עטיפות הגוף מבוצעות בספא כדי להפחית את מראה הצלוליט ולהעניק לעור זוהר טבעי. עם זאת, הם יכולים לשמש גם לטיפול במצבי עור, כגון פסוריאזיס ואקזמה. מלחי ים המלח משמשים לשיפור העור בגלל המליחות הגבוהה ותכולת המינרלים. כיום, אלפי שקיות מלחי ים המלח נשלחות בשנה, מה שאומר שאתה יכול להפיק את היתרונות של מלחים אלה מהבית. הזמינו את מלח ים המלח שלכם באינטרנט או מצאו אותו בחנויות ספא/טבע. אתה יכול להכין עטיפות מלח ביתיות עם קצת זמן פנוי וכמה מרכיבים טבעיים. למד כיצד להכין עטיפת מלח ים המלח.
צעדים
שלב 1. התחל לשתות מים כשעה לפני גלישת גופך
עטיפות הגוף נעשות בדרך כלל בסביבה חמימה, כך שתרצה להגדיל את צריכת המים שלך כדי להימנע מהתייבשות במהלך התהליך.
שלב 2. הגביר את הטמפרטורה בחדר האמבטיה שלך, או בחדר אחר שאתה מתכוון לשבת בזמן שהעטיפה דולקת
תרצה לבחור נקודה שתוכל לייבש בקלות אם חלק מהלחות תזלוג החוצה. קח מגבת רחצה או שמיכות נוספות ועשה אזור נוח בחדר.
שלב 3. ממיסים 2 עד 3 כפות
(113 עד 170 גרם) מלחי ים המלח ב -4 כוסות (1 ליטר) מים חמימים. המים צריכים להיות לא יותר מ -2 מעלות מעל טמפרטורת הגוף שלך. השתמש במד חום כדי לבדוק את הטמפרטורה לפני תחילת העטיפה.
השתמש בכוס (907 גרם) מלח ים המלח ו -1.9 ליטר (1 ליטר) מים אם אתה מתכוון לעטוף את כל גופך או אם אתה מטפל בפסוריאזיס. הניחו למרכיבים לשבת כ -10 דקות
שלב 4. שקול להוסיף את המרכיבים הבאים לעטיפה
אלה אינם מומלצים אם אתה מטפל במצבי עור, כגון פסוריאזיס:
- הוסף 2 כוסות (400 גרם) אבקת חימר לעטיפה שלך. סוגי חימר מועדפים כוללים בנטוניט וחימר ים, אך ניתן להוסיף כל סוג של חימר המשמש למטרות טיהור העור.
- הוסף 1 כוס (20 גרם) של עשבי תיבול אבקיים או 2 עד 5 טיפות של שמנים אתריים. צמחי מרפא אבקיים פופולריים במיוחד ברפואה האיורוודית. שמנים אתריים פופולריים כוללים לימון, לבנדר, ערער, אשכולית, בזיליקום ורוזמרין.
- הוסף לא יותר מ 2 כפות. (30 מ"ל) של שמן אם אתה סובל מעור יבש. שמנים טובים כוללים זרעי ענבים, חוחובה, שקדים מתוקים, שיאה וויטמין E.
- מוסיפים יוגורט או מחית מלפפון להרגעת עור מגורה.
שלב 5. צחצח את עורך במברשת עם זיפים טבעיים
בצחצוח עור יבש, עליך להתחיל באצבעות הרגליים ולעבד את הגוף בתנועות מעגליות איטיות לכיוון הלב שלך.
שלב 6. התקלח במים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות
אל תתנו למים להתחמם מדי, אחרת ייבש את הנקבוביות.
שלב 7. מערבבים שוב את החומרים שלך
מניחים מגבות קטנות, רצועות פשתן או רצועות כותנה בתערובת מלח ים המלח.
שלב 8. לסובב את המגבות
כרוך אותם סביב גופך, החל ברגליים ועובד עד לגוף או לזרועות.
שלב 9. עטפו שכבת צלופן על המגבות
זה יעזור לשמור על לחות וחום בתוך עטיפת הגוף.
שלב 10. כסו את גופכם בשמיכה או חלוק עבה כדי לשמור על העטיפות חמות
שבו במשך שעה אחת כאשר עטיפת הגוף שלמה.
שלב 11. שוטפים את מעטפת המלח במים קרים או פושרים
זה יעזור לסגור את הנקבוביות שהרטיבו לחות.
שלב 12. כסו את עצמכם בשכבת קרם לחות שאינו קומדוגני
ניתן לחזור על עטיפות מלח ים המלח עד 3 פעמים בשבוע במשך החודש הראשון. הפחת את תדירות העטיפה לפעם בחודש כאשר טיפלת ביעילות בפסוריאזיס, ביובש או בגירוי.
אזהרות
- אל תעשה עטיפת מלח ים המלח אם יש לך פצעים פתוחים בגוף. המתן עד שהם נרפאים כדי לנסות שיטה זו.
- אל תגלח את הרגליים לפני שאתה עוטף מעטפת מלח ים המלח.
