דיברטיקוליטיס נגרמת על ידי דלקת וזיהום של שקיות קטנות (דיברטיקולה) במערכת העיכול ולרוב מתרחשת אצל אנשים מעל גיל 40. היווצרות נרתיק עלולה להוביל לזיהום חמור הדורש טיפול רפואי מיידי. הטיפול בדיברטיקוליטיס יכול להשתנות ותלוי בחומרת ובמספר הפעמים שזה קרה. התסמינים של דיברטיקוליטיס כוללים כאבי בטן, התכווצויות, דימום רקטלי, חום, בחילות ושינויים בתנועות המעיים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול בפרק של דיברטיקוליטיס
שלב 1. צורכים תזונה נוזלית, דלת סיבים
אחד הגורמים האפשריים לדברטיקוליטיס הוא צריכת מזון קטן, לעוס וקשה לעיכול כמו זרעים, תירס ופירות יער. אלה נקלעים לדיברטיקולה של המעי ומאכילים מושבה חיידקית, ולפעמים גורמים לזיהום. אם חווים פרק של דיברטיקוליטיס, עדיף להימנע ממאכלים שעלולים להחמיר את הזיהום. המשמעות היא הימנעות מסיבים (הדוחפים יותר פסולת לאזור הנגוע) והימנעות ממאכלים קשים לעיכול כאמור.
- כאשר פרק הדיברטיקוליטיס הסתיים, עליך להגדיל מאוד את צריכת הסיבים התזונתיים שלך.
- נסה לא לצרוך יותר מדי חלב בתקופה זו.
שלב 2. קח אנטיביוטיקה
בקר אצל הרופא שלך לקבלת מרשם לאנטיביוטיקה. דיברטיקוליטיס מתרחשת כאשר הדיברטיקולה (כיסים קטנים במעי הגס) נדבקים. ניתן לטפל בכך באופן מלא רק באמצעות אנטיביוטיקה, אחרת הזיהום ימשיך להתפשט. עקוב אחר הוראות האריזה עם האנטיביוטיקה שלך; בדרך כלל הם כוללים נטילת גלולה דרך הפה לפחות פעם ביום, אך זה ישתנה בהתאם למרשם שלך.
שלב 3. קח משככי כאבים
רוב האנשים הסובלים מדיברטיקוליטיס חווים כאבי בטן והתכווצויות. למרות שזה לא יחלוף עד שהזיהום יתבהר, אתה יכול לקחת תרופות נגד כאבים בינתיים. חפש איבופרופן, אצטמינופן או נפרוקסן במינונים נמוכים, כך שתוכל לקחת מעט בכל פעם שאתה חווה התלקחות של כאב.
שלב 4. נסה טיפול בצמחי מרפא
כמה אנשים טענו כי צמחי מרפא מסוימים מזרזים את תהליך הריפוי הכרוך בסילוק גופך מהזיהום, וגם מסייעים בהפחתת כל הכאב או אי הנוחות שאתה מרגיש. חפשו תה או תוספי מזון המכילים קמומיל או ביצה חלקלקה, שני צמחי מרפא המשמשים בדרך כלל לבעיות קיבה. אם שום דבר אחר, שתיית כוס תה חמה מרגיעה ויכולה להקל על כל התכווצויות שאתה חווה בבטן.
שלב 5. קבל דיקור
למרות שזה עשוי להישמע מוזר לכל מי שאינו דיקור סיני, דיקור סיני יכול לסייע בהקלה על נקודות לחץ מסוימות הגורמות לכאב או ללחץ בבטן. מצאו דיקור מקומי ותראו מה הם יכולים לעשות עבור הדיברטיקוליטיס שלכם. למרות שזה בכלל לא יעזור לרפא את הזיהום, זה אמור לגרום לך יותר נוח.
שלב 6. עשה קצת הידרותרפיה
הידרותרפיה היא די פשוטה - היא כרוכה בשימוש במים כאמצעי לטיפול באי הנוחות שלך. ישנן כמה טכניקות הידרותרפיה שונות שאתה יכול לנסות בבית. עשו אמבטיה חמה עם מלחי אפסום, או השתמשו בדחיסת מים חמים על הבטן כדי לשחרר את השרירים ולהפחית את הכאבים.
שלב 7. מרחו כרית חימום על הבטן
כרית חימום יכולה גם לעזור להקל על הכאבים הנגרמים כתוצאה מאירוע של דיברטיקוליטיס. נסה לשכב עם כרית החימום על הבטן עד שהכאבים ירדו.
היזהר לא להירדם עם כרית החימום דולקת
שלב 8. נסה להשתמש בכמה טכניקות הרפיה
טכניקות הרפיה יכולות לעזור להפוך את הכאב שאתה מרגיש לניהול יותר. כמה טכניקות הרפיה שתוכלו לנסות הן:
- מֶדִיטָצִיָה. מצאו מקום שקט ונוח לשבת ולהרהר בו במשך 15 דקות.
- נשימה עמוקה. שכב במקום שקט ונוח וקח נשימות איטיות ועמוקות תוך התמקדות בנשימה שלך.
