אם אתה חושד שרמות הברזל שלך אינן מה שהן צריכות להיות, דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לפנות לרופא, שם הוא יכול לבדוק את רמות הברזל שלך. אם אינך יכול להרשות לעצמך אפשרות זו, נסה לתת דם. למרות שהטכנאים לא יתנו לך רמת ברזל מדויקת, הם בודקים את רמות ההמוגלובין שלך בעזרת אצבע. הם מבצעים בדיקה זו כדי לנמק תורמים שרמות הברזל שלהם נמוכות מדי או גבוהות מדי. כמו כן, שימו לב לסימפטומים של ברזל נמוך וגבוה כדי לדעת מתי לבקר אצל הרופא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ללכת לרופא
שלב 1. פנה לרופא אם אתה חושד שרמות הברזל שלך נמוכות
הרופא שלך הוא הדרך הטובה ביותר לבדוק את רמות הברזל שלך. קבע פגישה עם הרופא שלך תוך 1-2 שבועות אם אתה מראה סימנים בסיסיים לאנמיה כמו עייפות. הצעד הראשון שהרופא יעשה הוא לשאול אותך על כל היסטוריה שעברת עם ברזל דל בעבר. לאחר מכן, הרופא ישאל אותך שאלות לגבי התסמינים והבריאות האחרונים שלך.
- אם יש לך דפיקות לב או קוצר נשימה, פנה מיד לטיפול דחוף או לחדר המיון. אם אתה סובל מכאבים בחזה ובעיות נשימה יחד, פנה ישירות לחדר המיון.
- הרופא שלך עשוי לשאול אותך לגבי התזונה שלך. לנשים, הן עשויות גם לשאול אם עברתם תקופה כבדה לאחרונה.
- זה יכול לעזור לרשום את כל הסימפטומים שחווית לפני שאתה פונה לרופא. כך, לא תשכח כשתגיע לחדר הבחינות.
שלב 2. צפה לבדיקה גופנית
הרופא יעשה דברים כמו להסתכל על הפה שלך, על העור ועל מיטות הציפורניים, להקשיב ללב ולריאות שלך ולהרגיש את אזור הבטן שלך. הם יבדקו סימנים של ברזל נמוך או גבוה.
- כמה סימנים לברזל נמוך עשויים לכלול עייפות, קוצר נשימה, סחרחורת, קור בגפיים, עור חיוור, תיאבון מואט ותשוקה לפריטים שאינם מזון (המכונה פיקה). הודע לרופא אם חווית אחד מאלה.
- סימנים פיזיים אחרים שהרופא שלך עשוי לחפש כוללים ציפורניים שבירות, לשון נפוחה, סדקים בצידי הפה וזיהומים תכופים.
שלב 3. היו מוכנים לבדיקת דם
הרופא יורה על בדיקות דם אם הוא חושד שרמות הברזל שלך אינן תקינות. הרופא עשוי להשתמש ביותר מסוג בדיקת דם אחת כדי לבדוק אם רמות הברזל שלך גבוהות או נמוכות. בדרך כלל תקבל תוצאות בין 1-3 ימים לאחר שעשית את בדיקת הדם.
- בדיקות אלו יתנו לרופא שלכם מושג לגבי רמות ההמוגלובין שלכם. רמות אלה מודדות כמה חמצן קשור לתאי הדם האדומים שלך.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על בדיקת תגובה תזונתית כדי לבדוק אם הגוף שלך זקוק לברזל.
שיטה 2 מתוך 3: בדיקת רמות הברזל שלך תוך מתן דם
שלב 1. מצאו מקום בו תוכלו לתרום דם
בדוק באתרים של ארגוני תרומות דם כדי לברר היכן תוכל לתרום. לדוגמה, תוכל להשתמש באתר הצלב האדום האמריקאי כדי לחפש מרכזי תרומת דם באזור שלך. לחלופין, חפש זרימות דם שבהן אתה יכול לתת דם.
הצלב האדום האמריקאי מצהיר כי הוא מנהל את בדיקת ההמוגלובין באתר האינטרנט שלו. בדוק אם הארגון שאיתו אתה תורם מספק גם מבחן זה. רוב הארגונים בודקים רמות ברזל נמוכות או גבוהות
שלב 2. היכנס לתרום דם
שיטה זו דורשת שתהיה מוכן לתרום דם, מכיוון שהבדיקה היא חלק מתהליך התרומה. בדרך כלל אתה יכול פשוט להופיע כדי לתרום-אינך צריך לקבוע פגישה. עם זאת, אתה צריך להיות בריא. אתה גם צריך להיות בן 17 לפחות ולשקול לפחות 110 ק ג.
