האם אתה מחפש דרך להשיג עור יפה וזוהר כמו הסלבריטאים על השטיח האדום? הפתרון עשוי להיות קל יותר ממה שאתה חושב. למרות שלרובנו אין גישה לאסתטיקאים מקצועיים 24/7 כמו הסלב האהוב עלינו, ישנם כמה הרגלים פשוטים ויומיומיים ושינויים באורח החיים שתוכל לבצע כדי לקבל עור מוכן לשטיח אדום. לחות כל יום, לאורך כל היום. השתמש בקרם הגנה SPF 15 על בסיס יומי. הפחת את המתח ובחר בחירות תזונתיות טובות יותר כדי להימנע מפריצות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקמת שגרת טיפוח העור
שלב 1. שטפו את הפנים לפחות פעמיים ביום
הסר שמנים ופסולת מהפנים שלך מדי בוקר ולילה כדי לקבל עור בהיר וזוהר. אם אתה עובד בחוץ או מזיע יותר מהרגיל, מומלץ לשטוף את הפנים שלך בתדירות גבוהה יותר. השתמש במים עדינים, ללא ריח וללא צבע.
- בדוק את המרכיבים. ברוב המקרים מספיקה סבון עדין על מנת לשמור על עור נקי מפגמים ולהעניק לו זוהר בריא.
- וודאו כי המוצרים אינם מכילים חמצן ואלכוהול. מרכיבים אלה מסירים שמני מגן מהעור, מה שמוביל לעור יבש ולא אחיד.
- שטיפות הגוף מכילות לרוב צבעים או ניחוחות קשים. אם אתה רוצה את חווית הטיפול בארומה של שימוש בשטיפת הגוף המבושמת האהובה עליך מבלי לחשוף את העור לכימיקלים שעלולים להזיק, הוסף כפית אחת של שטיפת הגוף המריחה לכל גרם כביסה עדין יותר. תקבל את העור הנקי והלחות שאתה צריך ואת הניחוח שאתה רוצה.
שלב 2. השתמש במרקם כדי להעריך את סוג העור שלך
שעה לאחר שטיפת הפנים, העבירו טישו על המצח ועל גשר האף. אם הרקמה שמנונית, סביר להניח שיש לך סוג עור שמנוני. אם הרקמה מגלה פתיתים של העור, סביר להניח שיש לך עור יבש.
- אם יש לך עור שמנוני, תרצה לחפש מוצרים שהם קרמים או קצף קלים יותר מאשר קרמים ומסכות כבדים יותר מכיוון ששמן על העור עלול ליצור מחסום אטם קרמים או מסכות על העור וסתימת הנקבוביות. אם יש לך עור יבש, הימנע מסבונים המכילים אלכוהול וחמצן, ומרחי קרם לחות באופן נדיב יותר.
- חומצות אלפא הידרוקסיות, AHA, טובות לאנטי אייג'ינג ולשמירה על גוון עור אחיד, אך הן יכולות להתייבש כך שחולים עם עור יבש צריכים להשתמש בהם במשורה. חומצה גליקולית טובה לעור שמן וחומצה לקטית טובה לעור יבש.
- השתמש בטיפול פנים עם אנזימים להחלקת והבהרת גוון העור, לא משנה מה סוג העור שלך.
- ויטמין C חיוני גם להגנה ולתיקון עור שמנוני ויבש.
- השתמש במוצר עם גופרית פעם בשבוע כדי להפחית שמן על העור ללא ייבוש.
שלב 3. השתמש במוצרים שונים ליום וללילה
לעור שלך צרכים שונים בהתאם לשעות היום. בבוקר, אתה רוצה להכין את העור שלך לשאר היום. התחל באמצעות ניקוי עדין להרגעת העור שלך. לאחר מכן, מרחי טונר אם זה חלק מהשגרה שלך. והכי חשוב, אתה רוצה לבחור קרם לחות ביום.
- באופן אידיאלי, קרם לחות ביום צריך להכיל SPF. זה גם צריך להיות בהיר, ולא צריך לגרום לעור שלך להרגיש שמנוני.
- בלילה אתה רוצה להשתמש בקרם לחות עבה ועשיר יותר. רטינולים ופפטידים הם מרכיבים טובים לחפש, שכן הם יכולים לסייע בתיקון העור שלך למשך הלילה.
