ישנן דרכים רבות שבהן ניתן לתקן ורידים פגומים, החל מטיפולים בבית ועד הליכים רפואיים. ניתן לשפר מצבים קלים כמו דליות על ידי נקיטת אמצעים קטנים כגון לבישת גרבי דחיסה והרמת רגליים. לנזקים עזים יותר, שאל את הרופא לגבי תרופות, הליכים לא פולשניים וניתוחים לתיקון הוורידים שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: יישום טיפולים מיידיים
שלב 1. לבש גרבי דחיסה להפחתת נפיחות ברגליים
דליות וחוסר ורידים עלולים לגרום להאטת זרימת הדם בוורידים ברגליים, וכתוצאה מכך נפיחות. גרבי דחיסה יכולים לעורר את זרימת הדם, לשפר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות. לבשו גרבי דחיסה עד שתראו שיפור משמעותי ברגליים, או בהתאם להמלצת הרופא.
- רכשו גרבי דחיסה בחנויות לציוד רפואי או באינטרנט.
- הקפד להסיר את גרבי הדחיסה בסוף כל יום כדי לשטוף ולייבש אותם לפני לובש אותם שוב.
אַזהָרָה:
אם יש לך זרימת דם ירודה ברגליים, התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה לובש גרבי דחיסה. בנוסף, פנה לרופא שלך כדי לברר עד כמה גרבי הדחיסה שלך יכולים להיות הדוקים. גרביים אלה עלולות להפחית את זרימת הדם שלך, ולכן חשוב לעקוב אחר עצות הרופא שלך ללבוש אותן בבטחה.
שלב 2. הרם את הרגליים מעל ליבך כאשר אתה יושב או שוכב בבית
הרמת הרגליים מעל ליבך תפחית כאבים ולחץ ברגליים עקב בעיות ורידים. שאפו שהרגליים יהיו לפחות 15 אינץ 'מעל הלב. השתמש בכריות כדי להרים את הרגליים במידת הצורך.
עשו זאת לעתים קרובות ככל שתוכלו, בבית או במקומות רגועים אחרים כגון החוף
שלב 3. שמור על רגליים קרירות כדי למנוע החמרה בסימפטומים
חום יכול לגרום לזרימת דם מוגברת בכלי הדם שלך ולהגביר את הדליות ובעיות ורידים אחרות. הימנע ממקלחות ואמבטיות חמות מאוד, ישיבה ליד מדורה או דוד, או שימוש בחבילת חום. אם הרגליים מרגישות חמות, נפוחות או כואבות, מרחו קומפרס קריר לפי הצורך בכדי להפוך אותן לנוחות יותר.
שלב 4. צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מבחין בסימנים של נזק חמור לווריד
חלק מבעיות הוורידים נראות קלות אך עלולות להתפתח לבעיה גדולה יותר. בעוד שנושאים קלים יותר כמו דליות, למשל, הם לפעמים רק בעיה אסתטית, הם עשויים להצביע גם על מצב חמור כמו פקקת ורידים עמוקים. פנה לרופא בהקדם האפשרי אם אתה מבחין:
- נפיחות ברגליים, במיוחד אם אחת נפוחה יותר מהאחרת
- כאבי עגל עזים
- שינוי צבע העור
- פצעים פתוחים
- עור יבש ודק
חלק 2 מתוך 3: בחינת פתרונות לטווח ארוך
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תמצית זרעי ערמונים
מחקרים הראו כי נטילת תמצית זרעי ערמונים דרך הפה יכולה להפחית את הסימפטומים של בעיות ורידים כמו אי ספיקה ורידית לאחר 2-16 שבועות. שאל את הרופא אם בטוח ליטול תוסף זה. בצע את המינון שנקבע ופנה לרופא אם אתה נתקל בתופעות לוואי כלשהן, כגון מצוקה במערכת העיכול או סחרחורת.
קנה תמצית זרעי ערמונים לסוסים בבתי מרקחת, בחנויות טבע או באינטרנט
שלב 2. שאל את הרופא לגבי נטילת תרופות לטיפול בוורידים פגומים
תרופות להרחבת כלי הדם יכולות להגביר את זרימת הדם דרך כלי הדם ולשפר את זרימת הדם שלך. שאל את הרופא אם אתה יכול לקחת אחת מהתרופות הללו כחלק מתכנית טיפול לתיקון ורידים. שילוב של טיפול בדחיסה ותרופה לרוב מוכיח את יעילותו.
- ניטרוגליצרין ואלפרוסטדיל הם מרחיבי כלי דם פופולריים.
- קח תמיד את התרופות האלה בדיוק כפי שהן נקבעו.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי סקלרותרפיה לטיפול בדליות קטנות
סקלרותרפיה כוללת הכנסת מחט קטנה לדליות להזרקת חומרים כמו גליצרין או תמיסת מלח היפרטונית. זה ימוטט את הדליות, ויפחית את המראה הגופני שלהן ואת אי הנוחות הנגרמת מהן. שוחח עם הרופא שלך על טיפול זה כדי לבדוק אם הוא מתאים לך.
- בדרך כלל ניתן לצפות בתוצאות 3-6 שבועות לאחר הטיפול.
- הרופא שלך בדרך כלל יזמין פגישת מעקב כחודש לאחר הליך הסקלרותרפיה כדי לבדוק אם יש צורך בפגישה נוספת.
