קמטים מתחת לעין הם סימן טבעי להזדקנות ולכן אין צורך לטפל בהם. עם זאת, אם הם מפריעים לך, אתה יכול להשתמש בקרמים אקטואליים כדי להפחית את המראה שלהם או לקבל טיפולים מקצועיים כדי להנמיך את העור מתחת לעיניים שלך. יש גם שלל תרופות טבעיות שתוכל לעשות אם אתה מעדיף גישה DIY. בעוד ששינויים בדיאטה ובאורח החיים לבד לא יפטרו מקמטים, ביצוע כמה משמרות יעזור להפחית קמטים לאורך זמן (במקביל לטיפולים אחרים) ולהאט את הקצב שבו נוצרים קמטים חדשים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: מריחת קרמים אקטואליים
שלב 1. לעורר את ייצור הקולגן עם ויטמין C
השתמש בקרמים וסרמים של ויטמין C שנוצרו במיוחד לשימוש על העור העדין שמתחת לעיניים שלך. ויטמין C צריך להיות חלק משגרת הטיפוח היומית שלך. משפשפים אותו קלות על העור פעמיים ביום, בוקר ולילה, כדי לבנות קולגן שיכול לעזור להחליק קמטים ולמנוע היווצרות יותר.
- מוצרים המכילים ויטמין C יגידו כך בחזית האריזה או שתוכלו להסתכל ברשימת המרכיבים בגב.
- אל תצפה שוויטמין C יעבוד בין לילה-זה עשוי לקחת כמה חודשים של שימוש בקרם או בסרום כדי לראות תוצאות.
שלב 2. קמטים חלקים עם קרמים המכילים חומצה היאלורונית
קנה קרם מתחת לעין שאומר "חומצה היאלורונית" או חפש אותו ברשימת החומרים. משפשפים בעדינות את הקרם על אזור מתחת לעין בעזרת אצבעות הטבעת או הזרת פעמיים ביום לאחר שטיפת הפנים. חומצה היאלורונית שואבת לחות מהאוויר ומזרימה אותה לתוך העור שלך, ומציפה קמטים לעור חלק.
הוא קל משקל ולא צפוי לגרום לתופעות לוואי שליליות
שלב 3. החל סרומים המכילים ציטוקינים וגורמי גדילה
חפשו סרומי עיניים שנוסחו במיוחד המכילים ציטוקינים וגורמי גדילה אחרים כמו פפטידים ומטריקינים. שפשפו פחות כמות בגודל אפונה על העור שמתחת לעיניים לאחר ניקוי הפנים. הוכח כי סוגים אלה של מולקולות משפרים את מראה הקמטים לאחר 6 חודשים של שימוש פעמיים ביום.
כמו כן הוכח כי ציטוקינים וגורמי גדילה מעבים את העור בעד 30% לאחר חודשיים בלבד
שלב 4. האם יישומי רטינול למשך הלילה לטיפול בקמטים עמוקים
השתמש באצבעות הטבעת לעיסוי כמות בגודל אפונה של קרם רטינול לאזורים מתחת לעיניים פעם בשבוע לאחר ניקוי הפנים בלילה. כדי להימנע מתופעות לוואי, התחל להשתמש ברטינול לילה אחד בשבוע בשבוע הראשון. לאחר מכן, השתמש בו פעמיים בשבוע במשך שבועיים ואחריו 3 לילות בשבוע במשך 3 שבועות וכן הלאה.
- זה עשוי לקחת לפחות 3 חודשים של שימוש יומיומי כדי להבחין בשינויים ארוכי טווח.
- שים לב שחלק מהאנשים חווים יובש, מתקלף ו (אם אתה נוטה לאקנה) התפרצויות במהלך החודש הראשון של השימוש ברטינול.
- אתה יכול להשתמש ברטינול גם במהלך היום, אבל זה יגרום לעור שלך להיות רגיש יותר לאור השמש.
שלב 5. לטפל בקמטי השטח בקרמים המכילים חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA)
יש לשטוף קרם המכיל AHA לאזור שמתחת לעיניים כל לילה לאחר שטיפת הפנים. השתמש בו במשך 3 שבועות כדי לראות שיפורים גלויים.
- שים לב כי AHA פועלים בצורה הטובה ביותר על קמטים רדודים ולא הוכח שיש להם השפעה רבה על קמטים עמוקים יותר.
- הימנע משימוש בקרם עם AHA במהלך היום מכיוון שהוא יכול לגרום לעור שלך להיות רגיש יותר לאור השמש.