שלב 4. ניקוי אקנה בעזרת חמצן וחומצה סליצילית
כאשר סלבס מקבלים פצעונים, ייתכן שהם יצטרכו להשהות את צילומי הקולנוע שלהם, להסתתר מפפראצי, או לדאוג אחרת שיגיעו לדף "סלבס ללא איפור". רבים מהסלבריטאים הללו מסתמכים על רופאי עור שיעניקו להם טיפול בחומצות אמינו בעזרת זרז קל כמה פעמים בשנה כדי להימנע מהתפרצויות אלה יחד. עם זאת, טיפולים מקצועיים יכולים לעלות עד 4000 $. במקום זאת, עליך לשקול שימוש בחומר ניקוי עם חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית לטיפול בהתפרצויות כרוניות. הם לא עובדים מהר, אבל תוך מספר שבועות תתחיל לראות הבדל. מוצרים אלה נעים בין עשרה לחמישים דולר.
שלב 5. השתמש במברשת ניקוי על כל גופך
נקו לעומק הנקבוביות והסירו עור מת במהירות ובעדינות בעזרת מברשת בעלת זיפים רכים בשילוב ניקוי פנים עדין. ניתן למצוא מברשות במרבית חנויות היופי ובתי המרקחת. סביר להניח ששמעת על שימוש במברשת פנים, אך ייתכן שתרצה גם לשקול צחצוח יבש של העור מכף רגל ועד ראש. זה מסיר עור מת, משפר את זרימת הדם ומאזן את גוון העור.
שלב 6. לבש קרם הגנה כל יום
גם אם אינך כוויות שמש, קרם הגנה חיוני להגנה על העור מפני קרני UV, מזהמים ותנאי מזג אוויר קשים. בחר מסנני קרינה ללא שמן ולפחות SPF 15 ומעלה. קרם הגנה בדרך כלל מתפוגג לאחר שלוש שעות, אז קח איתך קרם הגנה והרחי שוב לעתים קרובות לקבלת התוצאות הטובות ביותר. ייתכן שתרצה לשקול גם קרם לחות וקרם הגנה משולב כדי לפשט את שגרת הטיפול שלך.
- שקול שיזוף ללא שמש. תחליב שיזוף איכותי ללא שמש מציע זוהר נשק לשמש מבלי לחשוף את העור לשמש. בנוסף, הם משפרים את גוון העור, חוסמים קרני UV ומעניקים לחות.
- אתה יכול גם לשקול שיזוף מקצועי ללא שמש כדי לתת לכל הגוף צבע אחיד ולהעניק לעור זוהר במראה בריא.
שלב 7. לחות לאורך כל היום
אל תניח שמריחה אחת של קרם הגנה או קרם לחות תשמור על עורך לחות ומוגן כל היום. עור שנחשף לאור אולטרה סגול, ערפיח, גשם, רוח, ואלמנטים אחרים צריך להיסוג מעת לעת, ורוב מסנני השמש אינם יעילים לאחר שלוש שעות בלבד. יש למרוח מחדש קרם לחות או קרם הגנה כל שלוש עד שש שעות להשפעה אופטימלית.
- אם יש לך עור יבש במיוחד, שקול לאדות. אתה יכול לקנות מכשירי קיטור שמיועדים במיוחד לטיפולי פנים שעולים בין 25 ל -100 דולר, אבל זה יעיל לא פחות להשתמש בסיר מים מבושל. הביאו את המים לרתיחה מהירה, הסירו אותם מהאש, ורזו על הסיר והניחו לאדים לכסות את פניכם כעשר דקות. לייבש את העור ולמרוח קרם לחות.
- מריחת לחות משפרת את זרימת הדם, מונעת אובדן קולגן המוביל למראה מוגבר של קווים דקים וקמטים.
- אם יש לך עור שמנוני, חפש קרם לחות שמיועדים במיוחד להפחתת שמנוניות, ותמיד בחר בשמן ומוצרים נטולי נפט.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. אמץ הרגלים בריאים
חשוב לנהל אורח חיים בריא כדי לשמור על העור על הפנים והגוף נקי מכתמים וזוהר להפליא. ישנם מספר הרגלים יומיומיים שאתה יכול לאמץ כדי לשפר את עורך ואת רווחתך הכללית.
- לישון שמונה שעות ביום. שנת יופי היא לא בדיחה. בזמן מנוחה הגוף מרפא ומתחדש. ללא שינה מספקת, תאי העור שלך אינם מסוגלים לתקן, ועם הזמן זה עלול לגרום לעור בעל מראה משעמם.
