בעל סטוקר יכול להיות מצב לא נוח או מפחיד, תלוי בחומרת הגניבה. התגנבות מתגברת לעיתים קרובות לסוגים אחרים של פשיעה אלימה, כך שאם אתה חושב שעוקבים אותך, עליך לנקוט צעדים כדי להתרחק מהעוקב ולהגן על עצמך ועל משפחתך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 5: זיהוי סטוקר
שלב 1. דע מה נחשב סטיקלינג
העקירה היא סוג של הטרדה, שהיא מעשה של יצירת מגע חוזר או בלתי הולם איתך שאינו רצוי ובלתי מתקבל על הדעת.
- הגניבה עשויה להתרחש באופן אישי, כאשר מישהו עוקב אחריך, מרגל עליך או מתקרב אליך בבית או במקום העבודה שלך.
- הדברים הבאים עשויים להיות סימנים של עקבות אחר קבלת מתנות לא רצויות, מעקב, קבלת דואר או הודעות דוא"ל לא רצויות, קבלת שיחות טלפון לא רצויות או חוזרות.
- גניבה יכולה להתרחש גם באינטרנט, בצורה של גניבת סייבר או בריונות ברשת. קשרים מסוג זה עשויים להיות קשים לדין, אך ייתכן שתוכל להימנע מהטרדה זו בקלות רבה יותר על ידי שינוי הגדרות הפרטיות או כתובת הדוא"ל שלך באינטרנט.
- כל מקרה של גניבת סייבר שאחר כך עובר לגניבה אישית צריך להיחשב רציני מאוד ויש לדווח עליו באופן מיידי.
שלב 2. קבע את סוג העוקב שיש לך
סוגים מסוימים של עוקבים מסוכנים יותר מאחרים, והכרת סוג העוקב איתו אתה מתמודד יכולה לעזור לך להודיע כראוי למשטרה ולהגן על עצמך במידת הצורך.
- רוב הסטוקרים ידועים בשם סטוקרים פשוטים. אלה אנשים שאתה מכיר שאולי ניהלת מערכת יחסים רומנטית או ידידותית בעבר. מערכת היחסים הסתיימה עבורך, אך לא עבור האדם האחר.
- עוקבי אובססיה לאהבה הם אנשים שמעולם לא פגשת (או מכרים מאוד מזדמנים) שתופסים אותך וחושבים שהם נמצאים בך. אנשים שעוקבים אחר ידוענים נמצאים בקטגוריה זו.
- עוקבים שיש להם פנטזיה פסיכוטית לגבי מערכת יחסים עם קורבנותיהם יהפכו לעתים קרובות מתשומת לב לא רצויה לאיומים או הפחדה. כאשר הדבר נכשל, הם עלולים להסלים לאלימות.
- לפעמים המתעלל בזוגיות או בנישואים פוגעניים הופך להיות עוקב, עוקב אחר האקסית שלו וצופה מרחוק, ואז מתקרב, ובסופו של דבר חוזר או מסלים התקפות אלימות. זה יכול להיות אחד הגורמים המסוכנים ביותר.
שלב 3. חש כמה סכנה אתה נמצא
מכר מזדמן שמפתח אובססיה ונוסע מדי פעם או לעתים קרובות על ידי מגוריכם עלול להזיק בסופו של דבר. בעל לשעבר מתעלל שאיים עליך עשוי לנסות להרוג אותך אם תאכזב את משמרתך.
- אם עוקבים אחריכם באינטרנט, החליטו האם סביר שיש למתמודד מידע כלשהו על מקום הימצאותכם בחיים האמיתיים. הקפד לשמור על נוכחות מאובטחת באינטרנט ולעולם אל תחשוף את כתובת הבית שלך ואפילו את עיר הולדתך בדפים ציבוריים.
- עליך לסמוך על האינסטינקטים שלך, להיות מודע להיסטוריה של התנהגות האדם (אם אתה מודע לכך), ולהיות מציאותי לגבי הסכנה שאתה נמצא בה.