שלב 6. בחר קרמים עם ניאצינאמיד להפחתת קווים דקים וקמטים
חפש קרמי עיניים המכילים ניאצינאמיד כאחד המרכיבים העיקריים (כלומר, הוא מופיע בחזית האריזה ולא רק ברשימת החומרים). לעסות אותו בעדינות לאזור מתחת לעיניים פעמיים ביום, בוקר ולילה, במשך 8 שבועות לפחות כדי לראות הפחתה בקווים דקים וקמטים.
ניאצינאמיד יכול גם להפחית היפרפיגמנטציה, ולכן היא בחירה מצוינת אם יש לך כתמי שמש מסביב לעיניים
שיטה 2 מתוך 5: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. הכינו קרם משלכם להפחתת קמטים עם מרווה קלארי וויטמין E
מניחים 1 כף (15 מ"ל) שמן שקדים מתוק, 2 כפות (30 מ"ל) שמן קוקוס, וכף (15 מ"ל) חמאת קקאו מגוררת במחבת קטנה שהוגבה לחום נמוך. מערבבים את התערובת כשהיא נמסת עד שהיא מתאחדת היטב. מסירים את התערובת מהכיריים ושולבים 6 טיפות שמן מרווה קלארי ותכולת 1 כמוסה של ויטמין E. מכניסים את התערובת לצנצנת קטנה עם מכסה ומשאירים אותה בטמפרטורת החדר למשך הלילה לפני השימוש בה.
- מרחו כמות בגודל אפונה על העור מתחת לעיניים לאחר ניקוי הפנים בלילה.
- למרווה קלארי תכונות נוגדות חמצון, המונעות את פגיעה בעורכם על ידי רדיקלים חופשיים.
- טיפול זה לא ייפטר לגמרי מהקמטים, אך הוא יכול להקטין את מראהם.
- אתה יכול לרכוש את השמנים האתריים, שמני הבסיס וחמאת הקקאו באינטרנט או במרבית המרכולים הטבעיים וחנויות הטבע.
שלב 2. לעסות 100% שמן אמלה על אזור מתחת לעין כדי להפחית קמטים
טפטפו כמה טיפות שמן אמלה טהור ואורגני על האצבע ועסו אותו לתוך העור שמתחת לעיניים. עדיף למרוח אותו בלילה לפני השינה כי לאמלה יש ריח חריף. שטפו אותו בבוקר במהלך שגרת טיפוח העור הרגילה שלכם.
- אמלה גורמת לעור שלך לייצר פרוקולגן, מבשר לקולגן הדרוש כדי לתקן נזקים ולהפחית את מראה הקמטים.
- אתה יכול לקנות שמן אמלה באינטרנט או בחלק היופי של כמה בתי מרקחת וחנויות גדולות.
שלב 3. מערבבים שמן פלמרוסה, מור או שמן ורדים עם שמן ארגן לטיפול בן לילה
בחר אחד מהשמנים (או תערבב 2 או יותר מהם יחד) וערבב בסך הכל 5 או 6 טיפות עם בערך 1⁄2 כפית (2.5 מ ל) שמן ארגן כשמן בסיס. טפטפו את התערובת על אזור מתחת לעין והשאירו אותה למשך הלילה.
- שמנים אתריים לא ייפטרו מקמטים בן לילה, אך הם יקטינו את מראהם לאורך זמן על ידי לחות העור מתחת לעיניים.
- חשוב להשתמש בשמן בסיס מכיוון שכמה שמנים אתריים עלולים לגרות את העור שלך אם אתה משתמש בהם בעצמם.
- אתה יכול גם להשתמש בשמן קוקוס או שמן זית במקום שמן ארגן-רק היזהר שלא יכנס לעיניים שלך כי זה יעקוץ!
- ניתן לקנות שמן ארגן בכל חנות תרופות. אם בסופרמרקט המקומי שלך אין סעיף טיפוח או יופי טבעי, ייתכן שתצטרך להזמין שמנים אתריים של פאלמרוסה, מור ושושנה או ללכת לחנות מיוחדת המובילה מוצרי ארומתרפיה.
שלב 4. הכינו קרם עיניים כורכום-יוגורט משלכם בכדי להגביר את גמישות העור
מערבבים 2 כפות (28 גרם) של יוגורט רגיל עם 1 כפית (4.2 גרם) של אבקת כורכום. השתמש באצבע כדי להחליק אותה על אזור מתחת לעין, ולאחר מכן המתן 20 עד 30 דקות לפני שטיפתו. בצע טיפול זה כל יום או כל יום במשך כמה שבועות לפחות כדי לראות תוצאות.
