הרטבת לילה היא בעיה המשותפת ליותר בני נוער מכפי שאפשר לצפות. אם המתבגר שלך סובל מהרטבת לילה, החוויה כנראה מביכה עבורם וגם עבורך. עם זאת, באמצעות שיחה עם בני הנוער שלך על הנושא, מציאת תרופות יחד ופנייה לעזרה מקצועית, תוכל לעזור לבני העשרה שלך לעבור את הבעיה הזו.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שיחה עם העשרה שלך
שלב 1. לחנך את המתבגר שלך
העשרה שלך עשוי להרגיש שהם היחידים שמתמודדים עם הנושא הזה, מכיוון שזה לא משהו שבני נוער אחרים עשויים לחלוק. עם זאת, עליך להרגיע אותם כי הרטבת לילה נפוצה בקרב בני נוער רבים, 1 - 3%, מה שבעצם מתורגם למיליוני אנשים ברחבי העולם. המונח "הרטבה" מוגדר כחוסר יכולת לשלוט בשלפוחית השתן. זה יכול להיגרם מכל דבר, החל מגנטיקה ועד בעיות הורמונליות ועד שינה עמוקה מאוד.
- הציגו את המידע שלמדתם אודות הסיבות האפשריות העומדות מאחורי הרטבת לילה של נערכם וספרו להם מה למדתם.
- המשך להבטיח להם שהם לא לבד.
- שקול להדפיס מאמרים כדי שיקראו את עצמם.
שלב 2. ספר להם אם הייתה לך בעיה זו בעבר
נקודה נוספת שיכולה להוות מקור נחמה רב לבני העשרה שלך היא לדעת אם גם אתה עברת את הבעיה. במקרים רבים, הרטבת לילה היא גנטית. להגיד לבני העשרה שלך שאתה גם מרטיב את המיטה בגילם יכול לעזור להם להרגיש פחות אשמים בנושא וסביר יותר להגיב לדבר ולמצוא פתרונות.
שלב 3. הקשיב
סביר להניח שהנער שלך לא שיתף מידע על הרטבת לילה עם אדם אחד בודד וכנראה יסתיר זאת גם ממך, אם היה יכול. קח קצת זמן לשאול את המתבגר שלך אם הוא רוצה לדבר על זה או להשאיל לו בכי בכתף.
- תקשיב בלי להיות שיפוטי.
- אפשרו להם להתאוורר לזמן מה מבלי לתת עצות. פשוט תן להם לשחרר את הכל.
שלב 4. הזכיר להם שהם לא אשמים
למרות שהם עשויים להבין שהנושא הזה הוא רפואי וגנטי כאחד, סביר להניח שהנער שלך יחוש כמות עצומה של אשמה ומבוכה אם הבעיה תימשך. כאשר מתרחש אירוע, הבטח להם שזה בסדר, שאתה אוהב אותם ושהכל יהיה בסדר.
- תזכיר להם שאתה תהיה איתם בכל שלב.
- למרות שזה יכול להיות קשה להתמודד, אל תשפוט את המתבגר שלך בגלל זה, אלא הפגין להם אמפתיה וחמלה. אל תכעס, ונסה לא להפגין שום התרגשות.
- זכור שאף אחד לא רוצה להרטיב את המיטה. עבודה על מציאת פתרונות.
- הישאר רגוע כשיש להם תאונות. אל תצעק, תצעק או תעניש אותם על כך.
שלב 5. מצא דרך לדבר עם נער מתנגד
המתבגר שלך עשוי למעשה להיות נבוך מדי או מוטרד מרטיבת לילה אפילו לדון בנושא. במקרה זה, עליך להיות קצת יצירתי כדי שתוכל לפעול לקראת יצירת פתרונות. שקול לכתוב למתבגר שלך מכתב על המחקר שביצעת, שתף איתו אם נתקלת בבעיה זו והציע פתרונות.
אל תכפה פתרונות על העשרה שלך בשלב זה, כגון רכישת אזעקה למיטה. חשוב להניע את השיחה ולהתחיל לשבור מחסומים כדי שתוכלו לדבר על פתרונות ביחד
שלב 6. סיעור מוחות עם העשרה שלך
לפני שתתחיל לנסות את התרופות השונות להרטבת לילה של בני נוער, קח קצת זמן לשבת ולדבר עם בני הנוער שלך על מה שהם היו רוצים לנסות. הציגו בפניהם אפשרויות שונות כדי שירגישו משכילים, ושאלו איזו מהן תרצו לנסות תחילה.
