מה אם אתה רוצה לעזור למי שמכור לסמים, אבל אתה לא יודע איך? ישנן תפיסות מוטעות רבות לגבי איך לעזור לאדם שיש לו התמכרות. אינך יכול לגרום לאדם לכבוש התמכרות, ואינך יכול לבצע עבורו את העבודה. המיקוד שלך יהיה על מתן תמיכה בדרכים שונות ויצירתיות. על מנת לעזור לאדם עם התמכרות יש להבין שהתמכרות מורכבת. אינך יכול לתקן את האדם; ומעל הכל אדם עם התמכרות הוא אדם ראשון ולא רק מכור לסמים כפי שמעידה הכותרת של מאמר זה. הקרב של האדם בהתמכרות בהחלט יהיה קשה, אך הפעולה התומכת שלך תתרום באופן חיובי למסעו של האדם.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: הצגת תמיכה
שלב 1. היה החבר הכי טוב שאתה יכול להיות
כמה חברות קצרות ואחרות נמשכות כל החיים. עזרה לחבר במאבק כמו התמכרות לסמים היא אחת הדרכים לחזק את הידידות. כאשר מערכות היחסים נבנות, אתה נוטה לדאוג יותר לאדם. כאשר מתרחש משבר, אתה באופן טבעי רוצה לעזור לו.
- הופיע כשהוא צריך אותך ותקשיב למה שיש לו להגיד. ישנן סיבות שאדם זה מתעלל בסמים. הקשבה עשויה לאפשר לו לבטא מחשבות ורגשות שבסופו של דבר יעזרו לו ולכם להבין את סיבת השורש להתמכרות.
- היו מכובדים, נאמנים ואמינים. להביע את רגשותיך הוא דבר אמיץ, והוא יכול להרגיש מסוכן גם כן. אתה יכול להכיר בכך באומרו, "אני יודע שזה עלול להיות קשה עבורך וכבוד לי שאתה משתף מידע זה. אני מכבד אותך על שעשית זאת. אני כאן אם אי פעם תרצה לדבר."
- עזרה לאדם הסובל מהתמכרות לסמים עשויה להיות הדבר הקשה ביותר ולוקח הרבה זמן שתעשה אי פעם, אך הדבר המתגמל ביותר.
שלב 2. הפגין אמפתיה
הקשבה והבנה הם מרכיבי מפתח לצמיחה אישית. החוויה הרגשית של התמודדות עם התמכרות לסמים תאלץ אדם לגדול, מה שעלול להיות כואב. אתה יכול לעזור להקל על כאבי האדם על ידי הקשבה פעילה.
- הכנס את עצמך לנעליו של האדם. למד להיות רחום וקבל במקום לשפוט את האדם. זה אולי קשה להבין, אבל אתה תמיד יכול לנסות.
- התייחס לאדם כמו שהיית רוצה שיתייחסו אליו. סביר להניח שחווית מאבקים בחייך ויודע מה עזר לך ומה לא.
שלב 3. להעביר את הדאגה שלך
קשה לראות מישהו סובל או מקבל החלטות גרועות שמשפיעות לרעה על חייו. בשלב מסוים, תצטרך לספר לאדם שאתה מודאג לגבי רווחתו. יכול להיות שהוא ירצה להקשיב למה שיש לך לומר, אך ייתכן שלא. זה בסדר כי אתה אמיתי ואתה מוכיח שאכפת לך.
- בקש רשות להשתלב. אם אדם נמצא בעיצומו של התמכרות הוא אולי לא מבין שהוא זקוק לעזרה, אך הוא עשוי להיות פתוח לזה. אתה יכול להגיד דברים כמו, “נראה כאילו אתה נאבק עם התרופה הזו. אני כאן בשבילך אם אתה רוצה שאעזור. האם תהיה בסדר עם זה?"
