ייתכן שתרצה להבהיר את העור שלך ממגוון סיבות, החל מהסתרת נזקי השמש ועד לאסתטיקה האישית. אמנם לא ניתן לשנות את גוון העור שלך באופן דרסטי, אך אך ניתן יהיה להבהיר אותו בכמה גוונים באמצעים טבעיים או כימיים. חשוב לחשוב היטב על מה שאתה שם על העור שלך ולהתייעץ עם רופא במידת האפשר. אם הבהרת העור שלך היא הבחירה הנכונה עבורך, תוכל לנסות תרופות ביתיות, להשתמש במוצרי הבהרת עור או לתרגל טיפוח עור טוב שיעזור לך להשיג את מטרתך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש במיץ לימון
שלב 1. מרחו מיץ לימון על העור בעזרת צמר גפן
למרות שזה לא הוכח מדעית, רבים מאמינים שלמיץ לימון יכולות להיות השפעות הבהרת העור. כדי לבדוק את התאוריה הזו בעצמך, חותכים לימון לשניים. בעזרת חצי אחד בלבד, סוחטים את מיץ הלימון לקערה. השתמש בכדור צמר גפן כדי לספוג את מיץ הלימון ולאחר מכן לשפשף אותו על האזור שברצונך להבהיר. השאירו אותו כ 15 עד 20 דקות לפני הכביסה. השתמש במים חמים לשטיפה, ותמיד תמרח קרם לחות לאחר מכן. חזור על הפעולה 2-3 פעמים בשבוע.
- תוכל למרוח אותו על הפנים, הצוואר או כל מקום אחר שתרצה להבהיר. הימנע מלקבל את מיץ הלימון בעיניים שלך.
- אם אתה מרגיש שמיץ הלימון קשה מדי על העור שלך, נסה לדלל אותו לחצי חוזק במים לפני המריחה.
שלב 2. הכינו מסיכת מיץ לימון לפנים שלכם
מסכה תיתן לחלק החומצי של הלימון לחלחל לאט לנקבוביות ולשנות בהדרגה את עור העור. מערבבים יחד 1 כף (14.8 מ"ל) מיץ לימון, 1 כף מיץ עגבניות, 1 כף מיץ מלפפון וכף (14.8 מ"ל) רסק אלמוג לעיסה. מרחו על הפנים והניחו לשבת במשך 15-20 דקות. שוטפים במים חמים ולחים.
יש להשתמש במסכות, פילינג וקילופים במשורה-פעם או פעמיים בשבוע. פילינג רב מדי עלול לגרום ליובש או לגירוי מוגזם
שלב 3. השתמשו בפילינג לימון
פילינג יעזור להבהיר את העור באמצעות רכיבי הבהרה הטבעיים של חומצת לימון, כמו גם על ידי הורדת השכבה העליונה של תאי העור המתים. מערבבים יחד 2 כפות (29.6 מ ל) סוכר חום, 1 חלבון ביצה וכפית מיץ לימון. לעסות את הפילינג לתוך העור שלך בתנועות מעגליות עדינות. יש לשפשף בעדינות או להשאיר אותו למשך 10-15 דקות, לשטוף במים חמים ולח.
- החל מסכה זו במשורה. עליך למרוח אותו רק פעם בשבוע כדי להימנע מיובש העור שלך.
- הלימונים מכילים חומצת לימון, שהיא חומצת אלפא הידרוקסית טבעית (AHA). פילינג בעזרת AHA מסייע בהסרת השכבה העליונה של העור כדי לאפשר צמיחה של עור חדש, שעשוי לסייע לדהות אזורים לא שטחיים.
שלב 4. הכינו מסכה מכורכום, מיץ לימון ומלפפון
כאשר משתמשים בכורכום באופן מקומי, הוא יכול לשפר כמה מצבי עור, כגון צילום פנים. כדי להשתמש בכורכום להבהרת העור, הכינו מסכה המכילה חצי כפית (2.5 גרם) כורכום, 2 כפיות (9.8 מ"ל) מיץ לימון ושתי כפיות (9.8 מ"ל) מיץ מלפפון. מורחים אותו על האזור שברצונכם להבהיר. תן לזה לשבת במשך 15 דקות לפני השטיפה. החל מסכה זו עד מספר פעמים בשבוע.
- אתה יכול גם לקחת כורכום פנימי על ידי שימוש בו בבישול שלך. נסה את הקארי ההודי הזה.
- הכורכום עשוי להכתים את עורכם מעט צהוב, אך אל דאגה הוא ייעלם במהירות.
