זה נהיה יותר ויותר אופנתי להתהדר בעור חיוור. עם זאת, אם אתה מבלה זמן רב בשמש ללא כל הגנה, סביר להניח שתשרף או לפחות תשתזף. בעל עור חיוור יכול להיראות יפה מאוד, אך הוא יהיה יפה עוד יותר אם תתאמץ לטפל בו היטב. אם ברצונך לקבל עור חיוור זוהר, נקט בצעדים להגן על עורך מפני השמש, פינק את עור הפנים שלך ושמור על שאר עור גופך חיוור ובריא.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שמירה על עור חיוור
שלב 1. התרחק מהשמש
ככל שתוכל, נסה להימנע מאור שמש ישיר, במיוחד בשעות שבין 10: 00-16: 00. זה כאשר קרני השמש הן החזקות ביותר.
- אם אתה צריך לצאת לשמש, נסה לשאת שמשייה כדי ליצור קצת צל לעצמך.
- אם אתה יושב בחוץ, נסה לשבת במקום מוצל ומחוץ לשמש.
טיפ מומחה
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
דיאנה יורקס מקצועית טיפוח העור < /p>
אין דרך לבטל נזקי שמש ברגע שהיא מתרחשת.
אסתטיקאית ראשית של ספא הצלה ניו יורק דיאנה ירקס אומרת:"
שלב 2. מרכיבים מסנני קרינה גבוהים של SPF
גם אם אינך מצפה להיות בשמש, מרחי קרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 30 בכל יום. עליך לעשות זאת גם כאשר הוא מעונן, מכיוון שקרני השמש יכולות לחדור לעננים, גם אם אינך מבין זאת.
- מרחי את קרם ההגנה על כל חלק בעור שלך שייחשף. אל תשכח את החלק העליון של האוזניים ואת החלק האחורי של הצוואר שלך!
- אם אתם חוששים שמסנן קרינה יגרום לשמנת הפנים שלכם, נסו לחפש קרם הגנה המיועד במיוחד לפנים. אלה עשויים להיות בעלי SPF נמוך יותר, אך לא יהיו שמנוניים. אם אתה מודאג מפריצה, חפש מסנני קרינה שאינם קומדוגניים.
שלב 3. חבשו כובע
חבישת כובע יכולה להגן על העור הרגיש בפנים, באוזניים ובצוואר. בחירת כובע בעל שוליים לכל אורך הדרך תעזור להגן על העור בחלק האחורי של הצוואר, והוא גם יכסה את האוזניים.
- חבישת כובע יכולה להיות אופנתית מאוד גם כן. אתה יכול אפילו להפוך אותו לחלק מהסגנון הייחודי שלך אם אתה חובש כובע כל הזמן.
- למרות שזה לא יעזור לשמור על עור חיוור, משקפי שמש יגינו גם על העיניים שלך מפני נזקי השמש.
שלב 4. שמור על עור מכוסה
אם זהו יום שטוף שמש, נסה ללבוש חולצות ארוכות שרוולים ומכנסיים ארוכים. זה ימנע את העור שלך מפני צריבה או שיזוף. אם גם חם, נסה לבחור בדים בהירים כדי שלא תחמם יותר מדי.
שמלות מקסי ארוכות ייראו קיציות, ישמרו על קור רוח וישאירו את הרגליים מכוסות. אתה יכול ללבוש קרדיגן קל כדי לשמור על הכתפיים והזרועות שלך מכוסות
שלב 5. להכין אקונומיקה של העור
אם אתה רוצה להבהיר את העור שלך אתה יכול להכין אקונומיקה של עור טבעי בעזרת פרוסת לימון, כוס חלב ו -2 או 3 כפיות יוגורט טבעי. אתה יכול למרוח את התערובת הזו על העור שלך ולהשאיר אותה למשך עד חצי שעה.
- הסר את התערובת מהעור שלך מיד אם אתה חווה צריבה או גירוד.
- להכנת התערובת אפשר לפרוסת הלימון להשרות בחלב במשך כמה שעות. לאחר מכן, הסר את פרוסת הלימון והוסף יוגורט, כפית בכל פעם, עד שהתערובת תהיה אחידה סמיכה שתוכל למרוח על העור שלך כמו במסיכה.
שלב 6. השתמש בהבהרת עור מסחרית
ייתכן שתוכל לרכוש מרכך עור ללא מרשם שתוכל להשתמש בו כדי לגרום לעור שלך להיראות בהיר יותר. במקרים מסוימים, ייתכן שתוכל לדבר עם הרופא שלך על מרכך עור בעל מרשם. אם אתה רוכש מוצר ללא מרשם, וודא שהוא אינו מכיל כספית, ויש לו רק 2% הידרוקינון לתוצאות הטובות ביותר.
- חשוב שתעקוב אחר ההוראות המצורפות לקרם בזהירות רבה כדי למנוע גרימת נזק לעור שלך.
- שים לב כי שימוש בקרם הבהרת עור כרוך בסיכונים משלו. במוצרי הבהרת עור רבים, המרכיב הפעיל הוא כספית. אם אתה משתמש יותר מדי מהקרם, או אם אתה משתמש בו לעתים קרובות מדי, אתה עלול להיות מורעל מכספית.
- חומרי הבהרה לעור עשויים להכיל גם סטרואידים, העלולים לגרום לבעיות בריאות ארוכות טווח אם משתמשים בהם עודף. רבים ממרירי העור משתמשים גם בהידרוקווינון, מה שעלול לגרום לשינוי צבע עור לא רצוי אם נעשה בו שימוש לא נכון.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בעור הפנים שלך
שלב 1. שטפו את הפנים יום ולילה
אלא אם כן העור שלך יבש מאוד, אתה יכול לשטוף את הפנים בבוקר ורגע לפני שאתה הולך לישון בלילה עם ניקוי עדין. זה יעזור לך להיפטר מכל לכלוך וחיידקים אחרים שהצטברו על העור שלך, ואשר עלולים לסתום את הנקבוביות.