- אל תפחד לשאול את השאלות הקשות. התמודדות עם נושא קשה שעלולה לסכן מערכת יחסים היא מאתגרת. יהיה עליך לשאול שאלות ישירות וכנות כמו: "האם אתה חושב שאתה מכור לתרופה זו?" ו"אני יודע שאולי יהיה קשה לדבר על זה, אבל אני חייב לדעת אם אתה מוכן להרוס את הבריאות שלך ואת מערכות היחסים שלך בגלל זה?"
חלק 2 מתוך 4: הבנת התלות בסמים
שלב 1. צפה בהתנהגות
דע את הסימנים והתסמינים של תלות בסמים. שינוי קיצוני באישיות עשוי להצביע על כך שאדם מתעלל בסמים. שינויים באישיות הם סימן נפוץ לכל סוגי ההתמכרות לסמים, כולל אלכוהוליזם, תלות בתרופות מרשם והתעללות באופיאטים.
- סימנים להתמכרות לאופיאטים: סימני מחט עשויים להיות ניכרים בזרועותיו של מי שמתעלל באופיאטים, אם כי מכורים רבים הופכים מיומנים להסתיר עדויות לשימוש בסמים תוך ורידי על ידי הזרקת התרופות באזורים בלתי נראים, כגון בין האצבעות. אדם המתעלל באופיאטים עשוי להיראות גם צמא או מיוזע בצורה יוצאת דופן, ותלמידיו עשויים להיות נקודות קטנות.
- סימנים לאלכוהוליזם: עלול לעתים קרובות להריח אלכוהול, להפגין התנהגות עצבנית, דיבור מטושטש, עיניים בהירות או זכוכית בצורה יוצאת דופן וקושי להביע מחשבות ורעיונות בצורה הגיונית. אלכוהוליסטים מנסים לעתים קרובות להסתיר את הראיות הפיזיות להתמכרות, כולל בקבוקים ריקים ופחיות.
- סימנים של שימוש לרעה במרשם תרופות: אנשים הסובלים מהתלות בתרופות מרשם עלולים להפגין סימנים של שיכרון, לרבות מגושמות, דיבור מטושטש ועשויים להיראות כפופים לעיניים.
שלב 2. עקוב אחר תאריכים ושעות של עימותים ואירועים אחרים בהם סמים מהווים בעיה
אם בעיה מתרחשת יותר מכמה פעמים, סביר להניח שאתה רואה דפוס שמתפתח. קשה לנבא אם התבנית תסלים ותעמיק את חומרת הבעיה. אתה רוצה להיות מוכן.
אולי הוא או היא צורכים כמויות מוגזמות של חומר ומתעלפים ללא הרף במסיבות. האם הוא או היא קיבלו ציטוט על DUI או צוטטו בגין האשמות של ונדליזם המונע על ידי חומרים? האם הוא או היא נכנסים לקטטות המונעות על ידי חומרים?
שלב 3. זיהוי התרופה או התרופות המועדפות על האדם
זה הכי נפוץ שאדם עם התמכרות משתמש במספר תרופות. זה יכול להיות דבר ברור או קשה לקבוע. אם אדם נוטל סמים בסתר, ייתכן שתראה רק את הסימנים והתסמינים של התעללות. אם יש לך ספק, אתה תמיד יכול לשאול. סמים שהתעללו בהם כוללים בין היתר: אמפטמינים, סטרואידים אנבוליים, תרופות קלאב, קוקאין, הרואין, משאפים, מריחואנה ותרופות מרשם.
- תרופות שונות עשויות להשפיע על אדם בדרכים שונות.
- יתכנו מספר תרופות במערכת האדם, כך שיהיה קשה לקבוע.
- במקרה של מנת יתר או חירום רפואי, ייתכן שאתה זה שצריך לספר לצוות הרפואי איזה סוג של תרופות או תרופות נצרכו כדי שניתן יהיה לתת את הטיפול המתאים.
