מחקרים מראים שלכימותרפיה יכולות להיות תופעות לוואי לא נעימות רבות, אחת מהן היא רירית הפה או פצעים בפה. אלה פצעים או כיבים המתפתחים ברקמות הרכות של השפתיים, הפה, החניכיים והלשון, ובמקרים מסוימים מתרחבים אל תוך הוושט. מומחים מציינים כי אמנם לא כל מטופל יפתח פצעים בפה מכימותרפיה, אך ישנן דרכים להפחית את הכאבים ולרפא את הפצעים במהירות האפשרית אם אכן תקבל אותם. אם פצעי הפה שלך הופכים לבלתי ניתנים לניהול, פנה לעזרה רפואית לצורך תוכנית טיפול.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: טיפול בפה שלך
שלב 1. צחצח שיניים בעדינות לאחר כל ארוחה
זיפי מברשת השיניים עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך, לכן בחר במברשת שיניים רכה במיוחד. מברשת לאחר כל ארוחה, ולפני השינה. זה ימזער חיידקים ויפחית כיבים בפה. זה גם יפחית את הסיכון להידבקות בכיבים.
- הימנע ממשחות שיניים עם אלכוהול בהן, שעלולות לגרות את הפה.
- השתמש במשחת שיניים פלואוריד שפשוטה ככל האפשר - חפש אחת ללא תוספת צבע או חומרי הלבנה.
- אם הפה שלך כואב בעת הצחצוח, רכך את מברשת השיניים במים חמים לפני השימוש בו.
שלב 2. חוט דנטלי בכל יום
בנוסף לצחצוח השיניים, שימוש בחוט דנטלי רגיל יכול לעזור בפצעים. זה יכול לקצץ בחיידקים, ולהפחית את הסיכוי לזיהום בפה. הקפידו על שימוש בחוט דנטלי כל יום.
אם החניכיים שלך מדממות, אל תשתמש בחוט דנטלי באזורים המדממים. חוט דנטלי רק בין השיניים במקום בו החניכיים אינן מדממות. בדוק עם האונקולוג שלך שזה תקין - ייתכן שתרצה לדבר גם עם רופא השיניים שלך כדי לוודא שהחניכיים שלך תקינות
שלב 3. שטפו את הפה לאורך כל היום
שטפו את הפה לאחר האוכל, וכמה פעמים במהלך היום. זה מפרק חלקיקי מזון רבים ומונע גירוי מיותר. היצמד לפתרונות העשויים עם סודה לשתייה ומלח. מי פה מסחריים עלולים לפגוע בפה שלך.
- אתה יכול להכין מי פה בעזרת 1/4 כפית מלח או כפית סודה לשתייה מעורבב לכוס של 8 גרם מים חמים. סודה לשתייה יכולה ליצור pH אוראלי בסיסי, המסייע לפצעים להחלים מהר יותר.
- לאחר שטיפת הפה בתמיסה, שטוף אותו שוב במים רגילים.
שלב 4. שמור על שיניים תותבות נקיות
אם אתה עונד שיניים תותבות, שטוף אותן לאחר כל ארוחה כדי להימנע מהכנסת חיידקים או חומרים מגרים. אם השיניים התותבות שלך מפריעות לך, ייתכן שתרצה לדלג על לבישתן עד לפצעי הפה שלך להחלים.
חלק 2 מתוך 4: שינוי הרגלי האכילה שלך
שלב 1. שמור על הפה שלך לח
יובש בפה יחמיר את הפצעים שלך; לכן שמירה על לחות הפה חיונית לריפוי פצעים בפה.
- שתו הרבה מים לאורך כל היום.
- כדאי גם למצוץ שבבי קרח. בנוסף לשמירה על לחות הפה שלך, שבבי קרח יעיפו חלק מהכאבים מהפצעים שלך.
- מסטיק ללא סוכר וממתקים קשים יכולים גם לעזור לשמור על לחות הפה על ידי עידוד ייצור רוק. בחר מסטיק שאינו מכיל מנטול.
שלב 2. אכלו מזון שקל ללעוס אותו
בעת בחירת מזון, אל תבחר דבר קשה ללעיסה. זה יחמיר את הפצעים ויאריך את תהליך ההחלמה. לך על מזון רך יותר שאתה יכול ללעוס ללא כאב.
- דברים כמו ביצים מקושקשות, דגנים מבושלים ופירה טובים כשמתאוששים מפצעים בפה.
- אתה יכול גם לאכול מזונות אחרים שהם רכים ולחים.
- אם נראה שמאכל כלשהו מחמיר את הפצעים בפה, הפסק לאכול אותו מיד. הימנע מתבלינים, מאכלים חריפים, אגוזים או כל מזון אחר שעלול לגרום לאלרגנים.
שלב 3. אכלו ארוחות קטנות לאורך כל היום
לעיסת יותר מדי מזון בבת אחת עלולה לגרות את פצעי הפה ולהאריך את תהליך ההחלמה. במקום לאכול ארוחת בוקר, צהריים וערב, השתדל לאכול ארבע עד שש ארוחות קטנות לאורך כל היום.
- זה גם יכול לעזור לחתוך את האוכל לחתיכות קטנות.
- אכילה איטית יכולה גם להפחית את הכאבים הקשורים לפצעים בפה.
