חתך בחלק התחתון של כף הרגל שלך יכול להיות כאב מוחלט להתמודד איתו, מכיוון שקשה להתרחק לגמרי מהרגליים כשהוא מרפא. למרבה המזל, רוב החתכים הקטנים יותר נרפאים מעצמם לאחר מספר ימים. כדי להבטיח שחתך יבריא כראוי, שטוף את הפצע והחל משחה אנטיביוטית על הפצע. חבשו אותו בעזרת פלסטר סטנדרטי או גזה ועטפו את התחבושת בתחבושת בד כדי לשמור על ניקיון ויבש מלבד מעט משחה אנטיביוטית. התרחקו ככל האפשר מכפות הרגליים והשתמשו בקרח ותרופות נגד כאבים ללא מרשם לניהול הכאבים. אם הפצע שלך עמוק, נוטף מוגלה, לא מפסיק לדמם, מתנפח או לא מחלים תוך שבוע, פנה לרופא מיד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: ניקוי הפצע
שלב 1. בדוק את הפצע כדי לראות אם עליך לפנות לרופא
זה יכול להיות קצת מסובך, אז קח במראה יד במידת הצורך. בזמן הישיבה, הרם את רגלך למעלה כדי לבדוק את הפצע. אם הפצע עמוק יותר או ארוך מ 1⁄2 ב (1.3 ס מ), זה עשוי לדרוש תפרים. צור קשר עם הרופא שלך או פנה למתקן טיפול דחוף כדי לבדוק זאת. אם מוגלה יוצאת מהפצע או שזה לא מפסיק לדמם לאחר 2-3 דקות, פנה למיון.
אם החתך אינו עמוק או ארוך במיוחד, אתה בסדר לטפל בו לבד. אם זה לא נרפא תוך שבוע, פנה לעזרה רפואית
אַזהָרָה:
חשוב ביותר שתלכי לרופא בהקדם האפשרי אם יש מוגלה שיוצאת מהפצע שלך, זה לא יפסיק לדמם או שהחתך עמוק. החתך עלול להידבק, או שאולי חתכת עורק ודורשת טיפול רפואי מיידי.
שלב 2. שטפו את ידיכם בסבון ומים חמים
הפעל את הברז שלך למים פושרים או חמימים. השפריץ 1-2 כפות סבון ידיים עדין בידיים שלך. לשטוף את הידיים היטב כדי לנקות אותן ולהסיר לכלוך או מזהמים זרים על הידיים. שטפו אותם למשך 30-45 שניות וייבשו אותם במטלית נקייה.
שלב 3. הפעל את כף הרגל שלך מתחת למים חמים וספג אותה בעזרת מטלית
לך לאמבט שלך והפעל את המים פושרים או חמימים. המתן 15-30 שניות עד שהמים יגיעו לטמפרטורה הרצויה. הניחו את כף הרגל מתחת למים כדי לשטוף אותה. השתמש במטלית נקייה כדי לסלק את הפצע ולנקות אותו. שטפו את הפצע למשך 2-3 דקות לשטוף אותו במלואו.
- אתה יכול להשתמש בסבון עדין וללא ריח אם אתה רוצה. אם כי עבור פצעים עמוקים יותר, הדבר עלול לגרום לגירוי ולגרום לכאב נוסף. אם אתה משתמש בסבון ומגלה שכף הרגל שלך צורבת מעט לאחר שחבשת אותה, פרק אותה והמשך לשטוף אותה לפני שתחבוש אותה שוב.
- השתמש בפינצטה כדי להסיר בזהירות לכלוך או חפצים זרים אם הלכת על משהו עם העור החשוף שלך.
שלב 4. הפעילו לחץ על הפצע בעזרת מטלית נקייה או מגבת נייר לייבושו
לאחר ששטפתם היטב וניקיתם את הפצע, קחו מטלית נקייה וללא מוך או מגבת נייר. אם החתך שלך עדיין מדמם, החזק את המטלית מעל הפצע והפעל לחץ במשך 40-45 שניות כדי לתת לדם זמן קריש. השתמש בחלק הנקי של המטלית כדי לייבש את כף הרגל.
- אתה לא צריך להיפטר מכל הדם. מעט דם יעזור למעשה לפצע להיסגר כשהוא מתייבש. עם זאת, אתה לא רוצה שדם ייספג דרך התחבושת.
