ככל שאנו מתבגרים, ייתכן שהשיניים שלנו לא נראות לבנות ותוססות כמו פעם. שיניים יכולות להצהיב מכמה סיבות, החל מחוסר היגיינת שיניים ועד שתיית משקאות מסוימים שיכולים להכתים את השיניים, כמו יין או תה. עישון יכול להכתים גם שיניים. למרות שהם אולי לא יעילים כמו טיפולי הלבנה מקצועיים, רצועות הלבנה יכולות לסייע בביטול חלק מהצהבה זו. לפני שאתה משתמש ברצועות הלבנה, כדאי ללמוד עוד כיצד להשתמש בהן ולהפיק מהם את המקסימום.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שימוש ברצועות הלבנה
שלב 1. קרא בעיון את ההוראות
למרות שרוב רצועות ההלבנה מיושמות ומשמשות באופן דומה, ייתכן שלמותגים מסוימים יש הוראות שונות. תמיד קרא את ההוראות במלואן והיה מודע לתופעות לוואי כלשהן לפני השימוש בפס הלבנה או במוצר הלבנה.
- שימוש לרעה עלול לגרום נזק לשיניים, לחניכיים ולבריאות.
- ההוראות יכולות להשתנות בין המותגים, תמיד קרא את ההוראות במלואן לפני השימוש.
שלב 2. צחצח שיניים
לפני החלת רצועות ההלבנה, יהיה עליך לצחצח שיניים. אם אתה מיישם אותן מבלי לצחצח שיניים, אתה עלול ללכוד במתכוון מזון או חיידקים מתחת לרצועה ומשטח השיניים שלך לא יהיה במגע עם חומר ההלבנה, מה שעלול לגרום לתוצאה לא מושכת. צחצוח שיניים יכול גם לסייע בהסרת כל רובד שעלול לחסום את השפעות ההלבנה של הרצועה על האמייל.
- צחצוח שיניים יאפשר למי חמצן בלובן לחדור טוב יותר לאמייל שלך.
- צחצח שיניים לפחות חצי שעה לפני החלת הרצועות על מנת לתת לרוק לנקות כל עודפי פלואוריד ולהכין את האמייל להלבנה.
שלב 3. הכינו את הרצועות שלכם
לפני החלת הרצועות על השיניים, הקדש רגע לוודא שאתה מחיל את הרצועה הנכונה למיקום הנכון. בחלק מרצועות הלבנה יהיו רצועות מיוחדות לשיניים עליונות ותחתונות ולכולן יהיה צד מסוים של הרצועה שחייב ליצור קשר עם השיניים. קח רגע ולמד איזו רצועה הולכת לאן.
- מרחו את הצד עם כל ג'ל על השיניים. ג'ל זה הוא חומר הלבנה ועליו ליצור קשר עם כל שטח השיניים שלך למעט החניכיים כדי לפעול כראוי.
- בצד החלק של הרצועה לא יהיה ג'ל הלבנה והוא קיים רק כדי לעזור לך למרוח את הרצועה.
שלב 4. מרחו את הרצועות על השיניים
לאחר שקבעת באיזו דרך יש להחיל את הרצועות שלך, הניח אותן מעל השיניים, כשהצד המצופה בג'ל יוצר מגע עם פני השיניים. וודא שהרצועה מכסה את השיניים שלך לחלוטין, ומטפלת בליטות או באזורים לא אחידים.
- נסה לייבש את פני השיניים בעזרת מפית או מגבת לפני יישום הרצועות. זה יעזור להגביר את אפקט ההלבנה. ניתן גם להשתמש במסיט לחיים כדי לפזר את השפתיים ולשלוט על זרימת הרוק במהלך טיפול ההלבנה. פחות לחות בפה תיתן לך תוצאה טובה יותר.
- ניתן להשתמש במברשת שיניים להחלקת הרצועה במידת הצורך.
- כיסוי מלא של השיניים ללא אזורים לא סדירים יעזור להלבין את השיניים באופן אחיד.
- הימנע מלתת לרצועות להגיע למעלה ולכסות את החניכיים, מכיוון שהדבר עלול לגרום לגירוי או אפילו לכוויות קלות שיגרמו לחניכיים שלך להיראות לבנות.
שלב 5. המתן עד שהרצועות יסיימו לעבוד
לאחר שתמרח את הרצועות תצטרך לחכות בסבלנות כשהן עובדות על השיניים שלך. לרוב המותגים יהיה זמן מעט שונה שהם ממליצים לך ללבוש את הרצועות, לכן קרא בעיון את ההוראות שלך. הימנע מלגעת ברצועות כדי לאפשר להם לעבוד ללא פרשנות.
