דלקת גרון היא כאשר תיבת הקול (או הגרון) שלך מודלקת. בדלקת גרון, תיבת הקול מגורה והקול שלך עשוי להיות צרוד או אפילו להיעלם. במקרים רבים, דלקת גרון היא מצב זמני, זמני הנגרם כתוצאה מהצטננות או מחלה לאחרונה. עם זאת, דלקת גרון עשויה להיות גם מצב כרוני המהווה סימן למצבים רפואיים חמורים יותר. דע את גורמי הסיכון והתסמינים של דלקת גרון כדי לקבוע אם הגרון שלך עשוי להיות מודלק.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: הכרת התסמינים
שלב 1. שימו לב לאיכות הקול שלכם
בעל קול צרוד (מגרד) או חלש הוא הסימן הראשון לכך שיש לך דלקת גרון. הקול שלך הופך מחוספס, צרוד או נשמע חצץ, או לפעמים רך או שקט מדי. בדלקת גרון חריפה יש נפיחות של מיתרי הקול שפוגעת ברטט התקין. שאל את עצמך:
- האם אתה מבחין בכל גירוד או טיגון קולי כשאתה מדבר?
- האם הקול שלך נשמע חמור יותר מהרגיל?
- הקול שלך נכנע או מתרכך כשאתה לא רוצה?
- הקול שלך שינה גובה? האם זה גבוה או נמוך מהרגיל?
- האם קשה להעלות את קולך מעל לחישה?
- שים לב ששינוי בקולך עשוי להתרחש גם לאחר שבץ, כאשר מיתרי הקול משותקים. אתה עשוי לגלות שאתה לא מסוגל לדבר בכלל. עם זאת, יהיו סימפטומים אחרים כגון סטיית זווית הפה, חולשת הגפיים, ריר וקושי בבליעה וכו '.
שלב 2. שימו לב לשיעול יבש
גירוי במיתרי הקול יעורר את הרצון להשתעל. עם זאת, שיעול הנגרם על ידי דלקת גרון יהיה יבש במקום רטוב. הסיבה לכך היא שיעול דלקת גרון מוגבל לדרכי הנשימה העליונות אך לא לדרכי הנשימה התחתונות שבהן נוצר כיח.
אם השיעול שלך רטוב ומייצר כיח, סביר להניח שאין לך מקרה של דלקת גרון. ייתכן שיש לך הצטננות או וירוס אחר. עם זאת, לווירוסים אלה יש סיכוי להפוך לדלקת גרון לאחר זמן מה
שלב 3. שימו לב לגרון יבש, כואב או מלא
דלקת גרון יכולה גם לגרום לתסמינים כואבים או לא נוחים בגרון. אתה עלול להרגיש מלאות או גסות בגרון בגלל התנפחות דפנות האף (הצומת בין דרכי הנשימה למעבר המזון) או הגרון. שאל את עצמך:
- האם הגרון שלי כואב כשאני בולע או אוכל?
- האם אני מרגיש דחף לנקות את הגרון כל הזמן?
- האם הגרון שלי מרגיש מתקתק או מגרד?
- האם הגרון שלי מרגיש יבש או גולמי?
שלב 4. קח את הטמפרטורה שלך
מקרים מסוימים של דלקת גרון נגרמים כתוצאה מזיהום. במקרה זה, אתה עלול גם לחוות חום נמוך או בינוני. קח את הטמפרטורה שלך כדי לראות אם אתה חום. אם כן, יתכן שאתה חווה דלקת גרון ויראלית. סביר להניח שהחום שלך יפתור תוך מספר ימים, אם כי תסמיני הגרון שלך יימשכו זמן רב יותר מזה
אם החום נמשך או מחמיר, עליך לפנות מיד לרופא כי זה עשוי להיות סימן לדלקת ריאות. עליך לפנות מיד לרופא אם הטמפרטורה שלך מגיעה ל 103 מעלות פרנהייט ומעלה
שלב 5. שקול אם חווית לאחרונה סימפטומים של הצטננות או שפעת
תסמיני דלקת הלוע נמשכים לרוב מספר ימים או שבועות לאחר שהתאוששת מהצטננות, שפעת או נגיף אחר. אם יש לך תסמיני גרון עדכניים וגם היו לך תסמינים ויראליים בשבועיים האחרונים, זה סימן שיש לך דלקת גרון. סימפטומים כאלה כוללים:
- אף נוזל
- כְּאֵב רֹאשׁ
- חום
- עייפות
- כאבי גוף וכאבים
שלב 6. שימו לב לכל קשיי נשימה
קשיי נשימה יכולים להתרחש במהלך דלקת גרון, במיוחד אצל ילדים צעירים. אם אתה או ילדך קוצר נשימה, אינך יכול לנשום כרגיל בשכיבה, או משמיע צליל גבוה בזמן הנשימה (סטרידור), זהו סימן לדלקת גרון. זהו גם מצב חירום הדורש טיפול רפואי מיידי. התקשר לרופא מיד.
