אבני שקדים, הידועות גם בשם שקדים, הן מצבורים קטנים, לבנים שאפשר לראות במכתשי השקדים שלך. הם נגרמים בדרך כלל כאשר נתחי מזון נבלעים במכתשים אלה; חיידקים מתחילים להאכיל אותם, מעכלים אותם עד שהם הופכים לזבל המריח והריח שאנו מכירים ושונאים. אבני שקדים אינן נדירות לאנשים עם מכתשי שקדים עמוקים. למרות שהם נעקרים באופן קבוע בזמן שיעול ואכילה, והתערבות רפואית או ביתית היא לרוב מיותרת, ישנן מספר שיטות להסרת הפקדות אלה ולמנוע הישנותן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הסרת אבנים בעזרת ספוגית כותנה
שלב 1. הרכיב את החומרים שלך
אסוף את ספוגי הכותנה ורכיבים נחוצים אחרים:
- מקלוני כותנה
- מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם
- מראה
- פנס, אפליקציית פנס, או מנורה שתוכל לכוון.
- מים זורמים.
שלב 2. להאיר אור בגרון
תפתח את הפה שלך ותאיר את האור לתוך הפה שלך. עשו זאת מול המראה על מנת שתוכלו לאתר את אבני השקדים.
שלב 3. גמיש את השקדים שלך
סגור, או כופף, את שרירי הגרון בזמן שאתה מוציא את הלשון. לך "אהה" והדק את השרירים בחלק האחורי של הגרון. עשה זאת תוך עצירת נשימה, כמעט כאילו גרגר מים. זה אמור לדחוף את השקדים שלך קדימה כדי שתוכל לראות אותם טוב יותר.
שלב 4. הכינו את ספוגית הכותנה
הזרימו מים וטבלו בתוכם את ספוגית הכותנה. זה יהפוך אותו לרך יותר ופחות מעצבן לגרון שלך. אל תניח את זה, או שאתה מסכן זיהום. צמצם את המגע שספוגית הכותנה שלך יוצרת עם כל משטח שנושא נבטים, כולל הידיים שלך. כאשר אתה מסיר את האבנים, ניער אותן מהכיור מבלי לגעת בספוגית לשום משטח, או נגב אותן על מגבת נייר נקייה.
אם אתה נוגע במקלחת שלך כמו כיור או דלפק, החלף אותו במכשיר חדש
שלב 5. דקר באבנים בעדינות בעזרת ספוגית הכותנה שלך
לחצו או תקעו באבן שלכם עד שתעקרו אותה. הוציאו אותו מהפה על ספוגית הכותנה.
- היו עדינים מאוד, שכן דימום עלול להתרחש. למרות שקצת דימום הוא תקין, נסה ככל יכולתך למזער את הדימום. חתכים ופצעים עלולים להידבק באותם חיידקים בפה הגורמים לאבני שקדים.
- שטוף אם מתרחש דימום, וצחצח שיניים ולשון ברגע שהוא מפסיק.
שלב 6. שוטפים במים וחוזרים על הפעולה
שוטפים במים ועוברים לאבן הבאה. לשטוף במיוחד אם הרוק שלך מרגיש דביק, מה שלפעמים מתרחש לאחר שהגרון נוקב. כאשר רוק דביק מתחיל להיווצר, שתו מים כדי לדלל אותו.
שלב 7. בדוק אם קיימים אבנים נסתרות
לאחר שחילצת את כל האבנים שאתה יכול לראות, הנח את האגודל בצוואר מתחת ללסת שלך, ואצבע המורה (הנקייה) שלך לתוך הפה שלך ממש ליד השקדים שלך ונסה בעדינות לסחוט את כל האבנים שנותרו לפתחים (כמו לסחוט החוצה) משחת שיניים). אם לא מופיעות אבנים, אל תניח שהן אינן. חלק מהמכתשים עמוקים מאוד ולעתים קשה להשיג את כולם.
שלב 8. הסר אבנים עיקשות בזהירות
אם יש לך אבן שלא תצא עם ספוגית כותנה, היא עשויה להיות עמוקה במיוחד. אל תכריח את זה, כי זה עלול לגרום לדימום. השתמש בחלק האחורי של מברשת השיניים שלך כדי לדחוף אותה בעדינות עד שהיא מתרופפת, ולאחר מכן הסר אותה בעזרת המקלון או עם מברשת השיניים.
- אם האבנים עדיין לא יוצאות, אתה יכול לנסות לגרגר עם מי פה במשך כמה ימים ולאחר מכן לנסות שוב.
- אם זה לא עובד, אולי כדאי שתנסה להשתמש במכשיר להשקיה דרך הפה. אם זה לא עובד, תוכל להגדיל מעט את הזרם.
