אם אתה מתמודד עם אקנה, אתה עלול להרגיש כאילו שטיפת העור שלך לא עושה הרבה טוב או מחמירה את האדמומיות. למרבה המזל, אתה יכול לשפר את בריאות העור שלך אם תבחר חומרי ניקוי המכילים מרכיבים מיקרוביאליים. היו עדינים כשאתם מעסים את חומר הניקוי בעורכם ואל תשפשפו בזמן שאתם שוטפים את הניקוי. מניעת גירוי תעניק לעור המועד לאקנה שלך סיכוי להתנקות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ניקוי הפנים
שלב 1. בחר חומר ניקוי המכיל בנזואיל חמצן או חומצה סליצילית
רכיבים אנטי מיקרוביאליים אלה יכולים להסיר את החיידקים הגורמים לאקנה. אולי תוכל למצוא חומר ניקוי המשלב את המרכיבים הללו. זכור כי רוב המוצרים הללו נמצאים בחלק לטיפול באקנה במעברי טיפוח העור.
אתה יכול גם למצוא הרבה אפשרויות לניקוי אקנה למכירה באינטרנט
שלב 2. קנה תכשיר ניקוי לפנים המיועד לסוג העור שלך
מכיוון שיש מגוון חומרי ניקוי המיועדים לעור המועד לאקנה, בחר אחד שמתאים לסוג העור שלך. לדוגמה, אם יש לך עור רגיל עד יבש, חפש תכשיר ניקוי אקנה על בסיס שמנת. אם יש לך עור שמן, בחר חומר ניקוי אקנה על בסיס ג'ל.
שלב 3. התז את פניך במים קרירים
הימנע משימוש במים חמים מכיוון שזה יכול להסיר לחות ושמנים טבעיים מהעור שלך. החום יכול גם לגרות את העור שלך ולגרום לו להיראות אדמדם יותר.
למרות שאתה יכול לשטוף את הפנים בזמן המקלחת, עליך לעשות זאת רק אם אתה מתקלח במים קרירים
שלב 4. לעסות כמות של חומר ניקוי בגודל של אגורה על העור שלך
השפריץ את חומר הניקוי על קצות האצבעות הנקיות שלך ושפשף אותן מעט יחד כדי לפזר את חומר הניקוי על קצות האצבעות שלך. לאחר מכן, מרחי את חומר הניקוי על הפנים שלך ושפשפי אותו בעור שלך בתנועה מעגלית.
עֵצָה:
הימנע משפשוף או קרצוף של חומר ניקוי על העור שלך. נסה להיות עדין ככל האפשר כאשר אתה שוטף את הפנים שלך, כך שהעור שלך לא יהפוך לאודם או מגורה.
שלב 5. שטוף את הניקוי מהפנים שלך במים קרים
התז מים נקיים על הפנים שלך כדי לשחרר את הניקוי. אם אתה רוצה להשתמש במטלית כדי לשטוף את הניקוי מהר יותר, הרטיב מטלית נקייה ורכה ונגב בעדינות את עורך. לאחר מכן, שטוף כל שאריות ניקוי מהפנים שלך.
חשוב להסיר את כל עקבות הניקוי. אם אתה משאיר שאריות על העור שלך, הוא עלול להתייבש ולגרות את העור
שלב 6. יבש את פניך במטלית נקייה
קח מטלית רכה ולחץ אותה בעדינות על העור שלך כדי לספוג את המים. אל תשפשף או השתמש במטלית כדי למשוך את העור שלך. במקום זאת, נסה להיות עדין ככל האפשר.
השתמש במטלית נקייה לחלוטין, כך שלא תציג חיידקים בפניך הנקיים
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח שגרת טיפוח העור
שלב 1. שטפו את הפנים רק פעמיים ביום
אם יש לך אקנה, ייתכן שיש לך גם עור שמן ומרגיש שאתה צריך לשטוף את הפנים הרבה. לרוע המזל, שטיפת הפנים יותר מכמה פעמים ביום עלולה לגרות את העור ולהוביל להתפרצויות. תכנן לשטוף את הפנים קודם כל בבוקר ולפני שאתה הולך לישון.