שלב 4. קבע את רמת ההתמכרות של האדם
המטרה היא לא לחכות עד שהתנהגותו של האדם יצאה כל כך משליטה עד שלא ניתן לתקן מערכות יחסים ומצבים. באופן אידיאלי, האדם צריך לבקש עזרה להתמכרות לפני שתתרחש השלכות, כגון אובדן עבודה, התעללות והזנחה של יקיריהם וחורבן כלכלי.
- שאל אותו, "אילו ניסיונות נעשו על ידך לעצור? מדוע לדעתך לא הצלחת?"
- האם האדם מופיע ונשמע בעל מוטיבציה לבצע שינוי, אך נאבק שוב ושוב בדבקות בתוכניתו? האם התרופה שולטת באדם?
- אם הוא חבר הקולג 'שלך, או חבר משפחה התקשר למשפחתו כדי ליידע אותם כאשר הדברים יצאו מכלל שליטה. אל תתמודד עם הבעיה לבד.
חלק 3 מתוך 4: נקיטת פעולה
שלב 1. הבהר אם האדם רוצה עזרה
זכויות אדם בסיסיות מאפשרות לאדם לבקש ולקבל עזרה. אותן זכויות מאפשרות לאדם לדחות את העזרה שהוא עשוי להזדקק לה. זה יוצר חיכוך בקרב כל המעורבים; וככל שהמצב הולך ומתדרדר כך אתה עלול להרגיש מיואש יותר.
- עד כמה אתה רוצה להיות מעורב בתהליך? אם אתה קורא את זה כרגע, סביר להניח שאתה מושקע בעשיית שינוי בחייו של אדם.
- הרבה אנשים לא רוצים להסתבך בסיוע למי שמכור לסמים, אז כל הכבוד לך על הרצון להסתבך.
שלב 2. לדון ולהציב גבולות
צריך לדון בגבולות בריאים תוך התמקדות במה שהכי מועיל לאדם עם התמכרות מבלי לאפשר. התנהגויות שיאפשרו לאדם עם התמכרות כוללות אך אינן מוגבלות ל: אתה מתעלם מהתנהגות לא רצויה; אתה מלווה לאדם כסף כדי לקנות סמים כדי שלא יגנוב; אתה מקריב את הצרכים והרצונות שלך לעזור בעקביות לאדם הסובל מהתמכרות; לבטא את הרגשות שלך בקושי; אתה משקר לכסות את האדם עם ההתמכרות; אתה ממשיך לספק עזרה כאשר הוא אינו מוערך ואינו מוכר.
אמור לאדם הסובל מהתמכרות שתעזור לו ותתמוך בו ובמאמציו לנהל את ההתמכרות שלו, אך לא תעסוק בשום דבר המקדם את המשך השימוש שלו בחומר הממכר
שלב 3. שכנע את האדם לקבל עזרה
כל הסימנים שם שהוא זקוק לעזרה. עכשיו הגיע הזמן שתראה לו את מציאות המצב. לפעמים אתה צריך לאלץ בחמלה אדם לשקול את ההשלכות של אי קבלת עזרה.
- אם אתה יודע שהוא צריך את העזרה, אבל מסרב, אתה יכול להתקשר לשוטרים של האדם כדי לזעזע אותו להבין שהוא צריך עזרה. הוא לא חייב לדעת שהתקשרת למשטרה.
- הזהירו את האדם באומרו, "הכלא הוא מקום נורא, מסוכן ומגעיל שבו לאף אחד לא אכפת ממך. אתה לא רוצה ללכת לשם. אתה תאבד את עצמך שם ולעולם לא תוכל להתאושש."
- הצג לאדם נתונים סטטיסטיים וסרטונים אודות מנת יתר של התמכרות לסמים ומקרי מוות מתנועה הנגרמים על ידי אנשים שנוהגים בשכרות.
- אין לשטוף סמים בשירותים מכיוון שהם יזהמו את מערכת המים בחומרים מסוכנים שמגיעים לאספקת המזון.
