בין אם אתה רוצה להיראות טוב למסיבת חוף ובין אם אתה מנסה להתכונן לעונת הביקיני, הרצון להיראות טוב בביקיני נפוץ אצל נשים רבות. לבישת ביקיני יכולה להיות מאיימת, במיוחד מכיוון שאנשים מבלים את רוב זמנם בלבוש מלא. למרבה המזל, עם קצת מאמץ, החליפה המתאימה והגברת הביטחון, יש דרכים להיראות במיטבך כדי שתוכל להתמקד בכיף בביקיני שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הכנת הגוף שלך
שלב 1. אכלו מזון שיפחית את הנפיחות
מספר ימים לפני שאתה מתכוון ללבוש ביקיני, הפחת את כמות הפחמימות והמזון המלוח שאתה לוקח, כגון ארוחות קפואות ומזון מעובד. כמו כן, נסה לא לאכול ירקות המייצרים גז כגון בצל, שעועית וברוקולי, שעלולים לנפח את המעיים שלך. במקום זאת, נסה לאכול תרד מבושל, סלרי, אספרגוס ועגבניות, מה שעשוי לעזור לך למעשה לרדת במשקל המים מכיוון שהם משתן.
שלב 2. שתו הרבה מים
שמירה על לחות הגוף לא רק תגרום לעור שלך להיראות נהדר, אלא הוא ימנע החזקת מים המובילה לנפיחות. שתיית מים יכולה לעורר את הגוף לשחרר נוזלים שייצרו מראה דק יותר. אתה צריך לשתות לפחות שמונה כוסות מים בכל יום כדי להישאר לחות, אבל יותר אם אתה מזיע או מבצע פעילות גופנית.
אם אתה מתקשה לשתות מים רגילים כל היום, תחיה את המשקה שלך עם פרוסת מלפפון, כמה אוכמניות או לימון
שלב 3. לגלח את כל הנקודות הנכונות
יום לפני שאתה הולך לשחות, הקפד לגלח את הרגליים, בתי השחי, ובעיקר את אזור הביקיני. גילוח יום לפני עשוי לסייע במניעת עקצוץ אם תיכנס לבריכת כלור או אמבט עיסוי. תמיד יש לגלח עם קרם גילוח ותער חד שיש לו רצועת לחות כדי לסייע במניעת צריבת סכין גילוח.
בחרו באיש מקצוע שיעניק לכם שעווה לביקיני שבוע לפני שאתם מתכננים להיות בביקיני כדי להסיר את כל סימני השיער. טיפולים אלה עשויים להיות יקרים, אך הם ישאירו אותך חסר שיער בגלל הביקיני שלך
שלב 4. הוסף משטר כושר
בין אם אתם עושים יוגה, יוצאים לריצה או מרימים בחדר הכושר, מצאו דרך לגרום לדופק הלב שלכם. אימון אירובי הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להוריד את הקילוגרמים לקראת עונת בגדי הים. פעילות גופנית אינה רק טובה לחלק החיצוני של גופך, אלא חיונית ללבך להישאר בריא. אז מצאו פעילות שאתם אוהבים ותניעו את גופכם כך שתוכלו להיראות ולהרגיש במיטבכם.
שיטה 2 מתוך 4: מציאת ההתאמה הנכונה
שלב 1. התנסו בסגנונות והתאמות שונות
ביקיני מגיעים בצבעים, דוגמאות, סגנונות וגזרות רבות ושונות שכולן מחמיאות לגוף בצורה שונה. אם אינך מרגיש בנוח עם התאמה מסוימת, אל תפחד לבקש מעמית מכירות שיעזור לך למצוא את הגודל והסגנון המתאים למבנה גופך. נסה לא להתרכז בגודל התג, כיוון שהמידות שונות ממותג למותג וסגנון לסגנון. זכור, ערבוב והתאמת ביקיני ותחתונים יכולים לעזור לך למצוא את המראה הטוב ביותר.
