קורטיזול הוא הורמון המסייע לווסת את המערכת החיסונית ואת חילוף החומרים. הרופא שלך עשוי לבדוק את רמות הקורטיזול שלך אם אתה מציג תסמינים כמו עייפות, בעיות משקל או בעיות לחץ דם. בין אם הרופא שלך מודד את רמות הקורטיזול שלך בדם, ברוק או בשתן, הוא יכול לעזור לך לפרש את התוצאות ולהמליץ על התאמות בריאות כדי לשמור על רמות בטווח בריא.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנה למבחן
שלב 1. הפחת את רמת המתח שלך
כמה ימים לפני שאתה מתוכנן לבצע את הבדיקה, נסה לשמור על רמות המתח שלך למטה כדי שלא ישפיעו לרעה על התוצאות. עשו פעילויות מרגיעות כמו קריאה, צפייה בטלוויזיה או יצירת אמנות. נסה לעשות יוגה או לנשום עמוק.
תוכל גם להתאים את לוח הזמנים שלך כך שלא תעשה הרבה דברים בבת אחת או תחזור לפגישות. זה יכול לעזור לשמור על רמת הלחץ שלך למטה לקראת הבדיקה
שלב 2. ישן לילה טוב לפני הבדיקה
הקפד לישון לפחות 8 שעות בלילה לפני תאריך הבדיקה. עשו פעילות מרגיעה לפני השינה כמו אמבטיה או קריאה. הימנע משימוש בטלפון או במחשב במיטה. הפוך את חדר השינה שלך לקריר, שקט ונוח, כך שתוכל להירדם בקלות.
- הימנע מאכילת ארוחה גדולה לפחות שעתיים לפני השינה, כך שהבטן שלך מתייצבת ולא תשאיר אותך בקצב.
- אתה יכול גם להשתמש במכונת שינה או במסכת עיניים כדי לעזור לך להירדם.
שלב 3. הודע לרופא על כל התרופות שאתה נוטל
ספר לרופא אם אתה נוטל תרופות, ויטמינים, תוספי מזון או צמחי מרפא. הודע להם על כל התרופות שבהן אתה משתמש שאינן דורשות מרשם, כמו גם תרופות אסורות. זה יעזור לרופא שלך לפרש טוב יותר את תוצאות הבדיקה שלך.
אם אתה נוטל סטרואידים, הקפד לגלות זאת לרופא לפני שתבדק
חלק 2 מתוך 3: בדיקת הרופא שלך
שלב 1. אפשר לרופא שלך לבדוק את הדם שלך פעמיים ביום אחד
הרופא שלך יוציא ממך דם במשרדו פעם בבוקר ולאחר מכן אחר הצהריים המאוחרות. הם יקבעו את הפגישה הראשונה בסביבות 7-8 בבוקר ואת הפגישה השנייה בסביבות 3-4 בערב באותו היום. זה יבטיח שתוצאות הבדיקה יהיו מדויקות, מכיוון שרמות הקורטיזול שלך ישתנו לאורך כל היום.
הרופא יוציא דם מווריד בזרוע שלך. אתה עלול להרגיש עקיצה קלה כאשר הם שואבים את הדם והאזור עלול להיות קצת כואב אחר כך
שלב 2. בדוק את השתן או הרוק שלך, אם יבקש על ידי הרופא שלך
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי להציע בדיקות נוספות כמו בדיקת שתן ובדיקת רוק כדי לקבל קריאה מדויקת יותר של רמות הקורטיזול שלך. יהיה עליך לספק דגימות שתן בתקופות מתוזמנות מעל 24 שעות.
- בדיקות רוק ושתן יכולות לסייע לרופא שלך לקבוע טוב יותר אם הרמות הגבוהות שלך נגרמות כתוצאה מלחץ או אפילו מתרופה הפועלת כמו קורטיזול בגוף.
- בדיקות הרוק נעשות בבית מאוחר בערב כאשר רמות הקורטיזול בדרך כלל הנמוכות ביותר. אתה תירוק במבחנה ותעביר אותו למשרד הרופא שלך.
- אם הרופא שלך מבקש בדיקת שתן, תאסוף את השתן שלך במיכלים סטריליים במשך 24 שעות.
שלב 3. עשו CT או MRI, במידת הצורך
אם הרופא שלך חושד שיש לך גידולים חריגים או גידולים המשפיעים על רמות הקורטיזול שלך, הם עשויים לבצע טומוגרפיה ממוחשבת (CT). הם עשויים גם לבצע הדמיית תהודה מגנטית (MRI).
ייתכן שתצטרך להזמין תורים נפרדים עם הרופא שלך כדי לבצע את הסריקות הללו. התוצאות של סריקות אלה, כמו גם הבדיקות האחרות שלך, יבדקו על ידי הרופא שלך כדי לקבוע את רמות הקורטיזול שלך
חלק 3 מתוך 3: פרשנות תוצאות הבדיקה שלך
שלב 1. בדוק אם רמות הקורטיזול שלך נמצאות בטווח הנורמלי
תוצאות הבדיקות ישתנו בהתאם לגיל, מין, והיסטוריה רפואית שלך. באופן כללי, הטווח הנורמלי של קורטיזול בין השעות 6-8 בבוקר הוא 10-20 מיקרוגרם לדציליטר (מק"ג/ד"ל). בסביבות השעה 16:00, הטווח הנורמלי הוא 3-10 מק"ג/ד"ל.
- שוחח עם הרופא על תוצאות הבדיקה שלך כדי לבדוק אם אתה נכנס לטווח הנורמלי.
- זכור שאם תוצאות הבדיקה שלך אינן בטווח הנורמלי, אין זה אומר בהכרח שיש לך בעיות בריאותיות חמורות או בעיות.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך לגבי התאמת רמות הקורטיזול
הרופא שלך יבדוק את תוצאות הבדיקה שלך ואת ההיסטוריה הרפואית שלך כדי לקבוע אם רמות הקורטיזול מהוות סיכון לבריאותך. במקרים מסוימים, התאמות קלות כמו ביצוע שינויים באורח החיים ושמירה על תזונה בריאה הן כל מה שצריך כדי להתאים את רמות הקורטיזול.
אם רמות הקורטיזול שלך כבויות בגלל תרופות שאתה לוקח, הרופא שלך עשוי להציע לך להחליף תרופות
שלב 3. קבל בדיקה נוספת אם רמות הקורטיזול שלך גבוהות או נמוכות באופן חריג
אם רמות הקורטיזול שלך גבוהות מאוד או נמוכות מאוד, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לבצע בדיקות נוספות כדי לשלול בעיות רפואיות חמורות.
- רמות קורטיזול גבוהות יכולות להיות סימן לתסמונת קושינג. אם יש לך תסמינים אחרים כמו השמנת יתר, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם, אוסטאופורוזיס או אקנה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להיבדק בנושא זה.
- רמות קורטיזול נמוכות יכולות להיות סימן למחלת אדיסון. אם יש לך תסמינים אחרים כמו ירידה משמעותית במשקל, כאבי שרירים ומפרקים, עייפות, לחץ דם נמוך, בחילות ושלשולים, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להיבדק לגבי מצב זה.
- אם הרופא שלך חושד בבעיה מורכבת ברמות הקורטיזול שלך, הוא עשוי להפנות אותך למומחה להורמונים הנקרא אנדוקרינולוג.