- אם אתה מעדיף לאכול יוגורט מאשר לשים אותו על הפנים שלך, אתה יכול לערבב את הכורכום עם 2 כפות (28 גרם) חמאת שיאה במקום.
- אם תרצה, הניח אותו על כל כורכום הפנים שלך גם יעזור לרפא אקנה, להפחית את מראה הצלקות, להדק את הנקבוביות ולתת לך זוהר בריא!
- אתה יכול לקנות כורכום טחון ויוגורט יחד בכל חנות מכולת מקומית. אם בכוונתך להשתמש בחמאת שיאה, ברוב חנויות התרופות תהיה זמין זה לצד תחליבי גוף ומוצרי טיפוח אחרים.
שיטה 3 מתוך 5: ביצוע שינויים באורח החיים
שלב 1. לישון על הגב
הימנע משינה על הצד שלך או על הבטן כי זה יכול לגרום לעור מתחת לעיניים שלך להתכווץ עד לקמטים בזמן שאתה ישן. ככל שהעור שלך מתקמט יותר, כך גדל הסיכוי להישאר כך. התחל לאמן את עצמך לישון על הגב כדי להימנע מהחמרת הקמטים הנוכחיים ולגרום לקמטים חדשים להיווצר מהר יותר מכפי שהם היו בדרך כלל.
השתמש בכרית משי, במידת האפשר. משי לא יספוג לחות מהעור שלך כמו כותנה או בדים אחרים
שלב 2. התאמן לפחות 30 דקות בכל יום כדי להגדיל את זרימת הדם שלך
פעילות גופנית הוכיחה כי היא מפחיתה את השפעות ההזדקנות (כולל קמטים מתחת לעין!), לכן יש לזוז לפחות חצי שעה ביום. תרגילי אירובי ואימוני כוח מקדמים את זרימת הדם לעור, מסייעים לו לשמור על השמנים הטבעיים שלו וליצור תאים חדשים.
- מחזור לקוי יכול להוביל גם לעור יבש, עיגולים כהים ואלרגיות (שיכולות לגרום לדלקת ולגרום לנזק לקולגן ואלסטין).
- צא לטיול של חצי שעה, לרוץ, לרוץ או לשחות כל יום-כל דבר שגורם לך לנשום את הלב וגורם לך להזיע הוא בחירה טובה!
שלב 3. הפסק לעשן לעור ולבריאותך הכללית, במידת האפשר
קח צעדים פעילים כמו שימוש בכסאות, מסטיק או טלאים כדי לבעוט בהרגל. עישון מקדם את ההשפעות של נזקי UV והזדקנות, מה שמוביל לקמטים נוספים, שקיות מתחת לעין ומצבים אחרים המשפיעים על כל גופך.
למרות שנעשו רק כמה מחקרים, vaping וסיגריות אלקטרוניות גורמות נזק לא פחות לעור ולגוף כמו סיגריות רגילות (אז אל תחשוב שעדיף להחליף אחת בשניה!)
שלב 4. להגן על עור מתחת לעין עם קרם הגנה מאבץ
השתמש בקרם לחות המכיל קרם הגנה על בסיס אבץ אם אתה יודע שאתה עומד להיחשף לאור השמש. מרחו אותו כ -15 דקות לפני היציאה החוצה כך שיהיה לו זמן להיספג בעורכם. קרם הגנה על בסיס אבץ יגן על העור הרגיש שמתחת לעיניים מפני קרני UVA ו- UVB כאחד.
הרכיבו משקפי שמש וכובעים לשכבת הגנה נוספת
שלב 5. שטפו את הפנים רק בבוקר, בלילה ולאחר הזעה
אל תשטוף את פניך מכיוון שהדבר עלול לגרום ליובש ולגירוי, להחמיר את הקמטים וליצור תנאים להיווצרות חדשים. שטפו את הפנים לאחר אימון כדי למנוע התפרצויות והשתמשו בחומר ניקוי עדין בוקר ולילה אם יש לכם עור שמן.
- אם יש לך עור מעורב ואינך נוטה להתפרצויות, אתה יכול לברוח עם נתז מים פשוט בבוקר (ואחריו קרם לחות ביום).
- אם יש לך עור רגיש ויבש מאוד, שטוף אותו רק עם ניקוי עדין פעם אחת בערב לפני מריחת קרם לחות מרכך לפני השינה.
