יש הרבה מותגים שונים של גרבי כדורגל. לכל מותג יש סוג ביצועים וטכנולוגיית הגנה משלו. בהתאם לרמה שלך, המאמן או הצוות שלך עשויים לדרוש צבעים ספציפיים או מותג יחיד. תוכל גם לבחור סוג של גרב העונה על צרכיך האישיים. חקור וצור תקציב לסוג הגרביים המתאים לך ביותר. כשאתה בוחר את הגרביים שלך, התמקד בבנייה, בחומר, בטכנולוגיה, בעלות ובמגן השוקיים הנכון.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: חיפוש רכיבי מפתח
שלב 1. העריכו אם ישנה זיעה או שליטה בלחות
כדורגל הוא משחק מאוד פיזי שמשחק אותו לעתים קרובות בחוץ. בין הגשם והזיעה שלך, הגרביים שלך עשויים להירטב במיוחד. למותגים רבים יש טכנולוגיה שמסירה זיעה ולחות. היגיינה, בעיות ריח וביצועים יכולים להיות מושפעים מלחות קיצונית. לכל מותג יש טכנולוגיה משלו כפטנט:
- טכנולוגיית Puma מכונה DryCell, CoolPlus Yarn ו- CoolCell.
- הטכנולוגיה של נייקי מכונה Dri-Fit.
- הטכנולוגיה של אדידס מכונה ClimaCool ו- ClimaLite.
- טכנולוגיית Under Armour מכונה ArmourDry ו- HeatGear
שלב 2. מצא את האורך הנוח
לכל שחקן נוח עם אורך גרב שונה. במשחק רשמי, ייתכן שיהיה עליך לשמור את הגרביים שלך לפחות מעל שומר השוקיים שלך. בפועל אתה עשוי לגלות שאורך קצר יותר מאפשר תנועה רבה יותר. מזג אוויר קר עשוי להשפיע גם על ההחלטה שלך. להלן מספר תיאורים מועילים שאתה עשוי להיתקל בהם:
- OTC מייצגים גרביים שעולים על השוק. גרביים אלה הן הארוכות ביותר שתוכלו להשיג ולרוב נלבשות מעל הברך.
- צוות מתייחס לגרביים המכסים מעט מעל השוק שלך.
- גזרה נמוכה מתייחסת לגרביים שנמצאים מתחת לשוק שלך ומעט מעל הקרסול.
- אי-הופעה מתייחסת לגרביים הנמצאים מתחת לקרסול ובעצם לא ניתן לראותם עם נעליים.
שלב 3. השקיע בגרביים המיועדים בנפרד לרגל שמאל וימין
השקיעו בטכנולוגיה מתקדמת יותר היוצרת תמיכה אסטרטגית, ריפוד ונוחות לכל כף רגל. לרוב יש גרביים L או R כדי לציין לאיזו רגל יש להניח את הגרב.
שלב 4. התאם אישית את הבחירה שלך
בחר מתוך מגוון מפרטים טכנולוגיים הכוללים: תמיכה בקרסול מצולע, טכנולוגיה נגד ריח, אוורור רשת, ריפוד אכילס ותמיכה בקשתות. לדוגמה, ייתכן שתזדקק לריפוד אכילס אם נפגעת או אם תגלה שהנעליים שלך מגרות את האזור כאשר אתה מבצע תנועות מסוימות.
שלב 5. ציית לסטנדרטים של הצוות שלך
למנהלי צוות ומאמנים עשויה להיות האחריות הנוספת של בחירת צבעי הקבוצה. הם גם צריכים לשקול בנייה ושליטה על זיעה מכיוון שגרביים אלה יהיו חייבות להיות עמידות ולמנוע בעיות שחקנים בהיגיינה וביצועים. חשוב על היחס בין חומר סינטטי לחומר טבעי לפני שתקבל את ההחלטה הסופית שלך.
חומרים סינתטיים מספקים יותר מתיחות ויכולים לסייע בניהול זיעה ולחות. חומרים סינתטיים כוללים פוליאסטר וספנדקס. חומרים טבעיים יכולים לספק חום וריפוד מוגבר. חומרים אלה כוללים כותנה וקנבוס. תערובת של חומרים סינתטיים וחומרים טבעיים נוטה לעבוד בצורה הטובה ביותר. חשוב גם על תקציב הצוות שלך לפני הרכישה הסופית
שלב 6. בחר גרבי אימון נוחים
אם אתה לא לובש מגני שוקיים בזמן האימון, יש לך הרבה יותר גרביים. גרבי הצוות פופולריים מאוד לאימון. גרביים ללא הופעה וחיתוך נמוך פופולריים לאימון אירובי או חדר כושר.