- באופן כללי, תחכה כ -30 דקות לפני שתסיר את הרצועות.
- על מנת לשמור על השיניים שלך יבשות במהלך ההלבנה אתה יכול לנסות לשכב במיטה על הגב שלנו, לשמור על הפה שלך מעט פתוח. זה יקטין את כמות הרוק, שעלולה להפריע לתהליך ההלבנה. נסה לנשום דרך הפה גם לזמן מה כדי לעזור לייבש את הפה.
שלב 6. מורידים את הרצועות
לאחר שחלף הזמן שהרצועות הספציפיות שלך הורו לך ללבוש אותן, יהיה עליך להסיר את הרצועות. הסר אותם מהשיניים וזרק אותם כשהגיע הזמן להסיר אותם.
- אל תשאיר אותם לאורך זמן מהצוין מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי ורגישות בשיניים ובחניכיים.
- השארת הרצועות למשך זמן ארוך יותר לא תגדיל את תוצאות ההלבנה.
- נקו את הפה לאחר השימוש ברצועות. נסה לשטוף במים או לצחצח שיניים כדי לוודא שכל ג'ל ההלבנה יוצא מהפה שלך. נסה לא לבלוע יותר מדי מהג'ל מכיוון שהוא עלול להיות רעיל.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הימנע מאכילת כל דבר למשך שעה לאחר הטיפול.
שלב 7. חזור על התהליך
רצועות הלבנה פועלות לאורך זמן, תוך שימוש בחשיפה איטית לכימיקלים האחראים לתהליך ההלבנה. תצטרך שימוש חוזר ברצועות לפני שתראה הבדל ניכר עד כמה השיניים שלך לבנות. המשיכו להשתמש ברצועות למשך פרק הזמן המומלץ על מנת להפיק מהן את המרב.
- השתמש פעמיים ביום למשך 30 דקות בכל פעם.
- ברגע שאתה מקבל את הגוון שאתה רוצה, השתמש ברצועות פעם בחודש כמרענן כדי לשמור עליהן.
- ניתן לצפות לתוצאות מתמשכות בסביבות ארבעה חודשים, אך הן פועלות היטב גם לאחר הלבנת שיניים מקצועית במשרד שיניים.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בזהירות עם רצועות הלבנה
שלב 1. אל תבלע שום ג'ל מהרצועות
כמה רצועות הלבנה מכילות מי חמצן, שהוא רעיל בבליעה. נסו להימנע מבליעת כל הג'ל או הרוק שנוצר בעת לבישת רצועות ההלבנה.
אל תדאג אם תבלע בטעות כמות קטנה של ג'ל. סביר להניח שכמויות קטנות לא יגרמו לתסמינים
שלב 2. עצור אם מתרחשת רגישות
הכימיקלים ברצועות הלבנה עלולים לגרום לרגישות מסוימת בשיניים ובחניכיים. זו עשויה להיות תוצאה של הג'ל שבא במגע עם החניכיים ישירות, החלת הרצועות יותר מדי זמן או יותר מדי, או רגישות לג'ל.
- קח הפסקה מרצועות הלבנה אם אתה מבחין שהשיניים או החניכיים שלך הופכות לרגישות.
- שאל את רופא השיניים שלך אם אתה יכול להשתמש ברצועות הלבנה בבטחה.
שלב 3. שאל את רופא השיניים שלך לפני השימוש במוצר הלבנה כלשהו
לא כל רצועות הלבנת השיניים משתמשות באותם כימיקלים ותהליכים כדי להשיג תוצאות. חלקם עלולים למעשה להחריף בעיות שיניים קיימות או לגרום להתעוררות בעיות חדשות. שאל את רופא השיניים שלך אם רצועות הלבנה ומוצרי הלבנה אחרים מתאימים לך. טיפ מומחה
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
שלב 1. צחצח שיניים באופן קבוע
שמירה על צחצוח שיניים קבוע היא דרך מצוינת לעזור לשמור עליהן לבנות ובריאות. וודא שאתה מצחצח שיניים כמו שצריך ולעתים קרובות כדי לקבל את מלוא התועלת. זכור לקחת את הזמן בעת הצחצוח ולהגיע לכל שן לגמרי.
- מברשת פעמיים ביום, במשך כשתי דקות בכל פעם.
- אין לצחצח חזק מדי מכיוון שהדבר עלול להסיר אמייל או לפגוע בחניכיים. נסה גם להימנע משימוש במברשת שיניים קשה מדי (השתמש תמיד רך) ואל תשתמש במברשת שיניים חדשה מיד לאחר הטיפול או לאחר שתיית סודה שכן האמייל נחלש ורגיש מאוד לשחיקה.