שלב 7. מרגישים את הגרון שלכם בגלל גושים
לפעמים דלקת גרון כרונית יכולה להיות מלווה בהתפתחות של גושים, פוליפים או גושים בתוך מיתרי הקול שלך או בקרבתם. אם אתה מרגיש כאילו יש גוש שחוסם את הגרון שלך, זה סימן שיש לך דלקת גרון וצריך לפנות לרופא מיד. במקרים רבים, תחושה זו של גוש בגרון נובעת מדלקת גרון כרונית הנגרמת כתוצאה ממחלת ריפלוקס חומצה.
התחושה עלולה לעורר רצון לנקות את הגרון. אם אכן יש לך דחף זה, נסה להתנגד לו: ניקוי הגרון מחמיר את המצב
שלב 8. שקול עד כמה אתה בולע
המקרים החמורים יותר של דלקת גרון עלולים לגרום לקושי בבליעה. מצבים רפואיים אחרים וחמורים יותר הקשורים לדלקת גרון עלולים להוביל גם לקשיי בליעה. לדוגמה, אם יש גידול או גוש גדול בתוך הגרון, הוא עלול לדחוס את צינור המזון (הוושט) ולהוביל לקושי בבליעה. זהו סימפטום הדורש טיפול רפואי מיידי.
בדלקת גרון עקב מחלת ריפלוקס במערכת העיכול, תהיה גירוי כרוני של הוושט על ידי חומצת קיבה. כתוצאה מכך, ייתכנו כיבים בוושט המובילים לקושי בליעה
שלב 9. סמן כמה זמן אתה מרגיש צרוד בלוח השנה
אנשים רבים חווים צרידות מדי פעם. עם זאת, אם דלקת הגרון היא מצב כרוני, היא תימשך יותר משבועיים. שימו לב כמה זמן אתם מרגישים צרודים בלוח השנה. שתף עם הרופא שלך כמה זמן הסימפטומים שלך נמשכים. זה יאפשר לרופא שלך לקבוע אם דלקת הגרון שלך חריפה או כרונית.
- צרידות הקול מתאפיינת בקול נמוך וחריף שמתעייף בקלות.
- ישנם גורמים נוספים לצרידות כרונית מלבד דלקת גרון. גידול בחזה או בצוואר עלול לדחוס את העצבים המובילים לצרידות. תסמינים אחרים של גידול כוללים שיעול ארוך טווח, כיח דמי, ירידה במשקל, ירידה בתיאבון, נפיחות בפנים ובזרועות וכו 'התייעץ עם רופא מיד אם אתה נתקל בסימפטומים אלה לצד דלקת הגרון שלך.
חלק 2 מתוך 4: הכרת גורמי הסיכון של דלקת גרון חריפה
שלב 1. דע מהו דלקת גרון חריפה
זהו הסוג השכיח ביותר של דלקת גרון. היא פתאומית בתחילת דרכה ומגיעה לשיא חומרתה תוך יום עד יומיים. המצב בדרך כלל מתחיל להיחלש לאחר מספר ימים, ותרגיש הרבה יותר טוב בסוף השבוע. רוב האנשים חווים בשלב כלשהו בחייהם דלקת גרון חריפה.
שלב 2. להכיר בכך שזיהום ויראלי הוא הגורם השכיח ביותר
בדרך כלל דלקת גרון קודמת לדלקת בדרכי הנשימה כגון הצטננות, שפעת או סינוסיטיס. דלקת גרון חריפה יכולה להימשך ימים רבים לאחר שהתסמינים האחרים של הזיהום שוככים.
אתה עלול להדביק אנשים אחרים על ידי הפצת טיפות בשיעול או בהתעטשות. הקפד על היגיינה נאותה כדי להימנע מהדבקה של אחרים
שלב 3. שים לב שזיהומים חיידקיים עלולים לגרום לדלקת גרון חריפה
אף שהם נדירים יותר מסיבות ויראליות, זיהומים חיידקיים מסוימים עלולים לגרום גם לדלקת גרון. אלה כוללים דלקת ריאות חיידקית, ברונכיטיס או דיפטריה. במקרה זה, ייתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה על מנת לנער את דלקת הגרון.
