השתלת שיער, שהיא הליך כירורגי לשיפור התקרחות, היא אחד ההליכים הניתוחיים הקוסמטיים המבוצעים בתדירות הגבוהה ביותר לגברים. התקופה שלאחר השתלת השיער שלך היא החשובה ביותר להבטחת ההליך המוצלח. הקפד להרים את הראש בלילה, השתמש בתרופות שלך כראוי, וחפש סימני אזהרה לכך שהשתל נגוע. התרחק מבריכות שחייה והימנע מספורט ומפעילות גופנית קפדנית. עקוב תמיד אחר הוראות הרופא ותקבל החלמה חלקה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בשיער שלך מיד לאחר ההליך
שלב 1. היו מודעים לסיכונים לפני ביצוע השתלת שיער
סביר להניח שתזדקק למספר ניתוחים בכדי להשיג את כיסוי השיער הרצוי, והריפוי בין הניתוחים בדרך כלל אורך מספר חודשים. השיער שלך עשוי גם לנשור לאחר ההשתלה, אך שיער חדש יצמח, למרות שייקח זמן עד להופעת צמיחה חדשה. סיכונים אחרים של ההליך עשויים לכלול:
- הַדבָּקָה
- דימום מוגזם
- הִצטַלְקוּת
- מוות זקיקי שיער וכתוצאה מכך אין צמיחת שיער חדשה
- דפוס צמיחת שיער דמוי למראה לא טבעי
שלב 2. שמור את הראש עטוף במשך 24 השעות הראשונות לאחר הניתוח
לאחר הניתוח, ראשך יעטוף על ידי סרט, בנדנה וכובע מנתח. אם יש לך תחבושת באזור החתך, זה מוסר בדרך כלל למחרת. למחרת הניתוח, הסר את הבנדנה ואת כובע המנתח, אך אל תסיר את סרט הראש. היזהר בעת הסרת כיסויי ראש כדי להימנע משליפת שתל.
שלב 3. הרם את הראש בלילה
לאחר השתלת השיער, עליך לישון עם ראש מורם לפחות שלושה ימים. שמירה על ראש מורם לאחר ההליך תגביל את הנפיחות בקרקפת. הוסף עוד כמה כריות למיטה שלך ולישון על הגב. במידת האפשר, ישן על כיסא שכיבה על מנת להגביל את התנועה במהלך השינה.
שלב 4. שימו לב לסימני אזהרה
במשך מספר ימים לאחר השתלת השיער, תחוש כאב קל, נפיחות או אדמומיות בקרקפת או סביבה. עם זאת, אם אתה נותן לעצמך רמה מתאימה של מנוחה ומעקוב אחר הוראות המנתח שלך, תסמינים אלה אמורים להיעלם לאחר מספר ימים. אם הכאב, הנפיחות או האדמומיות עולים, ייתכן שיש לך שתל נגוע, ועליך להתקשר לרופא מיד.
- סימנים אחרים של זיהום כוללים תחושת חום, צינון או חום. אתה עשוי גם לראות מוגלה צהבהבת היוצאת מאתר השתל או מקו התפר. בכל אחד מהמקרים הללו, התקשר לרופא שלך.
- השתמש בחבילת קרח כדי להפחית את הנפיחות. אין להניח את חבילת הקרח על האזור המושתל בפועל. במקום זאת, הניחו אותו בחלק האחורי של הראש או המצח.
שלב 5. קח את התרופות שלך
לאחר ההליך תקבלו מרשמים לתרופות שונות. קח אותם במינון שנקבע במשך פרק הזמן שנקבע. תרופות אלו עשויות לסייע להחלמה שלך. הרופא שלך עשוי לרשום:
- נוגד דלקת המסייע בנפיחות.
- מרשם או משכך כאבים ללא מרשם לרגישות וכאבים בקרקפת.
- אנטיביוטיקה המסייעת במניעת זיהום.
שלב 6. אל תגרד
האזור המושתל עלול להרגיש גירוד למשך מספר ימים. הימנע מגירוד או קטיפה על הגלדים, או שאתה עלול לעקור שערות שורש. אם אתה עוקף בטעות שיער, אל תנסה להחזיר אותו.