- אם אתה באמת מרגיש שאתה או בני משפחתך נמצאים בסכנה, עליך לפנות לעזרה במשטרה או במשרד השריף המקומי שלך או עם ארגון שירותי קורבן.
- אם אתה חושב שהסכנה קרובה, התקשר מייד לשירותי החירום.
שלב 4. שים לב
אם אתה מאמין שעוקבים אחריך, עליך להיות שומר יותר על סביבתך. שימו לב למי שמתנהג ברכב מוזר או לא ידוע בשכונה שלכם או ליד מקום העבודה שלכם. הקפד לרשום הערות לגבי כל מה שאתה רואה שנראה יוצא דופן.
שיטה 2 מתוך 5: התרחקות
שלב 1. הימנע ממגע עם העוקב שלך
עוקבים מרגישים לעתים קרובות שהם נמצאים במערכת יחסים עם קורבנותיהם, וכל קשר שהקורבנות יוצרים עמם נתפס כאימות של "מערכת היחסים" שלהם, שאינה קיימת. אם עוקבים אחריכם, אל תתקשרו, כתבו אל או דיברו עם החוקר שלכם באופן אישי אם תוכלו להימנע מכך כלל.
שלב 2. הימנע מסימנים או הודעות לא מכוונות
לפעמים קורבנות עוקבים צועקים או מדברים עם העוקבים שלהם, אבל אפילו גסות רוח גלויה עלולה להתפרש באופן מוטעה על ידי עוקבים (המופרעים לעתים קרובות נפשית) כתקשורת של חיבה או עניין.
אם אתה עוקב אחר באינטרנט, אל תגיב בשום צורה להודעות, בלי קשר לכעס שאתה מתעצבן. פשוט הדפס אותם לצורך הוכחות ועזוב את המחשב
שלב 3. הסתר את המידע האישי שלך
אם למחזיק אין מידע אישי אודותיך כגון מספר הטלפון שלך, כתובת הבית או כתובת הדוא ל שלך, אל תיתן לו למצוא אותו.
- אל תמסור בקול רם את מספר הטלפון הביתי שלך לאף אחד במקומות ציבוריים. אם אתה מוצא שאתה חייב לספק מספר טלפון, נסה להשתמש בטלפון עבודה במקום זאת, או רשום את המספר ואז גרד אותו.
- הימנע מלכתוב את כתובת הבית שלך. במקרים של עקבות קיצוניות, ייתכן שתרצה לקבל תיבת דואר עבור כתובת הדואר שלך כך שפחות סביר שתצטרך לספק לכל אחד את כתובת הבית שלך.
- אל תשתף את כתובת הבית או מקום העבודה שלך באינטרנט או ברשתות החברתיות. זה עשוי לתת למתמודד מקוון את האפשרות למצוא אותך באופן אישי.
שלב 4. קבל צו הגנה
במקרים של חבטות חוזרות ונשנות או עוקבים עם עבר של אלימות, ייתכן שתוכל לקבל צו הגנה אשר מחייב את העוקב באופן חוקי להתרחק ממך. שים לב, עם זאת, הדבר עלול להכעיס את העוקב ולדחוף אותו לאלימות.
שלב 5. עבור למיקום לא ידוע
במקרים קיצוניים ביותר של עקב אחרי אלימות, אתה עשוי להחליט לעבור למקום חדש. אם תעשה זאת, ייתכן שתרצה להתייעץ עם ארגון כגון מקלט לנשים מוכות לקבלת טיפים כיצד לגרום לעצמך להיעלם באמת.
- אל תעביר את הדואר שלך ישירות לבית החדש שלך.
- היזהר בעת ההרשמה להצביע במקום חדש. ניתן לבקש הרשמה אנונימית.
- אם אתה רוכש נכס, שמך עשוי להיות ברשומה הציבורית כבעלים של הקרקע. לפעמים רשומות אלה קשורות למאגרי מידע הניתנים לחיפוש, כך שתרצה לשכור כדי להישאר אנונימי יותר.
