בולימיה נרבוזה, או בקיצור בולימיה, היא המונח הרפואי לתהליך הידוע יותר בשם 'זלילה וטיהור'. אנשים יבלעו כמות גדולה של מזון תוך פרק זמן קצר (בינגים), אך לאחר מכן ייפטרו מהמזון (טיהור). ישנן דרכים רבות ושונות להיפטר מהאוכל או "להמציא" את הזלילה. אלה יכולים להיות דברים כמו הקאות, פעילות גופנית מוגזמת, נטילת משתנים, צום וכו '. מי שנאבק בבולימיה סובל לעתים קרובות מדיכאון ו/או מבעיות רפואיות אחרות. לעתים קרובות ההפרעה יכולה להיגרם על ידי שינויים קשים בחיים או מתח. אם אתה או מישהו שאכפת לך מתמודד עם בולימיה, פנה לעזרה רפואית מיד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מחפש סימנים פיזיים כדי לדעת אם מישהו בולימי
שלב 1. חפש עיניים ולחיים אדומות או נפוחות
אם מישהו גורם להקאה, לרוב יש להם לסת נפוחה ולחיים. זה גם נפוץ שהם מתאמצים כל כך חזק עד שהם פורצים כלי דם בעיניים. זה יגרום לעיניים אדומות נפוחות ומהווה סימן לבולמיה.
שלב 2. שימו לב לכל יבלות או צלקות בידיים ובאצבעות
כאשר אתה מקיא, חומצת הקיבה עולה עם האוכל. חשיפה תכופה לחומצה זו עלולה לגרום נזק לעור ולציפורניים בידיים ובאצבעות של אדם. מקובל גם שמי שמתמודד עם בולימיה סובלים מצלקות בידיו ומפרקי אצבעות מפגיעה בשיניים בעת ניסיון לגרום להקאה.
שלב 3. שימו לב לאופן הריח שלהם
אחת הדרכים הנפוצות לטיהור היא לגרום להקאה. זהו ריח שקשה להסוות, ואם אתה שם לב אתה עשוי להבחין בו. אם אדם מריח כמו הקאה פעם אחת, הוא עלול פשוט להיות חולה (ואולי אפילו להתבייש מכך). אם אתה מריח קיא על אדם לעתים קרובות, סביר להניח שזו יכולה להיות דרך טיהור.
שלב 4. שימו לב לתנודות במשקל
טיהור אינו דרך יעילה לסלק קלוריות מגופך (שזו בדרך כלל המטרה), ולכן לאדם הסובל מבולימיה בדרך כלל לא יהיה תת משקל. רוב האנשים הסובלים מהפרעה זו סובלים מעודף משקל או בעלי משקל תקין. עם זאת, מקובל שמישהו שנלחם בבולימיה משתנה לעתים קרובות במשקלו (למשל הורדת עשרה קילוגרמים החודש, לאחר מכן עלייה של חמישה עשר בחודש הבא, ואז ירידה של שבע עשרה זמן קצר לאחר מכן).
שלב 5. תסתכל על הפה שלהם
אם מישהו מתנקה על ידי גרימת הקאות, סביר להניח שיהיו להם שפתיים יבשות וסדוקות. סימן נוסף הוא דימום בחניכיים או שיניים לא צבעוניות. רופא שיניים או רופא עשויים להבחין גם בבלוטות רוק נפוחות או באמייל נשחק.
שלב 6. שוחח עם הרופא שלך על החששות שלך
אם האדם שאתה מודאג ממנו הוא קטין (ואתה האפוטרופוס שלו), תוכל לדון עם הרופא המטפל שלך. הרופא יכול לחפש סימנים של בולימיה כגון חומצה מטבולית או אלקלוזיס. כולסטרול גבוה יכול להיות גם סימן לבולימיה.
שיטה 2 מתוך 3: חיפוש סימנים התנהגותיים לספר אם מישהו בולימי
שלב 1. שימו לב לאן הם מגיעים לאחר הארוחה
אם מישהו משתולל ומטהר, לעתים קרובות הוא יסלח את עצמו מהשולחן לפני כל אחד אחר. הם גם ילכו לטהר אם ירגישו שאכלו יותר מדי או אכלו את המזונות הלא נכונים. זה אומר לעתים קרובות שהם ילכו לשירותים, אבל לא תמיד. כדאי להקדיש תשומת לב רבה להרגלים שאחרי הארוחה.
שלב 2. שימו לב להרגלי האמבטיה
מקובל שמישהו המטהר בחדר האמבטיה מפעיל מים כדי לכסות את קולות הטיהור. הם עשויים גם לשטוף את האסלה מספר פעמים, מכיוון שהריח אינו נעים בין התקפי טיהור. פרקים אלה מתרחשים בדרך כלל זמן קצר לאחר האכילה.
שלב 3. שימו לב לסימני נסיגה
כאשר מישהו נלחם בבולימיה, יש מרכיב בסיסי של אשמה והערכה עצמית נמוכה. זה יגרום למישהו להפסיק לעסוק חברתית, כגון יצירת קשר עין. זה יכול גם לגרום לאדם להפסיק לעסוק פיזית ורגשית במערכות יחסים.
שלב 4. בדוק תזמון עקבי
מקובל שמישהו עם בולימיה מתקשה לעמוד בלוח הזמנים של הארוחות. הם עלולים לדלג על ארוחות והם אוכלים מנות גדולות, ועוצרים רק כאשר לא נוח להם מבחינה פיזית. לפעמים מחזורים ברורים של אכילת יתר ואז הצום יהיה ברור. כל אלה הם סימנים של בולימיה.