שיטה 4 מתוך 5: שינוי תזונה
שלב 1. אכלו ירקות שורש, ירקות, סויה ומרקים עשירים בחומצה היאלורונית
אכלו הרבה מוצרי סויה כמו טופו, אדממה וטמפה למנה טובה של חומצה היאלורונית. אתה יכול גם לקבל מנה בריאה לעור של מולקולה זו מתפוחי אדמה (רגילים ומתוקים), זיתים, ג'יקמה, עלים ירוקים ומרק עצמות.
חומצה היאלורונית מושכת ושומרת לחות על השכבות החיצוניות של העור שלך
שלב 2. קח לפחות 65 עד 90 מ"ג ויטמין C ליום
הקפידו לאכול הרבה מזונות עשירים בוויטמין C, כמו פלפלים אדומים וירוקים מתוקים, עגבניות, תפוזים, אשכוליות, קיווי, ברוקולי ונבטים בריסל. ויטמין C מכיל נוגדי חמצון המגבירים את כמות הקולגן בעור, ומאפשרים לו לשמור על לחות וכתוצאה מכך לקמטים חלקים.
- שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוסף ויטמין C אם אלרגיות או הגבלות תזונתיות מונעות ממך לקבל מספיק (לפחות 65 מ"ג) ביום מהמזון.
- עישון מוריד את גופך מוויטמין C, לכן שאף לצריכה גבוהה יותר אם אתה מעשן.
שלב 3. שתו 2 או 3 מנות של שומנים בריאים מדי יום כדי להגביר את הקולגן
שומנים בריאים חד בלתי רוויים כמו אבוקדו, שמן זית, אגוזים וחמאת אגוזים יעזרו לשמור על העור מתחת לעיניים (ובכלל!) ניזון ולח. נסה להשיג איזון של חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 כאחד.
- אגוזי מלך, זרעי צ'יה, זרעי פשתן, חלמונים ודגים שמנים (כמו הליבוט או סלמון בר) וחלמונים הם מקורות מצוינים לחומצות שומן אומגה 3.
- מקורות חומצות השומן אומגה 6 כוללים שמן חריע, שמן חמניות, שמן תירס, שמן סויה, גרעיני חמניות, אגוזי מלך וזרעי דלעת.
- שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוסף אם אלרגיות או הגבלות תזונתיות מונעות ממך לקבל את רכיבי התזונה הדרושים.
- חשוב לאזן את צריכת חומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6 מכיוון שיותר מדי מכל אחת מהן עלולה לגרום לבעיות בריאות.
שלב 4. הגבל את צריכת האלכוהול שלך או הימנע מכך כליל
אם את אישה, הגבל את עצמך למשקה אחד לכל היותר. אם אתה גבר, 2 משקאות הם המקסימום היומי המומלץ. אלכוהול מייבש את הגוף וגורם לו למשוך מים מהעור. ועור יבש נוטה יותר לקמטים.
- משקה אחד שווה ל 12 אונקיות נוזל (350 מ"ל) בירה, 5 אונקיות (150 מ"ל) יין ו -1.5 אונקיות נוזל (44 מ"ל) של משקאות חריפים או משקאות חריפים.
- אם אתה שותה אלכוהול, הקפד לשתות 8 אונקיות נוזל (240 מ"ל) מים למשקה כדי להישאר לחות.
- אתה יכול לקחת בבטחה עד 2, 000 מ"ג ויטמין C בכל יום.
שיטה 5 מתוך 5: קבלת טיפולים מקצועיים
שלב 1. קבל טיפולי מיקרונידלינג שבועיים למשך 4 עד 6 שבועות
שאל את רופא העור שלך בנוגע למיקרונידלינג או פנה לאסתטיקאי מוסמך בספא יום המציע את הטיפול. אין הפסקת הליך זו ולרוב נדרשת קבלת טיפול בודד כל שבוע במשך 4 עד 6 שבועות כדי לראות הבדל.
- Microneedling כרוך בניקוב חורים קטנים לשכבות העור העליונות כדי לעורר את ייצור הקולגן. אל תדאג, זה לא כואב! זה גם יעזור לעבות את העור מתחת לעיניים, ויוריד את מראה הקמטים ושינוי הצבע.
- אם הינך בהריון, קח תרופות לאקנה או סובל מרוזצאה, אקזמה, פסוריאזיס או כל סוג של מצב דלקתי, אל תידבק במיקרון.
- יש ערכות מיקרו-עריכה שתוכל לקנות לשימוש בבית, אבל זה מאוד מיואש-כשזה מגיע לפנים שלך, השאר את זה לאנשי המקצוע!