שיטה 3 מתוך 5: בקשת עזרה
שלב 1. ספר למגוון אנשים על הבעיה שלך
למרות שאולי לא תרצה לפרסם ברשתות החברתיות או להודיע בפני קהל רב שיש לך עוקב, חשוב לספר מספיק אנשים שאם משהו יקרה, ייתכן שיהיו לך עדים. ייתכן שתרצה לספר להוריך, לבוס שלך, לעמית או שניים, לבן זוגך, לשכנים שלך ולהנהלת המשרד או לשוער אם אתה גר בבניין דירות.
- אם אפשר, הראה לאנשים תצלום של העוקב שלך. אם לא, תן להם תיאור מפורט.
- ספר לאנשים מה עליהם לעשות אם הם רואים את החוקר עם או בלי שאתה בסביבה. הם צריכים להתקשר אליך? תתקשר למשטרה? להגיד לעוקב לעזוב?
שלב 2. דווח למשטרה על עקבות ואיומים
גם אם הגניבה הייתה מרחוק ולא אלימה, כדאי שתספר על כך למשטרה.
- הקפד לכלול את כל הסימנים לגניבה, שכן מחלקות משטרה רבות צריכות לקבל הוכחות של לפחות 2-3 אנשי קשר לא רצויים לפני שיוכלו להאשים מישהו בגינה.
- שים לב שייתכן שהרשויות לא יוכלו לעשות דבר עד שההסתערות תעלה עד או קרוב לנקודת האיומים או האלימות.
- שאל אותם מה עליך לעשות כדי לעקוב אחר אירועים, מתי וכיצד לפנות לעזרה במידת הצורך, ואם יש להם טיפים לפיתוח תוכנית בטיחות.
- התקשר למשטרה לעתים קרובות אם אתה מרגיש שהם לא מתייחסים ברצינות לתלונה שלך.
שלב 3. דווח על הגניבה לאנשים מתאימים אחרים
אם אתה סטודנט, עליך להודיע לרשויות הקמפוס בנוגע לגניבה. זה יכול להיות קצין משטרה, מנהל, יועץ או מנהל מעון.
אם אינך בטוח למי עליך לספר, התחל עם חבר או בן משפחה מהימן אשר עשוי לסייע לך למצוא את הרשויות המתאימות
שלב 4. התריע למשפחתך על הסכנה
אם אתה בסכנה, משפחתך עלולה להיות גם בסכנה. אתה צריך לספר להם על הבעיה ועל איך להתמודד עם הבעיה.
- אם יש לך ילדים, ייתכן שזו שיחה קשה לקיים איתם, אך היא עשויה להציל את חייהם.
- אם הסטוקר הוא בן למשפחתך, הדבר עלול לגרום לחלוקה בין בני משפחה אחרים. למרות שזה יכול להיות קשה, זכור שאתה מגן על עצמך, והעוקב הוא זה שאחראי למעשיו הבלתי חוקיים.
שלב 5. בקש עזרה מארגון המוקדש לגניבה או למניעת אלימות
אם אינך מרגיש בנוח לדבר עם חברים, בני משפחה או עם המשטרה, נסה להתקשר למשאב העוסק במיוחד במניעת אלימות. ישנם משאבים, במיוחד לנשים וילדים, שיכולים לספק ייעוץ ולעזור לך לתכנן תכנית.
שלב 6. הכינו תוכנית בטיחות
אם אתה מרגיש שהעקבות עלולות להסלים, עליך להכין תוכנית בטיחות. זה יכול להיות משהו פשוט כמו החזקת הטלפון איתך במאה אחוז מהזמן כדי להזמין עזרה או שמירה על שקית ארוזה ומיכל גז מלא במכוניתך.
- נסה להימנע מלהיות לבד במצבים פגיעים, כמו הליכה למקום העבודה או מהבית שלך, במיוחד בלילה.