שיטה 2 מתוך 4: לנסות תרופות ביתיות אחרות
שלב 1. טובלים כדור צמר גפן במי קוקוס
אמנם לא נעשה מחקר מדעי בנושא, אך יש האומרים שמי הקוקוס יכולים להבהיר את העור, תוך השארתם רכים וגמישים. טובלים כדור צמר גפן לתוך קערה של מי קוקוס. לאחר מכן, נגב את הנוזל על פניך או כל אזור אחר שברצונך להבהיר. השאירו אותו למשך הלילה ושטפו אותו בבוקר. אתה יכול לחזור על זה מדי יום.
- אתה יכול גם לנסות לשתות מי קוקוס כדי להרטיב את העור מבפנים החוצה. מי קוקוס הם מקור מצוין למינרלים חיוניים וגם דלים בקלוריות.
- לשמן קוקוס יש השפעה חיובית על העור. החל אותו פעמיים ביום כדי לשפר את תסמיני האקזמה ולהעניק לחות לעור שלך.
שלב 2. מרחי ג'ל אלוורה על העור שלך
ג'ל העשוי מצמחי אלוורה מרגיע מאוד את העור. הוא גם מעניק לחות ומעודד התחדשות עור. יש הסבורים כי הדבר מאפשר לה לדהות כתמים כהים ולהבהיר את העור. שוברים את העלה של צמח אלוורה (ניתן להשיג במשתלות צמחים) ומשפשפים את המפה דמוית הג'ל בכל האזור שרוצים להבהיר. חזור על פעולה זו ארבע פעמים ביום לפחות 15 ימים ברציפות.
- אלוורה טוב לעור שלך, כך שתוכל להשתמש בו לעתים קרובות ככל שתרצה ללא חשש מתופעות לוואי.
- אתה יכול להשתמש בג'ל אלוורה מסחרי אם הוא אורגני ואינו עשוי מחומרים כימיים.
- אלוורה יכולה לסייע גם בפסוריאזיס, סבוריאה, קשקשים, כוויות קלות, שפשופים בעור וגם פגיעות עור הנגרמות על ידי קרינה.
שלב 3. לשפשף תפוח אדמה גולמי על העור שלך
רבים חושבים שתפוחי אדמה יכולים להבהיר את העור למרות שאין כרגע הוכחות מדעיות שמוכיחות זאת. על המיץ מתפוחי אדמה גולמיים יש תכונות הלבנה קלות המבהירות את העור באופן טבעי, בשל הכמויות הגבוהות של ויטמין C שהוא מכיל. כל שעליך לעשות הוא לחתוך תפוחי אדמה גולמיים לשניים ולשפשף את הבשר החשוף על העור שברצונך להבהיר. השאירו אותו על הפנים למשך 15 דקות ולאחר מכן שטפו אותו.
אתה יכול להשתמש בתפוחי אדמה גולמיים מדי יום
שיטה 3 מתוך 4: שימוש במוצרים וטיפולים להבהרת עור
שלב 1. היו מודעים לסיכונים הכרוכים בקרמים להבהרת העור
חומרי הלבנה טבעיים רבים עלולים לגרום לאלרגיה או לגירוי. שימוש ממושך במוצרי הבהרת העור יכול גם להוביל להזדקנות מוקדמת של העור בגלל רגישות מוגברת לקרני UVA/UVB. כמה מרכיבים כימיים בקרמים אקטואליים יכולים להיספג במחזור הדם שלך, ולכן חשוב להימנע ממוצרים המכילים מרכיבים מזיקים, כגון כספית וסטרואידים.
- סטרואידים בחלק ממוצרי הבהרת העור יכולים להגדיל את הסיכוי לזיהום ולהגדיל את הסבירות לאקנה.
- ליתר ביטחון, השתמש רק במוצרים המיוצרים בארה"ב או במוצרים המומלצים על ידי רופא העור שלך.
שלב 2. נסה קרם הבהרת עור
חפש קרם המכיל מרכיבים מועילים ולא מזיקים. רכשו קרם ללא מרשם המכיל חומצה קוג'ית, חומצה גליקולית, חומצה אזלית, חומצות אלפא הידרוקסיות, ויטמין C או ארבוטין (המכונה גם תמצית דובדבן). לחלופין, פנה לרופא עור שירשום לך קרם הבהרת עור חזק יותר המכיל רטינואידים (צורה חומצית של ויטמין A) או מרכיב הנקרא הידרוקינון.