- במקרים מסוימים, דליות עלולות לחזור לאחר טיפול זה.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על אבלציה תרמית לסגירת ורידים בעייתיים
אבלציה תרמית אנדובנית היא הליך העושה שימוש בלייזר או גלי רדיו בתדר גבוה כדי למקד ורידים פגומים. החום הנפלט מכבה את הווריד משאר מערכת הדם מבלי לקרוס אותו. שוחח עם הרופא שלך על הליך זה אם אתה רוצה אפשרות טיפול ארוכת טווח עם מינימום כאב או זמן ריפוי.
טיפול זה מותיר את הוורידים הסגורים במקומם, וכתוצאה מכך מעט מאוד חבורות או דימומים
שלב 5. דן באפשרויות הניתוח שלך אם כל השאר נכשל
רוב החולים הסובלים מבעיות ורידים אינם זקוקים לניתוח כדי לתקן אותם, אך האפשרות עדיין קיימת. אם הוורידים שלך נפגעו קשות, שאל את הרופא אם הניתוח עשוי להתאים לך. הרופא שלך עשוי להציע:
- ליגציה והפשטה, כאשר מנתח כלי דם יחתוך ויקשר את הוורידים הבעייתיים שלך, או יסיר אותם.
- ניתוח כריתת מיקרו-חתך, שבו מנתח יבצע חתכים קטנים או נקבים בוורידים ויסיר את הבעיות בעזרת וו פלקטומיה.
- מעקף ורידים, בו מושתלת פיסת וריד בריאה כדי לנתב את זרימת הדם סביב וריד פגום.
חלק 3 מתוך 3: מניעת נזקי ורידים
שלב 1. בצע תרגילים שעובדים על פלג הגוף התחתון שלך באופן קבוע
אימון קבוע יכול לשפר את חוזק הרגליים והוורידים ולשפר את זרימת הדם. תרגילים המתמקדים ברגליים שלך, כגון הליכה או ריצה, מועילים במיוחד כדי לסייע במניעת התפתחות דליות או ורידים. שאף לקבל 30 דקות או יותר של פעילות גופנית כל יום, או לפחות 150 דקות של פעילות אירובית בשבוע.
צורות אחרות של פעילות גופנית, כגון רכיבה על אופניים, שחייה, גלגיליות וחבל קפיצה, יכולות להועיל גם לבריאות הוורידים שלך
שלב 2. הימנעי מישיבה או עמידה במקום במשך יותר מ -30 דקות
הישארות ללא תנועה לפרקי זמן ארוכים גורמת לוורידים שלך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם ללב שלך, מה שעלול לגרום לוורידים מוגדלים. השתדלו להישאר פעילים ככל האפשר לאורך כל היום. אם אתה נאלץ להישאר במקום אחד לפרקי זמן ארוכים, צא להליכה קצרה או הזז את הרגליים לפחות אחת ל -30 דקות כדי לשמור על זרימת דם תקינה בגופך.
אם אתה נוסע או משתתף בהצגה, למשל, קום למתוח את הרגליים כל 30 דקות או שנה את תנוחת הישיבה או העמידה לעתים קרובות
שלב 3. הימנע משימוש בתרופות פנאי תוך ורידיות
השימוש בתרופות תוך ורידיות מחוץ לטיפול רפואי שנקבע הינו מסוכן ביותר וחסר התייחסות. זה יכול לגרום לפקקת ולקריסת ורידים כמו גם לסיכונים בריאותיים אחרים, כגון זיהום. הימנע משימוש בתרופות תוך ורידי או פנה לעזרה בהתמכרות שלך אם אתה כבר משתמש בהן.
- הזרקת תרופות לוורידים בכפות הרגליים, במפשעה או בצוואר מסוכנת במיוחד ועלולה לגרום להתפרצות ורידים, דימומים מוגזמים, מורסות, נזק עצבי או שבץ.
- הקפד להימנע משימוש בוורידים שקרסו.
- לרשימת שירותי הטיפול במדינתך, בקר בכתובת
שלב 4. השתמש תמיד במחטים חדשות וחדות אם אתה מזריק תרופות
אם אתה מזריק תרופות, לעולם אל תשתמש שוב במחט. בנוסף לסיכון מוגבר לזיהום, מחט שהתקהה לאחר מספר שימושים, עלולה לגרום לטראומה לווריד שלך. השתמש במחט סטרילית חדשה לכל הזרקה אחת.
השלך את המחט בבטחה לאחר השימוש בה כדי למנוע גרימת פגיעה באחרים
שורה תחתונה
- לבישת גרבי דחיסה, שמירה על רגליים מורמות וירידה במשקל עודף עשויות לסייע בשמירה על נזקי ורידים קלים (כמו דליות), אך אין אפשרויות טיפול ביתיות שיתקנו את נזקי הוורידים לצמיתות.
- לנזק קל לווריד, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות שיגבירו את זרימת הדם וישפרו את בריאות הוורידים שלך.
- אתה יכול לכסות נזקים קוסמטיים באמצעות טיפולי לייזר ושיעורי סקלרותרפיה, בהם מוזרק קצף לוורידים לבנות מחדש את צורתם.
- רופא עשוי להציע הליך זעיר פולשני לתיקון ורידים פגומים באופן ידני.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח אם הפגיעה בווריד עלולה להוביל לבעיה בריאותית רצינית, וחשוב לשקול את היתרונות והחסרונות איתם כדי לבנות תוכנית טיפול.
אזהרות
- סקלרותרפיה, אבלציה תרמית מעודנת וניתוח עלולים לצלק את העור או לצבוע אותו.
- הריון מגביר את הסיכוי לבעיות ורידים.
- פציעות קודמות או ניתוחים ברגליים עלולות להגביר את הסיכון לבעיות ורידים.