- הקפד לספר לחבר מהימן את תוכנית הבטיחות שלך. ייתכן שתרצה גם תוכנית "צ'ק אין", שאם היא לא שמעה ממך בזמן שנקבע מראש, היא תתקשר אליך ואז למשטרה אם היא לא תוכל ליצור איתך קשר.
שלב 7. בצע בדיקת אבטחה בביתך
חברות אבטחה או משטרתך עשויות להציע לבצע בדיקת אבטחה בביתך כדי לוודא שאין מכשירי הקלטה נסתרים או סיכוני כניסה פוטנציאליים.
- כאשר אתה מתזמן את הצ'ק, שאל את האדם שאיתו אתה מתזמן את הפגישה למסור תיאור פיזי של האדם שיבצע את הבדיקה בביתך.
- שאל את האדם המבצע את ההמחאה את אישוריו כשהם מגיעים ולפני שאתה נותן להם להיכנס.
שיטה 4 מתוך 5: איסוף עדויות
שלב 1. שמור כל דבר בכתב
אם אתה מקבל הודעות דוא ל, הודעות מדיה חברתית, הערות בכתב יד או מתנות, שמור אותן. האינסטינקט הראשון שלך עשוי להיות להרוס כל מה שקשור למעסיק שגורם לך לא להרגיש בנוח, אבל עדיף לשמור את הראיות למקרה שתצטרך לבנות נגדו תיק.
- הדפס כל התכתבויות אלקטרוניות. ודא כי פרטים כגון תאריך ושעה מודפסים גם כן.
- שמירה על הפריטים לא אומרת שצריך להסתכל עליהם. שים אותם בקופסה ושמור אותם במדף גבוה בארון שלך או במרתף.
שלב 2. הקלט שיחות טלפון או הודעות קוליות
אתה יכול להוריד תוכניות להקלטת שיחות לסמארטפון שלך או לשים את השיחה על הרמקול ולהשתמש במקליט קלטת מיושן. הקפד לשמור הודעות קוליות עם תוכן מאיים או אלים, כך שתוכל לדווח עליהן לרשויות.
אם אתה גר במדינת הסכמה של שני צדדים, אסור לך לעשות זאת. אתה יכול לחפש "האם (המדינה שלך) היא מדינה של הסכמה לשני צדדים?" באינטרנט כדי לברר אם אתה גר במדינה של הסכמה לשני צדדים
שלב 3. להיות שומר מצוות כל הזמן
לרוע המזל, אחת האסטרטגיות הטובות ביותר להתמודדות עם עוקב היא להיות קצת פרנואידית ולא להתייאש. אם אתה קצת פרנואיד, סביר יותר שתקבל סימנים עדינים של מגע לא הולם או התנהגויות הולכות ומתגברות.
שלב 4. כתוב הערות ביומן
אם אי פעם תצטרך להגיש תביעה לצו הרחקה או להגיש דו ח משטרה, יהיה הרבה יותר קל לעשות זאת אם יש לך רישומים מפורטים וספציפיים של פעילות גניבה שגרמה לך לחוסר נוחות.
- הקפד לכלול תאריכים ושעה.
- כתב העת יכול לשמש גם לקביעת התנהגות רגילה ואולי לתפוס או להימנע מהעוקב שלך.
שלב 5. שימו לב לשינויים בהתנהגות או בהסלמה
עוקבים יכולים להיות אלימים מהר מאוד. אם אתה מתחיל לראות סימנים או אפילו יש לך תחושה כללית שהדברים הולכים להסלים, הודע לרשויות ובקש עזרה. כמה סימנים פוטנציאליים להסלמה הם:
- תדירות מוגברת של מגע או ניסיון מגע
- חומרת איומים מוגברת
- הצגת רגש מוגברת או מילים חזקות יותר
- מפגשים קרובים יותר מבחינה פיזית
- קשר מוגבר עם חברים או קרובי משפחה אחרים
שיטה 5 מתוך 5: שליחת הודעה ברורה
שלב 1. אמור לעוקב שאתה לא מעוניין במערכת יחסים
אם אתה מאמין שהעוקב שלך אינו אלים ותיסוג לעימות, תוכל לנסות לדבר איתו ישירות. להגיד לאדם שעוקב אותך שאתה לא מעוניין בשום מערכת יחסים איתו עלול לגרום לו לסגת.