- אתה יכול לנסות להשתמש במשחת שיניים מלבינה בנוסף לרצועות ההלבנה שלך אך וודא שאתה משתמש גם במשחת שיניים עם מעל 1100 עמודים לדקה של פלואוריד, מה שעשוי לעזור בכל רגישות. נסה להשתמש ברצועות ובמשחת שיניים מלבינה במשך שבועיים כדי להתחיל, אך החלף את משחת השיניים להלבנה עם משחת השיניים הפלואוריד (הטובה ביותר לשימוש לפני השינה).
שלב 2. השתמש במי פה
שימוש במי פה בנוסף לצחצוח וחוט דנטלי רגיל יכול לסייע בשיפור בריאות הפה והשיניים. שטיפת פה משמשת להורדת חיידקים, כמו גם לשטוף כל פסולת רופפת שנזרקה על ידי צחצוח או חוט דנטלי.
- נסה לשטוף את מי הפה שלך במשך 30 שניות לפחות לפני שאתה יורק אותו החוצה.
- אם מי הפה חזקים מדי, אתה יכול להשקות אותו, או לדלל אותו במים מההתחלה באמצעות דילול של 50:50.
- מומלץ להשתמש בשטיפות פה להלבנה בנוסף לרצועות ההלבנה שלך.
שלב 3. חוט דנטלי מדי יום
למרות שהחוט דנטלי יכול להיות קשה ולוקח זמן, זהו שלב חשוב בשמירה על בריאות השיניים והחניכיים. שימוש בחוט דנטלי פועל על ידי הסרת רובד ואבנית בנויים שאולי הצחצוח החמיץ. זכור שעדיף למנוע בעיות עתידיות מאשר לבזבז המון כסף כדי לתקן את הנזק.
- התחל עם חוט חוט ארוך, בערך באורך הזרועות.
- כרוך את המוט סביב האצבעות האמצעיות שלך, ועובר את הפער בין הידיים שלך.
- הפעל את החוט בין השיניים משני צידי כל פפילת חניכיים (משולש החניכיים הנמצא בין השיניים).
- משכו את החוט דנטלי לצד אחד של השן, ויצרו צורה "ג".
- הזז את החוט למעלה ולמטה לאורך השן כדי לנקות אותה.
שלב 4. הימנע ממאכלים מסוימים
מזונות מסוימים יכולים לגרום לשיניים שלך להכתים, וכתוצאה מכך לצבע צהבהב, אשר סביר יותר לייצר תוצאות הרבה יותר מהר מהרגיל אם אתה משתמש ברצועות. מאכלים אחרים עלולים לגרום לשחיקת האמייל שלך, מה שעלול לגרום לנזקים וכאבים בשיניים. נסה להימנע מכמה מהמזונות והמשקאות הבאים בזמן שאתה עובד להלבין את השיניים:
- קפה, תה ויין יכולים לגרום לשיניים שלך להכתים.
- מזון ממותק או משקאות חומציים מאוד, כמו מיץ תפוזים או סודה, יכולים ללבוש את האמייל על השיניים. זה יכול לגרום לחורים או לבעיות שיניים אחרות.
שלב 5. בקר אצל רופא השיניים שלך
קביעת פגישות קבועות עם רופא השיניים היא דרך מצוינת לשמור על בריאות השיניים. רופא השיניים שלך יכול לעזור לך להתמודד עם בעיות שיניים קטנות לפני שהן הופכות לרציניות, כמו גם לשמור על שיטות טיפול קבועות.
רופא השיניים שלך עשוי לספק עבורך שירותי הלבנה ולעזור לך לעקוב אחר התקדמותם
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- שאל את רופא השיניים שלך לפני השימוש בכל מוצר הלבנה כדי לוודא שהוא מתאים לך.
- הקפד להשתמש ברצועות ההלבנה למשך 14 יום או בזמן שנקבע על ידי היצרן. אין להשתמש ברצועות ארוכות מהמתואר או שאתה עלול לגרום נזק.
אזהרות
- אל תשאיר את הרצועות ארוכות יותר מהמומלץ בהוראותיך. בדרך כלל 30 דקות זה מספיק זמן.
- הימנע מבליעת משחת שיניים, מי פה וכל ג'ל מרצועות הלבנה.
- הפסק את השימוש ברצועות הלבנה אם אתה מבחין ברגישות בשיניים או בחניכיים או אם אתה מבחין בשינוי צבע.