- אם האתר בו יצא השיער מדמם, החזק משטח צמר גפן נקי על הנקודה עד שהדימום יפסיק. התקשר לרופא שלך שיודיע לו מה קרה.
- אם הגירוד קשה מדי לשליטה, התייעץ עם הרופא שלך. הוא או היא יוכלו לתת לך תרופות כדי להגביל את הגירוד.
שלב 7. שטפו את שיערכם
בהתאם למנתח שלך ולפרוצדורה, אתה אמור להיות מסוגל לשטוף את השיער שלך תוך יומיים מההליך. בימים הראשונים השתמשו בתמיסת ניקוי עדינה כמו שמפו לתינוקות. השתמש בידיים שלך כדי להקציף את השמפו. החזק את הידיים הקצופות שלך ממש מעל הקרקפת והזיז את הקצף על פני הקרקפת בתנועות מעגליות עדינות. הימנע משפשוף הקרקפת עצמה. שטפו בעקיפין במים נקיים על ידי, למשל, מילוי קערה קטנה במים ושפוך אותה לאט על הקרקפת.
- אין להשתמש במקלחת בלחץ גבוה, או לחשוף את שיערך למים חמים או קרים מאוד. פט יבש.
- אם המנתח שלך סיפק לך שמפו מיוחד, השתמש בו בהתאם להוראות המצורפות.
שלב 8. הימנע מחולצות טריקו בעלות צווארון עגול
הם עשויים לשפשף את אזור ההשתלה בעת הפעלה או כיבוי. היצמדו לחולצות מכופתרות או לחולצות צוואר רופפות במקום.
שיטה 2 מתוך 3: בחירת הסביבה המתאימה לשחזור
שלב 1. הימנע מבריכות שחייה
מים כלוריים יכולים לגרום לסיבוכים בניתוח שלך. המתן שבועיים לפני השתכשכות במים כלוריים. עם זאת, אתה יכול לשכשך באוקיינוס החל 10 ימים לאחר הניתוח. המתן חודש אחד לפחות לפני שאתה עוסק בשחייה אמיתית בבריכה או באוקיינוס.
יש להימנע גם מסאונות וחדרי אדים למשך כחודש ימים
שלב 2. התרחק מאור שמש ישיר
לאחר הניתוח, יהיה עליך לשמור על ראשך מוגן עם כובע או כיסוי ראש רופף אחר כשיוצאים החוצה. שלושת החודשים הראשונים לאחר ההליך הם זמן מכריע לריפוי הקרקפת, וכוויות שמש עלולות לפגוע בתוצאות הניתוח.
- שב תחת מטריית שמש אם אתה מבקר בחוף הים או בבריכה.
- אם יוצאים לחוץ, השתמש בכובע כותנה נקי, צעיף או בנדנה כדי לשמור על האזור המושתל מפני אלמנטים.
שלב 3. הימנע מפעילות גופנית
ביום שאחרי הניתוח, עדיין תהיה עייף מהתרופות שקיבלת במהלך הניתוח, ועלול לפגוע בעצמך אם תנסה לעסוק בספורט. ספורט כמו בייסבול, כדורגל וכדורגל נמצא בסיכון גבוה לפציעות בראש, ולכן יש להימנע מהם לפחות שישה חודשים לאחר הניתוח. הרופא שלך עשוי גם לייעץ להימנע מפעילות מינית לפחות 10 ימים לאחר הניתוח.
- גם ללא מגע ישיר, לחץ הדם המוגדל לראש שלך במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית עלול לגרום להשתלות או לחתכים לדמם. הימנעו מפעילות גופנית מאומצת למשך שלושה שבועות לפחות. תרגילים כמו כפיפות בטן, סקוואט ולחיצות ספסל עלולים למתוח את הצוואר ולהוביל לצלקות או לסיבוכים שלאחר הניתוח.
- כמה ימים לאחר הניתוח, אתה יכול לעסוק בפעילות גופנית קלה כמו הליכה ברחבי הבלוק, הרמת משקולות קלות מאוד וטיפוס במדרגות.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול טיפול השתלת שיער לטווח ארוך
שלב 1. אין למרוח מוצרי טיפוח לשיער על שיערך
יש להימנע מצביעת שיער לפחות ארבעה שבועות לאחר השתלת השיער שלך. יש להימנע מאיפור ומוצרי קוסמטיקה אחרים במשך שבעה ימים לפחות לאחר ההליך. כאשר אתה משתמש בקוסמטיקה או בצבע שיער, היו עדינים מאוד, במיוחד במשך החודש הראשון לאחר השתלת השיער.