שלב 4. שקול האם השתמשת לאחרונה בקול שלך יתר על המידה
סיבה נוספת לדלקת גרון חריפה היא שימוש יתר פתאומי במיתרי הקול שלך. צעקות, שירה או דיבור ממושך עלולות לגרום לעייפות ונפיחות של מיתרי הקול. אלה שמשתמשים בקולם לעתים קרובות לעבודה או בתחביבים שלהם עלולים להיות בסיכון לפתח דלקת גרון כרונית כתוצאה משימוש יתר בקול. עם זאת, לפעמים שימוש יתר בקול יכול להוביל גם לדלקת גרון זמנית. כמה גורמים נפוצים לדלקת גרון חריפה משימוש יתר בקול כוללים:
- צועק להישמע בבר
- מעודדים באירוע ספורט
- שירה בקול רם ללא אימון מתאים
- דיבור או שירה בקול רם במיקום עשן או מגרים אחרים
חלק 3 מתוך 4: הכרת גורמי הסיכון של דלקת גרון כרונית
שלב 1. דע מהו דלקת גרון כרונית
אם הדלקת נמשכת יותר משבועיים-שלושה, היא נקראת דלקת גרון כרונית. בדרך כלל השינוי הקולי מתפתח בהדרגה לאורך מספר שבועות. המצב מחמיר לעתים קרובות עם שימוש ממושך בתיבה הקולית. במקרים מסוימים, דלקת גרון כרונית היא אינדיקטור למצבים רפואיים חמורים יותר.
שלב 2. להכיר בכך שחומרים מגרים באוויר יכולים להוביל לדלקת גרון כרונית
שאיפה ארוכת טווח של חומרים מגרים כמו אדים כימיים, עשן ואלרגנים הם כולם דיווחים על סיבות לדלקת גרון כרונית. מעשנים, כבאים ומי שעובדים עם כימיקלים נמצאים בסיכון מיוחד לדלקת גרון כרונית.
כמו כן, עליך להימנע מחשיפה לאלרגנים. כאשר גופך חווה תגובה אלרגית, כל הרקמות יסבלו מדלקת, כולל הגרון. אם אתה יודע שאתה אלרגי לחומר, נסה להימנע מחומר זה בבית כדי להבטיח כי אינך חווה דלקת גרון כרונית
שלב 3. שים לב שמחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD) עלולה לגרום לדלקת גרון
הסיבה השכיחה ביותר לדלקת גרון כרונית היא מחלת GERD או מחלת ריפלוקס חומצה. חולי GERD חווים זרימה לאחור של חומצות קיבה אל הוושט והפה. כאשר חולה GERD נושם, התוכן הנוזלי עלול להישאף מבלי משים, מה שמגרה את הגרון. גירוי כרוני גורם לנפיחות של מיתרי הקול שעשויים לשנות את קולך.
GERD הוא מצב הניתן לטיפול באמצעות שינויים תזונתיים ותרופות. התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך דלקת גרון כרונית הנגרמת כתוצאה ממחלת ריפלוקס חומצה
שלב 4. צפה בצריכת האלכוהול שלך
צריכת אלכוהול מרגיעה את השרירים שבגרון, וגורמת לקול שלך להיות צרוד. צריכת אלכוהול ממושכת עלולה לגרות את הקרום הרירי של הגרון ולגרום לדלקת גרון.
צריכת יתר של אלכוהול עלולה גם להחריף מחלת חומצה ריפלוקס ומהווה גורם סיכון לסרטן גרון מסוים. מצבים אלה עלולים להוביל גם לדלקת גרון כרונית
שלב 5. להכיר בשימוש יתר בקול יכול להוביל לדלקת גרון כרונית
אלה שהם זמרים, מורים, ברמנים או דוברי ציבור נמצאים בסיכון מיוחד לפתח דלקת גרון כרונית. שימוש יתר בקולך עלול לגרום לעייפות ולעיבוי מיתרי הקול. שימוש לרעה בקולך עשוי להוביל גם להתפתחות פוליפ (או גידול יוצא דופן של רקמות) על קרום רירי. כאשר מתפתחים פוליפים על מיתרי הקול, הם עלולים לגרות את תיבת הקול ולגרום לדלקת גרון.