שלב 4. הסתר את מפתחות האדם כדי שלא יוכל לנהוג
נהיגה עם אדם המחזיק בחומר מבוקר תוביל לכך שכל אחד במכונית יצוטט וככל הנראה ייעצר. זוהי דוגמה מושלמת לכך שהתמכרות לסמים של אדם פוגעת בחיי אנשים אחרים.
שלב 5. שלב התערבות
העזרה מגיעה בצורות רבות, ויש לכפות עליה לפעמים. זו החלטה קשה לקבל, אך כזו הכרחית אם ההתמכרות יצאה מכלל שליטה וחייו של האדם בסכנה. למרות שהתערבות סבירה כנראה לאדם, הכוונה היא לא להעמיד את האדם למגננה. יש לבחור בקפידה את מי שישתתף בהתערבות. יקיריו של האדם יכולים לתאר כיצד השימוש בסמים משפיע עליהם.
- לפני ההתערבות, פיתחו לפחות תוכנית טיפול אחת להציע לאדם. קבע סידורים מבעוד מועד אם האדם ילווה למרכז הטיפול התרופתי ישירות מההתערבות. ההתערבות לא תהיה משמעותית אם הוא לא יודע כיצד לקבל עזרה ואין לו תמיכה של יקיריהם.
- סביר להניח שתצטרך להערים על האדם להגיע למקום בו ההתערבות אמורה להתרחש.
- היה מוכן להציע השלכות ספציפיות אם האדם דוחה לפנות לטיפול. אסור שתוצאות אלה יהיו איומים ריקים, ולכן יקיריו של האדם צריכים לשקול את ההשלכות שיש להטיל אם הוא לא יבקש טיפול, ולהיות מוכן לעקוב אחריו.
- התערבות עשויה לכלול גם את עמיתיו ונציגיו הדתיים של האדם (במידת הצורך).
- על המשתתפים להכין דוגמאות ספציפיות לאופן שבו שימוש בסמים של יקירם פגע במערכת היחסים. לעתים קרובות, מי שמבצע התערבות בוחר לכתוב מכתבים לאדם. לאדם עם התמכרות אולי לא אכפת מהתנהגויות ההרס העצמי שלו, אך ראיית הכאב שפעולותיו גורמות לאחרים יכולה להיות מניע רב עוצמה לחיפוש עזרה.
שלב 6. להציע תוכנית לשיקום סמים
פנו למספר מרפאות שיקום ושאלו על שירותיהם. אל תפחד לשאול שאלות ספציפיות על לוחות הזמנים היומיים שלהם וכיצד המרכז מתמודד עם הישנות. אם אין צורך בהתערבות, סייע לאדם לחקור את ההתמכרות והתכניות המומלצות לטיפול בסמים. היו תומכים ואפשרו לאדם להרגיש שליטה על השיקום הממשמש ובא.
סיירו בין התוכניות המוצעות וזכרו שככל שהאדם הסובל מהתמכרות הוא יותר פתוח לתוכנית הטיפול, כך הסיכויים להתגבר על ההתמכרות גדלים
שלב 7. בקר מתי שמתאים
אם האדם מתקבל לתוכנית טיפול בתוך המטופל, יהיו כללים לביקור שיהיה צורך להבהיר. הבינו שאתה צריך לאפשר לאדם להשתתף בכוחות עצמו ללא השפעה מצד מישהו מבחוץ. צוות הגמילה יודיע לך מתי לבקר, וסביר להניח שהביקור יוערך מאוד.
חלק 4 מתוך 4: מעקב
שלב 1. קבל את האדם בחזרה לחייך
אדם שהתגבר על התמכרות לסמים יזדקק למבנה בחייו. אתה יכול להיות חלק גדול בכך שזה יקרה. גישה מסבירת פנים עשויה להיות בדיוק מה שהאדם צריך. לכל אדם יש צורך להרגיש שייכות, ואתה יכול לטפח זאת עבור האדם.
- עודד והציע את החירויות הפוטנציאליות של אורח חיים חדש ובריא יותר. הזמן את האדם ללכת איתך להרפתקאות חדשות. שים לב לא להמשיך את הדברים שעשויים להגביר את הדחף לקחת תרופות.