- סירוק עדין הוא בסדר, אך היזהר מאוד לא לשפשף את האזור המושתל בשיני המסרק.
- הימנע מתספורת למשך שבועיים לפחות.
- אין להשתמש בקרמים להפחתת צלקות אלא אם כן המליץ לך על ידי הרופא שלך.
שלב 2. אכלו תזונה בריאה
אכלו דגנים מלאים, פירות וירקות. כמות קטנה (כ -20%) מהקלוריות צריכה להיות מחלבון דל כמו סויה, אגוזים או שעועית. שתו לפחות שמונה כוסות מים בכל יום.
- מזונות המכילים ויטמין A (גזר, ברוקולי), ויטמין C (פירות הדר, פירות יער, מלפפונים), ויטמין E (אבוקדו, עלים ירוקים), ויטמין K (תאנים, פולי סויה, חסה) וויטמין B (עגבניות, שיבולת שועל, אורז חום)) יעילים בייצור שיער חזק ובריא. הגדל את צריכת המזון באמצעות ויטמינים אלה כדי להאיץ את צמיחת שיערך.
- הימנע מאוכל חריף לפני ההליך ובסביבתו, מכיוון שהוא עלול לשבש את יכולת ההחלמה של הקרקפת.
שלב 3. הימנע מדללי דם
אין ליטול אספירין, איבופרופן ותרופות אחרות לדילול דם לפחות שלושה ימים לאחר ההליך. בנוסף, אין לשתות אלכוהול לפחות שלושה ימים לאחר ההליך. אם יש לך כאבי ראש או כאב אחר, השתמש באלטרנטיבה של אספירין כמו אצטמינופן, או פנה לרופא המנתח שלך להמלצות המתאימות להיסטוריה הרפואית הספציפית שלך.
שלב 4. אין לעשן
הניקוטין בסיגריות יכול להפחית את זרימת הדם לראש, ותכולת הפחמן החד חמצני שלהם יכול להפחית את תכולת החמצן בדם. יחד, גורמים אלה יגדילו את הסיכוי לזיהום ולצלקות. בנוסף, כמה מחקרים מראים שעישון מגביל את צמיחת השיער, ואחרי השתלת שיער, אתה צריך לעשות כל מה שאתה יכול כדי לעודד את השיער שלך לצמוח.
- אם אתה מעשן, הפסק מיד. הפחת את צריכת הסיגריות בחצי במהלך שבועיים. לאחר מכן, במהלך השבועיים הבאים, הפחית אותו שוב בחצי. המשך כך עד שאתה בועט בהרגל.
- השתמש במסטיק ניקוטין ובדבקות כדי להקל על התשוקה.
שלב 5. השתתף בפגישת ההמשך שלך
אם יש לך סיכות או תפרים מסורתיים באתר הניתוח, יהיה עליך להסיר אותם. תפרים שאינם נספגים מוסרים בדרך כלל 10-14 ימים לאחר ההליך. סיכות בדרך כלל מוסרות שבועיים עד שלושה שבועות לאחר ההליך. הרופא שלך יספק לך פרטים אודות פגישת ההמשך שלך בחבילת מידע לאחר טיפול לפני שתעזוב את מרכז הטיפול.
- אל תמשוך או תגע בדרך אחרת בתפרים או בסיכות שלך.
- אם יש לך תפרים הניתנים לספיגה, יש לך מזל. תפרים הניתנים לספיגה יתמוססו מעצמם במהלך שבוע בערך, וכך תחסוך לך נסיעה חזרה לרופא.
שלב 6. ניתן לחבוש כובע להסתרת האזור המושתל לאחר [השתלת שיער
למעשה, אתה יכול להשתמש בכובע בגודל שלך שלא יגע באזור המושתל.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- עקוב תמיד אחר עצות הרופא והנחיותיך.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בצע את המחקר שלך ובחר מנתח מנוסה.