אם אתה במקצוע אשר נמצא בסיכון גבוה לדלקת גרון כרונית, שקול לקחת טיפול בדיבור או שיעורי קול מיוחדים כדי לאמן את עצמך לדבר בצורה קלה על מיתרי הקול שלך. כמו כן, כדאי לך להניח את קולך בימים שבהם אין צורך בהכרח לדבר, לצעוק או לשיר
חלק 4 מתוך 4: חיפוש אבחון דלקת גרון
שלב 1. קבע תור לרופא
אם תסמיני דלקת הלוע שלך נמשכים, או אם אתה נתקל בסימפטומים מדאיגים במיוחד כגון קשיי נשימה או בליעה, עליך לפנות לרופא מיד. בהתאם לחומרת המצב שלך, ייתכן שתפנה לרופא הקבוע שלך או שתופנה למומחה לאוזן, לאף ולגרון.
שלב 2. ספק היסטוריה רפואית מלאה
השלב הראשון באבחון יהיה לקחת את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך. סביר להניח שהרופא שלך ישאל על דרישות המקצוע שלך, אלרגיות, תרופות, סימפטומים אחרים שאתה חווה ועל כל זיהומים שהיו לך לאחרונה. זהו השלב הראשון בקביעה אם יש לך דלקת גרון או לא והאם המקרה שלך הוא חריף או כרוני.
סביר להניח שהרופא שלך ישאל על תסמינים של מחלות רפואיות שכיחות המובילות לדלקת גרון כרונית, כגון ריפלוקס חומצי, שימוש באלכוהול ואלרגיות כרוניות
שלב 3. אמור "aaaaaah
"הרופא שלך יצטרך לבחון את הגרון ואת מיתרי הקול שלך מבחינה ויזואלית, בעזרת מראה. על ידי פתיחת הפה ואמירת" aaaaah ", הרופא שלך יראה טוב יותר את האיברים האלה. הרופא שלך יחפש אחר בליטות חריגות, נגעים, פוליפים, נפיחות וצבעים שיכולים לעזור להוביל אותה לאבחון.
אם הרופא שלך חושד גורם חיידקי לדלקת הגרון שלך, ייתכן שיהיה עליך גם לספק תרבית גרון. הרופא שלך יספוג קלות את החלק האחורי של הגרון שלך וישלח אותו למעבדה לבדיקה. הדבר מוביל לתחושה לא נעימה, אך קצרה מאוד בגרון
שלב 4. להגיש בדיקות פולשניות יותר
סביר להניח שדלקת הגרון שלך חריפה ולא תדרוש בדיקות נוספות. עם זאת, אם הרופא שלך מודאג מהאפשרות לדלקת גרון כרונית, סרטן או מצבים חמורים אחרים, ייתכן שתצטרך לעבור בדיקות רציניות יותר כדי לקבוע את חומרת מצבך. אלו כוללים:
- לרינגוסקופיה. בהליך זה, הרופא שלך ישתמש באור ובמראה כדי לבדוק כיצד מיתרי הקול שלך נעים. הרופא שלך עשוי גם להכניס כבל קטן ודק עם מצלמה לאף או לפה כדי לקבל תמונה טובה יותר של מיתרי הקול שלך בזמן שאתה מדבר.
- ביופסיה. אם הרופא שלך חושד שיש לך תאים טרום סרטניים או סרטניים, היא עשויה לבצע ביופסיה של מיתרי הקול שלך. היא תסיר דגימת תאים מהאזור החשוד ותבחן אותם במיקרוסקופ כדי לקבוע אם מדובר בתאים בריאים או לא בריאים.
- צילום חזה. הדבר נעשה לרוב לילדים הסובלים מתסמינים חמורים של דלקת הגרון. צילום רנטגן בחזה יכול לסייע לקבוע אם יש נוגעות או חסימות.
שלב 5. עקוב אחר המלצות הטיפול של הרופא שלך
בהתאם לסיבה ולחומרת דלקת הגרון שלך, לרופא שלך עשויות להיות המלצות שונות כיצד לטפל במצבך. במקרים רבים הרופא שלך ימליץ על הדברים הבאים:
- הניח את קולך. הימנע מדבר או שירה בקול רם עד שהדלקת גרון תפתר.
- אל תלחש. הלחישה קשה יותר על מיתרי הקול שלך מאשר דיבור רגיל. דבר ברכות, אך התנגד לדחף ללחוש.
- אל תנקה את הגרון. גם כאשר הגרון שלך מרגיש יבש, מלא או שרוט, התנגד לדחף לנקות אותו. זה רק מפעיל יותר לחץ על מיתרי הקול שלך.