- המטרה היא לעזור לאדם לא להרגיש לבד ולהבטיח לו שהוא יכול לפנות אליך ולאחרים בעת הצורך. הוא עומד להיות עצבני, מפחד ולא בטוח ביכולתו להישאר מפוכח.
שלב 2. שאל את האדם על התקדמותו
הבהירו כי אתם באמת דואגים לאדם ורוצים שהוא יצליח. חשוב שהוא ישתתף בפגישות טיפוליות או בקבוצות תמיכה. סביר להניח שאלו יהיו דרישה של כל תוכנית שיקום.
- עזור לאדם להיות אחראי לתוכנית שלו. שאל אותו אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור לו להישאר מחויב להשתתף. אל תתני לו להשתחרר.
- הציעו להשתתף איתו בפגישות אם לשניכם נוח עם הרעיון.
- תמיד תחגוג הישגים. אם אדם מפוכח במשך יום אחד או 1000 ימים, כל יום ראוי לחגיגה.
שלב 3. היה בעל תושייה אם האדם יזדקק לעזרתך בעתיד
התמכרות לסמים היא מחלה כרונית, ולכן ניתן לטפל בה אך לא לרפא אותה. סביר להניח שהישנות תתרחש, וכל המעורבים לא צריכים לראות בהישנות כישלון. עם זאת, יהיה צורך בטיפול לאחר כל הישנות.
- לאחר שתעבור את התהליך של עזרה לאדם עם התמכרות, יהיה לך את הידע והמידע הדרוש כדי לעזור. פסיכולוגים ופסיכיאטרים זמינים באזור שלך וניתן לאתר אותם באמצעות האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי והאיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. תוכל גם למצוא יועץ להתמכרות לסמים באמצעות אתר האינטרנט של איגוד שירותי התמכרות לסמים ובריאות הנפש (SAMHSA).
- היה שם בשביל האדם (שלח הודעה, התקשר, ראה אותו, עשה פעילויות מהנות, עשה ספורט, בילוי ותמוך בתחביבים ובאינטרסים של האדם). עזור לאדם להתגבר על הפיתוי להשתמש בסמים אם מתגלה מצב קשה במיוחד.
שלב 4. היו השפעה חיובית
הישאר חיובי באינטראקציות שלך עם האדם; אך היו ישירים וכנים ורציניים בעת הצורך. הוא צריך לדעת שיהיו אנשים שיתמכו בו בדרך להחלמה, וזה כולל אותך.
טיפים
- התמכרות היא מחלה פיזית, נפשית ורוחנית. יש לתת את הדעת לשלושתם (בסדר זה) תוך התגברות/פגישה עם המחלה.
- אל תוותרו על האדם. סביר להניח שהאדם עם ההתמכרות ירגיש נטוש על ידי יקיריו, וירגיש לבד בעולם.
- הראה לאדם זה שאתה לא הולך לשום מקום, גם כשהוא חוזר.
- המשך להביע את אהבתך ודאגתו לאדם ואת היתרונות של עתיד נקי.
אזהרות
- ייתכנו מקרים בהם אינך יכול לעזור לאדם להתגבר על התמכרותו לסמים.
- אם אתה חושד שלמישהו היה מנת יתר התקשר למספר 911 לקבלת עזרה דחופה.
- נראה שאדם מתפקד במשך שנים למרות שיש לו התמכרות לסמים. בסופו של דבר זה ישיג אותו בדרך כלשהי או פיזית, רגשית או לרעת מערכות היחסים שלו.
- התמכרות קשה לסמים עלולה לגרום לאדם לבצע פשעים המתמקדים בקבלת כסף עבור סמים. יכול להיות שאתה הקורבן.
- אם מתרחשת אלימות, הסר את עצמך מהמצב והתקשר לרשויות.
- במקרה של מנת יתר, היה מוכן לספק מידע על התרופות שאדם לקח.