- לאכול פירות וירקות. לא רק שמזונות אלה טובים לבריאותכם, הם מכילים גם ויטמינים ומינרלים חיוניים לשמירה על בריאות העור. בחר מזונות עתירי ויטמינים A, C ו- E מכיוון שהם עוזרים להגן על העור ולרפא נזקים. גזרו מזונות עם הרבה סוכר, שומן ו/או שמן מכיוון שהם עלולים לגרום לפגמים או לגרום לעור שמן. הגבל את הנתרן בשלמותו מכיוון שהוא יכול לגרום לנפיחות ונפיחות.
- הקפד לשתות מים. מים שוטפים רעלים מהגוף, מעניקים לחות מבפנים החוצה ומשפרים את גמישות העור.
- הימנע ממצבי לחץ. הוכח כי הרפיה מקדמת את בריאות הגוף כולו ואת בהירות העור. ללכת לספא היא דרך מצוינת להירגע ולקבל טיפולי עור נהדרים בו זמנית. הוכח כי חיוך וצחוק מנקים את העור, ומחקרים מצביעים על כך שזה נובע מהשפעות משחררות מתחים של צחוק.
- נסה להימנע מחלב, סויה וקפה מכיוון שהוא עלול לעורר אקנה למבוגרים ולגרום לדלקת.
שלב 2. הכינו מסכת לחות
אחד ההיבטים מעוררי הקנאה של עור הסלבריטאים הוא זוהר רענן ובריא. הכנת מסכה תוצרת בית היא דרך מצוינת להשיג את התוצאות האלה מבלי לשבור את הכסף. והכי חשוב, אפשר להכין מסכות רבות בעזרת מרכיבים שכבר יש לך!
- מערבבים יחד חצי כוס פפאיה פירה, 1 כפית דבש וחלבון ביצה אחד.
- מרחו את התערובת על הפנים. להשאיר כ 10 דקות.
- שטפו כדי שהעור המשעמם שלכם נראה בריא ובהיר!
שלב 3. הסר קמטים באופן טבעי
סלבריטאים מוציאים אלפי דולרים על טיפול בקולגן, בוטוקס וטיפולים אחרים להפחתת מראה הקמטים. רבים מהטיפולים המקצועיים הללו זמינים כעת, אך ניתן גם להגיע לתוצאות דומות על ידי יצירת מסכת פנים משלך אשר רותמת את כוחו של רזברטרול, נוגד חמצון המצוי בכמויות גדולות ביין אדום.
- שלבו ¼ כוס יין אדום, ¼ כוס חימר קאולין הזמין בחנויות טבע, 2 כפות שמן זרעי ענבים וכף קמח שיבולת שועל.
- מרחו את המסכה למשך עשר דקות, ונגבו בעדינות.
שלב 4. מזעור הנקבוביות בעזרת אקאי ברי
מזון העל הזה מכיל הרבה נוגדי חמצון ופוליפנולים הטובים לבריאות הכללית וגם גורמים לעור להיראות נהדר. אחד השימושים החשובים ביותר שלהם הוא כתרופה עוקצת לכווץ נקבוביות. אתה יכול להשתמש באבקת פירות יער או אסלאי בשילוב סוכר ושמן זית ליצירת פנים הממזערת את הנקבוביות.
- שלבו 2/3 כוס סוכר, 2 כפיות אבקת אסאי או סלוש, 10 פירות יער שלמים מכל סוג, וכף שמן זית.
- מערבבים לקבלת מרקם סמיך וגס.
- למרוח על הפנים למשך חמש דקות.
- יש לנקות בעדינות עם מים חמים.
שלב 5. להאיר את העור עם בירה
אתה יכול ליצור ניקוי מקציף פשוט באמצעות בירה שיחליק את עור הפנים שלך וישאיר לך זוהר בריא.
- מערבבים ½ כוס בירה, 1 חלבון ביצה ו -2 כפיות מיץ ליים.
- ויטמיני B ושמרים בבירה מעורבבים עם קצף החלבון ויוצרים ניקוי לחות המסיר עור מת.
- הגברת ויטמין C ממיץ הליים מותירה את העור חלק, בהיר ובריא.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת עזרה של מומחים
שלב 1. שוחח עם רופא עור
אם אי פעם אינך בטוח אם המוצר מתאים לסוג העור שלך או לצרכי ניקוי ולחות, הרופאים יכולים לתת לך המלצות ואף לרשום טיפולים בכדי לגרום לעור שלך לזהור. רופאי עור עשויים גם להציע טיפולים במשרד המשפרים את מראה העור או עוזרים עם בעיות עור שונות.