- שקול שיש עוד אדם נוכח שיעזור להגן עליך במקרה של הסלמה לאלימות ולשמש עד לשיחה. עם זאת, אל תבקש מהחבר שלך לעזור לך, מכיוון שאחד הגברים או שניהם עלולים להתעצבן מנוכחותו של האחר. במקום זאת, בקש מחבר או קרוב משפחה להיות שם עבורך.
- נסה לא להיות נחמד מדי עם הדחייה שלך. להיות נחמד לעוקב יכול לעודד אותו מבלי משים, והוא עשוי לנסות "לקרוא בין השורות" ולהקשיב לטון שלך ולא למילים שלך.
שלב 2. ודא שהוא יודע שלעולם לא תתעניין בזוגיות
אם אתה מאמין שהעוקב שלך אינו אלים ותסוג לעימות, הקפד לומר לו שמערכת יחסים לעולם לא תתרחש. אמירה שאתה לא מעוניין במערכת יחסים "כרגע" או "כי יש לך חבר כרגע" משאיר את החלון פתוח למערכות יחסים עתידיות ועלול לא להרתיע את העוקב. היה ברור שאתה לא תעשה זאת ולעולם לא תרצה, בשום פנים ואופן, מערכת יחסים.
שלב 3. אין להשתמש בשפה צבעונית רגשית
אם אתה מפוחד או כועס, זה יכול להיות קשה לנהל שיחה עם העוקב שלך. חשוב להישאר רגוע ככל האפשר, להימנע מצעקות או התבכיינות, ולהיות ברור וישיר. הכעס עשוי להתפרש בצורה לא נכונה כתשוקה, כשם שאהדה או נחמדות עשויים להתפרש כהלכה כחיבה.
שלב 4. בקש תמיכה במהלך תקשורת זו
עדיף לא לקיים את השיחה הזו לבד. בקש עזרה ממישהו, אך ייתכן שתרצה להיות בטוח שכל חבר שתביא עמך לשיחה לא ייתפס כאיום או כתחרות. ייתכן שתרצה לכלול חבר מאותו מין כמוך, כל עוד שניכם מרגישים בטוחים להתעמת עם העוקב.
שלב 5. אין לעסוק במעסיק עם היסטוריה של אלימות
אם חווית אלימות מצד העוקב, או אם איים עליך, אל תנסה ליצור איתו קשר או לדבר איתו בכוחות עצמך. התייעץ עם משטרת המשטרה או שירותי הקורבנות לגבי הדרך הטובה ביותר להעביר מסר ברור לעוקב אלים.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אם אתה רואה את האדם כמה פעמים ברציפות, זה לא אומר שהוא עוקב אחריך. נתח את המצב בהיגיון לפני שאתה מעלה האשמות.
- הישאר בקבוצות גדולות אם אתה יכול.
- וודא שאתה וחבריך מקבלים סגירה לפני סיום חברות, לשם כך נועדו חברים.
- אם מישהו עוקב אחריך, זו סיבה לדאגה.
- וודא שאתה לא הפרנואיד ותייג אנשים אחרים כעוקבים כשבעצם הם לא.
- עקירה היא פשע, דווח עליהם בהקדם האפשרי.
- אם חבר יצר איתך קשר לאחר שנים רבות, הם לא באופן אוטומטי עוקב, אנשים רבים מנסים ליצור קשר עם חבריהם הוותיקים רק כדי לראות מה שלומם.
אזהרות
- דווחו תמיד למשטרה על איומים באלימות.
- בני זוג לשעבר מתעללים הם לעתים קרובות עוקבים, ולעתים קרובות הם משתמשים באלימות מוגזמת.
- אל תפחדו להשיב מלחמה אם תותקפו. חייך עשויים להיות תלויים בכך.