שלב 4. שמור על תזונה בריאה
כימותרפיה יכולה לגרום לך להרגיש מאוד חולה, אך חשוב לנסות לאכול הרבה מזון בריא. הקפד לבחור מזון בריא שאינו פוגע ברקמות הפה הרכות שלך.
חשוב להכניס הרבה פירות וירקות לתזונה. תזדקק לוויטמינים וחומרים מזינים המסופקים על ידי מזון צמחי בכדי שתשאיר אותך חזק לאורך כל הטיפול הכימותרפי
חלק 3 מתוך 4: הימנעות מהרגלים מסוימים
שלב 1. אין לעשן
עישון סיגריות, סיגרים, צינורות וטבק לעיסה פוגע בדופן הפנימית של הפה שלך, ויכול לגרום גם לסרטן ולבעיות בריאות אחרות. אם אתה עובר כימותרפיה, סביר מאוד שהעישון ייצר ופצעים בפה ויגרום להם להיות הרבה יותר כואבים ומועדים לזיהום.
- הפסקת טבק יכולה להיות קשה מאוד, לכן דבר עם הרופא שלך על תוכנית שתעזור לך להפסיק. הרופא שלך יכול לעזור לספק לך דברים כמו תיקון הניקוטין כדי לגמול לך לאט לאט מסיגריות.
- עליך גם לבקש תמיכה מחברים ובני משפחה בזמן שאתה מנסה להפסיק לעשן. אם אתה מכיר מישהו שמעשן, בקש שלא יעשו זאת מולך.
שלב 2. התרחק ממזונות מסוימים
מזונות מסוימים עלולים להחמיר את פצעי הפה. יש להימנע ממזונות חדים, או ממאכלים מאוד חומציים, אם אתה רוצה שפצעי הפה שלך יחלימו כראוי.
- מזונות חומציים וחריפים נוטים לגרות את הפה, לכן התרחקו מדברים כמו פירות הדר וסלסה.
- יש להימנע גם ממזונות חדים, ומאכלים פריכים מאוד. התרחק מדברים כמו צ'יפס, בייגלה וקרקרים.
שלב 3. הימנע מאלכוהול
אלכוהול יכול לגרות את הפצעים בפה שלך ולהפוך את הסימפטומים שלך לכואבים יותר. אין לשתות אלכוהול עד לפצעים בפה. יתכנו גורמי סיכון אחרים הקשורים לשתיית אלכוהול בעת כימותרפיה, לכן הקפד לדבר עם הרופא שלך על צריכת אלכוהול.
בדומה לעישון, בקש תמיכה מבני משפחה וחברים בעת הורדת האלכוהול. בקש שאנשים לא ישתו מולך
חלק 4 מתוך 4: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. פנה לרופא שיניים לפני תחילת הטיפול
במידת האפשר, קבע תור לרופא שיניים אונקולוגי לפני כימותרפיה. אתה יכול לבקש מהרופא שלך הפניה לרופא שיניים כזה. רופא שיניים טוב יכול לעזור לך לנקוט צעדים כדי להפוך את הפה שלך לבריא ככל האפשר לפני הטיפול. זה יכול לעזור לך מלפתח פצעים מלכתחילה, או להפחית את עוצמת הפצעים שמתפתחים.
רופא השיניים שלך עשוי גם לרשום לך מי פה מורכבים שנעשו על ידי רוקח מקומי אשר נלחם בפצעים וזיהום המקל על הכאבים
שלב 2. החל ויטמין E
ויטמין E מכיל נוגדי חמצון ויסייע לפצעי הפה שלך להחלים. מרחו כמוסה המכילה 400 יחידות בינלאומיות של ויטמין E ישירות על פצעי הפה, בעזרת ספוגית כותנה.
למרות שאתה יכול לקבל ויטמין E ללא מרשם, דבר עם הרופא קודם כל על זה. אתה רוצה לוודא שהתרופות שבהן אתה משתמש בטוחות עבורך בהתחשב בבריאותך הנוכחית
שלב 3. נסה משככי כאבים ללא מרשם
משככי כאבים כמו אצטמינופן (טיילנול) יכולים לסייע בכאבים הקשורים לפצעים בפה. עם זאת, עליך תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות. אתה רוצה לוודא שתרופות ללא מרשם אינן מקיימות אינטראקציה גרועה עם הטיפול בסרטן או תרופות אחרות שאתה נוטל.
אסור ליטול אספירין במהלך כימותרפיה. בעת בחירת משככי כאבים ללא מרשם, אל תבחר באספירין
שלב 4. שאל את הרופא לגבי תרופות לטיפול בפצעים בפה
אם אתה מתקשה לנהל את הכאבים של פצעים בפה, דבר עם הרופא שלך. ישנן מספר אפשרויות תרופות שהרופא שלך יכול לרשום כדי לעזור לך להתמודד עם הכאב.
- חומרי ציפוי מצפים את פיך ומונעים נזק נוסף לפצעים. הם עשויים גם להקל על כאבים מסוימים. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לנסות למרוח גליצרין.
- תרופות מקומיות מוחלות ישירות על פצעים. למרות שתרופות כאלה יכולות לסייע להרדים את הכאבים, עליך להיות זהיר במיוחד בעת אכילה וצחצוח שיניים על תרופות אלו. מכיוון שלא תוכל להרגיש כאב, יש סיכוי טוב שאתה עלול לפגוע בטעות בפה.
