אחד הכלים היקרים ביותר שיכול להיות לחולה סוכרת הוא קורא סוכר בדם בבית, הידוע גם בשם גלוקומטר. מכונה כף יד זו מאפשרת לחולי סוכרת לפקח על כמות הגלוקוז בדם, מה שעוזר לקבוע איזה מזון אתה יכול לאכול וכמה טוב כל תרופה שאתה עובד עליה, כמו גם כמה אינסולין תצטרך להזריק. השגה ושימוש נכון של גלוקומטר בבית יכולה להפוך את הטיפול הסוכרתי לפשוט יותר ויכול לעזור לך לעקוב אחר סוכרי הדם שלך לאורך זמן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנה לבדיקות יומיות
שלב 1. השג גלוקומטר ורצועות בדיקה
אתה יכול ללכת לכל בית מרקחת ולקנות ערכת בדיקת סוכר בדם. רוב הערכות מכילות נשכים (מחטי בדיקה), מכשיר לריצה, רצועות בדיקה ומטר לקריאת התוצאות.
חברות ביטוח רבות ישלמו על המונה ורצועות הבדיקה שלך אם תקבל מרשם מהרופא שלך
שלב 2. קרא את החומרים וההוראות המצורפים למד שלך
הכירו את כל הפונקציות של מד הסוכר בדם, כמה דם נדרש לבדיקה, היכן אתם מכניסים את רצועת הבדיקה והיכן תהיה ההקראה. תסתכל על התמונות ותקרא את ההוראות בעיון, ואם יש לך שאלות או חששות, צור קשר עם הרופא שלך לפני שתנסה להשתמש במכונה.
שלב 3. בדוק את הגלוקומטר לפני השימוש בו
רוב הגלוקומטים כוללים דרך לבדוק כדי לוודא שהם קוראים נכון. זה יכול להיות בצורה של רצועת בדיקה מוכנה מראש או נוזל שאתה מניח על רצועת בדיקה. אלה מוכנסים למכונה והקריאה צריכה להיות בגבולות מקובלים, אותם יספק מדריך ההוראות.
שיטה 2 מתוך 3: בדיקת סוכר בדם בעזרת גלוקומטר
שלב 1. נקו את הידיים ואת אזור הדגימה
השתמש במים חמים וסבון לשטיפת ידיים. נקו את האצבע שאתם הולכים לדקור בעזרת ספוגית אלכוהול, או בעזרת אלכוהול משפשף על צמר גפן. אלכוהול מתאדה במהירות ולכן אין צורך לייבש את האזור; שזה רק יזהם אותו מחדש. תן לאוויר האלכוהול להתייבש.
- וודא שקצות האצבעות שלך חמות. אם הם קרים מדי, יהיה לך קשה לקחת דגימת דם. שימוש במים חמים בעת שטיפת ידיים יעזור.
- רוב הגלוקומטים מדריכים אותך לדקור את האצבע לצורך דגימה, אך כמה ממדדי הסוכר החדשים בדם מאפשרים לך להשתמש באזור על הזרוע שלך. קבע איזה מהאזורים האלה מקובל על המונה שלך. באופן כללי, חבטת אצבע היא המדויקת ביותר. ניתן להשתמש באתרים חלופיים כאשר רמת הגלוקוז בדם יציבה, אך לא כאשר הם עשויים להשתנות במהירות, כגון לאחר אכילה או פעילות גופנית, או כאשר היפוגליקמיה או חולים.
שלב 2. הרכיב את המכשיר
הכנס רצועת בדיקה לתוך הגלוקומטר, וודא שהמחבר שלך מכניס את הקצה הנכון פנימה. הכנס נשק למכשיר הזיוף שבו אתה משתמש כדי לדקור את האצבע.
גלוקומטרים עשויים להיות שונים בעת הכנסת רצועת הבדיקה. בדרך כלל הוא מוכנס על מנת להפעיל את המכונה, אך לפעמים צריך לשים את הדם על הרצועה ואז להכניס אותה למכונה. וודא שאתה יודע באיזה אופן פועל הגלוקומטר שלך לפני שתדקור באצבע
שלב 3. המתן עד שהגלוקומטר יבקש ממך לבצע דגימה
קריאה על הגלוקומטר תגיד לך לשים את טיפת הדם על הרצועה. הקריאה עשויה למעשה לומר "הנח מדגם על רצועה", או שהוא עשוי לתת לך סמל, כגון אייקון שנראה כמו טיפת נוזלים.
שלב 4. בדוק את דגימת הדם שלך
דקרו את האצבע בעזרת מכשיר האשפה. זה בדרך כלל גורם לאי נוחות, או מינימלית מאוד. ייתכן שיהיה עליך לסחוט או לעסות את האצבע שדלקת משני הצדדים כדי לסחוט טיפת דם. תן לדם ליצור חרוז קטן על האצבע שלך. החזק את חרוז הדם כדי לגעת בקצה הרצועה במקום הנכון, שיש לציין זאת על הרצועה.
- יש אנשים שנוח להם יותר לדקור את דופן האצבע קרוב לציפורן, ולא את כרית האצבע - יש פחות קצות עצבים בצד, מה שהופך אותה לאזור פחות רגיש.