- טיפול למיקרונידלינג יכול לעלות בכל מקום בין 100 ל -700 דולר לטיפול יחיד (הממוצע נע סביב 300 דולר).
שלב 2. שאל את רופא העור או המנתח הקוסמטי שלך לגבי זריקות בוטוקס
פנה לרופא עור מוסמך או לכירורג קוסמטי המציע בוטוקס כדי לבדוק אם אתה מועמד טוב להליך הלא פולשני. הוא מאושר לכל מי שמתחת לגיל 18 ומטה לגיל 65, עם גיל ההתחלה הטיפוסי בסביבות 30. בוטוקס משתק את השרירים המשמשים אותך כדי לפזול, וגורם לקווים דקים ולקמטים להירגע לעור חלק ורך.
- בוטוקס פועל במהירות וכל זריקה נמשכת 3 עד 4 חודשים.
- זריקות יכולות להיות יקרות (בסביבות 500 $ לכל טיפול), אז קח זאת בחשבון אם אתה מנסה לחסוך.
- אם יש לך מחלה כלשהי המשפיעה על השרירים או העצבים שלך כמו ALS (מחלת לו גריג), מיאסטניה גרביס או תסמונת למברט-איטון, הימנע מקבלת זריקות בוטוקס.
- נשים בהריון, מניקות או מתכננות להיכנס להריון צריכות להימנע גם מהזרקות בוטוקס.
- אין להשתמש בבוטוקס ישירות מתחת לעיניים. במקום זאת, עדיף לעשות את זה על החלק הצידי של העין כדי להפחית את רגלי העורב.
שלב 3. פנה לרופא עור או לספא רפואי מוסמך בנושא לייזר עור
חפש רופאי עור מוכרים וספא רפואי באזור שלך המציעים טיפולים לייזר. החום מהלייזר גורם לטראומה לשכבות העור העליונות, מה שגורם לו ליצור יותר קולגן. אומרים שזה כואב (כמו רצועת גומי חמה הצולפת על פניך) אך זהו גם הטיפול היעיל ביותר לקמטים מתחת לעין.
- שים לב שהפנים שלך ייראו וירגישו כוויות שמש במשך 3 עד 4 ימים לאחר הטיפול. זה עשוי גם להרגיש כמו נייר זכוכית או שבוע עד שבועיים לאחר מכן.
- המחיר של לייזר fraxel תלוי במיקום שלך, אך המחיר הממוצע בעיר הגדולה הוא סביב $ 1, 500 לכל מפגש.
- אם אתה נוטה להצטלקות לאחר פציעה קלה, התחדשות עור לייזר אינה אופציה טובה מכיוון שהיא עלולה לפגוע בעור שלך.
- אם יש לך אקנה, פצעים קרים או הפרעות עור אחרות (כמו אקזמה או פסוריאזיס), שוחח עם רופא העור שלך על טיפול במצב לפני שאתה שוקל להחזיר עור לייזר.
- אם אתה מעשן, יהיה עליך להפסיק שבועיים לפני ושבועיים לאחר הטיפול מכיוון שעישון מפחית את יכולת הריפוי של העור כראוי.
שלב 4. שוחח עם רופא העור או האסתטיקאי המורשה שלך לגבי חומרי מילוי בעור
לפעמים קמטים מתחת לעיניים נגרמים כתוצאה מאיבוד נפח באזור זה. חומרי מילוי לעור יכולים לסייע בשיפור זה, ולהעניק לעור מראה חלק.
- חומרי מילוי בדרך כלל בטוחים, אך לעתים רחוקות ישנן תופעות לוואי מסוימות, כגון נפיחות או חבורות באתר ההזרקה. בדרך כלל אלה נמשכים רק כמה ימים.
- אל תקבל חומרי מילוי אם אתה אלרגי או רגיש לחומר המשמש.
- כדאי להתחיל עם מילוי זמני כדי להיות בטוח שאתה יכול לסבול את זה לפני שמחליטים על אופציה קבועה יותר.
טיפים
אם שום דבר לא עוזר לצמצם את מראה הקמטים מתחת לעין, שקול להביא קונסילר טוב שיסתיר אותם
אזהרות
- בצע תמיד בדיקת נקודה והמתן 24 שעות לפני השימוש בקרמים או אקטואלים חדשים על העור שלך.
- אל תנסה לתת לעצמך טיפולים קוסמטיים מתקדמים באמצעות ערכות ביתיות-השאר זאת לאנשי המקצוע!