כל מוצרי הבהרת העור הללו פועלים על ידי הפחתת המלנין, שהוא פיגמנט שגורם לעור להשתזף בחשיפה לאור השמש
שלב 3. נסה קליפות כימיות או מיקרו -דרמבריה
לפעמים מומלצים רופאי עור על פילינג כימי וטיפולי מיקרו -דרמבריזציה בכדי להשיג הבהרת עור. שני הטיפולים הללו פועלים לקילוף או פילינג של העור החיצוני והכהה יותר, וחושף את העור הצח והבהיר יותר מתחתיו. טיפולים אלה יכולים לסייע גם בצלקות אקנה, כתמים חומים ובעיות פיגמנטציה אחרות.
- פילינג כימי כרוך במריחת תמיסה חומצית מרוכזת על העור על ידי רופא עור. החומצה תשרף את שכבות העור החיצוניות והפיגמנטיות ותשאיר עור בהיר יותר מאחור.
- Microdermabrasion משיגה את אותן התוצאות, אך משתמשת בשיטה אחרת. בעזרת microdermabrasion, מברשת תיל מסתובבת משמשת להורדת השכבות העליונות של העור הפיגמנטי.
שיטה 4 מתוך 4: תרגול טיפוח עור טוב
שלב 1. לבש קרם הגנה כל יום
השמש עלולה לגרום נזק חמור לעור-מכתמי שמש ועד כוויות וסרטן העור. זו הסיבה שחשוב שתלבש קרם הגנה מדי יום כדי להגן על העור שלך ולשמור עליו בריא. גם אם מעונן, קרני ה- UV של השמש עדיין יכולות לפרוץ, כך שעליך ללבוש קרם הגנה גם בחורף. השתמש ב- SPF של לפחות 30 על בסיס יומי.
חשוב במיוחד ללבוש קרם הגנה בעת שימוש בטיפולי הבהרת עור
שלב 2. שתו הרבה מים
שמירה על לחות העור מסייעת לעור להישאר בריא. לשתות לפחות 6 עד 8 כוסות ביום לתוצאות הטובות ביותר.
- שמור איתך בקבוק מים כדי להקל על שמירת עצמך.
- הוסף לימון או סוג אחר של פירות אם אתה לא אוהב את טעם המים לבד.
שלב 3. עקוב אחר שגרת טיפוח העור
נקו את הפנים פעמיים ביום בעזרת תכשיר ניקוי מקציף או סבון ועקבו אחריו עם קרם לחות טוב. כמו כן, עליך להשתמש במוצרי טיפוח עדינים המיועדים לסוג העור שלך. אם אתה משתמש במוצרים שאינם מתאימים לעור שלך, זה עלול לגרום לאדמומיות. יחד עם שגרת יומיום, פילינג לפחות פעם בשבוע להסרת תאי עור מתים.
- תמיד תסיר את האיפור לפני השינה. אחרת, השמנים עלולים לסתום את הנקבוביות שלך, ולהוביל לגוון עור לא אחיד או אפילו להתפרצויות.
- היזהר משימוש במוצרים רבים על העור בבת אחת מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי ויובש.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת כל משטר הבהרת העור. הרופא שלך ידריך אותך בתהליך ויעזור לך להימנע ממלכודות הניתנות להימנע.
- להפסיק לעשן. עישון יכול לגרום לעור שלך להיות לחום ומקומט. אם אתה רוצה להיות אדיב לעור שלך, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להפסיק לעשן.
- היו סבלניים והתעקשו. שינוי צבע העור עלול להימשך 6 חודשים, שנה, או לפעמים אפילו יותר.
אזהרות
- מיץ לימון הוא חומצי מאוד ויכול לגרום לעורכם להיות רגיש מאוד. אל תמשיך להשתמש אם זה מגרה את העור שלך.
- התרחקו מכל המוצרים שיש בהם כספית כמרכיב.
- תמיד בדוק את מוצרי העור על שטח קטן ולא בולט לפני היישום המלא. אם אתה מרגיש גירוד, אדמומיות או תסמיני תגובה אחרים בתוך 48 שעות, אל תשתמש במוצר.
- בדוק את המרכיבים על הכל לפני שאתה משתמש בו. אם אתה רואה משהו שמעסיק אותך, אל תשתמש במוצר עד שעשית מחקר נוסף.
- פילינג כימי ומיקרו -דרמבריה יכולים להיות מעט כואבים, והעור על הפנים שלך עשוי להיות אדום ודלקתי במשך מספר ימים לאחר מכן. עם זאת, הם יכולים גם להיות יעילים מאוד. שוחח עם רופא העור שלך כדי לבדוק אם הם חושבים שטיפולים אלה הם אופציה טובה עבורך.
- כדי לוודא שאינך אלרגי, יש למרוח אלוורה על כתם עור קטן לפני החלתו בהרחבה.