- קח בחשבון שלחלק מהאנשים יש רפלקס השתממות חזק והם לא יסבלו לחטט.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במתקן אוראלי
שלב 1. קנה השקיה דרך הפה
ניתן להשתמש במשטחי פה, כגון קטיפי מים, כדי לדחוף אבני שקד מחלליהם.
בדוק את זה בקצרה על השקדים שלך לפני שאתה קונה אותו-אם התרסיס חזק מדי וכואב בכל דרך, אל תשתמש בו כדי להוציא את האבנים שלך
שלב 2. השתמש במכשיר ההשקיה על ההגדרה הנמוכה ביותר שלו
מניחים את המשקה בתוך הפה אך לא נוגעים באבן, והפעלו את השקיה הפה בהגדרה הנמוכה ביותר. הפנו את זרם המים על אבן שקד אחת גלויה, והשאירו אותה יציבה עד שהאבן נעקרה.
שלב 3. עזרו לאבנים שלכם יחד עם צמר גפן או מברשת שיניים
אם השקיה משחררת את האבנים אך אינה מסירה אותן, החלף באמצעות התמונה ושימוש במקלון צמר גפן או בחלק האחורי של מברשת השיניים שלך.
חזור על שלבים עבור כל אבן שקד גלויה. זכור להיות עדין כאשר אתה לוחץ על האבנים משם עם המים
שיטה 3 מתוך 4: גרגור להסרה ולמניעת אבנים
שלב 1. לגרגר עם מי פה לאחר האכילה
מכיוון שלרוב נוצרות אבני שקדים לאחר שאריות מזון נתקעות במכתשי שקדים, זה הגיוני לגרגר עם מי פה לאחר האכילה. שטיפת הפה לא רק תשפר את בריאות השיניים והחניכיים שלך, היא גם תעזור לפרוק נתחי מזון זעירים לפני שהם יהפכו לארוחה לחיידקים יוצרי אבני שקדים.
הקפד להשתמש במי פה ללא אלכוהול
שלב 2. נסה את זה עם מים חמים ומלח
מערבבים כפית מלח יחד עם שש אונקיות מים, תוך ערבוב עד להטמעה. לגרגר את מי המלח עם הראש מוטה לאחור. מי מלח עלולים להוציא פיסות מזון מהמכתש תוך סיוע בהרגעת כל אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מדלקת שקדים, המלווה לעתים באבני שקדים.
שלב 3. השקיעו בשטיפת פה מחמצנת
מי פה מחמצנים מכילים כלור דו חמצני ותרכובות אבץ טבעיות. החמצן עצמו מעכב את צמיחת החיידקים, מה שהופך את מי החמצן מועילים לטיפול ומניעת אבני שקדים.
עם זאת, מי החמצן הם מאוד חזקים ולכן יש להשתמש בהם רק פעם או פעמיים בשבוע כדי להימנע משימוש יתר. השלימו את משטר מי הפה הטבעי שלכם עם מי פה מחמצנים
שיטה 4 מתוך 4: התערבות רפואית
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך בנוגע לכריתת שקדים
כריתת שקדים היא הליך פשוט ויעיל יחסית. הוא בסיכון נמוך יחסית, ותקופת ההחלמה היא לעיתים קצרה, כאשר כאבי גרון ודימום קל הם הדאגות השכיחות ביותר.
- אם הרופא שלך מודאג מההיסטוריה הרפואית שלך, הגיל או גורמים אחרים, הם עשויים לייעץ לך ללכת בדרך אחרת.
- יש לזכור כי כריתת שקדים מומלצת רק לאנשים הסובלים מאבנים חוזרות או עקשניות מאוד או מסובכות.
- תוכל גם לשאול את הרופא לגבי הסרת אבני השקדים שלך. הרופא שלך עשוי להסיר אותם באמצעות ציוד השקיה מיוחד.
שלב 2. שקול קורס של אנטיביוטיקה לאבני שקדים מתמשכות או קשות
ניתן להשתמש באנטיביוטיקה שונה, כגון פניצילין או אריתרומיצין, לטיפול באבני שקדים, אך הן אינן מצליחות להפוך את הגורם הבסיסי לאבני השקדים, שהם מזון שנתפס בשקדים. ייתכן שיש נסיגה, ואנטיביוטיקה עשויה גם לגרום לתופעות לוואי שליליות. רוב האנטיביוטיקה הורגת חיידקים מועילים בפה ובמעיים אשר יסייעו במאבק נגד החיידקים הבעייתיים.
שלב 3. שאל לגבי טיפול בלייזר
ניתן להסיר את הרקמה שממנה עשויים כיסי שקדים עמוקים באמצעות לייזר. חידוש לייזר מחליק את פני השקדים כך שכבר אין להם כיסים ומכתשים. אולם הליך זה אינו נטול סיכונים משלו.