עליך לבחור את הגודל הנכון והחומר הנכון כדי לענות על צרכי הנוחות וההתאמה שלך. אימון יכול להיות מתיש והתאמה לא נכונה יכולה להוביל לשלפוחיות כואבות. העור שלך עשוי גם לגרות בקלות מחומרים מסוימים
שלב 7. צור תקציב לכמות הגרביים הנכונה
אם אתה בקבוצה, תזדקק לשני זוגות עבור ערכות הכדורגל הביתיות והחוץ שלך. אם תשחק בטורנירים, סביר להניח שתשחק במספר משחקים ביום אחד או במהלך סוף שבוע. אימון עשוי לדרוש לפחות חמישה זוגות בהתאם לתדירות שבה אתה מתכוון להתאמן במהלך השבוע. שחקנים ברמה גבוהה עשויים להתאמן כל יום או אפילו פעמיים-שלוש ביום אחד.
אתה יכול לקבל שלפוחיות, כף רגל או נזק חמור בכף הרגל אם אתה חובש את הגרביים המשומשות ללא הרף. זכור כי תזדקק גם לגרביים נוספות למזג אוויר קר, אם אתה פוגע בזוג, או אם זוג טרי עוזר לביצועים שלך. אתה עלול גם לאבד גרב אחת בכביסה או להשתמש בזוגות ספציפיים לפעילויות ספציפיות. לדוגמה, תוכל להשתמש בזוג מיוחד לצילומים
שלב 8. מצא את עמדתך
שחקנים בכל עמדה מעדיפים אורכי גרביים שונים. אם אתה פורוורד ותוקף באגרסיביות, ייתכן שתרצה שהגרביים שלך יהיו נמוכות יותר או שתוסיף תמיכה באכילס לתנועות המהירות ולטיפול בכדור שלך. שוערים עשויים להעדיף גרביים עבים וארוכים יותר כאשר משחקים במזג אוויר קר יותר.
חלק 2 מתוך 3: לובש את הגרביים שלך
שלב 1. התכונן למשחק משחק
משחק משחק בדרך כלל מחייב אותך להחזיק גרביים המכסים לחלוטין את שומרי השוקיים שלך. אתה יכול למשוך את הגרביים מעל הברכיים או לקפל אותן מתחת. זוהי העדפה אישית כל עוד אתה עומד בכללי הליגה שלך.
משיכת הגרביים מעל הברכיים עשויה להיות יתרון במזג אוויר קר אך עלולה להיות מסורבלת עבור חלק מהשחקנים
שלב 2. תן לשומרי השוקיים שלך להכתיב כיצד אתה לובש את הגרביים שלך
לחלק ממגיני השוקיים יש הגנה על הקרסול המובנה ומחייבים אותך להצמיד אותם לרגלך קודם לפני שאתה שם את הגרביים עליהם. אם למגיני השוקיים שלך אין הגנה על הקרסול המובנה, הנח קודם את הגרביים והנעצים שלך. כאשר אתה מניח את הגרביים מעל שומרי השוקיים שלך, התאם את השומרים שלך.
שחקנים צעירים בדרך כלל מעדיפים שומרי שוקיים עם הגנה מובנית בקרסול
שלב 3. הגדר את השומר במקום
הגדר את מגן השוקיים שלך כך שהוא לא יעכב את הביצועים שלך. אתה יכול לנעול אותו למקומו על ידי עטיפת סרט בחלקו העליון והתחתון. ישנם גם שרוולי מגן שלובשים מתחת לגרב ומחבקים את השומר שלך לרגלך.
למותגים שונים עשויים להיות שרוולי מגן יחד עם מגיני השוקיים שלך בעת הרכישה בעוד שאחרים נמכרים בנפרד
שלב 4. הפחת שלפוחיות
שחקנים עשויים ללבוש שני זוגות גרביים מכיוון שהשכבה הכפולה עשויה לסייע במניעת שלפוחיות. פשוט קח זוג גרביים שני ולבש אותו מעל מגן השוקיים שלך וזוג גרביים ראשון. זוג הגרביים השני חייב להיות בגודל הנכון כדי להתאים הן לשכבה הראשונה והן לא להיות גדול מדי מכדי להחליק.