- הישאר לחות. שמור על עצמך לחות היטב על ידי שתיית הרבה מים ותה צמחים. זה גם יעזור לשמן ולהרגיע את כאב הגרון שלך.
- השתמש במכשיר אדים או באידוי. הזריק לחות לאוויר על מנת להקל על הסימפטומים שלך ולעזור למיתרי הקול שלך לתקן את עצמם. שימוש במכשיר אדים או וופורייר למשך הלילה בזמן השינה הוא צעד מצויין. ניתן גם להתקלח לעתים קרובות במקלחת חמה על מנת לנשום את האדים.
- הימנע מאלכוהול. אלכוהול הוא חומצי ומפעיל לחץ מיותר על מיתרי הקול. התרחק ממשקאות אלכוהוליים בזמן שאתה חווה דלקת גרון. הפחתת צריכת האלכוהול יכולה לסייע גם במניעת התקפי דלקת גרון בעתיד.
- הימנע ממרכירי גמילה. חומרים מרתקים יכולים לעזור כאשר יש לך שיעול רטוב הנגרם כתוצאה מהצטננות. עם זאת, הם מחריפים את השיעול היבש האופייני לדלקת גרון. לעולם אל תיקח חומרי גמילה אם אתה חושד שיש לך דלקת גרון.
- להפסיק לעשן. עישון הוא אחד הגורמים המובילים לדלקת גרון כרונית, והוא יכול להוביל למצבים חמורים הרבה יותר כמו סרטן גרון. הפסק לעשן בהקדם האפשרי על מנת למנוע פגיעה בחוט הקול.
- להרגיע את הגרון. תה צמחים, דבש, גרגרי מים מלוחים וכיסוני גרון הם כולם דרכים מצוינות להרגיע גרון שכואב לו עקב דלקת גרון.
- חפשו טיפול בחומצה ריפלוקס. אם דלקת הגרון שלך נגרמת על ידי חומצה ריפלוקס, סביר להניח שהרופא יספק המלצות תזונה ותרופות להקלת הסימפטומים שלך. לדוגמה, כדאי לאכול ארוחות קטנות יותר, להימנע מאכילה לפני השינה ולהימנע ממאכלים ומשקאות חומציים כגון אלכוהול, שוקולד, עגבניות או קפה.
- קח שיעורי קול. אם אתה זקוק לקול שלך למקצוע שלך, ייתכן שתוכל לקחת שיעורים על מנת ללמוד כיצד להשתמש בקולך כראוי. זמרים רבים, למשל, דורשים שיעורים על מנת ללמוד כיצד להקרין את קולם מבלי להכביד מיתר על מיתרי הקול שלהם.
- קח תרופות מרשם. אם דלקת הגרון שלך נגרמת על ידי חיידקים, ייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה. אם מיתרי הקול שלך נפוחים באופן המשפיע על יכולתך לאכול או לנשום, ייתכן שתצטרך סטרואידים כדי להפחית את הדלקת.
טיפים
- שימו לב לתזונה, להתנהגות ולסביבה שלכם. דלקת גרון יכולה להיגרם ממספר דברים שונים. אם יש לך צרידות כרונית, שקול לנהל יומן של התזונה, הפעילויות והסביבות שלך כדי להתחיל לבודד סיבה לדלקת הגרון הכרונית שלך. אז זה יכול לעזור לך למנוע התקפי עתיד של דלקת גרון.
- הניח את קולך ברגע שמתחילים תסמיני דלקת גרון. זוהי צורת הטיפול הנפוצה ביותר. במקרים חריפים רבים מספיקה מנוחה של קולך להחלמה מלאה.
- זכור שלחישה היא למעשה קשה יותר על מיתרי הקול שלך מאשר דיבור רגיל. להתנגד לדחף ללחוש: עדיף לדבר בעוצמה נמוכה.
אזהרות
- חלק מהתסמינים של דלקת גרון יכולים להיגרם על ידי מצבים רפואיים חמורים, כולל סרטן, גידול או שבץ. שים לב לגוף שלך ושוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שדלקת הגרון שלך עשויה להיות משהו רציני יותר.
- דבר עם רופא מיד אם אתה נתקל בבעיות בליעה, בעיות נשימה, תסמינים מתמשכים שאינם משתפרים לאחר שבוע -שבועיים או כיח דם. אלה סימנים לתנאים חמורים שכנראה לא יתבהרו מעצמם.