חלק 2 מתוך 3: הבנת סיבוכים אפשריים
שלב 1. היזהר מהיווצרות מורסה
אם אתה נתקל בהתקף של דיברטיקוליטיס ללא טיפול אנטיביוטי, הזיהום עלול להתפשט לדלקת או מורסה. בדרך כלל, תחוו כאבים קיצוניים יותר, חום גבוה וספירת תאי דם לבנים גבוהה. טיפול בפרק דיברטיקוליטיס שהופך למורסה הוא קטטר שמוחדר דרך הקיבה לתוך המורסה, המנקז את המורסה במשך מספר ימים.
שלב 2. היו מודעים לדלקת הצפק
אם אכן תקבל מורסה שאינה מטופלת, רמת הזיהום הבאה היא דלקת הצפק. זה כאשר הזיהום/המורסה מתפשט מעבר לפוסטולה כדי להקיף את כל החלק התחתון של המעי הגס. בדרך כלל, אנשים הסובלים מדלקת הצפק יחוו חום גבוה, מחלות עם הקאות, כאבי בטן ולחץ דם נמוך. הטיפול היחיד הוא קורס של אנטיביוטיקה נמרצת וניתוח להסרת החלק הנגוע של המעי.
שלב 3. דע על היווצרות פיסטולה
אם יש לך מקרה רע של דיברטיקוליטיס, אפשרות אחת היא שבמקום שהזיהום יתפשט לחלק גדול יותר של המעי הגס, הוא עלול להתפשט לאזורים סמוכים בגופך כגון שלפוחית השתן או העור. לתופעה זו יש סימפטומים דומים לדלקת הצפק, אך ניתן לזהות ולטפל רק על ידי רופא. הטיפול כולל אנטיביוטיקה לפחות, אך לעתים קרובות גם ניתוח.
שלב 4. להבין היווצרות הידוק
זוהי אחת מתופעות הלוואי הנדירות יותר של דיברטיקוליטיס; אם אתה חווה את הזיהום שאינו מטופל, רקמת צלקת עלולה להיווצר ולצמצם חלק מהמעי הגס. היצרות זו מכונה 'הקפדה', ויכולה למנוע פסולת לעבור דרכה. הטיפול בהיווצרות היצרות הוא בדרך כלל כירורגי, בהתאם להיקף הבעיה.
חלק 3 מתוך 3: מניעת דיברטיקוליטיס
שלב 1. אכלו תזונה עשירה בסיבים
אם אתה צורך סיבים תזונתיים על בסיס יומי, הגוף שלך יוכל לדחוף פסולת דרך המעי הגס שלך בצורה יעילה, ולמנוע ממנו להצטבר בשקיות הדיברטיקולוס הקטנות המתפתחות. פירות וירקות שניהם עשירים מאוד בסיבים תזונתיים, יחד עם שעועית, דגנים מלאים ואורז חום. למאכלים אלה יש יתרונות טבעיים אחרים מעבר למניעת דיברטיקוליטיס, מה שהופך אותם מועילים להוסיף לתזונה בכל מקרה.
אל תתחיל לאכול סיבים רק לאחר שהתאוששת מאירוע של דיברטיקוליטיס
שלב 2. צורכים יותר פרוביוטיקה
מכיוון שהזיהום הגורם לדיברטיקוליטיס הוא תוצאה של חיידקים גופניים מזיקים, רופאים אחדים טענו שאכילת חיידקים בריאים יותר (פרוביוטיקה) יכולה לנקות את המעי הגס ולמנוע זיהום. פרוביוטיקה מצויה בדרך כלל כתרבויות חיות בסוגים מסוימים של יוגורט ועוזרת לטהר את הקיבה והמעיים מחיידקים מזיקים, מה שגורם לך להרגיש טוב יותר כאשר נצרך על בסיס קבוע.
שלב 3. שתו נוזלים באופן קבוע
למים ולנוזלים אחרים, כאשר הם נצרכים באופן קבוע, יש השפעה חיובית ביותר על כמעט כל היבט של תפקוד גופך. שאף לשתות 8 כוסות מים ביום, מכיוון שזה יטהר את החיידקים המזיקים ויעזור לספק אנרגיה לגוף שלך.
שלב 4. בקר אצל הרופא שלך באופן קבוע
לאחר שאובחנו כסובלים ממחלת דיברטיקולרית, עליך לעקוב אחר המעי הגס כדי לסייע במניעת פרקים עתידיים. זה יכול גם לסייע במניעת תופעות לוואי חמורות יותר (ראו האמור לעיל). שאף לבקר את הרופא שלך כחודשיים לאחר הפרק הראשון שלך, ולבדוק בדיקת קולונוסקופיה או חוקן בריום. שניהם יוכלו להראות בעיות שעלולות להתרחש, ומאפשרות לך לפנות לטיפול לפני שיהיה מאוחר מדי.
שלב 5. תרגול הרגלי מעיים בריאים
הרגלי מעיים בריאים יכולים לסייע במניעת דיברטיקוליטיס. נסה לאכול באותן פעמים בכל יום, וודא שאתה שותה מספיק מים. כמו כן, הימנע מלחמץ את עצמך במהלך מעיים או משימוש חוקנים ומשלשלים, אלא אם כן הורה הרופא אחרת.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