- תן לרגלך 2-3 דקות לייבוש אוויר אם העור עדיין לח לאחר ייבושו.
שלב 5. השתמש בקרם אנטיביוטי או משחה כדי לשמור על החיתוך נקי
קח משחה או קרם אנטיביוטי על בסיס ג'לי נפט וסחט כף בגודל אפונה על האצבע. שפשף אותו בעדינות על הפצע שלך ומסביב לקרע. לעסות אותו בעדינות כדי לשפשף אותו לתוך העור שמסביב. זה ימנע מהחתך להידבק כשהוא מרפא.
- אתה יכול להשתמש בג'לי נפט במקום במשחה אנטיבקטריאלית אם אתה מעדיף.
- הפצע שלך יחלים מהר יותר אם תשמור עליו נקי, מכוסה ורטוב במשחה אנטיביוטית. נקו את הפצע והחליפו את החבישה פעמיים ביום, או בכל פעם שהתחבושת שלכם תתלכלך.
שיטה 2 מתוך 4: חבישת החתך
שלב 1. קבלו תחבושת המכסה את החיתוך כולו לחיתוך קטן יותר
אם החיתוך ממש קטן, ניתן לכסות את החיתוך בעזרת פלסטר סטנדרטי. מקלפים את הנייר הדבק מהתחבושת ומכסים את החיתוך בכרית הרכה והלא דבקה. תחבושת פרפר היא בחירה טובה אם החיתוך שלך ממוקם בחלק מעוקל של כף הרגל שלך.
- כדי שהפצע יחלים כראוי, כל הכריכה צריכה להיות מכוסה על ידי התחבושת.
- אם אין לך תחבושת גדולה יותר, תוכל להשתמש בסדרה של עזרי פס קטנים יותר. זה לא מועדף, מכיוון שעלולים להיות פערים בין התחבושות שלך.
שלב 2. עוטפים חתכים גדולים יותר בכמה שכבות של גזה
לחיתוכים גדולים מ 1⁄4 ב (0.64 ס מ), קח גליל של גזה רפואית. הסר את האריזה וגלול את 15 הסנטימטרים הראשונים של הגזה. חותכים חתיכת גזה מספיק גדולה כדי לכסות את כל האזור. שים מעט משחה אנטיביוטית על הפצע, ואז אבטח את התחבושת על ידי עטיפת שארית גליל הגזה ישירות על הפצע. גלגל את הגזה סביב כף רגלך 5-6 פעמים. לאחר שעטפת את הפצע לגמרי, אתה יכול להכניס את אורך הגזה האחרון מתחת לשכבה תחתונה, או להשאיר אותו היכן שהוא נמצא ופשוט לעטוף את הגזה עם תחבושת הבד שלך כדי לשמור אותו הדוק.
עֵצָה:
הגזה צריכה להיות הדוקה, אך לא כל כך הדוקה עד שהיא מגבילה את זרימת הדם. אם אתה מרגיש שכף הרגל שלך פועמת או הופכת לכואבת, הסר את הגזה והנח אותו מחדש בעזרת עטיפה רופפת יותר.
שלב 3. השתמש בתחבושת בד לעטוף את כל כף הרגל
קח גליל תחבושת בד ועטוף אותו על הגזה, והתחל על ידי שכבתו על גבי המקום שבו קרעת את הגזה. עטפו היטב את רגלכם 4-5 פעמים כדי לכסות את הגזה. בסוף קורעים את התחבושת ולוחצים אותה בחוזקה על חלק אחר של הבד כדי לאבטח אותו.
- אתה יכול לעטוף גם פלסטר בתחבושת הבד שלך כדי לשמור אותו יבש ולשמור אוויר בחוץ.
- רוב תחבושות הבד הן דביקות. אם התחבושת שלך לא, אתה יכול להשתמש ברצועת סרט בד כדי לאבטח אותה.
שיטה 3 מתוך 4: ניהול הכאב
שלב 1. קח את טילנול לפי ההוראות לניהול הכאב שלך
אם הכאבים גדולים מדי, אתה יכול לקחת תרופות נגד מרשם ללא מרשם עם acetaminophen כדי להקל על הסימפטומים שלך. קח בקבוק טיילנול או אצטמינופן גנרי וקרא את התווית בעיון. קח אותו לפי ההוראות על הבקבוק ואל תצרך יותר מהכמות המומלצת היומית. קח את הכדורים לאחר האכילה כדי למנוע בחילות וכאבי בטן.