חלק 2 מתוך 3: עזרה לבני הנוער שלך למצוא תרופות
שלב 1. נסה להשתמש חוקן או משהו כדי להקל על עצירות
למרות שרבים רואים שהרטבת לילה היא רק בעיה של שלפוחית השתן, מכירים בכך שגם איברים אחרים יכולים להשפיע. לפעמים, נער הסובל מעצירות יכול להרטיב את המיטה. הציעו לבני הנוער שלכם להשתמש בצורק או חומר אחר המקל על עצירות.
אל תכריחו אותם אבל הזכירו להם שזה עבד עבור אחרים בעבר
שלב 2. צמצם את המשקאות בלילה
פתרון פשוט מאוד הוא להקטין את העשרה שלך בכמות המשקאות שהם שותים לפני השינה. העשרה שלך פשוט יכול לשתות יותר מדי לפני השינה והשלפוחית שלהם מגיבה בשנתם.
- שקול שהנער שלך לא ישתה כלום לפחות שעה לפני השינה.
- כמו כן, ודא כי העשרה שלך משתין לפני השינה כל לילה.
שלב 3. שקול אזעקה למיטה
אחת הדרכים שבני נוער אחרים התגברו על הרטבת לילה היא באמצעות אזעקה למיטה. אזעקת מיטה נרדמת ונכנסת אם היא מזהה לחות. זה עוזר להבטיח שהנער שלך לא ישן בשתן לאורך כל הלילה ויכול למנוע מהם לרוקן את שלפוחית השתן המלאה על המזרן. בקרב בני נוער רבים, זה היה יעיל בסיום מוחלט של הרטבת המיטה שלהם.
שלב 4. קבע שעת שינה קבועה
לפעמים, בני נוער מרטיבים את המיטה מכיוון שיש להם דפוס שינה לא סדיר וגופם אינו בטוח מתי השלפוחית צריכה להיות פעילה או לא. עבדו עם בני הנוער שלכם על מנת לקבוע שעת שינה המתאימה היטב ללוח הזמנים של בית הספר, ובדקו אם זה עוזר לסיים או להפחית את הרטבת המיטה.
שקול לעקוב אחר השגרה הזו גם בסופי שבוע כדי לשמור על הסדירות
שלב 5. שקול תחתונים מיוחדים וכיסויי מזרן
חברות רבות מייצרות סדינים או כיסויי מזרן ותחתונים במיוחד עבור מרטיבי לילה. שקול לרכוש את הסדינים המיוחדים האלה או מגן מיטה לבני העשרה שלך כדי להקל על הנזק למזרן שלך. יריעות גומי או כריות מזרן יכולות להיות שימושיות במיוחד. תחתונים מיוחדים כמו Icon Undies יכולים להיות מועילים עבור המתבגר שמרטיב את המיטה אך רוצה להמשיך לישון בבית של חבר. תחתונים אלה מונעים דליפה.
האיגוד הלאומי ליבשות (NAFC) מוכר גם ערכת פתרונות לילה יבש המורכבת מבגדים תחתונים לילה, מטליות וכריות תחתונים בין שאר הפריטים
שלב 6. ודא שהם עוזרים במהלך הניקוי
אם אתה ההורה או המטפל של העשרה, אתה עלול להרגיש אחראי להבטיח שהבלגן לאחר הרטבת המיטה יתנקה. למרות שהרטבת לילה אינה אשמת בני הנוער שלך, אין ספק שיש להם אחריות בניקוי הבלגן. דרשו לכבס את הסדינים ולנקות את המזרן בעצמם לאחר כל פעם ולעזור להם בעת הצורך או שהם צריכים לבקש עזרה.
- ייתכן שיהיה עליך להציג אותם בפעמים הראשונות, מכיוון שהם אינם מכירים שטיפת בגדים או ניקוי מזרונים.
- וודא שגם הם מקפידים על שיטות היגיינה טובות. הם צריכים להתקלח לאחר אירוע.
שלב 7. הכירו בכך שהתבגרות אינה "מרפאת" הרטבת לילה
אתה עשוי לגלות שרופאים או אתרים מסוימים יגידו לך שהרטבת לילה היא משהו שהנער שלך יצמח ממנו. ולמרות שזה עשוי להיות נכון עבור חלק, אתה עדיין צריך להתייחס לנושא כמו לכל בעיה רפואית אחרת. התקווה ליום שבו זה ייגמר לא תגרום למעשה, אך שימוש בטקטיקות מסוימות יחד עם פנייה לעזרה רפואית יכול לעזור להבטיח שילדך ישן יותר ויותר בתדירות גבוהה.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לעזרה מקצועית
שלב 1. זיהוי רופא
קח קצת זמן לחפש רופאים באינטרנט ולראות אם יש כאלה שמתמחים בתחום זה. סביר להניח שתרצה לפנות לעזרת רופאי ילדים או אולי אורולוג. אם אינך יכול למצוא מידע באינטרנט, התקשר למשרדים שונים כדי לבדוק אם לרופאים יש ניסיון בתחום זה. פניה לרופא היא חלק חשוב בטיפול, שכן הרופא יכול לזהות אם הרטבת הלילה נגרמת מבעיה בריאותית גדולה יותר.