- אם אתה מתקשה או כואב לדקור את האצבע, זה עשוי לעזור לשטוף את היד במים חמימים במשך דקה או שתיים ולאחר מכן לאפשר ליד שלך להשתלשל לצדך למשך דקה נוספת. זה גורם לזרם הדם לאצבעותיך. עשו זאת לפני שאתם שוטפים את ידיכם במי סבון ומשתמשים באלכוהול כדי לנקות את האצבע שאתם הולכים לדקור.
- אם אינך נוטל אינסולין, תוכל לנסות לקחת דגימה מזרועך במקום זאת. עם זאת, יתכן שזה לא מדויק כמו השימוש בקצה האצבע.
- הרצועות החדשות יותר מציעות פעולה "מנדפת" שתמשוך את הדם אל תוך רצועת הבדיקה. מטרים ורצועות ישנות יותר דורשות ממך להוריד דם על הרצועה.
שלב 5. המתן לתוצאות שלך
הגלוקומטר יתחיל לספור לאחור תוך שניות עד שהתוצאות יהיו מוכנות לקריאה. גלוקומטרים חדשים יותר אורכים כ -5 שניות, בעוד שגירסאות ישנות יותר עשויות להימשך 10 עד 30 שניות. המונה ישמיע צליל, או צפצוף, כאשר יש לו קריאה עבורך.
שלב 6. קרא את התוצאות
התוצאות יופיעו על המסך הדיגיטלי של הגלוקומטר שלך. התוצאות ישתנו בהתאם לשעה ביום, כמה זמן אכלת ומה אכלת. אין תוצאה אחת טובה לכל אדם. עליך לדון עם הרופא שלך בסוכרת שלך ולקבוע מטרות לסוכר בדם.
השתמש תמיד ברצועות חדשות שמיועדות לשימוש עם המכשיר שלך. בנוסף, הקפד לבדוק בטמפרטורה המומלצת על ידי יצרן המכשיר שלך. שימוש ברצועות ישנות או בדיקת רמת הסוכר בדם בתנאים קרים או חמים מאוד עלול לגרום לשגיאה במכשיר שלך
שיטה 3 מתוך 3: מעקב אחר הקריאות שלך
שלב 1. צור מערכת שתעזור לך לזכור לבצע את הקריאות שלך
אתה והרופא שלך תכינו תוכנית באיזו תדירות ובאילו שעות עליך להשתמש בגלוקומטר שלך כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם. לפעמים זה צריך להיעשות שלוש פעמים ביום. אולי יהיה קשה לזכור זאת, במיוחד בהתחלה, אך יצירת מערכת שתעזור לך לזכור יכולה להכניס אותך להרגל.
- אם רמת הסוכר בדם שלך אינה בשליטה ואינך משתמש באינסולין, עליך רק לבדוק את רמת הסוכר בדם בצום פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. אם רמת הסוכר בדם אינה נשלטת ואינך משתמש באינסולין, בדוק את רמת הסוכר בדם 1-3 פעמים ביום כדי לעקוב אחר השיאים שלך.
- אם אתה לוקח אינסולין, בדוק את רמת הסוכר בדם 3 עד 5 פעמים ביום בבוקר, לאחר הארוחות ולפני השינה. תוכל לדבר עם הרופא שלך על שימוש במכשיר חדש יותר שאינו דורש דקירת אצבע ובמקום זאת מסונכרן לטלפון שלך.
- ערוך יומן שעליך לבדוק עבור הבוקר, אחר הצהריים והערב. שים אותו על המקרר או המראה בחדר האמבטיה שלך - במקום שאתה מסתכל לעתים קרובות לאורך כל היום. סמן את התיבות תוך כדי תנועה.
- תהיה יצירתי. נסה לשמור שלוש אבנים קטנות בכיס הימני שלך. תוך כדי קריאה, העבר אבן לכיסך השמאלי. בסוף היום אמורות להיות כל האבנים בכיס השמאלי. זו יכולה להיות תזכורת מוחשית לביצוע הקריאות שלך. תמצא משהו שעובד עבורך!
שלב 2. שמור רישום של התוצאות שלך
כמה מדי גלוקוז סוכרתית יאחסנו עבורך את הקריאות בזיכרון המובנה שלהם. עם אחרים, תצטרך לרשום את התוצאות שלך. הקפד לציין את היום, השעה וסוג הקריאה. למשל, האם הקריאה נעשתה דבר ראשון בבוקר? זה ידוע כקריאת צום. האם זה נלקח שעתיים לאחר הארוחה? זה ידוע כקריאה לאחר שעתיים.
שלב 3. הביאו את הרשומה לביקורי הרופא שלכם
קח את הגלוקומטר שלך איתך בכל פעם שאתה פוגש את הרופא המטפל בסוכרת שלך. אם הוא מאחסן את התוצאות שלך, הוא יכול לגשת אליהן ישירות. אם המכשיר שלך אינו שומר את התוצאות שלך, הקפד להביא איתך את הרשומה הכתובה שלך. הבא גם את הגלוקומטר שלך, כדי שהרופא שלך יוכל לבדוק אם הוא פועל כראוי בכל ביקור.