- שאל את רופא העור שלך המלצות על מוצרים וטיפולים שאתה יכול לעשות בבית.
- ודא שרופא העור שלך ילווה אותך בכל שלבי טיפוח העור בבית. שאל את הרופא, "מה עליי לעשות במיוחד כדי לטפל בעור שלי כל בוקר/ערב/לאורך כל היום?"
- רשום הערות לגבי מוצרי טיפוח ספציפיים. היו פתוחים וכנים בנוגע לתקציב שלכם, כך שהרופא יכול להמליץ לכם בהתאם לצרכים שלכם ובמחיר סביר.
שלב 2. לטפל באקנה עם קורטיזון
רופא העור או אסתטיקאי מקצועי יכולים לתת זריקות של תרופה זו. עבור רוב האנשים, הדבר ממזער כמעט באופן מיידי את גודל הפצעונים, וניתן להשתמש בו באופן קבוע לניקוי אקנה, עקיצות באגים, פריחות, אקזמה ומצבי עור כרוניים אחרים.
שלב 3. שקול בוטוקס
זה כבר לא הטיפול שהקפיא את הפנים. אתה יכול אפילו לשאול את רופא העור שלך לגבי "בוטוקס לייט". זהו מיקום של כמויות קטנות של בוטוקס על המצח (לא רק באזורים המקומטים סביב העיניים) המעניק לעיניים ולמצח מראה כללי חלק יותר ללא המראה הקפוא שאנשים מפחדים ממנו. עלות הטיפול בבוטוקס נע בין 100 ל -200 דולר, ויש לגעת פעמיים -שלוש בשנה.
שלב 4. קבל microdermabrasion
טיפולים אלו מהירים ונוחים. נהדר עבור עור שמנוני ויבש, הם משתמשים בגבישים להסרת תאי עור מתים וגוססים, וחושפים עור חדש בריא מתחת. זה גם מאפשר למוצרים אחרים לחדור עמוק יותר לשיפור האפקטיביות. אתה יכול לקבל טיפולים אלה אצל רופא עור או אסתטיקאי, אך הם עשויים לעלות עד $ 400. ניתן להסיר גם עור מת בבית באמצעות חומרי ניקוי עם חרוזי פילינג ומברשות עור לפחות פעם בשבוע. מוצרים אלה יכולים לעלות עד חמישה דולרים.
שלב 5. קבל פנים
טיפולי פנים מקצועיים מסירים עור מת, מסירים נקבוביות ומחדשים את מראה גוון העור לקבלת זוהר בריא. אם אינך יכול לעמוד בעלות של טיפולי פנים רגילים אצל אסתטיקאי מקצועי, תוכל גם לבצע טיפולי פנים בבית. בדוק בחנות היופי או בבית המרקחת המקומי שלך מוצרים הכוללים חומצות אלפא הידרוקסיות ואנזימים שעולים בדרך כלל בין 20 ל -100 דולר. אלה המרכיבים שהופכים את טיפולי הפנים המקצועיים ליעילים.
- ניתן להשתמש בטיפולי לייזר להסרת עור מת במהירות וביעילות, ריפוי צלקות או כתמים כהים והשארת העור ללא רבב.
- לקבל פנים גוף מלא. מסכות מקצועיות אלו שולפות רעלים, מסירות תאי עור מתים ואפילו גוון עור.
- אור פולס וטיפולי גלי רדיו מציעים גם איכות ונוחות משופרות למטופלים המעוניינים להסיר או למזער את הופעתם של כתמים כהים, דליות ופגמים אחרים. בנוסף, טיפולים אלה מדביקים את העור המיישר, מחליק ומהדק את מראה הפנים, הצוואר, הידיים ואזורים אחרים. ניתן להשתמש בגלי רדיו לחידוש כל משטח הגוף הידוק והחלקה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
-
הכינו מסכת פנים לאספירין:
- שתי טבליות אספירין
- כמה טיפות מים (מספיק כדי שהתערובת תהיה סמיכה)
- ויטמין E (לא חובה)
- מועכים אספירין ומערבבים עם מים. אתה יכול להוסיף ויטמין E, אבל הפתרון יהפוך לדביק. עם זאת, ויטמין E מסייע לחות ותיקון עור פגום. למרוח על הפנים ולהשאיר עד לייבוש. שוטפים, מנקים ולחים. השתמש במסכה פעם ביום, בדרך כלל לפני השינה.
