבים, ולהשתמש בה לעתים רחוקות כמלבין.
- יוצקים כפית סודה לשתייה לתוך קערה או צלחת קטנה.
- מערבבים מיץ לימון כמה טיפות בכל פעם לתוך הסודה לשתייה עד שנוצרת עיסה חלקה.
- מרחו את העיסה על השיניים (שימוש באצבע זה בסדר) והניחו לה לשבת במשך שתיים עד שלוש דקות.
- שטפו את השיניים במים לאחר מכן.
- השתמש בטיפול זה לא יותר מפעם בשבוע, שכן חומצת לימון עלולה לפגוע גם באמייל השיניים שלך ולגרות את רקמות הפה שלך.
שלב 4. מכינים משחה של סודה לשתייה וחומץ
חומץ הוא חומצי, כמו לימון, ולכן הוא יכול לעזור להלבין את השיניים, במיוחד בשילוב עם סודה לשתיה. תערובת של השניים יכולה לשמש כדבק לצחצוח שיניים.
- יוצקים כפית סודה לשתייה לתוך קערה או צלחת קטנה.
- מערבבים חומץ כמה טיפות בכל פעם לתוך הסודה לשתייה עד שנוצרת עיסה חלקה.
- טובלים מברשת שיניים לחה במשחה ומברישים כרגיל.
- שטפו את הפה במים לאחר מכן.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש במזונות להלבנת השיניים
שלב 1. אכלו פירות וירקות פריכים
תפוחים, סלרי וגזר הם פריכים, ואכילתם יכולה לסייע בשפשוף כתמי משטח מהשיניים. בנוסף, הם עלולים להרוג חיידקים ולשפר את הנשימה.
שלב 2. לאכול יותר מוצרי חלב
מוצרים אלה (חלב, גבינה, יוגורט וכו ') מכילים חומצה לקטית, שעשויה לסייע בהגנה על השיניים. חלקם יכולים גם לסייע בהלבנת השיניים ו/או מניעת כתמים:
- גבינות קשות עלולות לשפשף כתמי שטח מהשיניים ולחסום כמה כתמי גורם כגון יין או קפה מלצבוע את השיניים, אם אתם אוכלים מעט לפני השתייה.
- אכילת מוצרי חלב היא טובה לשיניים, אך אל תצרוך יותר מדי ממזונות מתוקים כמו גלידה, שכן אלה יכולים לתרום לעששת.
שלב 3. השתמש במרווה כדי לשפשף את השיניים
למרווה יש אפקט חיטוי, ומסיבה זו אף נמצא בחלק ממי שטיפות הפה והגרגור. זה גם יכול לעזור להלבין את השיניים. פשוט משפשפים עלי מרווה טריים על השיניים.
שלב 4. מכינים משחת תותים
תותים מכילים אנזים הנקרא חומצה מאלית שעשוי לעזור להלבין את השיניים. אתה יכול פשוט לשפשף תות שדה פרוס על השיניים שלך, או לרסק תותים טריים למשחה ולשפשף אותו על השיניים. השאירו אותו על השיניים למשך חמש דקות, ולאחר מכן שטפו במים. צחצח ושיני חוט דנטלי בשיניים כרגיל לאחר מכן.
- ניתן להוסיף למחצה כפית סודה לשתיה, אם רוצים.
- מחקרים מראים כי משחת תותים תסיר רק פסולת משטח. אם אתה רוצה הלבנה אינטנסיבית יותר, פנה לטיפולים אחרים.
שלב 5. השתמש בלימון טרי
חומרי הלבנה טבעיים המצויים בלימון יכולים לסייע בהלבנת השיניים; עם זאת, חומצת הלימון המצויה בלימונים יכולה גם לשחוק את אמייל השן שלך, לכן אל תשתמש בשיטה זו יתר על המידה. פשוט קח פרוסת קליפת לימון ושפשף אותה על השיניים.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