אין ליטול יותר מ -3, 000 מיליגרם אצטמינופן ביום, במידת האפשר. המינון המקסימלי למבוגרים הוא 4, 000 מיליגרם, אבל עבור אנשים רבים זה יותר מדי והם יתחילו לחוות כאבי בטן. הישאר קרוב יותר ל -3, 000 מיליגרם ביום כדי לשחק בבטחה אם אתה יכול
שלב 2. השתמש בקרח למשך 15-20 דקות בכל פעם כדי להקהות את האזור
להקלה מיידית, קח חבילה או מלא שקית אטומה בקרח. כסו את רגלכם במטלית או בשמיכה והניחו את חבילת הקרח שלכם על הפצע. השאר את חבילת הקרח שלך שם במשך 15-20 דקות בכל פעם כדי להקהות את האזור ולהקל על הכאבים שלך. בצע זאת מספר פעמים ביום בכדי לקבל את האפקט המקל במלואו.
אל תגזים עם הקרח. יש החזרות פוחתות אם אתה משאיר אותו לזמן רב מדי, ואתה יכול למעשה למנוע מהפצע להחלים באופן טבעי
שלב 3. מרחי משחה משולבת של אנטיביוטיקה והקלה על כאבים
כאשר אתה מורח משחה אנטיביוטית על הפצע שלך, בחר במוצר המכיל גם תרופה לשיכוך כאבים. Neosporin + משכך כאבים משככי כאבים היא אופציה טובה.
משחות אלה מכילות בדרך כלל פרמוקסין הידרוכלוריד, אשר מרדים מעט את העור כדי להקל על כאב, גירוד וגירוי
שלב 4. הניח את כף רגלך כמה שיותר כדי להימנע מתסיסה
ככל שתשתמש בכף הרגל שלך יותר זמן, החתך שלך ייקח יותר זמן להחלים. התרחקו מהרגליים ככל האפשר בזמן שאתם מחכים שהחתך יחלים לגמרי. בישיבה, הרם את כף הרגל על ידי הנחתה על כיסא או עות'מאני בכדי להימנע מלחץ עליה.
בזמן שאתה נח, הרם את כף הרגל שלך מעל רמת הלב שלך ככל האפשר. זה יעזור לשפר את זרימת הדם, למנוע דלקות ולקדם ריפוי מהיר יותר
עֵצָה:
אתה יכול להשתמש בקביים כדי למנוע מכף הרגל שלך לבוא במגע עם הקרקע. אם הכאבים כל כך חזקים שאי אפשר ללכת, עליך לפנות לרופא.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת פציעות נוספות
שלב 1. שנה את התחבושות 1-2 פעמים ביום או אם הן מתלכלכות כדי שהפצע יהיה נקי
כדי לא לתת לפצע להתגבר, החלף תחבושות לפחות פעם ביום. חזור על כל התהליך על ידי שטיפת ידיים וחבישתו מחדש. עם זאת, דלג על שטיפת כף הרגל כדי לשמור על הפצע יבש. בין החלפת תחבושת, תנו לרגלכם 20-30 דקות חשיפה לאוויר כדי לתת לה לנשום מעט.
עֵצָה:
אתה לא צריך לשטוף את הפצע שלך מחדש אם זה נראה כאילו הוא מרפא באופן פעיל. אם הפצע עדיין פתוח, שטוף אותו.
שלב 2. שמור על כף הרגל שלך יבשה ונקייה כדי למנוע זיהומים חיידקיים
כדי להימנע מזיהומים, שמור על כפות הרגליים יבשות ככל האפשר. נעל נעליים עם בד נושם כאשר אתה יוצא והימנע מהליכה בשלוליות או ביציאה מהגשם. אם אתה מרגיש את כפות הרגליים מזיעות, הסר את הגרביים ותן לרגליך 20-30 דקות לייבוש אוויר לפני החלפת הגרביים.
שנה תחבושות בכל פעם שכפות הרגליים שלך נרטבות
שלב 3. צור קשר עם הרופא שלך אם הפצע לא יחלים תוך שבוע
ברוב החתכים הקטנים, כף הרגל שלך צריכה להחלים תוך 3-5 ימים. אם החתך שלך לא נרפא במהלך שבוע, פנה לרופא. ייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה או תפרים כדי לסגור את הפצע.