- בעת שטיפת הפנים, השתמש במים פושרים כדי להרטיב את הפנים שלך, מרח כמות קטנה של ניקוי על הידיים, ועסה בעדינות את העור בתנועות מעגליות.
- הקפד לשטוף את עורך בזהירות בעזרת מים זורמים פושרים. בסיום יבש את עורך במגבת נקייה. אל תשפשף את העור יבש מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי.
- הקפד לבחור חומר ניקוי ללא ריח (שעלול לגרות את העור שלך), ללא פרבנים (רעילים) וסבון (שיכול לייבש את העור).
שלב 2. השתמש בקרם לחות טוב
בחר קרם לחות יומי בעל SPF. על מנת להימנע מגירוי פוטנציאלי, חפשו קרם לחות עדין שאינו ניחוח ואינו קומדוגני. עליך למרוח קרם לחות רק לאחר שטיפת הפנים.
- השתמש בכמות בגודל רבע כדי שלא תגזים, ותמרחי את קרם הלחות ממרכז הפנים שלך ותטאטא אותו בעדינות כלפי חוץ.
- אם אתה רוצה, אתה יכול לחפש קרם לחות לילה (שאין לו מקדם הגנה), ובדרך כלל יהיה קצת יותר עבה וכבד יותר מאשר קרם הלחות של התאריך. שוב, הקפד לחפש קרם לחות עדין ללא ניחוח ואינו קומדוגני.
שלב 3. אל תקלוט בעור שלך
בחירה בעור תגרום לאדמומיות, גירוי ואפילו פצעונים. עשו כל שביכולתכם להרחיק את הידיים מהפנים לאורך כל היום. כשאתה נוגע בפנים שלך, אתה מפיץ את החיידקים והחיידקים שנמצאים על הידיים שלך לפנים שלך.
אם אתה מגלה שיש לך פצעון, עזוב אותו בשקט. אתה יכול לטפוח מעט חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל, או שמן עץ התה על הפצעון, אך אל תפוצץ אותו. זה עלול לגרום להצטלקות ואדמומיות
שלב 4. השתמש באיפור
אם אתה רוצה, אתה יכול להשתמש באיפור כדי לגרום לעור שלך להיראות זוהר יותר. תוכל גם להשתמש באיפור כהה (למשל אייליינר שחור, מסקרה שחורה ושפתון כהה יותר) כדי לשפר את ניגודיות העור והאיפור שלך.
- אם אתה רוצה שהעור שלך ייראה זוהר, אל תכביד יותר מדי על הבסיס. יותר מדי בסיס יכול להיראות העור שלך נראה שטוח ושמנוני.
- שיער כהה יכול גם לשפר את עורך החיוור.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בשאר גופך
שלב 1. לאכול בריא
הקפדה על תזונה בריאה משפיעה על גופכם מבפנים ומבחוץ. כדי שהעור שלך ייראה נהדר, נסה לגזור כמה שיותר ג'אנק פוד. הקפידו על אכילת פירות טריים, ירקות טריים ושומנים בריאים כמו סלמון ואבוקדו.
זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מהפינוק מדי פעם, אבל וודא שאתה נהנה מהפינוקים האלה במידה
שלב 2. שתו הרבה מים
אתה אולי לא מבין את זה, אבל העור שלך הוא איבר בדיוק כמו הלב והריאות שלך. המשמעות היא שהוא מורכב מתאים. תאים אלה עשויים מים. זו הסיבה שאתה צריך לשתות הרבה מים. אם אתה לא מקבל מספיק מים, העור שלך ירגיש מתוח ומתקלף.
- המים שאתה שותה נשלחים בדרך כלל לכל האיברים האחרים שלך לפני שהם נשלחים לעור שלך, ולכן עליך להשתמש בקרם לחות כדי לשמור על עור גמיש.
- אם אתה לא נהנה לשתות מים רגילים, נסה להכין מים בטעם בעזרת דברים כמו לימונים, תפוזים, מלפפונים או תותים. זה יגרום למים טעם נהדר ללא הסוכר והקלוריות של הסודה.
שלב 3. פילינג העור שלך
רוב בתי המרקחת מוכרים קרצופי פילינג המיועדים במיוחד לעור בגופך. אתה יכול גם להכין קרצוף מלח משלך בבית בעזרת מלח ושמן בלבד (למשל שמן קוקוס או שמן זית).
- כאשר אתה מקלף את העור שלך, הכי קל לעשות את זה במקלחת. הרטיבו את עורכם תחילה. לגרוף חופן קרצוף ולשפשף את הידיים בתנועות מעגליות בכל הגוף.
- אין צורך לבצע פילינג יותר מפעם בשבוע. פילינג יתר עלול לגרום לגירוי ואדמומיות.
שלב 4. השתמש בקרם לחות
מריחת קרם לחות בכל הגוף תשמור על עור זוהר. בחר קרם לחות אחד במיוחד לפנים שלך, ושני לגוף שלך. אם יש לך עור רגיש, מומלץ להקפיד על קרם לחות ללא ריח.
- נסה קרם לחות כדי למצוא אחד שאתה אוהב.
- מרחו קרם לחות מיד לאחר היציאה מהמקלחת או מהאמבטיה כשהנקבוביות הכי פתוחות. זה יאפשר לעור שלך לספוג לחות מרבית.
טיפים
- טיפול טוב בעור ובגוף יגרום לעור שלך להיראות נהדר.
- אל תשכח לבקר אצל רופא העור באופן קבוע כדי לוודא שעורך בריא ככל האפשר.