שלב 5. הקשיב לסימנים של אובססיות סביב דימוי הגוף
אובססיות אלה יכולות להיות חמקמקות ומוסתרות היטב במסווה של "לדאוג לבריאות". אובססיות נפוצות של דימוי גוף כוללות אכילה בררנית, ספירת קלוריות ודיאטות התרסקות, הרגלי פעילות גופנית מוגזמת, דאגה מתמדת ממזון ומשקל ואובססיביות לגבי המראה שלהם. למרות שזה בריא לדאוג לעצמו, אובססיה ל"בריאות "או" מראה "יכולה להיות סימן לבולימיה.
שלב 6. שימו לב להתנהגויות הגנתיות
אם מישהו שמעניין אותך מסתיר בולימיה, הוא לא רוצה שתגלה זאת. האשמה והבושה שמזינים את מחזורי הבינגים והטיהור גם הופכים את המחשבה להיתפס לבלתי נסבלת עבור רובם. אם אתה מעלה אוכל או הרגלי אכילה, סביר שמישהו שנאבק עם בולימיה יהפוך להתגוננות בלתי הגיונית.
שלב 7. שימו לב לשימוש מופרז במרענני נשימה
אם אדם מנקה על ידי גרימת הקאות, סביר להניח שהוא ישתמש במרענני נשימה מנטה (למשל מסטיק, מי פה או מנטה) כדי לכסות את נשימתו. אם אתה מבחין בסימנים אחרים של בולימיה, או שיש לך חשד חזק לבולמיה, זהו סימן נוסף שיש לשים לב אליו. זכור שעצם מסטיק אינו גורם לחשד.
שלב 8. היו מודעים להתנהגויות אחרות הקשורות לבולימיה
בולימיה נובעת ממאבקים רגשיים והערכה עצמית. זה מאוד נפוץ שמישהו עם בולימיה יעסוק בהתנהגויות אחרות המשקפות את המאבקים האלה. שימוש בסמים, דיכאון, חרדה ואנורקסיה שכיחים כולם בקרב אנשים המתמודדים עם בולימיה.
שיטה 3 מתוך 3: מחפש סימנים אחרים לספר אם מישהו בולימי
שלב 1. חפש מזון להיעלם
עבור מישהו עם בולימיה, אכילה היא לעתים קרובות משהו להתבייש בו. מקובל שמי שחולה בולמיה מתגנב או גונב מזון ואוכל אותו בחשאיות. אם כמויות גדולות של מזון נעלמות לעתים קרובות, זה ראוי לתשומת לבך.
שלב 2. עקוב אחר האשפה או המיחזור
אם מישהו אוכל בחשאיות, סביר להניח שהוא יפטר מהראיות. גם אם אינך מבחין במזון חסר, כמויות גדולות של עטיפות או מיכלי מזון שנזרקות עשויות להצביע על קריעה. הקפד להביט בפח האשפה או במיחזור ממש לפני האיסוף, שכן מי שמתאמץ להסתיר עטיפות עשוי לחכות לרגע האחרון להיפטר מהן.
שלב 3. חפש מוצרי טיהור
לא כל האנשים הנאבקים בטיהור בולימיה על ידי גרימת הקאות. זה נפוץ להשתמש משלשלים או משתנים כדי לטהר. כדורי דיאטה ומפחיתים תיאבון עשויים לשמש גם לעזרה בשלבי צום.
שלב 4. שימו לב לכל דבר שמריח כמו הקאה
לפעמים קשה להבחין בריח של אדם לאחר טיהורו. עם זאת, ייתכן שתבחין כי חדר האמבטיה מריח לעתים קרובות כמו הקאה. אתה יכול גם לשים לב אם הבגדים המלוכלכים שלהם מריחים כמו הקאות. אלה עשויים להיות סימנים של בולימיה.
שלב 5. שימו לב לנקזים שהופסקו
לא כל ההקאות המושרות מתרחשות בשירותים. חלק מהאנשים בוחרים להקיא בכיור, ואחרים מוצאים את המקלחת נוחה מאוד מכיוון שהמים מכסים את קול הטיהור. אם יש לך בעיות ניקוז, זה יכול להיות סימן לכך שמישהו נאבק בבולימיה.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- זכור כי אנשים הסובלים מהפרעות אכילה לרוב אינם מסוגלים לעצור את התנהגותם. ביקורת עליהם על התנהגותם יכולה לעיתים קרובות להניע את הדימוי העצמי הנמוך שלהם ולהחמיר את ההתנהגות. אם מישהו שאתה מכיר מתמודד עם בולימיה, פנה לעזרה מקצועית.
- זכור כי הפרעות אכילה אינן מוגבלות לגיל או מין מסוים. כל אדם, זכר או נקבה, יכול להיאבק בבולימיה בכל גיל.
- יש אנשים שיש להם את היכולת לטהר בשקט רב.
- אם חבר/בן משפחה שלך סובל, היו תומכים אך אל תגיבו על המראה שלהם. במקום זאת, נסה להיות תומך בכך שתזכיר להם שאתה נמצא שם כדי לעזור להם, וכי הם לא צריכים להיות בולימיים/אנורקסים לנצח. תמיד יש תקווה.
אזהרות
- אל תתעמת עם אדם בנוגע לחששות שלך מול אנשים אחרים.
- אל תלחץ על מישהו שיגיד לך אם הוא נאבק עם הפרעת אכילה. זה עשוי לקחת טיפול רפואי כדי לגרום להם להכיר בכך.
- זה שאדם מראה סימן של בולימיה לא אומר שיש לו את ההפרעה.
- אם אתה חושב שמישהו סובל מבולימיה, פעל מיד. בולימיה עלולה לפגוע באדם במהירות רבה, וחשוב לקבל עזרה בהקדם האפשרי.