שלב 2. לבשו עליון סלחני
כל אישה עשויה בצורה שונה, וזה אומר שאתה צריך להבין מה הגוף שלך צריך מחליפה כדי להיראות במיטבה. מציאת גופיית ביקיני שתומכת, ומחמיאה, היא המפתח להיראות נהדר בביקיני. להלן מספר טיפים שכדאי לעקוב אחריהם:
- אם אתה קטן למעלה, נסה חולצות בעלות ריפוד או חוט כדי להדגיש את מה שיש לך. כמו כן, עליך לחפש רצועות מתכווננות סביב הגב והכתפיים, כך שתוכל להדק את החלק העליון כראוי. עלי חולצה, עלי חולצה או חולצות תחבושת מומלצות גם עבורך.
- אם אתה גדול יותר למעלה וזקוק לתמיכה נוספת, הקפד לחפש חולצות בעלות חוט ורצועות כתף רחבות. אלה יתאימו בנוחות יותר מרצועות ספגטי דקות יותר. צמרות הרפס עשויות להחמיא לך מכיוון שהן מדגישות מחשוף. התרחקו מחולצות תחבושת סטרפלס וחולצות טרי.
- אם יש לך כתפיים רחבות יותר, נסה לאזן את המראה שלך על ידי משחק למעלה ולשמור על החלק העליון עדין. לבשי צבעים בהירים, הדפסים מהנים וקישוטים בתחתית הביקיני שלך, וחפשי חלק עליון בעל רצועות כתף רחבות יותר.
שלב 3. החמיאו את הרגליים עם התחתית המושלמת
למרבה המזל, תחתוני הביקיני מגיעים בגזרות וסגנונות שונים שיכולים להחמיא למבנה הגוף הייחודי שלך. בין אם אתה רוצה להאריך את הרגליים או להוסיף מימד, יש סגנון בשבילך. להלן מספר טיפים שכדאי לעקוב אחריהם:
- אם יש לך רגליים קצרות יותר או פלג גוף עליון קצר יותר, מצא חליפה שתאריך אותך. נסה חליפה שנחתכה גבוה על הירך, שנועדה לגרום לרגליים להיראות ארוכות יותר. המראה הזה עובד על ירכיים מפותלות וירכיים ישרות. פסים אנכיים יכולים גם לעזור להאריך את הגוף בצורה חזותית.
- אם יש לך גוף ארוך יותר עם רגליים ארוכות עוד יותר, נסה חליפות עם קישוטים בירכיים ובחזה. בגדי ים המגיעים עם תכשיטים, סלסולים, עניבות וקשתות עוזרים להוסיף מימד למלא אותך. מצא תבניות שיש להן קווים אופקיים במקום אנכיים, וחפש צבעים עזים.
שלב 4. צור עקומות לגוף צר
אם חסרים לך עקומות בחלק העליון או התחתון, מצא חליפה שיוצרת כמה. תחתונים עם מותניים גבוהים, ביקיני עם סלסולים וקשתות וחליפות סטרפלס הם מראה נהדר עבורך. נסה ללבוש צבע אחיד בתחתית עם חלק עליון מודפס או מעוטר כדי ליצור אשליה של דמות שעון חול. התרחק מללבוש אותו צבע אחיד בחלקו העליון והתחתון ואל תלבש קווים אנכיים.
שלב 5. מצאו חליפה עם כיסוי מתאים
אם אתה גדול בתחתית, נסה תחתית ביקיני עם חצאית לכיסוי נהדר. אם אתה רוצה ללבוש סלסולים או קשתות, שמור את זה לחלק העליון של הביקיני. חפש תחתיות חלקות ולא יוסיפו נפח לחצי התחתון שלך. כמו כן, התרחק מהדפסים חזקים וצבעים עזים.
שיטה 3 מתוך 4: שיפור מראה הביקיני שלך
שלב 1. להרטיב את העור
תחליב יכול לעזור להחיות ולחות כתמים יבשים כדי לגרום לעור שלך להראות תוסס. מרחי קרם גוף מהכתפיים עד האצבעות לפני שאתה לובש את הביקיני. הקפד לשפשף את הקרם כל הדרך לתוך העור שלך בתנועות מעגליות עדינות.
