חוש ההומור שלך מתפתח מאז שנולדת. היא התפתחה בקנה אחד עם כל ההכרה שלך, ועוצבה על ידי החינוך שלך. אתה יכול לצחוק על אותם דברים שההורים שלך עושים, ואתה עלול להתקשות בהבנת הומור מחוץ לטווח הרקע המשפחתי והחברתי שלך. אפילו בתוך ההקשר המשפחתי שלך, לא סביר שתשתתף בכל בדיחה. ייתכן שתזדקק להקשר נוסף כדי להבין כמה הפניות הומוריסטיות, או שתביע את חוש ההומור שלך באופן שונה מאחרים. פיתוח חוש ההומור יעזור לך לתקשר עם אחרים, וזה יכול לעזור לך ללכת על עצמך קל יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי והומור להומור
שלב 1. למד לדעת מתי מישהו צוחק
הקשיב לשגיאות, להגזמות ולאבסורד. אמירות לא תקינות הן לרוב בדיחות. בדוק אם יש סימנים פיזיים, כגון קול שטוח או מונפש מדי, מבטא פתאומי מוגזם או מחוות הבעות והבעות פנים. מישהו שמסתכל פנים אל פנים בקבוצה עשוי לספר בדיחה ולבדוק את ההבנה.
- אינדיקטורים לכך שמישהו עשוי לעשות בדיחה תלויים בסוג הבדיחה. מישהו שמשתמש בהומור סרקסטי עלול לגלגל או להטריד את עיניו. הם עשויים להתנהג באקראי במיוחד, אך אומרים את ההיפך ממה שהם מרגישים.
- מישהו שמשתמש בהומור אירוני עשוי להשתמש בסלנג מופרז, לדבר חדגוני או להתיימר שהוא דואג מאוד לתוצאה לא מהותית.
- אנשים משתמשים בהומור לעתים קרובות כדי ללעוג לעצמם, או לאחרים, בצורה ידידותית. אם מישהו מתאר מצב מביך, יתכן שהוא מנסה להצחיק אותך במקום לבקש רחמים.
שלב 2. למד להגיב כאשר מישהו אחר מספר בדיחה
איך אתה מגיב להומור? האם אתם נוטים לצחוק, או לחייך? לא כולם צוחקים כשהם משועשעים, וזה יכול לגרום לאחרים להאמין שאין להם חוש הומור. נסה לצחוק או לחייך כשמשהו מצחיק, אבל אל תכריח אותו. אם חיוך לא מרגיש טבעי, אתה יכול פשוט להגיד "זה מצחיק".
למד להתלוצץ. אם אתה מבין את הטנור של הבדיחה, אתה יכול לנסות לעשות את אותו סוג של בדיחה בתמורה. זהו ביטוי נפוץ לידידות ולפלרטט
שלב 3. למד לקחת בדיחה
ייתכן שתרצה לפתח את חוש ההומור שלך אם אתה מוצא את עצמך נעלב או מוטרד בקלות. אם מציקים לך, נסה להתבדח במקום להתעצבן. אם אינך בטוח אם מתגרים בך או לא, שאל את עצמך "האם סביר שאדם זה ירצה לעצבן אותי? האם לא פחות סביר שהם מנסים להיות ידידותיים?" אם אינך יכול לדעת תוכל לשאול.
- אם משהו שנועד להיות ידידותי מרגיז אותך, שאל את עצמך אילו תחושות רעות זה מעורר. הומור יכול לעזור לך לגלות חוסר ביטחון וחששות נסתרים.
- אם בדיחה פוגעת ברגשותיך, אינך צריך להעמיד פנים שאתה חושב שזה מצחיק. לכולם יש רגישויות, ולכולם יש רגעים רגישים. אם אתה מתגרה בהתמדה באופן שפוגע בך, הסבר שאתה לא נהנה מההקנטות והיית רוצה שזה ייפסק.
שלב 4. למד אילו בדיחות חוצות את הגבול
אם בדיחה היא גזענית, סקסיסטית, הומופובית או קנאה אחרת, אתה מוזמן לסגור אותה בנימוס. שאל "אתה יכול להסביר את ההומור, כאן?" או אמור "אני לא יכול ללכת לשם איתך." אתה כנראה לא האדם היחיד שנפגע, אז אתה תעשה מעשה טוב אם תדבר.
אנשים המספרים בדיחות פוגעניות מגינים על עצמם לעתים קרובות באומרו "זו רק בדיחה". אתה יכול להשיב "כן. זו בדיחה סקסיסטית/גזענית/איסלאמופובית (וכו ')."
שיטה 2 מתוך 3: ללמוד להתבדח
שלב 1. למד לספר את סוג הבדיחות שלדעתך מצחיקות
לאחר שלמדת מאיזה הומור אתה נהנה, נסה לכלול אותו בשיחות שלך עם חברים. נסה לספר בדיחות שלמדת, ואל תתאכזב יותר מדי אם הן לא גורמות לחברים שלך לצחוק. נסה לספר את בדיחתך כאילו אתה מעיר על מזג האוויר. משלוח מזדמן הוא לרוב החלק הכי מצחיק בהערה אבסורדית.
- להמציא בדיחות. חפש את האבסורד שבמצב שאתה נמצא בו, או החלטה לא הגיונית שקיבלת, ונסה לספר אותו כמו סיפור מצחיק.