אתה יכול לשטוף את הפנים במהלך היום אם העור שלך מזיע. רק זכור להיות עדין ולח את העור לאחר שטיפתו
שלב 2. מרחי קרם לחות עדין על פניך לאחר שטיפתם
אם השתמשת בחומר ניקוי המכיל בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית, מרכיבים אלה עלולים לייבש את העור שלך. כדי להגן על העור שלך ולמנוע תחושת יובש או גירוד, יש לשפשף כמות גדולה של קרם לחות לעור שלך. השתמש בקרם לחות עדין ללא שמן שאינו מכיל אף אחד מהמרכיבים הקשים האלה:
- פוליסורבט
- Stearate או Steareth
- Cetearyl או ceteareth
- שעווה מתחלבת
שלב 3. שפשפו קרם הגנה על בסיס מים על הפנים לאחר לחות
קנה קרם הגנה רחב היקף בעל מקדם הגנה של לפחות 30. קרם הגנה יגן על העור שלך מפני נזקי השמש. כדי למנוע מהעור שלך להתפרץ, חפש תרסיס או קרם הגנה על בסיס מים.
הימנע ממסנני קרינה המכילים PABA או בנזופנון מכיוון שהם עלולים לגרום לדלקת וגירוי
שלב 4. מרחי איפור לא קומדוגני אם תרצה
זה שיש לך עור מועד לאקנה לא אומר שאתה לא יכול להתאפר, כמו קונסילר, קרן, אבקה או סומק. חפשי איפור שלא יסתום את הנקבוביות שלך ותרחי שכבות קלות של איפור במידת האפשר. אם אתה מורח באופן קבוע שכבות כבדות של איפור, זה יכול לגרות את העור הרגיש שלך.
חלק מהקונסילרים או היסודות מכילים מרכיבים הנלחמים באקנה, כגון חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית
שלב 5. קנה מוצרי טיפוח שאינם סותמים את הנקבוביות
על התווית על איפור ומסנן קרינה צריך להיות כתוב "לא קומדוגני" או "לא יסתום נקבוביות". המשמעות היא שלמוצרים אין שמן או מרכיבים שחוסמים את הנקבוביות שלך, מה שגורם לאקנה.
זכור לבחור גם חומרי ניקוי וקרם לחות שאינם קומדוגניים
שלב 6. הימנע מטונרים, חומרים מכריחים או מרכיבים שיגרמו לעור שלך
קרא את תוויות המוצר ואל תשתמש במוצרי טיפוח המכילים חומרים מכרימים, אלכוהול משפשף או ניחוח. כל אלה יכולים להתייבש או לגרות את העור שלך, מה שעלול להוביל להתפרצויות. כמו כן, אין צורך לשפשף טונר על העור מכיוון שהוא יבש מדי את העור.
אל תקנה חומרי ניקוי או מסכות פנים המכילות פילינג שוחק. אלה עשויים להיות מחוספסים מדי עבור העור שלך והם יכולים להחמיר את האדמומיות
עֵצָה:
אם יש לך עור רגיש הנוטה לאקנה, אתה עלול אפילו לפתח תגובה אלרגית לניחוח. בחר מוצרים ללא ריח כדי למזער את הסיכון לתגובה אלרגית.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת התלקחויות אקנה
שלב 1. הסר איפור לפני השינה
אפילו איפור לא קומדוגני יכול לגרות את העור שלך אם לא תשטוף אותו לפני השינה. הרגל לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי עדין ולמרוח כל לילה קרם לחות לפני השינה.
אם אתה עייף מכדי לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי, נגב בעדינות מסיר איפור שאינו קומדוגני על פניך. לאחר מכן, שטפו את עורכם במים קרירים ומרחו קרם לחות
שלב 2. שטפו את הציפית לפחות פעם בשבוע
רוב האנשים מבלים בערך 6 עד 8 שעות במיטה בכל לילה. אם אתה לא שוטף את הציפית לעתים קרובות, היא עלולה להתלכלך בתאי עור מתים ושמן מהפנים והשיער שלך. הרגל לשטוף את הציפית לפחות פעם בשבוע כך שפנייך יונחות על ציפית נקייה בלילה.
קנה כמה ציפות נוספות. כך תוכלו להחליף ציפות גם אם אין לכם זמן לכבס
שלב 3. השתמש באותם מוצרי אקנה במשך 6-8 שבועות כדי לראות אם הם עוזרים
אולי תרצה שמוצרי אקנה חדשים יעבדו בן לילה, אך לוקח מספר שבועות עד שטיפול חדש באקנה יעבוד. במקום לנסות מוצרים חדשים מדי שבוע, היצמד לאותה שגרת אקנה לפחות 6 עד 8 שבועות לפני שתחליט אם כדאי לשמור עליהם.
עֵצָה:
שקול לנהל יומן של המוצרים שבהם אתה משתמש על הפנים שלך. עקוב אחר התחלת השימוש בהם וכל השיפורים או הרגישויות שאתה מבחין בעורך.