גרביים שמתאימות קטנות מדי עלולות לנתק את זרימת הדם לרגליים; לעומת זאת, גרביים גדולים מדי עלולים לגרום לרגליים שלך להחליק בתוך הנעל שלך, מה שיוצר שלפוחיות
שלב 5. התאם אישית את הגרביים שבהם אתה משתמש למשחק התאמה
שחקנים רבים לוקחים גרביים שהונפקו לקבוצה שלהם וחותכים את כף הרגל. קח את החלק העליון של הגרב הנותר ולבש אותו על פני סוג הגרב המועדף עליך. כך תוכל עדיין לייצג את צבעי הצוות שלך תוך ליהנות מהטכנולוגיה של גרביים שאינן מונפקות בצוות שלך.
שאל את הליגה שלך אם יש דרישות צבע לגרביים שלך, כיוון שחלקן ירצו שגם חלק כף הרגל וגם חלק השוק יהיו באותו צבע למשחקים רשמיים
חלק 3 מתוך 3: בחירת משמר השוקיים הנכון
שלב 1. בחר את החומר הנכון
מגיני השוקיים שלך צריכים להיות עמידים וקלים כאחד. הם עשויים בדרך כלל משילוב של פוליפרופילן עמיד בפני זעזועים, קצף ופלסטיק. וודא שהם לא ישפיעו לרעה על הביצועים שלך ויוכלו לעמוד בהתמודדות קשה.
שלב 2. וודא ששומרי השוקיים שלך קלים
שומרי שוקיים מגושמים עלולים להשפיע לרעה על הביצועים שלך ולהקשות על ההתמודדות עם הכדור או הזזה. אם הם מרגישים כמו משקל קרסול, הם עשויים להיות כבדים מדי. אתה גם רוצה לוודא שהם לא דקיקים ומוצקים מספיק כדי להגן עליך מפני התמודדות.
שלב 3. הימנעו מרפידות קרסול תחתונות או גרבי קרסול ניתנים להסרה
בעוד שמתחילים עשויים לבחור בהם, גרבי הקרסול הניתנים להסרה או כריות הקרסול התחתונות עלולים להרגיש לא נוח או מגביל עבור שחקנים מנוסים יותר. כריות אלו עשויות גם לספוג לחות רבה. שחקנים רבים מעדיפים מגני שוקיים עם רצועת סקוטש בחלק התחתון והעליון כדי להתקין אותה במקום.
שלב 4. שמור על מגן השוקיים במקום
מנע מגן השוקיים שלך להחליק במורד הרגל שלך או להשתחרר על ידי עטיפת סרט מסביב לתחתית. הימנע מלתת למגן השוקיים שלך לדחוף כנגד החלק העליון של כף הרגל והקרסול. לשומרי שוקיים רבים יש רק סקוטש לחלק העליון כך שתוכל להקליט את החלק התחתון לפי העדפתך.
רענן את הקלטת שלך במהלך מחצית כאשר אתה משחק משחק כדי לוודא שהיא נשארת במקומה. אם יש לך מאמן צוות, בקש להדביק את הרגליים והקרסוליים כדי לסייע במניעת פציעות
שלב 5. לבשי שומרי שוקיים לעתים קרובות ככל האפשר
התרגל לשחק עם שומרי שוקיים כדי שתרגיש בנוח איתם במהלך משחק רשמי. למרות שאתה יכול להתאמן בלעדיהם, הגדל את הביצועים שלך על ידי ביצוע תנועות הקשורות לכדורגל איתם.
טיפים
תקציב לרמת המיומנות שלך ועונת האימונים. אם אתה עדיין מתחיל, אינך צריך להשקיע בגרביים יקרות המתמקדות בנושאי ביצועים ספציפיים. אתה גם לא צריך להשקיע במספר זוגות גרביים אם תשחק רק כמה משחקים בשנה
אזהרות
- בעוד שחקנים מיומנים מאוד יודעים אולי את הדרך הנכונה להתמודד, חום הרגע עלול לגרום למשחקים אגרסיביים מדי העלולים לגרום לפציעה. אל תסמוך על ספורטיביות או מיומנות. שומרי שוקיים יכולים למנוע פציעות ממחזות מטושטשים או מפוקפקים.
- ההתמודדות מתרחשת בכל זווית ובכל זמן. אתה יכול לפצוע את השוק, הקרסול, כף הרגל או כל חלק אחר של פלג הגוף התחתון שלך אפילו כשמגני השוקיים מונחות. אתה עלול אפילו להיחבל קשות או לשבור עצם בהתאם לגודל ומהירות השחקנים. נקט בכל אמצעי הזהירות הדרושים כדי לשמור על עצמך.