שלב 2. מרחי שיזוף
זוהי דרך מצוינת לגרום לך להיראות רזה יותר ולכסות כל חבורה או כתם. פשוט פנה לחנות התרופות הקרובה שלך כדי לאסוף מוצר שיזוף. למריחה, קילוף העור בעזרת מטלית כביסה, ולאחר מכן משפשף או מרסס על השיזוף. הקפד לפעול לפי ההוראות שעל האריזה ליישום נכון.
אם אינך רוצה להעניק לעצמך שיזוף בהתזה, נסה לפנות לאיש מקצוע. רוב מכוני השיזוף מציעים שירותי שיזוף בהתזה. זכור, הם יכולים להיות יקרים
שלב 3. לבשי כיסוי ביקיני
דרך מצוינת להרגיש בטוחה יותר ולהוסיף סטייל למראה הביקיני שלך היא ללבוש כיסוי. אלה מגיעות במגוון סגנונות, כגון: רצועת ג 'רזי כותנה, חצאית מעטפת שוליים, או קימונו תחרה. הם הדבר המושלם ללבוש כשאתה לא שוחה, אלא רק להסתובב ליד המים כי הם מאפשרים לך כיסוי מבלי שתתלבשי לגמרי.
שלב 4. אביזר עם כובע
כובעי שמש הם דרך מצוינת להגן על העור שלך ולהיראות סופר שיקי. נסה לחפש כובע קש שיתאים לאווירת הביקיני שלך. לא משנה מה יש שיחשבו, כולם יכולים להסיר כובע שמש, במיוחד כשהוא חובש ביקיני.
שלב 5. צור מראה של מותניים דקות יותר
אחת הדרכים לצמצם את המותניים היא להרים את השדיים על ידי לבישת גופיית ביקיני עם תחתון תומך, או באמצעות סרט רפואי עמיד למים. כדי להשתמש בקלטת הרפואית, התחל עם הקלטת מתחת לזרוע, והבא אותה פנימה, מושך את הקלטת כך שתרים את חזהיך וידחוף את המחשוף כלפי מעלה. תרצה להשתמש בכשלוש פיסות קלטת מכל צד לאחיזה מאובטחת.
שיטה 4 מתוך 4: תחושת ביטחון
שלב 1. תן לעצמך מחמאה לפני שאתה יוצא החוצה
עדיף להיות במצב נפשי חיובי לפני שאתה עוזב את הבית שלך בביקיני שלך, כך שכשתגיע ליעד, אתה מוכן ליהנות. להסתתר בפינה, להסתובב משופשף, או להחליט שאתה לא יכול לחשוף את עצמך בביקיני שלך אחרי הכל רק ימנע ממך את הזמן הנהדר שמגיע לך. לפני היציאה מהבית, הביטו במראה ונסו לומר את הדברים הבאים:
- "אני נראה נהדר בביקיני שלי, ויהיה לי כיף היום!"
- "אני אישה מושכת מאוד ומגיע לי להרגיש טוב עם עצמי."
שלב 2. קום ישר
יציבה נכונה יוצרת קווים מחמיאים שיעזרו לך להיראות בטוח יותר. פשוט למשוך את הכתפיים לאחור ולהרים את הראש למעלה, להיראות רזה וגבוה יותר. דמיין את הטבור שלך נמשך לתוך עמוד השדרה שלך כדי לעזור לך למשוך את הבטן. נסה להזכיר לעצמך לאורך כל היום להמשיך ולתקן את היציבה שלך אם אתה מוצא את עצמך מתחיל להירגע.
גם כאשר אתה יושב, אתה אמור לתרגל יציבה נכונה על ידי ישיבה עם גב ישר, כתפיים משוכות לאחור והסנטר למעלה
שלב 3. זכור שאנשים מרוכזים בעצמם
אם אתה בין השאר בבגד ים, רוב הסיכויים שהם מודאגים יותר מהגוף שלהם מאשר שלך. לרוב הנשים יש חששות לגבי הגוף שלהן והמראה שלהן בדיוק כמוך, והן כנראה גם מחפשות דרכים להיראות ולהרגיש במיטבן בביקיני. אם אתה יכול להרפות מחוסר הביטחון שלך, ורק ליהנות, האווירות החיוביות שלך עשויות להשתפשף מסובבים אותך כדי ליצור אווירה חיובית יותר.