שקול לקבוע פגישה לאחר שעות הלימודים, כך שהנער שלך לא יפספס שום בית ספר
שלב 2. היו כנים עם הרופא
בני הנוער שלך אולי נבוכים מכדי לדבר עם הרופא על הנושא שלהם, אך עליך לעודד אותו לעשות זאת ולעשות זאת ביושר. עם זאת, אם הם לא מוכנים לעשות זאת, יהיה עליך להיכנס ולספר לרופא על הבעיה. סביר להניח שהם יצטרכו לדעת את התזונה של בני הנוער שלך, את תדירות ההרטבה במיטה, ואם יש גורמים מעוררים.
שלב 3. שקול תרופות
ישנן תרופות רבות המסייעות לאנשים הסובלים מהרטבת לילה, ורבות מהתרופות הללו עוזרות מאוד בטיפול ותיקון הבעיה. אפשרו לבני העשרה שלכם לשקול את האפשרות הזו ולעשות את הבחירה הזו בעצמם. חקור את התרופה כדי לראות אילו תופעות לוואי אפשריות קיימות.
חלק מהתרופות הקיימות הן דסמופרסין, מה שגורם לכליה לייצר פחות שתן, או דריפנצין, המקל על התכווצויות שלפוחית השתן
שלב 4. שקול ניתוח, במידת הצורך
סביר להניח שהרופא יציע לצעירך ניתוח. אם ניסית כמה תרופות ביתיות ואף אחת מהן לא הייתה יעילה לסיום או להפחתת הרטבת המיטה, ייתכן שתרצה לדבר עם בני הנוער שלך על בחינת אפשרות זו. בדרך כלל ישנן שלוש צורות ניתוח שנקבעו.
- גירוי עצבי סקראלי הוא תהליך כירורגי בו שורשי עצבי הקודש מעוררים על ידי אפנון עצבי ויכולים לסייע למי שלא הרגיע את השינה על ידי תרופות ביתיות.
- ניתוח נוסף הוא ציסטופלסטי צדפה, בו חותכים את שלפוחית השתן ומוחדרים פיסת מעיים כדי להפוך את שלפוחית השתן ליציבה יותר ולפינוי מקום לשתן.
- הצורה הסופית היא מיקטומיה detrusor, הכוללת הסרת חלק משריר השלפוחית לחיזוק התכווצויות שלפוחית השתן.
- תן לנער שלך קצת זמן לחשוב על האפשרויות האלה. תעשי קצת מחקר בבית. התקשר לרופא אם יש לך שאלות נוספות ולאחר מכן קבל החלטה סופית.
שלב 5. שקול טיפול אם הבעיה אינה רפואית
אתה עשוי לגלות שאף כמות של תרופות ביתיות או טיפול רפואי לא תעזור לבני העשרה שלך. במקרה זה, עליך להתחיל לחקור את שורשי הבעיה שאינם רפואיים. שקול לקחת את ילדך לפגוש מטפל שיטפל בנושאים אלה.
- לדוגמה, יתכן והמתבגר שלך מתקשה בבית הספר או אף עלול להציק לו.
- במקרים מסוימים, ייתכן שבני נוער שהרטיבו לישון היו קורבן להתעללות מינית.
- לבני העשרה שלך יש חלום רע שחוזר על עצמו וגורם להם להרטיב את המיטה.
שלב 6. הבטיח לבני העשרה שלך שזה בסדר
כל המידע הזה עשוי להרגיש מכריע בעיני העשרה שלך. שיחות על ניתוח, תרופות וטיפול עלולות להרגיש מאוד מפחידות ומדאיגות. תזכיר לבני העשרה שלך שהכל יהיה בסדר ושתהיה שם כדי לעזור להם בכל שלב. אם יהיו להם יותר חוויות הרטבה, זה גם בסדר. תזכיר להם שאתה אוהב אותם בלי קשר ותעזור להם לעבור את זה.
טיפים
- לבני נוער אולי לא נוח לדבר איתך על הרטבת לילה. לעולם אל תכריח אותם.
- דבר בצורה חיובית כדי למנוע מבוכה.
אזהרות
- לעולם אל תצחק עליהם. לעולם אל תדבר על נושאים כאלה עם מישהו אחר.
- היו סבלניים איתם.