עבור תרומת דם, "בריא" פירושו שאתה מסוגל לבצע את השגרה הרגילה שלך, ויש לך כל מחלה כרונית, כגון סוכרת, תחת שליטה. זה גם אומר שאין לך זיהום כמו הצטננות או שפעת, או מחלות מסוימות כולל מלריה, עגבת ואיידס/איידס
שלב 3. צפו לדקירת אצבע
לפני שאתה נותן דם, הטכנאי ידביק את האצבע שלך בעזרת מקל אצבע, וזה רק אומר שהם תוקעים לך את האצבע בעזרת מחט קטנה ועמוסה באביב. זה ייצור טיפת דם שהטכנאי יכול להשתמש בה כדי לבדוק את רמות ההמוגלובין שלך.
שלב 4. שאל לגבי רמת ההמוגלובין שלך
כנראה שהטכנאי לא יתן לך נתון מדויק. עם זאת, בדיקה זו משמשת לבדיקת המוגלובין גבוה או נמוך, מה שיכול להצביע על ברזל גבוה ונמוך. לכן, אם אינך נפסל לתת דם, תוכל לשאול אם זו רמת ההמוגלובין שלך והאם הרמה היא בטווח הגבוה או הנמוך.
- הטכנאי מחפש רמות מסוימות של המוגלובין בדם שלך, אך סביר להניח שיהיה להן טווח כללי כדי לראות אם אתה יורד מעל או מתחת לרמות מסוימות. הם יפסלו אותך אם אתה נופל בטווחים אלה.
- לדוגמה, אם רמות ההמוגלובין שלך יורדות מתחת ל 12.5 גרם/ד"ל לאישה או 13 גרם/ד"ל לגבר, אינך יכול לתת דם מכיוון שרמות הברזל שלך נמוכות מדי.
- אם הרמות שלך גבוהות מ -20 גרם/ד"ל לגבר או לאישה, אינך יכול לתת דם מכיוון שרמות הברזל שלך גבוהות מדי. זוהי תופעה נדירה.
שיטה 3 מתוך 3: חיפוש סימנים של ברזל נמוך או גבוה
שלב 1. שימו לב לעייפות או חולשה אם אתם חושדים ברמות ברזל נמוכות
עייפות היא אחד הסימנים העיקריים לרמות ברזל נמוכות. ברזל חיוני לתאי הדם האדומים שלך, ותאי הדם האדומים שלך נושאים חמצן בכל הגוף. כאשר תאי הדם האדומים שלך נמוכים, הגוף שלך לא מקבל כמות חמצן כפי שהוא מורגל, מה שיכול לגרום לך להרגיש עייף וחלש מאוד.
באופן כללי, סימפטום זה הוא יותר מאשר תחושת עייפות במשך יום או יומיים. זו עייפות עמוקה יותר שנמשכת לאורך זמן
שלב 2. שימו לב לקוצר נשימה או סחרחורת לברזל נמוך
מכיוון שהגוף שלך לא מקבל מספיק חמצן, אתה עלול להרגיש סחרחורת או סחרחורת בגלל מחסור בחמצן. זה יכול, בנסיבות קיצוניות, להוביל לבעיות בנשימה, כגון תחושה שאתה לא יכול לנשום עמוק. תסמינים כאלה נדירים, ובדרך כלל קשורים במצבים בהם מישהו מאבד דם באופן פעיל.
ייתכן שתבחין גם בכאבי ראש, שהם סימפטום קשור
שלב 3. בדוק אם קור בגפיים שלך אינו ברזל נמוך
עם רמות ברזל נמוכות, הלב שלך צריך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם לגוף שלך מכיוון שאין לו תאים רבים לשאת חמצן. לכן, האצבעות והרגליים עלולות להרגיש קרירות מהרגיל.
שלב 4. חפש במראה עור חיוור, סימפטום של ברזל נמוך
עם הלב שלך לא לשאוב בצורה יעילה, אתה עלול בסופו של דבר עם עור חיוור. ייתכן שתבחין גם בסימפטום זה במיטות הציפורניים ובחניכיים.
שלב 5. היו ערניים לגבי בעיות לב עם ברזל דל
מכיוון שהלב שלך עובד קשה יותר כדי להעביר דם בגוף שלך, אתה יכול בסופו של דבר לקבל בעיות לב. לדוגמה, ייתכן שיש לך הפרעת קצב או מלמול, שיכולים להרגיש כאילו הלב שלך מדלג על פעימה.
שלב 6. שים לב אם יש לך חשק מוזר לפריטים שאינם מזון לברזל דל
הגוף שלך יודע שהוא חסר חומרים מזינים נחוצים, ברזל, וייתכן שיש לו חשק מוזר לדברים שאינם מזון. לדוגמה, אתה עשוי להשתוקק ללכלוך, קרח או עמילן.
שלב 7. שימו לב לבעיות בקיבה, מכיוון שהן יכולות להצביע על רמות ברזל גבוהות
התסמינים העיקריים של ברזל גבוה קשורים לבטן. אתה עלול לחוות עצירות, הקאות, בחילות או כאבי בטן, כל אלה יכולים להצביע על רמות ברזל גבוהות.