- כתוב כיתובים מטופשים לתצלומים שאתה מצלם. האם נראה שהאובייקטים בתצלומים שלך עושים משהו אחר ממה שהם עושים? להגיד שהם עושים משהו שהם כמובן לא הם דרך קלה להתבדח.
שלב 2. בדיחה על חוויות משותפות
רוב הומור השיחה מתמקד בנסיבות משותפות, בין אם זה מזג האוויר או עומס העבודה. בדיחות על המשותף לא חייבות להיות מצחיקות במיוחד: תפקידן הראשון הוא הגברת תחושת החיבור. אם יורד שלג בחוץ, אמור שזה יום טוב לפיקניק.
שלב 3. להתבדח בחביבות ובזהירות
בדיחות על מכרים לא צריכות להראות את ההיכרות הזו באור רע. אם אתה צוחק על חבר משותף, למשל, נסה להתבדח על היבט חיובי של אותו אדם, ולא על חולשה. אם עמית תמיד הגיע בזמן, נגיד שהגדרת את השעון על ידו. אם ילדך כותב מאמר טוב לבית הספר, אמור שהם יקודמו למורה בשלב הבא.
הימנע מבדיחות שמגיבות על המראה של אחרים, אפילו בחיוב. דרכי הערכת המראה הן בהכרח קיצוניות, מסווגות ומגדריות. צחוקים על המראה של מישהו עשויים להעמיד אותו במצב לא נוח, ועשויים להיראות כמו מהלך כוח מצידך
שלב 4. להתבדח עם עצמך
להתלוצץ עם עצמך היא דרך מצוינת להירגע ולהמשיך ממתחים. זהו גם כלי מכריע להתמודדות עם הפכפכות החיים. למד להתייחס בקלות לבעיות שלך, ולצחוק על הטעויות שלך. כשאתה עושה טעות או שיש לך אכזבה, צחק על עצמך ותחשוב איך להפוך אותו לסיפור אחר כך.
- כדי לראות את ההומור בסיטואציה, עליך לקחת צעד אחורה. המרחק הקריטי הזה יכול לשים את הדברים בפרספקטיבה.
- פיתוח חוש הומור עוזר לך לפתח חוסן ויכול להקל עליך בתקופות הכי אפלות.
שיטה 3 מתוך 3: למידת חוש ההומור שלך
שלב 1. גלה מה מצחיק בעיניך
חוש ההומור שלך ייחודי לאופן שבו המוח שלך פועל, ויש לו הרבה קשר לאופן שבו היית חברתי. בפעם הבאה שתמצא משהו מצחיק, תחשוב על זה. מה מצחיק בזה? האם זה היה מפתיע? מוּכָּר? מוּגזָם? כתוב את כל האלמנטים אם אתה יכול. אילו אלמנטים אפשר לשנות או להסיר כדי שההומור יאבד?
- לדוגמה, אתה יכול לצחוק על סרטון של מישהו שנופל תוך ניסיון להרשים מישהו. סביר להניח שעדיין היית צוחק אם היו נופלים ולא מנסים להרשים מישהו, אבל היית צוחק פחות. אם הם נפלו ונפגעו קשה, כנראה שלא היית צוחק בכלל.
- קבע אם אתה חולק חוש הומור עם כל מי שאתה מכיר. האם רק אחותך יודעת לגרום לך לצחוק? שאל אותה מה מצחיק אותה.
- חוש ההומור שלך עשוי להטות כלפי היכולות האחרות שלך. האם אתה הוגה מתמטי? אולי תמצא משחקי מילים מצחיקים. האם אתה הוגה תמונה גדולה? אולי יש לך תחושת אירוניה חזקה. חשוב על נקודות החוזק שלך וכיצד הן מתחברות לדברים המשעשעים אותך.
שלב 2. גלה מה לא נראה לך מצחיק
בפעם הבאה שאתה לא מקבל בדיחה, אל תתייאש. תחשוב על זה. לא הבנת שזה נועד להיות בדיחה? האם חשבת שזו אמירה רצינית, או שחשבת שזו טעות? רוב הבדיחות תלויות בהקשר החברתי להבנה. למד את החברים והקולגות שלך כשהם מוצאים משהו מצחיק. למה הם מגיבים?
- אם אתה מבין שמשהו הוא בדיחה, אבל אתה נעלב, שאל את עצמך אילו רגשות רעים הביאה הבדיחה. לרוב קשה יותר לקחת הומור שמדבר על חולשותינו ופצעינו.
- בדוק אם חסר לך הקשר חברתי. בקש מחבר להסביר את בדיחתו אם אינך מבין זאת. אתה עשוי למצוא את הבדיחה מצחיקה ברגע שתבין מדוע חברך עושה זאת.
שלב 3. חקור קומדיה
צפה בקומדיות וסרטונים שונים של סטנדאפיסטים כדי ללמוד את סוגי ההומור המושכים אותך. אם סרטונים אף פעם לא גורמים לך לצחוק, נסה להאזין להקלטות של קומיקאי ולקרוא רומנים והומיקס הומוריסטי. אולי תגלה שאתה מגיב יותר למילים כתובות מאשר לקולות, או לאיורים מאשר להבעות פנים.
- רוב הקומדיה לא מצחיקה את רוב האנשים, אז אל תוותרו אם ייקח לכם זמן למצוא משהו שאתם אוהבים. אם אתה לא אוהב את אדם סנדלר, נסה את מריה במפורד.
- אם אתה מתקשה למצוא קומיקאי או קומדיה שאתה אוהב, חפש עבודה שמופקת על ידי אנשים עם רקע דומה לשלך.
